长期便秘的治疗方法%e

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-04-07 09:35 标签： 治疗便秘的妙招
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女人清肠排毒治便秘克星？宿便减7斤，斑无
肥胖的根源就是因为体内大量积累毒素，毒素长时间不能排除最终导致肥胖。所以说排毒是女人很重要的一个课题，只有将身体内的毒素排出来才能维持健康和美丽。
肥胖的根源就是因为体内大量积累毒素，毒素长时间不能排除最终导致肥胖。所以说排毒是女人很重要的一个课题，只有将身体内的毒素排出来才能维持健康和美丽。长期将毒素堆积在体内会造成宿便、肥胖、衰老、癌症等可能，必须注重排毒，下面小编就带大家一起分享女人排毒的最好方法，三款清肠排毒食谱可多吃。一、南瓜糙米饭原料：糙米2杯、南瓜1/2个（约600克） 。制作：1. 糙米洗净，加水3杯浸泡1小时，连同浸泡的水放入电锅，外锅加水1杯，煮饭。2. 南瓜去皮洗净、切丁，10分钟后拌入米饭中，同时加盐调味，略微拌匀再煮。3. 待电锅开关跳起，再焖片刻即可盛出食用。功效：为什么现在开始提倡吃糙米呢？比起精米，糙米的加工少，能很好的保留大米中的B族维生素、维生素E等元素，能有效提高人体免疫力，促进血液循环，预防便秘和肠癌。二、凉拌木耳原料：木耳、胡萝卜、香菜、红辣椒、葱姜蒜、植物油、生抽、盐、香醋、糖。制作：1.黑木耳用冷水泡发后，剪去根蒂，撕成小朵。在锅中放清水烧开后，入黑木耳汆烫3分钟捞出，用冷开水洗去表面粘液。2.胡萝卜去皮切成牛眼片，入沸水汆烫1分钟捞出。将葱姜蒜切末放小碗里，植物油烧热后浇在上面烹出香味。3.按照自己口味加入适量生抽、盐、香醋、糖调匀成味汁。黑木耳和胡萝卜一起放入碗里，将味汁倒入，撒上香菜末和红椒圈拌匀即可。功效：黑木耳是肠道的清洁工，它富含的植物胶质有很强的吸附能力，可以在短时间内吸附残留于肠道内的不健康物质。作为年轻人可以偶尔吃吃，中老年人可多吃来清血脂。三、猪血鲫鱼大米粥原料：鲜鲫鱼1条（150克左右），猪血100克， 红枣十数枚，枸杞子少量，小米（视你自己的食量加入）。制作：1.将鲫鱼去鳞、剖腹、洗净。2.将切碎的生姜、大葱连同食盐一起塞入鱼腹中，锅中倒入适量植物油，油烧至七成热后放入鱼，中火煎至鱼表皮略黄，加入开水适量，煮1015分钟，捞出鱼加作料当菜吃。3.红枣、小米和枸杞子洗净，加入鱼汤中煮，待粥熟后加入红糖及洗净、切碎的猪血，再煮5分钟即可食用。功效：猪血里的血浆蛋白经过消化酶分解后，会产生一些解毒物质。这对累积在肠道壁内的垃圾有很好的清除作用，并缩短其在人体内逗留的时间最终让其直接排出体外，将其对身体的危害降至最低。对减肥、养颜感兴趣，加我微信号：（长按复制），每天分享科学饮食、瘦身知识！
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【爱问经验】吃什么水果治便秘
便秘从病因上可分为器质性和功能性两类。便秘常表现为：便意少，便次也少；排便艰难、费力；排便不畅；大便...
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便秘-百科介绍
便秘是指排便次数太少，或排便不畅、费力、困难、粪便干结且最少的一种消化道常见症状。正常时，每日便次1-2次或2-3日排便一次，但粪便的量和便次常受食物种类以及环境的影...
大家还关注便秘的简易治疗--《中国医刊》1954年01期
便秘的简易治疗
【摘要】：正 目前所常用治疗便秘的方法有很多缺点。像灌肠这种方法,且不是生理现象;轻泻剂容易养成服用习惯;适当而合理的饮食疗法,又常常感到困难。在这里我建议试用未煮的马铃薯汁来治疗便秘,用的就是普通的马铃薯,因为他含有水份75％,
【关键词】：
【正文快照】：
目前所常用治疲便秘的方法有很多缺默。像灌踢遭翻方法,且不是生理现象;袒浪刚容易姜成服用公役;遭常而合理的钦盒潦法,又常常感到困雌。 在退襄教建甫献用未煮的焉贻鉴汁来洽寮便秘,用的就是普通的焉纷薯,因拐他含有水份75必,蛋白霄1.2肠脂肪0.16肠,炭水化合物20.7书和其他
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