大夫说我肝火旺旺免疫力差,循环不好上火下寒,风湿肚子还凉,准备要小孩该怎么办
固护脾胃!中医认为上火下寒主要是气机出了问题,而调解气机的关键在於固护脾胃楼主肯定有不良的饮食习惯,喜欢吃一些辛辣之品或者生猛海鲜以及零食等等这样长久下去损伤脾胃,胃气本应下降反而仩逆导致身体各脏器出现问题,上火下寒如果真的准备要小孩,就应该从养胃开始一日三餐,定时定量清淡饮食,多吃蔬菜...少吃禸类以及海鲜戒烟酒辛辣之品以及各种零食。再加上良好的作息规律增强锻炼。坚持一段时间体质自然会有明显的改变。至于优生優育就要以节欲为主,等到瓜熟蒂落自然会生出个健康宝宝