人体的肌肉有多少块各块肌肉是怎么依靠划分的呢?

身体各部分肌肉的名称起止点功能-博泰典藏网
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身体各部分肌肉的名称起止点功能
导读:肌肉向上部位于胸锁乳突肌深侧,8.前锯肌:位于胸廓的外侧皮下,上部为胸大肌和胸小肌所遮盖,将肩胛骨内侧向前拉的,功能:近固定时,由于活动频繁又是肩部肌肉收缩力量的交汇点故易损伤,三角肌是肌肉注射的部位之一,肌肉的远端有一条有力的腱在肘处附着在尺骨上,17.大圆肌:起止点:位于小圆肌的下侧,其下缘为背阔肌上缘遮盖,整个肌肉呈柱状,上图说明:6.肱桡肌:起止点:起于肱骨外上髁上缘的近端1/3,采用 上图说明:1.肩胛提肌: 位于颈项两侧,肌肉向上部位于胸锁乳突肌深侧,下部位于斜方肌的深面,为一对带状长肌,起自上位C3.4横突的后结节,肌纤维斜向后下稍外方,止于肩胛骨上角和肩胛骨脊柱缘的上部。8.前锯肌: 位于胸廓的外侧皮下,上部为胸大肌和胸小肌所遮盖,将肩胛骨内侧向前拉的胸部肌肉,每组两块的前锯肌从胸前部的肋骨开始,围绕体侧延伸到肩胛骨。前锯肌可将肩胛骨内侧向前拉而外翻,使肩膀抬高,“锯肌”一词描述此肌成锯形的,也就是参差不齐的。前锯肌是块扁肌。前锯肌有多个起点,起于2~9肋骨的外侧面,分割到三组手指般大小的区域。(1)上面部分,附着在第一和第二肋骨上,距离肋软骨几英寸;(2)中间部分,附着在第二和第三肋骨上;(3)下面部分附着在第四,五,六,七,八肋骨上,换句话说, 前锯肌附着在从上往下数的第一到第八肋骨上。这就是为什么有人具有“延伸的肋骨”,更准确的说,当体脂水平较低时,前锯肌类似肋骨,非常明显可见 。止点在肩胛骨的内侧和下角的前面。9.小菱形肌:10.大菱形肌: 部位:斜方肌深层。 起点:第6、7颈椎和第1~4胸椎棘突。 止点:肩胛骨内侧缘。功能:近固定时,使肩胛骨上提、后缩和下回旋。远固定时,两侧收缩,使脊柱胸段伸。11.冈上肌:冈上肌起始于肩胛骨的冈上窝,肌腱在喙突肩峰韧带及肩峰下滑囊下面、肩关节囊上面的狭小间隙通过,止于肱骨大结节上部。该肌受肩胛上神经支配,其作用是上臂外展时的起动。 冈上肌被斜方肌和三角肌覆盖,其肌腱与冈下肌、肩胛下肌、小圆肌共同组成肩袖。冈上肌起于肩胛骨冈上窝,肌腱在喙肩韧带及肩峰下滑液囊下,肩关节囊之上通过,止于肱骨大结节。其形状如马蹄形,其作用为固定固定肱骨于肩胛盂中,并与三角肌协同动作使上肢外展,由于活动频繁又是肩部肌肉收缩力量的交汇点故易损伤。12.三角肌(后部):位于肩部,呈三角形。起自锁骨的外侧段、肩峰和肩胛冈,肌束逐渐向外下方集中,止于肱骨三角肌粗隆。肱骨上端由于三角肌的覆盖,使肩关节呈圆隆形。如肩关节向下脱位或三角肌瘫痪萎缩,则可形成“方形肩”体征。三角肌是肌肉注射的部位之一。作用,主要是使肩关节外展,其前部肌纤维收缩可使肩关节前屈并略旋内;后部肌纤维收缩可使肩关节后伸并略旋外。13.肱三头肌(外侧头)14.肱三头肌(长头):肱三头肌在上臂后面延伸,可伸直或伸展该臂,其英文名「triceps brachii」中的「tri」说明它有三个头:一个附着在肩胛骨上,另两个附着在肱骨上。肌肉的远端有一条有力的腱在肘处附着在尺骨上。如果你尽量伸直手臂,就会感到这条腱绷紧了。15.冈下肌:冈下肌infraspinatus,位于冈下窝内,肌的一部分被三角肌和斜方肌覆盖。起自冈下窝,肌束向外经肩关节后面,止于肱骨大结节的中部。作用是使肩关节旋外。16.小圆肌:小圆肌(teres minor),位于冈下肌下方,起始于肩胛骨的腋窝缘上三分之二背面,经肩关节后部,抵止于肱骨大结节后方。该肌受腋神经支配,其作用是与冈下肌协同使上臂外旋。◆形态位置:位于冈下肌的下方。◆起、止点:起自肩胛骨外侧缘后面,肌束斜向外上,跨过肩关节后方,止于肱骨大结节的下部。
◆作用:使肩关节旋外。17.大圆肌: 起止点:位于小圆肌的下侧,其下缘为背阔肌上缘遮盖,整个肌肉呈柱状,起于肩胛骨下角背面,肌束向外上方集中,止于肱骨小结嵴。 作用:肩关节旋内、肩关节内收、肩关节后伸(在无阻力的运动中,不表现出电的活动,但在做抗阻力动作时,它是原动肌),由于该肌对手臂的作用同背阔肌很相象,所以,被称为“背阔肌的小助手”。 上图说明:1.拇短伸肌:拇短伸肌腱寻找方法:此肌腱于拇长展肌腱同时位于桡骨茎突处之桡骨沟内,为骨纤维性隧道.拇短伸肌腱位于拇长展肌腱尺侧(shenli2080你应该问的是此二肌腱的鉴别方法而不是如何寻找方法.拇长展肌腱位于此鞘桡侧,多有副腱,平均为3条.而拇短伸肌腱位于尽侧,无副腱).寻找时与拇长伸肌腱同,切记拇长展及拇短伸肌腱于前臂位于桡侧腕长短伸肌腱浅层!2.桡侧腕短伸肌:桡动脉经拇长展肌和拇短伸肌的深面至腕骨背面(鼻烟壶),下行于舟骨和大多角骨背面,穿第一骨间背侧肌二头之间入手掌深部。3.桡侧腕长伸肌:沿腕横纹肌平行作一切口,然后弯向前臂桡侧呈“L”形长切口,长约15~20cm暴露肱桡肌、拇长屈肌、指深屈肌及桡侧腕长伸肌。4.小指伸肌 5.指伸肌 上图说明:6.肱桡肌:起止点:起于肱骨外上髁上缘的近端1/3,外侧肌间隔。止于桡骨茎突的底部外侧。支配神经 : 桡神经 位于前臂肌的最外侧皮下,呈长扁形。近固点时,可使前臂屈。远固点时,可使上臂向前靠拢。采用负重弯举和引体向上等练习可发展该肌肉的力量。7.掌长肌:这块狭长的长型肌肉从臂肘一直延伸到手腕,但11%的现代人已经失去了这块肌肉。 在人类早期它可是至关重要的组织,没有它,悬挂、攀岩甚至是迁徙都是根本不可能的。现在的外科医生非常喜欢这块肌肉,因为在移植重建手术中,它可以提供宝贵的物质来源。8.旋前圆肌:旋前圆肌,上肢前臂前群浅层的肌肉,至于桡骨中部外侧面。旋前圆肌浅面经过的结构:桡动脉,绕静脉,桡神经浅支,其深面经过的结构有固件总血管,尺动脉,尺静脉,穿经该肌的结构为正中神经。作用:前臂旋前,屈肘9.尺侧腕屈肌:尺侧腕屈肌和桡侧腕屈肌内神经分布、血供模式及肌肉结构.探讨将其分成两个或两个以上具有独立神经和血管支配肌肉束的可能性,指导临床切取部分肌肉移植重建运动功能的应用.方法 以解剖学、血管造影、肌内神经染色等方法,研究神经和血管在两肌内的分布特点;电刺激神经支,检测相应肌束可否具有独立收缩功能及正常血供;测量肌肉的生理横截面积和肌纤维长度,并与相关肌肉比较.结果 支配和供应两肌肉的主要神经和血管均在肌腹的近、中1/3结合部人肌,神经在肌内分成2支,分别在肌中央腱两侧沿长轴走向远端,直至肌肉的末端,且与血管紧密伴行;电生理证实,沿中央腱将肌肉分成的两部分在功能上具有独立性;该两肌的尺侧部和桡侧部生理横截面积和肌纤维长度与支配手的有关肌肉相近.结论 尺侧腕屈肌和桡侧腕屈肌都可分成两个具有独立的神经支配及血管供应、功能上相对独立的肌束,可用于转位移植重建运动功能,而且对供区的功能影响也较小.10.桡侧腕屈肌: H反射是在1918年由Hoffmann首次发现,由于它是一个真正的反射,因此可以用来检验反射弧的传入、传出通路及神经元的兴奋性.当神经传导速度等检查主要针对周围神经病变时,它对于判断近端神经损伤,尤其是神经根疾病起到重要作用. 上图说明:1.髂腰肌:定义髂(qià)腰肌由髂肌和腰大肌组成。髂肌呈扇形,起自髂窝;腰大肌长形,起自腰椎体侧面及横突。向下两肌相合,经腹股沟韧带深面,止于股骨小转子。作用:近侧支撑时,它的拉力是由下向上前,收缩时能使大腿屈,在跑动中大腿能否快速前摆和高抬与髂腰肌收缩的速度和力量有很大的关系。而在远侧支撑时,两侧髂腰肌同时收缩,使躯干前屈和骨盘前倾,又为跑动中身体重心积极前送完成抬腿下压动作从而获得向前的速度创造了良好的条件。2.臀中肌:臀中肌位于臀大肌的深面,起于髂嵴外侧,止于股骨大转子。其神经支配源于L4、5S1的臀上神经。此肌收缩时能外展和内旋大腿,是髋部主要的外展肌之一。单足站立时,此肌能保证骨盆在水平方面的稳定,对于维持人们正常的站立和行走功能,关系极大。4.缝匠肌:缝匠肌呈扁带状,是人体最长的肌,起自髂前上棘,斜向内下方,经膝关节内侧,止于胫骨上端内侧面。每一缝匠肌可有动脉5~13支,平均为7.6支,它们大致均匀地分布于肌的缝匠肌是使腿部弯曲的细长的大腿肌肉,负责将膝盖举起、放下与盘腿的动作。作用:屈髋、屈膝、大腿外旋外展、小腿内旋。起止点:髂前上棘-胫骨结节, 以不明显的窄短腱起自髂前上棘前面及其下方的骨面,行向下内到股内侧面,在关节运动轴的稍后方跨过膝部,在膝下转向前并形成扁薄腱,大部分在股薄肌和半腱肌的上方和前面。共同形成鹅足止于胫骨体上部的内侧面。部分移行于膝关节囊和小腿内侧深筋膜。肌的长度50cm,肌腹宽2cm,厚度5mm神经支配:股神经的分支2-3支血供:股动脉、股深动脉、旋股外侧动脉及其降支、旋髂前动脉、膝最上动脉及N动脉。阶段性分布约8支,约距离7cm就有一支动脉,在肌肉内缘进入。伴行静脉1-2支。比邻关系:在阔筋膜的深面,股外侧皮神经在髂前上棘内下方7mm处又内向外越过缝匠肌,缝匠肌至点注意与髌骨尖平面行于缝匠肌与股薄肌之间的隐神经。股外侧皮神经在髂前上棘内下方7mm处又内向外越过缝匠肌,缝匠肌至点注意与髌骨尖平面行于缝匠肌与股薄肌之间的隐神经。5.阔筋膜张肌:位于大腿上部前外侧,起自髂前上棘,肌腹被包在阔筋膜的两层之间,向下移行为髂胫束,止于胫骨外侧髁。作用:紧张阔筋膜并屈大腿。临床意义:由于阔筋膜张肌位置表浅,有恒定的血管神经分布,窃取后有臀肌等代偿,对功能影响不大,是临床常选用的肌皮瓣或骼胫束瓣的供体。6.耻骨肌:7.股薄肌:股薄肌是位于大腿内侧扁薄的带状肌,以腱膜起自耻骨下支,向下于耻骨内上髁平面移行为条索状肌腱,最后以扇形放散,止于胫骨粗隆内侧。股薄肌血供丰富,为多源性,有股深动脉的股薄肌支、旋股内侧动脉、闭孔动脉和膝降动脉等。供血于股薄肌中、上部的动脉,以来自股深动脉股薄肌支占绝大多数,多数从股深动脉内侧壁和前壁发出,发出后恒定向下斜行于长收肌的深面,与之伴行的静脉多数为双支 ,少数为单支。供血于股薄肌下部的血管绝大多数来自膝降动脉。股薄肌上、中、下段之间的动脉吻合丰富,结扎切断该肌的中、下端来源动脉,肌瓣血供可通过血管吻合沟通。支配股薄肌的神经均来自闭孔神经前支的分支,该神经进入大腿后,在长收肌与短收肌之间向内下斜行,逐渐与股薄肌的主要血管伴行,形成血管神经束,在股薄肌中上交界处前缘深部进入肌肉。8.长收肌:9.股直肌:10.股四头肌: 大腿肌肉前面有股四头肌,后面有股二头肌,内侧有缝匠肌、内收大肌股四头肌示意图等。要使大腿强壮首要是发展股四头肌,因为股四头肌是人体最大、最有力的肌肉之一。它由四个头即股直肌、股中肌、股外肌和股内肌组成,肌腱构成人体最大的籽骨-髌骨和髌骨韧带。股四头肌的功能是使小腿伸、大腿伸和屈,伸膝(关节)屈髋(关节),并维持人体直立姿势。其英文名quadriceps意为四个头。股四头肌包括四大块肌肉---股直肌、股外侧肌、股内侧肌和股中间肌,此肌肉位于大腿前侧。股四头肌收缩时,拉动膝上的腱并使膝伸直。人类是用这些肌肉行走和奔跑。 上图说明:2.臀中肌:臀中肌位于臀大肌的深面,起于髂嵴外侧,止于股骨大转子。其神经支配源于L4、5S1的臀上神经。此肌收缩时能外展和内旋大腿,是髋部主要的外展肌之一。单足站立时,此肌能保证骨盆在水平方面的稳定,对于维持人们正常的站立和行走功能,关系极大。3.臀大肌:略呈四边形,起自髂骨、骶、尾骨及骶结节韧带的背面,肌束斜向下外方,以一厚 腱板越过髋关节的后方,止于臀肌粗隆和髂胫束。包含总结汇报、教学研究、外语学习、表格模板、资格考试、人文社科、经管营销、农林牧渔、求职职场、行业论文以及身体各部分肌肉的名称起止点功能等内容。本文共3页
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反握俯身划船
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如何正确健身?男,虚岁18岁,身高186厘米,体重69公斤.中专毕业,刚参加工作.上班时间:05:30_12:00 搁天12:00_19:30 循环.~~ 请问这样的情况我该做什么运动健身.?不要去健身房,没那个条件.``在运动健身长肉的同时不想长身高,不想瘦下去`.`麻烦各位懂的给我提提意见.~~~``周二:背+肩:正、反握划船、哑铃俯身划船、宽握下拉、窄握下拉、反握下拉;肩就用你的方法就行 周四周五重复周一周二,腹肌锻炼在每次训练后,做200个。 怎么练好手臂力量?2、窄握坐姿划船(或单臂俯身哑铃划船)——微屈膝坐好,肩下沉,挺胸收腰,9、反握哑铃腕屈伸(或反握杠铃腕屈伸)——坐在长凳上,小臂置于腿上,关于健身的!专家请进!谢谢!我今年17岁,接着暑假想练练肌肉,我想知道怎么样用哑铃锻炼上半身的肌肉(臂,腹,背),锻炼的次数和频率。还有就是饮食方面该怎么吃,吃些什么?还有锻炼时该注意些什么?我当然是希望在这两个月里有些效果,希望专家能给出相应的答复!谢谢(同上) 单臂俯身哑铃侧平举(同上) 背部: 俯身反握哑铃划船(大重量,低次数,6-8RM) 俯身正握哑铃划船(同上) 单臂俯身划船(10RM) 臂部: 俯身哑铃弯举求教合理健身计划和正确的健身方法,谢谢各位老师!总算有了自己的私人健身房了,不过面积小了点,最近购置了一台跑步机,一台史密斯机,一台多功能龙门小飞鸟,一个多功能凳,还有一个瑜伽垫,一个健身球,一个健身踏板一共花了四万多块,但现在只能在跑步机上走步,还跑不动步,器械是不少但都不知道具体用法,想减肥又想长肌肉,在这里恳求有经验的专家老师帮助指导,最好根据我的器械帮我订立一个健身计划,在这里谢谢老师了!周二:背+肩:正、反握划船、哑铃俯身划船、宽握下拉、窄握下拉、反握下拉;肩就用你的方法就行 周四周五重复周一周二,腹肌锻炼在每次训练后,做200个。人体各块肌肉的名称是?训练肌肉方法如何运用?背阔肌,引体向上、T型杆划船、单手哑铃划船、反握T型杆下拉、反握引体向上、杠铃划船、颈后下拉、拉力器单手划船、史密斯机俯身划船、窄握胸前下拉、直哪中锻炼方式,是锻炼胸肌下面腹肌两边的肌肉的.就是肋骨那地方.俯身膝托弯举 F.腕弯举 G.仰卧哑铃弯举 5-肱三头肌 A.仰卧杠铃/哑铃臂曲伸 B.单臂头后臂曲伸 6-背肌 A.反握划船 B.俯身划船 C.单臂哑铃杠铃俯身划船,正握与反握有什么不同的训练效果?如题,俯身划船的问题,您有何独到的见解?正握与反握运动的肌肉群不同,获得的效果也截然不同。正握主要是背阔肌上端发力,肘关节向外,这就主要锻炼背阔肌展开的宽度和上端厚度以及三角肌后束。反握则由背阔肌综合发力,肘关节平行夹紧,主要锻炼背阔肌下端请帮我拟定健身计划~~
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人体各个部分肌肉的英文_于伽_新浪博客
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>>有时候身体部分肌肉微微颤抖的原因是什么?
有时候身体部分肌肉微微颤抖的原因是什么?
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有时候身体部分肌肉微微颤抖的原因是什么?
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你好,这种症状考虑是由于经痉挛造成的,可以做一下检查确诊。
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