婴儿睡眠时间颠倒

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-04-11 16:38 标签： 婴儿睡眠时间
新生儿睡眠时间颠倒怎么办？宝宝才20多天，白天就老是睡觉，到了晚上就一直闹，不肯睡_妈妈网问答
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新生儿睡眠时间颠倒怎么办？宝宝才20多天，白天就老是睡觉，到了晚上就一直闹，不肯睡
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新生宝宝睡觉颠倒是由于宝宝刚出生还没适应外面的世界。宝妈要注意培养宝宝良好的作息。白天尽量多陪宝宝玩，晚上即使宝宝不睡也关灯，让宝宝安静。
vera_cat 1人回答
vera_cat 1人回答
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320826喵喵
大人慢慢给宝宝调整 白天多跟他玩玩 让他少睡
12-06 17:28
宝宝年龄：宝宝4个月
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刚出生的宝宝还没有适应自然环境，以后还会变的
12-06 17:07
选择分类备孕期
客户端下载两个月宝宝睡眠日夜颠倒该怎么调整
来自于：四川|
提问时间： 11:19:46|
基本信息：
病情描述：
宝宝刚两个月，近几个星期白天一直睡觉，怎么吵也吵不醒，但晚上不肯睡觉一直哭，喂完奶也哭，有时睡下了但稍有点声音就醒，总之日夜颠倒了！宝宝混合喂养，因奶水少，吃奶粉多，有吃伊可欣，这个问题应该怎么办？再这样下去大人虚脱了。
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宝宝晚上哭闹可能是因为肠绞痛。 是宝宝肠蠕动快，不协调，导致肠痉挛造成的。发作时，您可以竖着抱抱他，或让宝宝趴在您身上，并且轻声跟他说话，您的情绪要控制住，不要焦躁，宝宝可能会有所缓解。这是这个阶段宝宝常见的生理现象，还常常发生在夜间，一般几个月后慢慢就会好转。
宝宝晚上睡不好，白天就会补觉。所以大人可能还要辛苦一阵子了
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婴儿睡觉睡颠倒了怎么办？
房门关闭等，白天睡眠时间逐渐减少，二是家长不要抱着宝宝睡觉你好。宝宝生物钟颠倒，三是白天宝宝睡觉的环境不要太暗，这个过程需要耐心，可以逐渐改变，比如窗帘不要完全拉上。一是白天减少宝宝睡觉的时间，不是一下子改过来哦
那就白天多带宝宝出去玩玩，尽量让他少睡，晚上早点睡，慢慢的就好了！
其他21条回答
白天尽量引导他玩，晚上自然会多睡。但是不是一日就能改的，需循序渐进
[提问者采纳]
应该在睡觉之前适当的，诱导他玩乐，抱他到处走走，小孩都喜欢新事物，就可以适当的延后休息时间了
晚上睡觉之前多逗他玩！慢慢的快好些的。初为人父人母是辛苦的！我深有体会！祝你家宝宝健康快乐！
赶紧改过来~~
白天可以跟宝宝说下话，一睡就逗下，把宝宝弄醒下，晚上睡觉把灯改为小灯不太亮的，白天睡得少晚上自然会睡啦，如果晚上不吵闹不睡也是可以的，因为新生儿白天晚上都睡，不知道你的宝宝有多大了，如果三个月了就得改下了，白天别让睡，尽量和宝宝玩
这个问题是每个父母必经之路哈 呵呵 宝宝都会有一段的时间是颠倒的 至于时间长短因宝而异··目前能做的就是白天尽量的让宝少睡，不过宝是新生儿
也不知道哄着他玩呢··所以熬过这两天就好了
没错 就是白天想办法让他少睡。
白天多逗宝宝玩！
晚上减少喂奶的次数，黄昏时逗逗宝宝让他（她）玩会儿
这个一定得掰过来啊,需要大人们很多耐心,好象没有很好的办法!
现在要开始教宝宝分了，。可以在晚上的时候周围安静一点卧室尽量暗一点。白天不要宝宝睡那么多。可以和宝宝多玩游戏。在白天的时候。晚上一定不要和宝宝玩和聊天
白天多和宝宝玩玩，让宝宝白天少睡点。同时白天拉开窗帘，让室内亮堂。晚上不要开灯，或者只点个暗暗的小夜灯，让宝宝逐渐树立日和夜的概念哦
简单地说就是不该睡的时候尽量别让他睡，别指望一天两天能改过来，要有耐心，慢慢改。
我试过很多的方法，也照专家建议的方法都试过，没有一个有用的.宝宝一段时间的作息时间这样，一段时间又那样，她自己会慢慢调整的，大人的干预结果是：没用！
建议妈妈给宝宝做sleep training，让宝宝吃饱后，将宝宝放在床上，让宝宝哭，累了就睡，如果实在哭得厉害再抱起来哄哄，再放下去。这样几次下来就会乖了呢。国外小孩基本都是这么过来的。
白天把他弄醒逗他玩，晚上睡觉时，一般情况下不需要换纸尿裤的，除非大便了，免得吵醒宝宝，不要开着灯让宝宝睡觉，弄个小夜灯，有点亮光就行，开始可能不适应，慢慢的习惯了就好，饮食定时定量。好习惯都是养成的
等宝宝大一点，一岁多自然就正常了
控制一下作息时间，白天少睡，晚上早睡。另，白天少睡不等于不睡。如果婴儿白天不睡觉，那么宝宝晚上的睡眠质量也会受影响。好多大人认为宝宝白天不睡觉，晚上才能睡得踏实，这样是错误的想法。白天太困的孩子，在夜里也不能有太好的睡眠质量，可能会半夜哭闹。
区分睡觉和有睡意。在婴儿时期，你的宝宝可能会在睡眠和清醒状态之间很快地转换。要注意宝宝的表现，并且利用这些信号：如果吃着奶或抱着他时宝宝睡着了，就把他放在一个固定的睡觉地方，像摇篮、婴儿床或婴儿推车里。如果宝宝醒着，就尽量让他保持清醒，跟他玩耍交流。通过区别宝宝睡觉和清醒状态，帮助他把睡觉与固定的睡觉场所联系起来。 • 区分白天与夜晚。虽然宝宝最终还是晚上睡觉的时间最长，但很多新生儿会混淆白天和夜晚。为了帮助宝宝学习晚上应该睡得久一点，区分白天的小睡和夜晚睡眠的不同。到了晚上，要开始建立睡前程序——安静的游戏、读书、洗个温水澡、换上睡衣、唱催眠曲、轻摇宝宝、包襁褓，并关上卧室灯。 • 区别对待白天的小睡。白天的小睡就不需要有太多“规矩”了，你甚至可以使用在另一个房间里的摇篮，来区别于宝宝平时睡觉的婴儿床，让他知道白天睡觉与晚上是不一样的，而且会比晚上要短得多。 • 区分夜间和白天的吃奶。由于新出生的宝宝白天、晚上随时都要吃奶，所以，在你睡觉时，他也会醒几次。为了使夜间的喂奶有实效，并减少对睡眠的打扰，宝宝中心医学顾问佩内洛普•利奇医生建议，夜间喂奶应该保持安静，而白天喂奶则可多跟宝宝交流。换句话说，如果你的宝宝半夜开始躁动和哼唧，你要马上过去，在他完全清醒之前，给他喂奶。如果你的宝宝跟你一起睡，这样操作起来更容易。不要说话，也不要开灯，只是保持安静和睡觉的气氛，宝宝就会明白现在不是玩的时间。在白天，则正好相反：喂奶时就是你跟宝宝聊天、唱歌和交流的时候。
白天尽量不要给他多睡，多跟他玩
白天尽量跟宝宝玩，少睡觉，晚上创造睡觉的气氛，一睡马上关掉，然后大人也少走动，不要吵醒宝宝，调整一段时间就会好的。
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改变宝宝睡眠日夜颠倒的方法
多数宝宝知道宝宝只有充分的睡眠才能够长高，但是有的小宝宝就睡眠少，甚至黑白颠倒，不仅闹的宝宝父母身心疲惫，而且也不利于宝宝的成长，那么该怎么正确纠正宝宝的这一习惯呢?
应该让宝宝将日夜区别清楚
具体方法是，白天把宝宝放在婴儿车里睡，带宝宝出门走走。如果在房里睡的话，不必刻意弄暗室内光线，或降低音量。当宝宝醒来时，逗一逗宝宝，让宝宝兴奋起来，到了夜晚，宝宝累了自然就睡了。
可以尝试限制宝宝白天的睡觉时间，一次不要超过3~4小时
如果不容易弄醒宝宝，可以帮宝宝脱掉衣服，抚弄宝宝的脸，或是搔宝宝的脚心。等宝宝稍微清醒时，可用说话或把玩具拿到他的视野范围内的方法，进一步刺激宝宝的反应。
下午五六点钟后，不要让宝宝睡觉
当宝宝午觉醒来时，一定逗引他多玩一会儿。白天的时候，房间里的光线要尽量明亮一些。保持房间里面一直有声音，可以播放一些轻柔的音乐。给宝宝固定的睡眠暗示，每次睡眠前都做相同的事情，做完就让宝宝睡在床上。
例如：先给宝宝洗一个热水澡，然后给他喂奶、换尿布。每天坚持这么做，以后每次做这些事情的时候就会有一个暗示传递给宝宝：我该睡觉啦。
温馨提醒：在设法改变宝宝日夜颠倒的毛病时，千万不要抱有让宝宝白天不睡，夜里能安安静静睡个好觉的想法，因为这样会适得其反。
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