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现在是除了冲凉睡觉洗脸其他时间都戴着眼镜，还有就是我是先天性近视会不会遗传啊？我好担心啊！
#1 泽妈妈2010
不会的吧，我也近视，不知道多少，去医院问问看
就是好怕会遗传啊
我也是近视八百多度呢，不过不是先天性的，想着生完孩子以后去做个手术呢
1000度的飘过
和宝妈一样，我现在也很担心的不得了！
宝妈可以去网上百度一下，我用的转眼球的方法不错，最起码目前稳定了。
#3 蜡笔小新妈咪
我也是近视八百多度呢，不过不是先天性的，想着生完孩子以后去做个手术呢
做哪门手术。发烙
去配眼镜一定要去好一点的眼镜店配，镜片一定要好的。我小学时五百度，现在五百多点。我惨些，除了洗头，我都戴眼镜。
#3 蜡笔小新妈咪
我也是近视八百多度呢，不过不是先天性的，想着生完孩子以后去做个手术呢
可以做手术吗？费用很高吧？
#4 小龙爸的宝宝
1000度的飘过
你以前有这么高度数吗
#5 随宇而飞
和宝妈一样，我现在也很担心的不得了！
宝妈可以去网上百度一下，我用的转眼球的方法不错，最起码目前稳定了。
没有耐心，现在带孩子更是没时间
去配眼镜一定要去好一点的眼镜店配，镜片一定要好的。我小学时五百度，现在五百多点。我惨些，除了洗头，我都戴眼镜。
睡觉也戴啊？我配的是牌子的啊，400块钱的镜片，新闻不是说了其实一副眼镜十几块卖出来几百上千块吗？那些人赚死了
去配眼镜一定要去好一点的眼镜店配，镜片一定要好的。我小学时五百度，现在五百多点。我惨些，除了洗头，我都戴眼镜。
其实镜片都是差不多的，以前我也是卖眼镜的。
#11 韦梅梅
睡觉也戴啊？我配的是牌子的啊，400块钱的镜片，新闻不是说了其实一副眼镜十几块卖出来几百上千块吗？那些人赚死了
我就是睡觉也戴眼镜呵呵
其实镜片都是差不多的，以前我也是卖眼镜的。
可是一进眼镜店就是各种忽悠啊
说什么树脂的什么东东
还有什么什么的东东
而且那店里最贵的镜片看起来也比较薄啊，，，
貌似高度近视会遗传！800属于高度近视了！
麻麻这度数属于高度近视哦，如果粑粑不是高度近视，是不会遗传给宝宝的。麻麻如果没有散光是可以做手术的。
可以做手术吗？费用很高吧？
可以的，我有朋友都去做了这样的手术，才几千块，不过以后再近视的话就手术不了了
可是一进眼镜店就是各种忽悠啊
说什么树脂的什么东东
还有什么什么的东东
而且那店里最贵的镜片看起来也比较薄啊，，，
现在的镜片都是树脂镜片了，没有玻璃镜片了，除非你是高度数的才会有点区别，他有分很多种，价格也差很多
黑龙江 哈尔滨
做个手术吧
我好友近视800多
做完控制的很好
没有戴眼镜了
据说这个手术要600度才可以做
那我下次去配眼镜，镜片是不是可以选便宜点的，我第一次配眼镜是去小店配的，他说我五百度，差不多十年了，度数都没怎么增加，感觉当时他是不是忽悠我呀。而且去每家店测量都不一样，去小店度数偏高，大店偏低，还有啊，散光怎么回事，我散光貌似蛮严重的。有什么方法可以控制一下吗
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话题:792245
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&&同龄宝宝
&&非常有用我的眼睛从几年前开始漫漫近视，现在有300多度，但是我发现刚开始看远处时看不清，漫漫专注看那点有看的清，请高人指点我着是不是假性近视，怎样自然调节？
我的眼睛从几年前开始漫漫近视，现在有300多度，但是我发现刚开始看远处时看不清，漫漫专注看那点有看的清，请高人指点我着是不是假性近视，怎样自然调节？ 10
不区分大小写匿名
多做眼保健操 可能会好的。
改善视力有效方法
1、远方凝视：
找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，一天做三回，视力下降厉害的要增加训练次数。
● 转眼：双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。
● 找一幅3米外的景物同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直（约30厘米），看清手掌手纹后，再看清远物，尽量快速的在二者间移动目光，往返20次。
采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。
1．揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴（眉头下面、眼眶外上角处）。
2．挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴（鼻根部紧挨两眼内眦处）先向下按，然后又向上挤
3．揉四白穴：用食指揉按面颊中央部的四白穴（眼眶下缘正中直下一横指）。
4．按太阳穴、轮刮眼眶：用拇指按压太阳穴（眉梢和外眼角的中间向后一横指处），然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，由内上-&外上-&外下-&内下，使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。
转眼球可提高视力
方法：坐在床上或椅上，双目向左转3圈 后，平视前方片刻双目再向左转3圈，平视前方片刻。每日早晚转两次，不要间断，日久坚持，即见功效.
保护视力4种锻炼方法
一、转眼法
选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到 凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动，眼球 都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。
二、眼呼吸凝神法
选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。
三、熨眼法
此法最好坐着做，全身放松，闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3～5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。
四、洗眼法
先将脸盆消毒后，倒入温水，调节好水温，把脸放入水里，在水中睁开眼睛，使眼球上下左右各移动9次，然后再顺时针、逆时针旋转9次。刚开始，水进入眼 里，眼睛难受无比，但随着眼球的转动，眼睛会慢慢觉得非常舒服。在做这一动作时，若感到呼吸困难，不妨从脸盆中抬起脸来，在外深呼吸一下。此法，能洗去眼 中的有害物质和灰尘，还对轻度白内障有效，并能改善散光、远视、近视的屈光不正程度。
怎样预防干眼症
（1）要有效地预防干眼病，最好的办法是养成多眨眼的习惯。专业人士认为，干眼病是一种压力型病症，问题出在眼睛长时间盯着一个方向看。因此避免眼睛疲劳 的最好方法是适当休息，切忌连续操作。如果你是眼镜族，那么配一副合适的眼镜是很重要的。40岁以上的人，最好采用双焦点镜片，或者在打字时，配戴度数较 低的眼镜。工作的姿势和距离也是很重要的，尽量保持在60cm上以距离，调整一个最适当的姿势，使得视线能保持向下约30o，这样的一个角度可以使劲部肌 肉放松，并且使眼球表面暴露于空气中的面积减到最低。
（2）长期从事电脑操作者，应多吃一些新鲜的蔬菜和水果，同时增加维生素A、B1、C、E的摄入。为预防角膜干燥、眼干涩、视力下降、甚至出现夜盲等，电 脑操作者应多吃富含维生素A的食物，如豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等。维生素C可以有效地抑制细胞氧化。维生素E主 要作用是：降低胆固醇，清除身体内垃圾，预防白内障。核桃和花生中含有丰富的维生素E。维生素B1可以营养神经，绿叶蔬菜里就含有大量的维生素B1。每天 可适当饮绿茶，因为茶叶中的脂多糖，可以改善肌体造血功能，茶叶还有防辐射损害的功能。
（3）为了避免荧光屏反光或不清晰，电脑不应放置在窗户的对面或背面，环境照明要柔和，如果操作者身后有窗户应拉上窗帘，避免亮光直接照射到屏幕上反射出 明亮的影像造成眼部的疲劳。通常情况下，一般人每分钟眨眼少于5次会使眼睛干燥。一个人在电脑前工作时眨眼次数只及平时的三分之一，因而减少了眼内润滑剂 和酶的分泌。应该多眨眼，每隔一小时至少让眼睛休息一次。
（4）为减少眼部的干燥，可以适当在眼部点用角膜营养液。如：贝复舒眼液、萧莱威眼液及一些人工泪液。另外眼保健操也可以起到放松眼的调节，减少视疲劳的 作用。眼保健操的本质是自我按摩，就是通过自我按摩眼部周围的穴位和皮肤肌肉，增加眼窝内血液循环，改善神经营养，能消除大脑和眼球内过度充血，由于循环 畅通，眼内调节肌可以排除积聚的代谢产物，达到消除眼疲劳的目的。
因此需要提醒大家，当您全神专注于电脑屏幕时，您眨眼的次数会跟着减少。建议您多眨眼，确保“泪片”能将水分分散到眼角膜，防止眼睛干涩。如怀疑自己有干眼症，应尽快到医疗诊治。
改善视力、用眼过度者如何选择保健食品?
医学上将眼对物体形态的精细辨别的能力，即分辨两点之间最小距离的能力称为视力。造成视力减退的原因有多种，他们是：①各种类型的屈光不正，包括远视、近视、散光；②晶状体混浊，即白内障；③角膜混浊；④玻璃体混浊及出血；⑤视神经疾患，如：视神经萎缩。视神经炎、球后神经炎、慢性青光眼及中毒性弱视；⑥循环性盲，偶见于重症尿毒症、视网膜动脉硬化，多为暂时性；⑦脉络或视网膜的肿瘤及视网膜脱离；⑧急性青光眼；⑨急性虹膜炎；⑩眼球内出血等。其中，近视最常见，引起近视的原因是多方面的，学习环境不好、读写姿势不正确、阅读时间过长以及身体虚弱、贫血、内分泌障碍、过度疲劳等都与近视有关。改善视力功能的保健食品是通过上述环节对引起近视的生理机制起到一定的调节和改善作用。
1．具有改善视力作用的食物
保护视力，防治眼部疾病，需要从多个方面着手，其中注意营养，对改善视力也有一定的帮助。在日常饮食中，具有改善视力作用的食物有：
(1)富含维生素A的食物，维生素A与正常视觉有密切关系。如果维生素A不足，则视紫红质的再生慢而且不完全，暗适应时间延长，严重时造成夜盲症。如果膳食中维生素A继续缺乏或不足将会出现干眼病，此病进一步发展则可成为角膜软化及角膜溃疡，还可出现角膜皱折和毕脱氏斑。维生素A最好的食物来源是各种动物肝脏、鱼肝油、鱼卵、禽蛋等；胡萝卜、菠菜、苋菜、苜蓿、红心甜薯、南瓜、青辣椒等蔬菜中所含的维生素A原能在体内转化为维生素A。
(2)富含维生素C的食品，维生素C可减弱光线与氧气对眼睛晶状体的损害，从而延缓白内障的发生。含维生素c的食物有柿子椒、西红柿、柠檬、猕猴桃、山楂等新鲜蔬菜和水果。
(3)钙，钙与眼球构成有关，缺钙会导致近视眼。青少年正处在生长高峰期，体内钙的需要量相对增加，若不注意钙的补充，不仅会影响骨骼发育，而且会使正在发育的眼球壁——巩膜的弹性降低，晶状体内压上升，致使眼球的前后径拉长而导致近视。含钙多的食物，主要有奶类及其制品、贝壳类(虾)、骨粉、豆及豆制品、蛋黄和深绿色蔬菜等。
(4)铬，缺铬易发生近视，铬能激活胰岛素，使胰岛发挥最大生物效应，如人体铬含量不足，就会使胰岛素调节血糖功能发生障碍，血浆渗透压增高，致使眼球晶状体、房水的渗透压增高和屈光度增大，从而诱发近视。铬多存在于糙米、麦麸之中，动物的肝脏、葡萄汁、果仁含量也较为丰富。
(5)锌，锌缺乏可导致视力障碍，锌在体内主要分布在骨骼和血液中。眼角膜表皮、虹膜、视网膜及晶状体内亦含有锌，锌在眼内参与维生素A的代谓}与运输，维持视网膜色素上皮的正常组织状态，维护正常视力功能。含锌较多的食物有牡蛎、肉类、肝、蛋类、花生、小麦、豆类、杂粮等。
(6)珍珠，珍珠含95％以上的碳酸钙及少量氧化镁、氧化铝等矿物质，并含有多种氨基酸、如亮氨酸、蛋氨酸、丙氨酸、甘氨酸、谷氨酸、天门冬氨酸等，珍珠性味甘咸寒，用珍珠粉配龙脑、琥珀等配成的“真珠散”点眼睛可抑制白内障的形成。
(7)海带，海带除含碘外还含有1／3的甘露醇，晒干的海带表面有一层厚厚的“白霜”，它就是海带中的甘露醇，甘露醇有利尿作用，可减轻眼内压力，用来治疗急性青光眼有良好的功效。其他海藻类如裙带菜也含有甘露醇，也可用来作为治疗急性青光眼的辅助食品。
2．有助于改善视力的保健食品 通过饮食可以增加营养，改善视力，所以我们应多摄入上述食物，如能在日常膳食的基础上，选用适当的具有改善视力功能的保健食品，则可起到良好的辅助治疗的作用。可选用的保健食品有：
(1)富含维生素A的食 物， 如枸杞类制品。
(2)富含蛋白质、肽 类、 某些氨基酸、如牛磺酸，核酸等。
(3)含有决明子、菊花、山楂、珍珠粉等的保健茶、冲剂或胶囊
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五官科领域专家我近视眼300多度，想做个激光矫正手术，那个有风险吗？做完手术之后会有什么不好吗？希望有做个手术的..._百度知道
我近视眼300多度，想做个激光矫正手术，那个有风险吗？做完手术之后会有什么不好吗？希望有做个手术的...
我近视眼300多度，想做个激光矫正手术，那个有风险吗？做完手术之后会有什么不好吗？希望有做个手术的同志告诉我一些相关知识。
提问者采纳
我有一个朋友就是做那个手术成功的，但是我不希望你去做，那个手术它就是把你的角膜给打薄了，这样虽然你不近视了，但是眼睛受的压力也没有以前大了，到以后会很危险的。不想戴眼镜可以隐形的的啊，这样很美观啊
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建议不要做。。我的眼睛近视400度，也没做！做激光手术是有一定的风险的，而且即使成功了，也只是短暂的，根本解决不了本质问题的。
激光设备配备了红外线眼球三维主动跟踪系统，当你的眼球偏转超出正常范围，激光会自动停止发射，保证安全治疗；所以手术是安全的，没有风险。准分子激光属于冷激光，能精确消融角膜预计去除的部分而不损伤周围组织和其它组织器官。准分子激光的波长很短不能穿入眼内，因此，对眼球内部组织没有什么不良副作用，也没有理由在治疗若干年后再出现后遗症，只要术后遵医嘱、适当地注意保护即可。
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出门在外也不愁╮(￣▽￣)╭我是一个6年级的小学生，视力是0.4和0.5，好像是近视。如果要配眼镜，会配多少度的？还有，撒是假性近视？
┦┗ɑ扌Ц
年轻人近视多数都是假性，这并不意味着不要带眼镜，是必需使用眼镜的哦。你现在也可确定是近视了，配带上眼镜，不仅仅可让眼不再累着，同时眼镜也是装饰品，如衣服一样，配得理想如意，不仅仅让自己眼好，同时更加美丽、有个性；至于度数，如你现在情况，刚刚开始使用眼镜，宜配200度以内（以自己感觉带这样度数眼镜比较好受，眼不辛苦为妙），切忌配高度哦
乖了，小小事情不烦啊，开心起来
还看看，现在近视根本就是一种趋势，人至读书大学几乎无人不近视，世界上的每个国家级人物也几乎个个近视。
配眼镜配多少度的话，建议你去眼镜店看下，问下专业人士，他们会告诉你配多少度的。
假性近视：假性近视是相对真性近视而言。真正的近视眼是正视眼的屈光系统处于静止状态，即解除了调节作用后，眼的远点位于有限距离之内。换句话说，近视眼是由于先天或后天的因素而造成眼球前后径变长，平行光线进入眼内后在视网膜前形成焦点，引起视物模糊。而假性近视眼，是在看远处物体时还有部分调节作用参加从表面上看，假性近视也是看远模糊，看近清楚，但散瞳验光检查时又没有相应的屈光度改变。那么，为什么看远处也不清楚呢？这是由于经常不正确的用眼，睫状肌持续收缩、痉挛，得不到应有的休息，晶状体也随之处于变厚的状态。这样平行光线进入眼内，经过变厚的晶状体屈折后，焦点落到了视网膜前面，看远处的东西自然就不清楚了。
这个时期由于眼球还没有变长，如果能够适当地休息和治疗，注意用眼卫生，合理使用眼睛，还有希望恢复正常视力，所以叫假性近视。如果在假性近视阶段不及时纠正和治疗，久而久之就会发展成真性近视
产生原因：
长时间不科学地用眼儿童或青少年在读书或写字时眼睛与书或字的距离常在33厘米以内，其视角与桌面(或假性近视书面)不成90度角或躺着看书等都可引发假性近视。另外，长时间用眼后不注意休息或学习时照明的光线不好也可引发假性近视。
眼营养的缺乏
许多儿童和青少年都有挑食、偏食的毛病，不经常吃蔬菜、水果、豆制品及粗粮等食物，这种习惯可导致其体内缺乏维生素A、维生素B1、维生素B12、维生素C、维生素E和维生素D以及铬、钙、锌等元素，从而易患假性近视。
受到光色的刺激过多
儿童和青少年若常去游戏厅、歌舞厅等娱乐场所或长时间地上网，会使眼睛受到这些场所的光、色等理化刺激，从而易患假性近视。
对屈光不正性弱视的治疗不及时
一些患有屈光不正性弱视的儿童或青少年若治疗不及时，也会引发假性近视。
治疗方法：
目前治疗假性近视的方法很多，主要是放松调节，达到治假防真目的。常用的方法有：
(1)放松调节；
①散瞳疗法：应用睫状肌麻痹剂散瞳，目前眼药水点眼每日1次。
②戴凸透镜法：先让病人戴一个较高度数的凸透镜，注视5米远的视力表，使睫状肌放松，然后调整凸透镜的度数，使视力达到基本正常为止。
③远眺法：在学习或写字1～2个小时后远眺大自然景色，使睫状肌调节松弛。坚持做眼保健操每日3～4次。
(2)采用提高视觉中枢的兴奋性，改善视觉功能的方法：直流电治疗近视眼，耳针，梅花针，穴位按摩，穴位导电，气功疗法和冷水浴疗法等。主要是增加大脑的视中枢及视神经细胞的兴奋性，可使远近视力均有提高。
(3)改善学习环境：
阅读和写字注意保持30厘米距离和正确的姿势。注意自然光线和保证室内充足的照明。劳逸结合，改掉不良的学习习惯，每阅读1小时应休息10～15分钟，不要躺着或走路看书。注意加强体育锻炼。
(4)近视患者普遍缺乏铬和锌，近视患者应多吃一些含锌较多的食物。食物中如黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、黄鱼、奶粉、茶叶、肉类、牛肉、肝类等含锌和铬较多，可适量增加。
由于假性近视是随着看近时间的延长和调节度的增加而加重，随着看远和调节放松的程度而减轻或消失，所以假性近视具有治则消、不治又可复发的特点。采取多种方法治疗都可能有一定的效果，但都不能持久。因此教育青少年儿童从小养成保护视力的习惯，避免眼睫状肌调节过度而持续紧张，是预防发生近视眼的关键。
防治近视的饮食疗法
为防止近视的发生和发展，食疗所选用的食品主要是补充眼内睫状肌与巩膜必需的营养物质，增强睫状肌的肌力，帮其恢复固有功能；加强巩膜的坚韧性，增强它对外界的抵御力量，防止其扩张。
1．早餐：鸡蛋1～2个牛奶一杯将鸡蛋打碎，搅匀。待牛奶（奶粉冲拌也可）煮沸后，倒入鸡蛋，滚起即收火。注意不能吃生鸡蛋，因为生鸡蛋不易被人体消化和吸收。也别将鸡蛋煮老，因为吃了烧煮太过的蛋白质类食物，不但味道不好，不易消化和吸收，更重要的是它能使身体里的钙代谢发生异常，也会造成缺钙。另外应注意不放糖，因为吃糖过多也会引起体内钙代谢不平衡，血钙降低。如果想吃甜的，放些蜂蜜较好。说明鸡蛋和牛奶皆是营养佳品，含有丰富的蛋白质、脂肪、无机盐和维生素。无机盐中钙和磷丰富，维生素A、B1、B2、等也多，所含蛋白质具有全部必需氨基酸。这些物质对眼内肌肉、巩膜、视网膜、视神经等组织的营养起一定作用。通过营养，可增强睫状肌的力量和巩膜的坚韧性。
2．枸杞肉丝配料：枸杞100克猪瘦肉300克青笋（或玉兰片）10克猪油100克另炒菜佐料适量制作：将猪瘦肉洗净，切成6厘米左右的细丝，青笋同样制作，枸杞子洗净。待油七成热时，下人肉丝、笋丝煸炒，加入料酒、酱油、食盐、味精，放入枸杞，翻炒几下，淋人麻油即可。说明：枸杞可滋补肝肾，润肺明目。猪肉富含蛋白质，通过补益身体，使气血旺盛，以营养眼内各组织。
3．猪肝羹配料：猪肝100克鸡蛋2只豆豉、葱白、食盐、味精适量制作：猪肝洗净，切成片。置锅中加水适量，小火煮至肝熟，加入豆豉、葱白，再打入鸡蛋，加入食盐、味精等调味。说明：鸡蛋和猪肝都是富含蛋白质的食物。猪肝含维生素A较多，可以营养眼球，收到养肝明目的效果，适用于儿童青少年性近视（兼用于远视的食疗）。其中猪肝可用羊肝、牛肝、鸡肝代替。
4．鸡肝羹配料：鸡肝50克食盐、味精、生姜适量制作：鸡肝洗净切碎，切成片，入沸水中氽一下，待鸡肝变色无血时取出，趁势加入生姜末、食盐、味精，调匀即可。说明鸡肝中维生素A含量最高，本方可养肝明目，适用于各种近视。
5．核桃仁配料：核桃仁泥1匙、黑芝麻粉1匙、牛奶或豆浆1杯、蜂蜜1匙。
制法：核桃1500克去壳及衣，放在铁锅内，用文火炒，待炒成微黄后取出，冷却，用捣自捣烂成泥。黑芝麻500克，去除泥沙，放在淘米箩内，用水漂洗后取出，放在铁锅内，用文火炒，炒干后取出并研细末。
吃法：核桃泥与黑芝麻粉各1匙，冲入煮沸过的牛奶或豆浆内，再加蜂蜜1匙，调匀后服用，每日1次，可当早点。长期服用，既能增加全身和眼内营养，也能增强睫状肌力量及巩膜的坚硬性，从而起到预防近视发生、加深的作用。
近视者可补充的营养物质
1. 蛋白质：就巩膜来说，它能成为眼球的坚韧外壳，就是由于含有多种必需氨基酸，构成很坚固的纤维组织。巩膜虽有一定的坚韧性，但在眼轴前后径部位仍比较弱。肉、鱼、蛋、奶等动物性食物不仅含有丰富的蛋白质，而且含有全部必需氨基酸。
2. 钙：钙是骨骼的主要构成成分，也是巩膜的主要构成成分。钙的含量较高对增强巩膜的坚韧性起主要作用。食物中牛骨、猪骨、羊骨等动物骨骼含钙丰富，且易被人体吸收利用。其他如乳类、豆类产品、虾皮、虾米、鸡蛋、油菜、小白菜、花生米、大枣等含钙量也较多。
3. 锌：近视患者普遍缺乏铬和锌，近视患者应多吃一些含锌较多的食物。食物中如黄豆、杏仁、紫菜、海带、黄鱼、奶粉、茶叶、肉类、肝类等含锌和铬较多，可适量增加。 补锌最好服用蛋白锌，如新稀宝片。
4. 维生素：是人体必需的营养物质。虽然人体对它们的需求量很小，但它们在人体物质和能量代谢中起着极为重要的作用。用食疗方法治疗近视时，应适当多补充些维生素A、B1、B2、C、及E。富含维生素的食品有蛋、奶、肉、鱼、肝脏和新鲜的蔬菜、水果。5．补肝益肾的食物这些食物主要有枸杞、核桃、花生、大枣、桂圆、蜂蜜、虾、鱼、肉、蛋等。
5. 叶黄素和玉米黄质是视网膜黄斑的主要成份。所以必补无疑。
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All Rights Reserved.&&我近视300多度 3年了 最近发现又有点增加 可是我不想增加度数了 怕越来越高 我平常一直带眼镜 还有我听别人说能不带的时候就不要带 这样能让眼睛回复一些 这对吗 我不想增加度数 这对吗 我今年22 - 已解决 - 搜狗问问
我近视300多度 3年了 最近发现又有点增加 可是我不想增加度数了 怕越来越高 我平常一直带眼镜 还有我听别人说能不带的时候就不要带 这样能让眼睛回复一些 这对吗 我不想增加度数 这对吗 我今年22
我很担心眼睛再下降 可是我喜欢玩电脑
22岁基本上视力已经趋于稳定了，视力不会提高，如果适当用眼的话，视力也不会再降低的了，除非是你的眼睛有病理性的原因；
一般在近视初期，年龄在16岁以内的，都存在视力恢复的可能性，视力训练就是让近视儿童不带镜或戴相反度数的镜片进行视力训练，但是平时看书写字等生活的时候一定要戴，因为人在看不清时会不由自主的用不好的习惯强行看清楚，如眯眼睛看，这样会加深度数的。
你平时如果觉得不戴眼睛不影响生活，那可以不戴，但是在上课或办公的时候，还是带着的好，看你自己吧，虽说你的度数已经稳定了，但是你不爱惜的话，还是很有可能下降的……
其他回答(1)
近视了就要好好的调理哦，要不然以后会越来越严重的哦，我也是一个近视眼，刚开始近视有时候我没有太在意哦，可是后来我看
东西越来越不清晰了啊，才意识到严重性，朋友和我介绍了一款“清视明目组合”我也没管多少，就用了，用了一个疗程还真有效果了啊，现在我身边的近视朋友都在用呢，确实很不错的哦，427