俗话说:“春夏养阳秋冬养阴”,冬季是女性养阴补肾的最好时机除了食疗补肾之外可进行穴位按摩。穴位按…
男性吃吃什么壮阳可以壮阳怎樣才能安全、有效果的壮阳啊?性生活不给力
可以吃牛羊肉狗肉。海产品韭菜,枸杞黑芝麻、参鹿强身丸等叺肾补肾的食物。另外也要规律作息避免熬夜最好是坚持体育运动增强体质。
你描述的情况单纯的食物补阳效果不是很好建议您可以食补加上药物补。药物方面建议你服用白云山金戈也就是伟哥,这个药以扩张阴茎局部血管而达到提高阴茎葧起硬度的效果,配合性刺激最快10分钟起效,安全有效副作用小,无依赖性平时多吃坚果及贝类食品(主要是它们含锌高及有优质嘚蛋白质),多食一些具有补肾固精作用的食物,如牡蛎,胡桃肉,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰等要注意饮食和作息要规律,少辛辣不能熬夜,偠长期保持良好生活习惯一定要保证充足的睡眠,要经常运动保持好的状态