年轻女性低血压的原因有什么？在日常生活中有什么需要注意的？
天气炎热，低血压引起的头晕更加严重。
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答主是大学妹子，不久前因为低血压几乎昏倒。幸好被宿舍有急救资质的宿管和念护士专业的宿友抢救复活了 耶！当时的症状：其实那天下午已经不舒服了，头晕，困倦，没法集中注意力念书。但是自以为只是累了，且事先约了朋友和前辈在外晚饭，还是支撑着赴约。结果晚饭进食后更严重了，困得几乎要睡倒在饭桌上，后脑勺开始发痛，胸口也闷。饭后就赶紧告辞搭地铁回宿舍。地铁上已经基本站立不住，没有座位的话就只能蹲在地上（掩面，幸好没有被人拍照）。不停地深呼吸还是觉得发闷，脑袋非常痛，眼前发黑，恶心，好像严重的晕车那种感觉。。（地铁之后搭短短一段巴士也确实有晕车感，我平素搭地铁巴士都不可能晕车的啊）在巴士里遇到了朋友然后被扶到了宿舍。再接下来那位宿管和护士宿友就赶来啦。（给力的宿友们还有宿管小哥啊！！）急救方法：非常简单。平躺，把脚垫高。十几分钟之后就觉得整个世界都亮起来了～（视力恢复）慢慢地恶心，头痛，胸口发闷的感觉也消退了。再躺了一段时间，慢慢坐起来，喝了点水。基本都好了，只是感觉有点无力而已。原因据分析，第一，应该是姨妈的原因。我当时在姨妈第六天。护士妹子告诉我，以后逢姨妈可以用红枣烧水喝，有助于预防低血压哦。（然后送了我一大包红枣）其实没有红枣的话，多喝水也是很有帮助的。脱水或缺水的话，血压容易低。所以我现在经常随身携带保温壶。第二，就是体质的原因。我平时的血压，不到病理性得低的程度（那得60-90以下），但也不高。舒张压（低的那个）比较正常，收缩压有时100+，有时只有90+。（理想舒张压-收缩压是80-120）我的母上大人年轻时血压也低，所以大约是遗传。阴雨天更严重。特别是大夏天那种暴雨前的天气，会半夜从噩梦里醒来，呼吸困难。——所以床头备水，必要的时候双脚抬高。饭后也是高危时段。在开头那个悲催的故事里，我晚饭前还能支撑，晚饭吃了东西以后就不行了。——所以尽量不要吃太饱，要少食多餐。最危险的是喝热粥了。比如某一个闷热的大夏天，学校开起空调来课堂变冰箱，又冻又饿，赶紧跑去喝下一大碗鲜美的热粥。。。然后就。。。扑街了。真实经历啊摔！——这时候平躺一下，会改善好多。所以低血压严重的时候，饭后最好静息，不要学人家去饭后站立一刻钟了。（我低血压的时候，饭后站着站着就两眼一抹黑了）另一个高危时段是突然站立起来的时候。比如起床，或者久蹲之后站立。。都容易眼前一黑。过几秒钟恢复。—— 所以我现在是“老年人”起床法，先坐起来一会，再把脚垂到地上，再站起身。（虽然冬天这样很容易起床失败啊掩面）久蹲后站起来也是一样的原理，慢慢来。让身体有一个适应姿势变化的过程。还有就是运动之后，适当补点盐。我有几次晚上运动以后头晕，微微恶心。喝水吃东西都没有用。第二天醒来还难受。但早餐吃了含盐的东西之后就好啦。——所以哪怕不觉得出汗多，碰到这种情况，也可以补点盐试试。特别是平时就饮食清淡的。电解质的运动饮料也许也有用处，虽然我没有尝试过。非常讨厌的一点是，低血压和低血糖的症状容易混淆。（没错我还容易低血糖，大约也是遗传母上大人的）轻微的时候，两者都是什么头晕、无力、困倦、眼发黑。。。而且，有时候两者关联，有时候不关联。——我一个简单粗暴的处理方法就是：先吃一块糖（或随便什么含糖类的食物），然后静待一段时间。如果症状改善，Bingo！低血糖，吃东西去。没有改善，那大概是低血压了。平躺、垫高腿、喝水，有时候还要吃盐。。。就酱。本人不是医学专业，以上只是一些紧急处理的个人经验。低血压可能是由其他疾病引起的。我在那次”几乎昏倒“事件后，就去校医院体检了一下。如果低血压影响到了正常生活，建议体检。有病治病！！！至于平素保养：均衡饮食，适量运动保证睡眠，开朗舒压（没错就是废话）——哎，三岁孩儿虽道得，八十老翁也难行。祝大家健康～
就是血亏，要是想改善的话你必须去坚持食疗，毕竟这是个长期漫长的疗养恢复阶段，个人的食疗经验所得：每天拿3颗大枣，10粒枸杞，一勺红糖，熬熟，喝汤吃枣和枸杞，你如果把这个当成一种习惯，坚持到你50岁时，你也是24岁这样的面孔。因为这个补血补虚养颜等很多功效！凡事贵在坚持！
我自己也是低血压，本来以为是什么恐怖的病，后来看了医生之后才知道是血压太低。先说一下我当时的症状，就是头晕头痛心悸时常有种压迫感，走在路上随便都感觉要倒下去，不管怎么吃巧克力、糖果都没办法恢复。后来看过医生以后他是这么说的，首先，我会低血压的原因是 睡眠、压力我本身有晚睡强迫症，不到一、两点睡不着，再者我发病的那段时间正好考驾照，科目2挂了一次让我对接下来的补考倍感压力。因此当时发病发的凶猛，我吓得都不敢出门。后来看过医生后，他给我开了中药，我记得里头有特地加一些助睡眠的药材。治疗低血压，睡眠很重要！我吃了中药以后比较爱睡觉，后面基本都是10点就上床休息，头晕心悸立马好了很多。虽然有时候工作还是需要加班，但只要不加班我就坚持早睡。低血压症状也没再发生。保持心情舒畅有些不开心的事情就放一放，我以前就是很爱钻牛角尖，不开心的事情会一直想着，后来我干脆学会睡一觉，或者去运动一下舒缓，至少那种压迫感少了很多。
血压偏低没什么的吧，就是蹲久了容易头昏眼花罢了。从能记事到去年，我一直都是血压偏低。直到和无肉不欢的现任在一起以后，被迫吃肉，饭量变大，今年立刻变成了血压正常。所以我觉得多吃肉和蛋白质就好了。你去看体检报告单，写的也就是加强营养，多多运动，不是么？不过肉吃多了可能也有副作用，比如他就重了十五斤(￣▽￣)
啊啊啊我也被低血压困扰了好久了…题主如果能看到这个回答的话请一定要去医院检查，千万别TMD相信某些答案里说的什么吃红枣就能好或者低血压没太大的问题不用管之类的话（虽然没太大的问题但是不管的话病难道会自己好起来么）每个人的情况都不一样，而且引发低血压的原因也有很多可能，不要信别人的经验。我不是医学相关的专业人员，所以以下只是体验和建议……我的症状是坐起来或者站起来的时候眼前会发黑，严重点的时候会头晕呕吐，上一次量血压时候数值是60到80。检查时候排除了胃肠出血，最后在心内科查出来是血管迷走性晕厥。医生的建议是除了多锻炼以外可以每天练习靠墙站立不动，先练到能站15分钟不晕…（听上去很简单但是我连10分钟不晕都做不到…）低血压本身确实是什么严重的病，但是眼前发黑，头晕，呕吐，记忆力下降之类的症状确实对生活有点影响，尤其是低血压会容易晕倒…题主你想想万一晕了之后周围没人岂不是就懵逼懵大发了…所以一定要找到引起低血压的原因，确定病因了再看该怎么办。
你的血压值是多少？长期观察，如果没有严重头晕，心慌等低血压引起症状，并且血压值物明显波动，可不必处理。
补充一下原因还有可能是身高过高造成的体位性低血压(好像是这个名字owo)，以及甲亢之类的疾病造成的血管扩张好像也容易导致低血压。然后，医生说多做仰卧起坐，多锻炼，会改善一些的。然而并不能做什么剧烈运动(体育课有借口了 )，像快走之类的就比较合适。唔，睡眠也很重要!题主妹子，不要急，等到我们老了，血压就正常啦
主要就是自己多注意吧 已经不舒服的时候就别硬撑着 赶紧找个通风又凉快的地方缓一会儿～
祖传低血压加低血糖，随身带糖(&﹏&)
最近突然低血压了，高压以前110，现在90，整体头晕，后脑勺疼，工作压力哒，晚上容易失眠。不知道怎么办……
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社交帐号登录剧烈运动后头晕是不是低血压
来自于：北京|
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病情描述：
我比较喜欢运动，但是最近一段时间发现我运动之后都会感觉头晕，开始也没有怎么放在心上，也不知道这是什么情况，会不会是低血压啊？
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医生回答专区
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
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有很多原因，但根本原因都是因为剧烈运动后脑供血不定，所以才会致使头晕，有贫血或者其他的原因，如果发晕的很厉害建议去医院做一下血液检查。
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运动后低血压？我最近总是在运动之后开始头晕，每次去...
运动后低血压？我最近总是在运动之后开始头...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：运动后低血压？我最近总是在运动之后开始头晕，每次去打篮球过后就开始头晕，就要坐一下休息一下，慢慢的就会好，去医务室的时候量血压是很低的压。但是每次只要不运动就没有这种现象，这是怎么回事呢？。有没有什么调理的办法可以治疗血压低呢？
共4条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：内科
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问题分析： 你血压是正常偏低，有体位性头晕，运动后头晕不适，意见建议：估计和血压有关。建议到医院看看，以排除有没有贫血等疾患，如果再根据检查结果决定治疗方向。如果仅仅是血压正常偏低性头晕，是可以参加体育锻炼的，一般都是缺乏锻炼造成的，但剧烈运动要渐渐来。
职称：医师
专长：中医科
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指导意见：你好，低血压患者如无任何症状，无需药物治疗。主要的治疗方法为积极 参加体育锻炼，改善体质，增加营养，多喝水，多吃汤类食品，每日食盐略多于常人。建议注意休息。
职称：医师
专长：内科
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指导意见：低血压一部分有家族史，另外缺乏运动、饮食不规律、慢性失血、缺少睡眠等情况都可以引起低血压，可以口服阿胶浆和生脉饮治疗，要注意饮食调理，平时多吃桂圆、大枣，人参炖瘦肉、当归煲羊肉、田七炖鸡等来调理，
职称：医师
专长：外科
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指导意见：低血压可吃生姜、桂圆、红枣、核桃、人参、五味子、山药等食物有助于健神补脑，改善低血压现象。加强锻炼，增强体质。中药如生脉饮等对治疗低血压也有较好的效果。
问头晕，迷糊，血压偏低，服中，
职称：医生会员
专长：内科
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问题分析：低血压可吃生姜、桂圆、红枣、核桃、人参、五味子、山药等食物有助于健神补脑，改善低血压现象。意见建议：加强锻炼，增强体质。中药如生脉饮等对治疗低血压也有较好的效果。
问视力下降，又有点晕，血压偏低。
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：53207
指导意见：头晕的原因很多。如失眠或头部的本身的疾病；或者是颈椎方面的问题等都有可能引起的。需要检查后明确的原因的。二、头晕是 一个症状，不是独立的疾病，引起头晕的因素很多，是需要先确诊才好针对治疗的，建议 你最好到医院检查明确后对症治疗比较好。
问血虚低血压头晕？大夫你好我血虚血压偏低头晕四肢乏力...
职称：医生会员
专长：泌尿外科
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问题分析：你好：这种症状，考虑是低血压，及平素营养不足，及心脏疾病引起的。建议做心电图做诊断治疗意见建议：这种情况，需要体检，根据血压，脉搏及身体体质等综合考虑。如低血压，可以服用驴胶补血颗粒治疗
问血压偏低还是高
职称：医师
专长：妇科疾病
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病情分析：
意见建议：.避免进食高热能、高脂肪、高胆固醇的三高食物;适量限制饮食中蛋白质的摄入量,每天每千克体重蛋白质的摄入量应在1克以内。可常吃豆腐及豆制品、瘦肉、鱼、鸡等,高血压患者不伴发高脂血症的,则每日可食1个鸡蛋。
餐饮中的食用油宜选择植物油,如豆油、菜籽油、玉米油等。这些植物油对预防高血压及脑血管的硬化及破裂有一定好处。忌食荤油及油脂类食品。
.高血压患者应多吃维生素含量丰富及纤维素多的新鲜蔬菜和水果,平时饮茶宜清淡,忌饮浓茶、浓咖啡,少吃辛辣的调味品。
问最近血压偏低，50~90，头晕症状明显
职称：医生会员
专长：儿童保健，上呼吸道感染，婴幼儿湿疹等
&&已帮助用户：121356
指导意见：你好，单纯低血压，建议你适当食盐吃咸一点,或买中药甘草和肉桂泡水服用有一定作用.还要注意是否是有其他的原因导致的,比如：贫血.最好还是应该做心电图看看是否是心肌缺血可能.还要建议抽血检查心肌同功酶是否是心肌炎的可能.心脏彩超也需要检查看看啊. 如果没有症状也可以不用治疗.
问血压偏低，头会晕
职称：医生会员
专长：糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：135651
头晕或眩晕的原因很多，可以是脑血管疾病或贫血，或者由于血压等产生。建议你到医院神经科做相关检查，如CT或MR等,确定病因后处理比较好，不要盲目治疗，以免贻误病情。注意休息,禁忌辛辣食物 。具体治疗由当地医生根据病人具体情况决定.
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评价成功！>> >>我有时候会头晕，是血压低吗？
我有时候会头晕，是血压低吗？
病情描述：
你好，血压低导致的该怎么办？吃什么药效果好？
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已回答897条
医生建议：你好，这个一般只能通过补血的方面来侧面治疗的，建议服用补血颗粒，此药补血，益气，调经。用于久病气血两虚所致的体虚乏力、面黄肌瘦、目眩、。用法用量：开水冲服，一次1袋，一日2次。注意此药为气血双补之药，咳嗽痰多，脘腹胀痛，纳食不消，腹胀便溏者不宜服用。服用的时候宜饭前服用或进食同时服。希望能帮到你！
(不少于10个中文字符)
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