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如何预防感冒？
如何预防哟
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...才可预防感冒。 二、生吃大葱 生吃大葱时，可将油烧热浇在切细的葱丝上，再与豆腐等凉拌吃，不仅可口，而且可以预防感... 小儿如何预防感冒。可以吃板蓝根吗？ 可以每日喝一杯自制的牛奶，调制方法如下：先加一包金妹牛奶高钙麦片，再加入雀巢高钙奶粉两匙满，加两匙高钙好立克，营养肯定... 冬季如何预防感冒？ ... 如何预防感冒？ 感冒各种治疗措施简介 感冒 感冒是我们最为常见的疾病，如果你某天早晨起来，发现自己脑袋发懵、鼻塞、咳嗽、喷嚏、头痛... 冬季如何预防感冒？ 天气寒冷，人们患感冒的机会就多。现总结预防感冒三步曲介绍如下： 第一步：遇冷做体式呼吸。外出活动时，有时因天气突... 如何预防感冒？ ...此法简便易行，可预防感冒。 常洗手感冒病毒如在门把手、汽车扶手等硬物体表面可存活72小时，健康人的手一旦接触到这些物... 冬天如何预防感冒？ 1、锻炼身体，增强体质，增强耐寒力； 2、经常开窗通风换气，保持室内空气新鲜； 3、冷天也要勤晾晒被褥； 4、感冒流行期间减... 冬季如何预防感冒 冬季预防感冒10法 洗 每天早晨起床后，用冷水洗脸；坚持晚上用热水洗脚。 漱 每天早晨用适口温度的淡盐水漱口一次，晚上... 现在天气冷了，如何预防感冒？ 1）加强体质锻炼，增强抗病能力。在冬、春季节要注意防寒保暖，尽量减少发生流感的诱因。在流感流行期间，应少到公共场所。若家... 如何预防感冒 ...此法简便易行，可预防感冒。 常洗手感冒病毒如在门把手、汽车扶手等硬物体表面可存活72小时，健康人的手一旦接触到这些物...
感冒是常见病、多发病，感冒的预防重于治疗、而预防的重点应放在日常生活保健上.... 一,注意冷暖.当人体受凉时,呼吸道血管收缩,血液供应减少,局部的抗体随之减少,致病微生物就会乘虚而入.
二,不要劳累.原因是此时免疫功能较弱,抵抗力较差.
三,避免精神紧张与忧愁.医学专家发现,精神紧张或多愁善感者,局部免疫力降低.
四,勤晒被褥.被褥上人体蒸发的汗水和...
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加强体育锻炼 增强自身的抵抗力和对自然环境的适应性。 起床后居室宜开窗透换新鲜空气 流感主要通过空气飞沫经呼吸道传染，消毒专家指出通风是最好的消毒。 流感流行期间，可对房间进行消毒 每立方米空间用5至10毫升食醋加等量水加热蒸发。此法简便易行，可预防感冒。 常洗手 感冒病毒如在门把手、汽车扶手等硬物体表面可存活72小时，健康人的手一旦接触到这些物体后就会沾染上病毒。 一、可以拿锅用慢火煮一点醋，让其慢慢挥发以杀灭空气中的细菌； 二、勿到人口密集的地方，让房间保持通风透气，以防传染，如果不得不去人口密集处，体质较弱者最好戴上口罩； 三、注意不要将空调调得过冷，注意不要淋雨，少吃生冷东西，平时注意锻炼身体； 四、老幼体弱者都应注意，有病不要自行买药治疗，应及时到医院看病，否则病情发展迅速会导致支气管炎、肺炎、败血症等病，并危及生命。 热水泡脚 每晚用较热的水泡脚15分钟，水量要没过脚面，泡后双脚要发红。 生吃大葱 生吃大葱时，可将油烧热浇在切细的葱丝上，再与豆腐等凉拌吃。 冷水浴面 每天用冷水洗脸。用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔轻轻吸入少许水，再擤出，反复多次。 按摩鼻沟 两手对搓，掌心热后按摩迎香穴（位于鼻沟内、横平鼻外缘中点）10余次。 呼吸蒸气 初发感冒时，在杯中倒入开水，对着热气做深呼吸，直到杯中水凉为止，每日数次，可减轻鼻塞症状。 热风吹面 感冒初起时，可用电吹风对着太阳穴吹3至5分钟热风，每日数次，可减轻症状
春天注意保暖，不要去人多地方，多锻炼，定期打流感疫苗，也可以打免疫球蛋白，吃维生素c
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冬季如何预防感冒(转载)
& & & & & & & & & & & &&冬季如何预防是生活中的一种常见病、多发病，特别在冬季，由于气温较低又不稳定，人们一不小心就会得。但通过合理的措施，是可以预防发作次数的。1&注意气候变化，防外邪袭肺在冬季应根据本地区气候变化的规律，注意收听和收看天气预报节目，当天气发生异常变化时，要及时更换衣被，注意寒温适宜，注意防寒保暖，在气候冷热变化时随时增减衣服，避免受凉淋雨及过度疲劳，可以减少发生。2&合理饮食，提高抗病能力合理的饮食能够增加机体的抗病能力。在冬季多吃羊肉、鹅肉、鸭肉、豆、核桃、栗子、木耳、芝麻、红薯、萝卜等食物，能够提高机体抵抗力。适量补充水分，防止呼吸道干燥，可以减少呼吸道疾病的发生。忌食过分油腻、粘滞、酸腥及刺激性食物。3&注意通风换气，减少机会在冬季，由于供暖，造成室内外温差过大，在北方更为突出，室内温度高，湿度相对较低，加上窗门紧闭，室内空气流通差，居室内的微生物密度较高，一些致病菌和病毒易侵袭体内。通风换气是冬季室内消毒的好方法，同时在流行期间，可以自已进行房间简单消毒。食醋熏蒸法，是一种简便宜行的方法，每立方米空间用食醋10毫升，加水2倍，稀释后加热熏蒸2小时，每天或隔天一次，进行空气消毒以减少机会。4&适当体育煅炼，增强体质体育锻炼可以舒活筋骨，流畅气血，增强体质，提高机体的抵抗力。坚持进行体育锻炼，如散步、跑步、爬山、打球、练拳等，可增强体质，提高机体的御寒能力，防止的发生。在天气冷时，可选择太阳光充足、风较小的时候，在大自然中活动半小时到一小时，可增强体质，提高机体免疫力，减少发生。在天气异常时，以在室内进行运动为宜。5&中医药预防，减少&中医药在预防方面有一定的特色。中医从整体调摄，因人、因地、因时三因施防，中国中医科学院西苑医院呼吸科根据多年的经验，积极应用中医药手段，在预防方面取得较好的效果。处方一：党参9g、陈皮9、炙甘草6g。功能：益气固表。适应人群：容易气短、疲乏，有时汗出，不耐寒热者。服用方法：泡水当茶饮。备选中成药：玉屏风颗粒等。处方二：菊花9g、金银花9g、甘草6g。功能：清热解毒。适应人群：面色偏红，口咽、鼻时有干燥疼痛，大便略干，小便黄者。服用方法：泡水当茶饮。备选中成药：金莲清热颗粒等。&&&&&处方三：桔梗9g、陈皮9g、甘草6g。功能：止咳化痰。适应人群：平素容易咳嗽、咯痰，既往有老年慢性支气管炎病史者。服用方法：泡水当茶饮。备选中成药：固本咳喘片等。&&&&&在应用中药预防时，要区别不同情况，因时、因地、因人选择中药预防处方。老人、儿童应在医师的指导下减量服用；慢性疾病患者及妇女经期、产后慎用；孕妇禁用。一般服用3-5天。服用中药预防处方后感觉不适者，应立即停止服药，并及时咨询医师；对中药预防处方中的药物有过敏史者禁用；过敏体质者慎用。
发表于： 20:49
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中医药防治疗慢性咳嗽、慢性阻塞性肺疾病、肺间质纤维化、睡眠呼吸疾病、哮喘及其他疑难杂症平时怎么预防感冒呢？_百度知道
平时怎么预防感冒呢？
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冒医风热冒风寒冒白芷味辛性温,辛温解表药,治疗风寒冒药物治疗鼻炎阳明经痛(前额痛)首选药用着效佳能症或味药量太药力缘故冒普通型冒流行性冒般说冒指普通型冒俗称伤风冒发主要由于体虚抗病能力减弱气候剧变体卫外功能能适应,邪气乘虚入引起系列伤风症状要说明流疫菌流行性冒效普通型冒则能力.预防冒须知：　　冒见病、发病冒预防重于治疗预防重点应放保健　　1、注意冷暖体受凉 ,呼吸道血管收缩 ,血液供应减少 ,局部抗体随减少 ,致病微物乘虚入　　2、要劳累原免疫功能较弱 ,抵抗力较差　　3、避免精神紧张与忧愁医专家发现 ,精神紧张或愁善者 ,局部免疫力降低　　4、勤晒褥褥体蒸发汗水油脂浸渍受潮 ,细菌病毒易繁殖晒褥 ,借太阳光紫外线杀死些细菌病毒 ,二使褥干燥、松软 ,预防冒处　　5、勤洗手许认 ,冒由于吸入病喷气体传染实际 ,接触传播冒主要传播途径冒病摸擦鼻 ,手便沾染冒病毒 ,些病毒带病所接触 ,门手、电机、桌椅及汽车扶手等 ,健康手旦接触些污染物体 ,手沾染病毒 ,洗手易染冒　　6、换牙刷我使用牙刷 ,几乎经处于潮湿状态 ,细菌病毒温床预防冒 ,建议经更换牙刷 ,并定期用水烫烫　　7、早晚按摩经用手指轻轻摩擦至鼻根处 ,每按 19或微热止 ,使冒发病率降 ,鼻通气用即见效　　8、热水搓耳每晚洗脸 ,用热水毛巾搓耳朵 ,轻轻摩擦双耳廓 40 ,预防冒良效　　9、冷水洗脸热水洗脚四季坚持冷水洗脸少患冒 ,晚睡前用热水洗脚 ,能帮助提高身体抗病能力 ,利于预防冒　　10、加强锻炼增强血液循环 ,改善体质 ,提高免疫功能二.预防冒窍门：　　热水泡脚　　每晚用较热水泡脚15钟水量要没脚面泡双脚要发红　　吃葱　　吃葱油烧热浇切细葱丝再与豆腐等凉拌吃　　冷水浴面　　每用冷水洗脸用手掬捧水洗鼻孔即用鼻孔轻轻吸入少许水再擤反复　　按摩鼻沟　　两手搓掌热按摩迎香穴（位于鼻沟内、横平鼻外缘点）10余　　呼吸蒸气　　初发冒杯倒入水着热气做深呼吸直杯水凉止每数减轻鼻塞症状　　热风吹面　　冒初起用电吹风着太阳穴吹3至5钟热风每数减轻症状 三.预防冒饮品：　　春季气变化异容易患冒面列几种能增强体抵抗能力饮品安排每晚睡觉前饮用效预防冒发　　姜茶饮：姜10片茶叶7克煎汤趁热饮　　菜根饮：白菜鲜根200克切片煎汤趁热饮　　姜枣饮：姜5片枣10枚煎汤趁热饮四.预防冒六冒类健康敌预防冒保证健康重要环除注意戒烟随气候变化增减衣服保证睡眠坚持体育锻炼重视膳食营养流行季节尽量少外外流行季节或患冒用防治： 1.食醋熏蒸 关门窗取食醋100克放燃具熏蒸醋飘散空气杀死室内冒病毒进食用醋作佐料食益 2．姜糖茶 用红糖、姜、红茶各适量煎或泡茶饮每1-2连服3-5良防治冒功效 3．蒸气吸入 口茶杯装满水(或水加点醋)口鼻俯于其升蒸气作深呼吸运直至杯水凉止每数特别初发冒效较佳 4．涌泉贴药 睡前洗净双脚取块伤湿止痛育贴两脚涌泉穴<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0ad更换般3愈患冒疗效甚 5．冷水洗面 般应夏季始秋冬断增强适应性每早晚坚持用冷水洗脸 6．双掌推腮 每起床用双手掌贴腮颊部缓缓等力度同往推移至顶双手掌再同往推枕部即止连续做10-40 同必须指患冒滥用冒药药物滥用引起系列良反应近期研究认冒药物治愈自愈待冒办卧床休息量饮水进高蛋白饮食适服些退热冲剂减轻病痛般1周至10便自痊愈 五.预防冒偏 冒种见病、发病通合理措施冒完全预防冬春风寒令季节用贯众、紫苏、荆芥各10克甘草3克水煎服连服3夏暑湿令季节用藿香、佩兰各5克薄荷2克煎汤代饮料（新鲜药材用量应酌情增加）流期间用贯众10克板蓝根或青叶12克甘草3克煎服每副室内用食醋熏蒸每立米空间用食醋5—10毫升加水1—2倍稀释加热熏蒸2每或隔作空气消毒预防传染同应注意防寒保暖气候冷热变化随增减衣服避免受凉淋雨及度疲劳于患者应劝阻其公共场所免交叉染控制流行
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　　建议：经锻炼身体、吃些增强免疫力食品、(鱼虾、蛋奶、瘦肉、香菇、水等）按休息、免劳累、注意气变化随增减衣服保持情愉快必要打预防疫苗
我认为平时多注意室内通风，要有健康的饮食习惯和规律的作息时间，勤洗手，平时可以喝点星群的夏桑菊预防一下感冒，多点锻炼身体，这样才能固本培元。希望我的经验能够帮助到你哦。*^_^*
吃水果，多喝水，做运动，千万别让自己上火，一上火就很容易感冒的
预防感冒的相关知识
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出门在外也不愁夏季是热伤风高发季节。当得了热伤风感冒后，会出现浑身酸痛无力，鼻塞、头痛、流鼻涕、出虚汗发热等症状，使人身体遭受疾病的折磨。得了热伤风怎么办呢？中医认为，热伤风是风寒之邪外袭、肺气失宣所致。治疗应以辛温解表为主，根据其症侯对症下药，方起到最佳疗效。
感冒分为普通感冒和流行性感冒两种，热伤风是一种夏天的普通感冒。热伤风通常是体内存有内热然后又受了风邪的感冒(通常人们所说的“上火”也属于一种内热)。
症状表现：主要有发热、恶寒、无汗或有汗、鼻塞流涕、头痛或头胀、咽痛、咳嗽、恶心、食欲不好、小便黄、关节酸痛、全身无力等症状。
发病原因：天太热，出汗过多、睡不好觉、嗓子疼什么也吃不了、活动太少，受事物影响导致的生气上火；冲凉水澡、开空调温度过低、睡觉不盖被子、长时间吹风扇等都可诱发热伤风疾病的发生。
感冒用药：桑菊感冒片(冲剂)、银翘感冒片(丸或冲剂)、板蓝根冲剂、抗病毒口服液、柴银口服液，双黄连口服液等。
刮痧疗法是一种防治热伤风的最佳疗法之一。每天坚持刮痧，每周投入30分钟以上的保健刮痧，您就如同获得预防各类疾病的武器。
中医按摩具有养生保健及美容抗衰老的功效，还可防治各种疾病，如感冒、中风、颈椎病等等。每天晨起按摩全身可增强抗病能力。
得了热伤风后，除了依靠药物治疗外，还可通过中医药茶辅助治疗。如桑叶薄荷茶饮对热伤风既有辛凉解表作用，还可做为预防疾病茶剂饮用。
受了风热，会出现发热甚至高热，有汗出，有些怕风，嗓子干疼，没有鼻涕或流黄浊涕，咳黄色痰。当不幸得了热伤风后，我们一般会选用……
由于人体的新陈代谢加快，为了散发体内的热能，人体的表皮血管和汗腺孔扩张，出汗量会增加，如果这时开空调、凉水冲浴，很容易患热伤风……
感冒退热冲剂
银翘解毒片 感冒宁 午时茶 川芎茶调散 银黄片 抗炎灵 清热消炎片
抗病毒口服液
抗感解毒颗粒
桑菊感冒片
银翘解毒丸
双黄连口服液
小柴胡颗粒
羚翘解毒丸
连花清瘟胶囊
板蓝根具有清热解毒的作用，中医常用于治疗病毒性感冒、流行性乙型脑炎、扁桃体炎、腮腺炎、肺炎、肝炎、丹毒等疾病。一到夏季，药店板蓝根的销量便会增加，因为很多人都以为板蓝根不但可以治感冒，还可以预防感冒，清热解毒...
得了热伤风后，除了可以选用中药治疗热伤风外，日常生活中还要注意4不要。不要再受凉，要保持安静；要注意减少活动；最好能喝些热的酸性饮料，象西红柿汤等；热伤风后不宜洗澡。治感冒常需发汗退热，有些人出汗后立即洗澡...
中医指出，生姜药性辛温，能发汗解表，祛风散寒，作用缓和，适用于风寒感冒。如果得的是风热感冒，就不可用姜汤来治疗。这是由于风热感冒的患者，人体本来已经感受了热邪，如果这个时候再服用生姜类的温药，那就如同火上浇油...
预防热伤风可采用艾灸或穴位按摩等疗法，如艾灸足三里穴、大椎穴， 点按合谷穴、太阳穴、风池穴，擦鼻、按揉迎香穴，按揉耳廓、拉耳垂等。另外，还可喝些中草药以达到预防热伤风的目的，如如体质偏寒者，平素咳嗽多痰……
发生热伤风后，应注意饮食及生活的调节，有助于疾病的治疗。治热伤风常需发汗退热有些患者出汗后就赶快洗澡，以致在洗澡时再次受寒，使病情加重。发汗后可以用毛巾擦干汗渍，病愈后再洗澡……
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