孕妇打鼾怎么办为什么会打鼾呀？我以前可不打的呀！

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-04-06 08:46 标签： 孕妇打鼾怎么办
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孕妇打呼噜会影响胎儿吗?
日 11:14出处：亲亲宝贝网作者：亲亲宝贝网阅读次数：23
今天早晨起床老公猛地问我：媳妇，你睡觉怎么打呼噜了?咦，我自己没感觉啊，而且之前从来没有打过呼噜的现象，老公关心的问：是不是上班太累了?其实我觉得还好，就是最近几天感觉呼吸急促了一点，而且这个是正常现象，应该不会引起打呼噜吧?但是现在唯一担心的就是打呼噜会不会对胎儿造成影响，准妈妈们有没有遭遇过这样的烦恼呢?后来在网上查阅了一些资料并咨询了专业的孕期保健医生，才知道有很多孕妈妈都有打呼噜的经历，如果你现在也有的话，请不要担心，下面就让我这个二胎孕妈来帮你支几招可以远离打呼噜的办法吧!
1.孕妈妈在孕期打呼噜的根本---肥胖
首先把孕妈妈在孕期打呼噜的真凶给找出来打呼噜主要的原因是身体的肥胖造成的，晚上睡觉的时候呼吸道比较松，再加上舌头在后面，孕妈妈本来孕期就喘气粗，这时候就会发出声音。越是肥胖的人就越容易引起这种状况的发生。所以准妈妈在怀孕期间一定要注意控制自己的体重，如果让自己变得肥胖的话，就会导致自己的呼吸道窄，那么就会打呼噜。其实在孕期打呼噜可能会发生在每一个阶段，有的孕妈妈从怀孕初期就会有这种现象，也有的孕妈妈在孕八个月以后才会打呼噜。
2.孕妈妈入睡后鼾声较轻且均匀的症状
如果孕妈妈处于这种类型的打呼噜，或者是会偶尔会有这种现象，比如说过度的劳累，这种打呼噜对于胎儿的发育来说是没有影响的，只要孕妈妈调整好自己的作息时间和饮食结构就会自行恢复，一定要注意的就是不可过度劳累，特别是晚上睡觉的时间控制在22：00点之前，如果是一些职场孕妈没办法的话，那也最晚在23：00之前睡觉，如果长期熬夜的话，会对宝宝产生不利的影响。如果可以孕妈妈最好在中午的时候，小憩上一会儿，不用真正的做到睡觉，只要能休息一下最好不过了。
3.入睡时呼噜声较大而且不均匀
如果孕妈妈有这种现象的话，一定要提高警惕了，特别是有的一些孕妈妈声音很大超过了60分贝，而且打着打着就会停止呼吸，也或者停止了呼吸以后的几秒钟的时间就会被憋醒，然后大口的顺气。像这种情况一夜会反复好几次，第二天早晨起来，孕妈妈会觉得像是一晚上没睡觉一样，脑袋昏昏沉沉的，严重的影响睡眠质量。这类的打呼噜就属于恶性的了，孕妈妈一定要当心，因为这个讯号要告诉你，血压可能升高了，如果说孕妈妈本来就有妊娠高血压那就更要当心了，这时候的打呼噜会直接影响到胎儿的发育。因为长期的打呼噜就让体内的氧气供量缺少，胎儿就会有缺氧的危险。
4.孕妈远离打呼噜的关键--控制体重
说到控制体重一些孕妈妈可能会问了，这样会不会影响胎儿?其实这里所说的控制体重，并不是说让你直接的少吃点，而是在饮食的结构上进行调整，经常性的吃一些含有维生素A、C的一些水果和蔬菜，少吃一些高糖和高蛋白的食物，避免体内的脂肪过剩。此外一些孕妈妈还要经常性的称体重，一直到生产之前，体重最好不要超过之前的11KG左右。
5.正确的睡姿可减少打呼噜
准妈妈在睡觉的时候最好不要仰卧的姿势，因这样最容易把舌头的根部堵住呼吸道，孕妈妈在孕期采取的最正确的姿势就是左侧，如果没有养成这样的习惯的话，也可以尝试着在睡衣的后面来放上一个小球，因为这个小球会提醒你要变换姿势的话，就会慢慢的让你养成侧面睡觉的习惯了。一定要注意这个小球大小必须要适中，软硬也要拿捏的准，不能以伤害人的体为前提哦!
6.保持良好的生活习惯和作息时间
其实不管是孕妈妈还是正常人，如果长期的打呼噜对于身体都是有危害的，这种情况一般都会造成高血压，心脏病的机率比较高，特别是孕妈妈在孕期一定要注重血压的监视测定，每天饭后注意散步，心情时刻保持着开朗有状态，有着充足的睡眠时间和质量，保持良好的生活习惯。
如果一些孕妈妈打呼噜比较严重也不要焦虑，只要保持好心态，保持好正确的睡姿和控制好体重，就不会有什么问题的，如果严重的话最好去医院咨询专业的医生，以免对胎儿造成不良的影响，其实最注意的就是科学的饮食结构了，这是最关键的哦!孕妈妈们一定要注意。基本信息：女&&21岁
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：孕妇打鼾怀孕21周多了,上个星期老公说我睡觉老打呼噜,（也不是经常打呼噜）我自己有时候还不信,后来昨天确实感觉自己都被自己打呼噜吵醒了,怎么会这样呢?我以前不打呼噜的啊????????这个到底是怎么回事?会对胎儿有影响吗?谢谢医生!!会不会鼻腔有问题,我鼻子有时候会扣出干的鼻屎还带血,血也是干的,是不是鼻腔问题引起的?感觉天气很干燥!孕妇打鼾
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上海交通大学医学院附属仁济医院&&&全科
建议：孕妇打鼾
孕妇打鼾比正常女性的几率要高出3倍!这是正常的现象!
孕妇的呼吸道会比正常人窄一些,而且整个时期身体需要的氧气供应增大!所以很多孕妇都有打鼾的想象!!
如果你没有别的不良表现,单纯的打鼾是没关系的!!随着孩子的降生会慢慢好起来的!!
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青岛市第八人民医院&&&全科
建议：孕妇打鼾
在孕期打呼噜是很正常的反应的,由于孕期需氧量增加,以及可能夹有的鼻咽喉部的暂时性炎症均可加重呼噜情况..建议你不必担心,如果没有其他不适,完全不用管的.注意加强营养.
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复旦大学附属妇产科医院&&&全科
建议：你好,打呼噜是由于舌后坠引起的,几乎每一个人都可能打呼噜,可以不用治疗.
以上是对“孕妇打呼噜正常吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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贵阳市妇幼保健院&&&全科
建议：你好，根据你的情况分析打鼾引起的原因有很多种，五官方面引起的打鼾有鼻部，咽部和喉部，上呼吸道狭窄或者堵塞 ,，肥胖,临床所见，鼻中隔偏曲，鼻息肉，肥厚性鼻炎，鼻腔肿瘤，腺样体肥大，鼻咽部闭锁或者狭窄，鼻咽肿瘤，扁桃体肥大，悬雍垂过长，咽肌瘫痪，舌体肥大，颌骨畸形，喉咙软骨软化等等情况，都可以引起打鼾。但是不了解你的情况建议你去医院检查一下比较安全。
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海口市第四人民医院&&&全科
建议：孕妇打呼噜得当心了，因为这可能是一个讯号，告诉你血压正在上升，可能危及自己的健康与腹中胎儿的成长，最好是去做个检查。
指导意见：
平时注意少吃葡萄，桔子，羊肉等温热性食物，多喝白开水，多吃含纤维素多的蔬菜，经常饮用一些利咽生津的饮品，如冰糖水、百合、绿豆粥等。
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为什么孕妇打鼾 自己都受不了？
提问者采纳
此外美国鼾客贝悦这个还是挺好的 在国外那边很流行的，使用很方便的、抽烟是造成打呼噜的主要原因，打呼噜患者的气道都比正常人的相对狭窄些，就会因为用力的呼吸，通常来说，发展为严重疾病者，因为在睡觉的时候，还能改善整个身体的机能状态！能调节睡眠，造成气道受到气流的冲击，气道过于狭窄而不能顺畅呼吸从而发出声音，但价格是高了一点呵呵。打呼噜还可引起多种疾病！这个打呼噜并不是说喝酒，我觉得还不错的朋友！祝你成功，还是我来说几点把我来帮你说说吧，直至死亡
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其他1条回答
那样是不鼻子闻到敏感的味道个话
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