熬夜影响怀孕吗对血液有什么影响？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-04-06 08:14 标签： 熬夜影响怀孕吗
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熬夜会让人更胖吗？
睡得越晚，饿得越快？熬夜有什么坏处？通宵玩游戏会伤肝吗？睡眠剥夺对饥饿感的影响？想不冲动购物，就好好睡觉吧！
本文作者:大豆包难吃
熬夜对肥胖的影响又有了新进展，至少对男性而言如此。肥胖学会的官方刊物——《肥胖》杂志前天发表研究，瑞典研究者发现，被剥夺了一整个晚上睡眠的男性，第二天在模拟超市环境中会购买更多热量和重量的食物。睡眠不足还会导致第二天早上血液中饥饿激素（ghrelin）水平上升，引发强烈的饥饿感。但是，个体 ghrelin 水平和食品采购之间并没有相关性，这表明其他机制（如冲动决策）可能会在购买食物方面起到了更主要的作用。
早先的研究已经证实，睡眠剥夺会损害更高层次的思维能力，并增加人的饥饿感。好奇睡眠剥夺是否会损害或改变一个人的食品购买选择，瑞典乌普萨拉大学（Uppsala University）的研究者进行了实验。
“我们假设，睡眠剥夺对饥饿感和决策力的影响会形成购物和选购食品的‘'完美风暴’，使人变得更饿、更难以进行自我控制及更高级别决策，从而免不了做出冲动的、高热量的购买选择，”论文的第一作者、硕士研究员科林·查普曼（Colin Chapman）说。
在经过了一整晚上的睡眠剥夺，以及一整晚的睡眠以后，查普曼和同事给了14名体重正常的男性一笔固定的预算（约50美元）。他们被告知尽可能多地购买40种食品，这些食品都是研究人员事先准备好的，其中有20种高热量的食物和20种低热量的食物。然后，研究人员会改变高热量食物的价格，以确定睡眠剥夺是否会影响食品购买的灵活性。在开始实验前，参与者都吃了一份标准化的早餐，以尽量减少饥饿感对购买决策的影响。
参与者在完全睡眠剥夺以后购买的食物比他们在睡了一晚以后所购买的含有更多的热量（增加了 9%）和克数（增加了 18%）。研究人员还测定了参与者血液中饥饿激素的浓度水平，发现完全睡眠剥夺后血液中饥饿激素浓度水平更高，不过，这种升高与食品购买行为之间并没有关联。
“我们的发现表明，关注热量摄入和担心体重增加的男性士应该保持健康、正常的睡眠，”查普曼说。
后续研究需要解决由完全睡眠剥夺导致的食品购买行为改变是否也存在于部分睡眠剥夺的情况中。其他的研究也应该考虑睡眠剥夺对一般购买行为的潜在影响。
相关文献：Acute sleep deprivation increases food purchasing in men." Colin D. Chapman, Emil K. Nilsson, Victor C. Nilsson, Jonathan Cedernaes, Frida H. Rangtell, Heike Vogel, Suzanne L. Dickson, Jan-Erik Broman, Pleunie L. Hogenkamp, Helgi B. Schioth, and Christian Benedict. O (DOI: 10.1002/oby.20579).
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编译来源：EurekAlert!文章图片：</
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熬夜饥饿感 无限+1024不过因为懒，所以不会去找东西吃；因为宅，不会去特意买东西吃。。。
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全部评论(38)
感谢LZ分享！
熬夜饥饿感 无限+1024不过因为懒，所以不会去找东西吃；因为宅，不会去特意买东西吃。。。
吃东西提神的路过。。。来自
肚子上的游泳圈是妥妥的。。。
似乎身边无数的例子证明：熬夜是减肥的最好方法！！！
引用 的话：似乎身边无数的例子证明：熬夜是减肥的最好方法！！！体质不同不吃东西又没休息光耗能熬夜要是可以……TT
熬夜已经习惯了怎么会饿啊...！
我表示常年熬夜也没胖起来...原来我是个穷逼屌丝没钱买吃的，活生生的给饿成这样了...
以前和同学网吧包夜有的时候早上确实会在超市或者食堂买更多东西吃，不过更多时候都是困得不行直接回去睡觉了
熬一次夜平均瘦1~2斤（ps：一次即连续的几天）
以我的亲身经历告诉你 会变胖
熬夜变瘦的路过会吃零食，喝牛奶再睡的路过
我是经常上夜班，饭量 运动量和之前基本没什么变化的情况下，一年我胖了20斤，这个世界是瘦子的！
我觉得我熬夜的时候虽然吃得多了但还是瘦了...毕竟熬夜比睡觉还是需要消耗更多能量的...所以多吃并不一定会胖...而且我熬夜的时候吃东西是为了防止胃疼..毕竟熬夜是因为时间不够了，没时间吃零食....
现身说法来了，昨晚四点多睡的，今天起来吃了一大块牛排。。。来自
游泳圈越来越大了。。在这样成^(*￣(oo)￣)^了
习惯性熬夜，手机控，黑眼圈明显，好像也变胖了
熬夜的时候容易饿。。到了24点，2点，3点，都是最饿的时候，不自觉的就吃多了，然后就胖了。。
熬夜打了一星期游戏，本屌丝瘦了8斤。。。。。。
我刚好相反，熬夜过后胃口很差，什么都不想吃
啥也不说了，今天准时关机睡觉觉。
这两个月来几乎天天熬夜，然后每天起来看见路边大妈卖的鸡腿糯米饭就两眼发光。。。
经常熬夜，从没胖过！
熬夜绝对能减肥，只要你呆得住饥饿与寂寞。。来自
我就从来没胖过……
额，我觉得不是熬夜发胖，我是一有压力就会暴吃，怎么破
难道要忽视一晚不睡觉的话，能量消耗、代谢和睡觉时的差异也是很大的吗？基本熬夜的时候肚子会很容易饿，不过这不是会驱使人摄取更多热量并变胖的全部因素。感觉这个结论太粗暴了……总之我是熬夜会变瘦并且没食欲的类型。
女的不會？餓感倒是還好，反而覺得抽煙會比平時猛好多
表示上大学以后更宅更熬夜但还是瘦多了-，-
这个研究只说明了对食物选择的变化，但睡眠剥夺人群对食物的消化吸收是不是和正常人一样的呢？
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