遇事总钻牛角尖什么意思怎么办？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-04-04 22:40 标签： 钻牛角尖
我遇事总是爱钻牛角尖，怎样才能不让我继续
时间： 19:25:01
健康咨询描述：
我遇事总是爱钻牛角尖，怎样才能不让我继续下去呢2011年6月份—2012年2月份，我遇事总是爱钻牛角尖，想不通，现在生活很迷茫，不知怎么生存下去了，一想事情有时心就会跳的很快。
曾经的治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：请大夫帮助我解决这个爱钻牛角尖的毛病
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医生回复区
擅长: 龋病、急慢性牙髓炎、根尖周炎、颌面部外伤、颌骨骨髓
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病情分析：您好，您的这种情况并不是什么见不得人的事，正常人有时也都会有这种情况发生的指导意见：爱钻牛角尖我们建议您最好去到大型正规医院心理咨询中心请医生进行系统的心理干预治疗，另外根据您的描述来看您有点缺乏自信，我们请您记住：带着自信上路，就是一道靓丽风景，祝福您早日克服这个毛病。医生询问：
大夫，您好，您指的大型医院是哪家医院？另外我的这个毛病能治好吗？
20:37医生回答：
您好，很高兴再次为您解答，根据您的描述来看大型医院是指的公立的三甲医院，您这个毛病是可以治好的。
大夫哥哥您好？我的这种病应该怎样治疗，请给我一个好方法，要我尽快康复，让我从那黑胡同走出来吧。
18:54医生回答：
您好，我们建议您最好去到大型正规医院心理咨询中心请医生进行系统的心理干预治疗。
国家二级心理咨询师
擅长: 婚恋情感、性心理、亲子关系、青少年逆反、家庭关系、
帮助网友：889称赞：28
你好，看到你的提问，使我体会到的是，对自已的不自信，追求完美，同时伴有自责与自卑的感受，情绪低落，无快乐感。你现在陷入了消极的能量之中，把大部分的心思都用在了思考事情会取得什么样的结果上，因此留给你在学习、生活、创造、行动所用的能量就会相应减少。其实只有自己敢于往前冲才能让自己不断地进步，更要学会接受失败的教训，所有的经历全是你人生过程的财富，放松自已，尽量做就好，做不好也没有什么可耻的，坦然面对自己。可在咨询窗口进行进一步指导或远程个案咨询，助你成长。
大夫阿姨,我自己现在像是走进一个黑胡同似的，总是跳不出来，另外我的情绪很不稳定，遇到事情总是产生应该和不应该的思想战争，导致我心烦意乱。
10:44医生回答：
可以体会到你的心情，不要急，首先正确的认识自已，去创建适合自已的行为模式，静下来我们可以具体分析，帮助你成长。
阿姨，我很想得到快乐，可是我的心理素质总是把我带到消极的一面去锁死在心理，请你给我出一个让我尽快恢复正常的方法吧，阿姨，我求你了，这种日子太难熬了。
20:14医生回答：
你好，不是我指挥你怎样做就怎样做的，是需要心理成长，然后自已去应对，可具体交流。
阿姨那怎样才能使心理成长呢？
00:46医生回答：
正式进行心理成长的个案咨询，针对性地指导。
阿姨什么是个案咨询
20:39医生回答：
就是一对一的进行心理咨询治疗，因为有些事情涉及隐私，况且每人情况也不同的，你可与我们进行远程交流咨询。
阿姨，你的意思是去你们那进行一对一的心理治疗吗？
22:17医生回答：
进行远程心理咨询就可以的
擅长: 妇科疾病，包括妇科常见疾病,阴道炎,子宫肌瘤,宫颈
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病情分析：您好，这位朋友，目前根据你的描述情况来看，你的心态是不正确的，你需要调理好心态，需要为自己的父母多考虑指导意见：建议你任何的事情都退一步考虑不要太给自己压力要相信自己医生询问：
张医生您好？你说的很对，我现在都不知道该相信什么了？我的这种病能治好吗？
22:39医生回答：
您好，是完全可以治好的，就把握在你自己的手里，只要是你向前看，一切都是新的我相信你
张姐，你的意思是我这种病，别人帮不了我，完全是靠我自己，是这意思吗？
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遇事爱钻牛角尖怎么办？
我也没得罪人家，有时候就想，心理总是担心，人家就不认识我，我以前不是这样的，遇到一点小事我就钻牛角尖，也不知道怎么了，我不知道该怎么办。哎，我也不愿意去想那么多，猜疑，我去找过医生？他要是打我怎么办。我也不知道该怎么办，就担心，猜疑，我在私下知道他很厉害，呀他要是找我事怎么办，要死了算了，医生总说你不要去想那么多，这样的话我天天生活在痛苦中？我自己也知道这根本不可能，我就开始担心，但是越不去想就越想，但是我心理就是扭不过来最近我遇到事情总是爱钻牛角尖，我和一个我不认识的人说了几句话。比如
提问者采纳
也可以给自己调理很多以前不知道的生活细节，我就是自学中医有一年多了，所以不要单纯就心理问题谈心理问题，另外你也可以适当加强体育锻炼，游泳，比如慢跑，体育运动可以改变一个人的性格，我觉得你每天慢跑一千米肯定会有作用的，自己不仅开阔了视野这其实是你肾气不足的表现，不信你可以试试看，你可以去找中医调理一下，肾气不足则心虚。一切心理现象都有其物质基础的，很管用的
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其他2条回答
不用担心！这叫个性！尝试把牛角尖的问题当玩笑没什么
这个我有经验！什么都别想，别担心还没有发生的事！尝试做自己喜欢的事：听歌，看书，发呆…………或者买自己特别喜欢的东西，给自己喜欢的人聊一会儿电话，让自己的心情尽快的好起来！接着想想现在该干吗？该做些什么才能让事情变得更好？
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第05版：教育·校园
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孩子，遇事别钻牛角尖
　　案例：小明很小的时候就特别爱钻牛角尖，做事小心翼翼、一丝不苟，以前家长觉得做事尽善尽美是应该的。但现在，他连写作业也要求特别干净，如果有一点点不满意，就会把整篇作业擦掉重写；跑步没得第一不高兴，考试得了99分也要大哭一场。小明这种过分要求自己的行为，不仅给自己带来心理压力，更让家长操心。他这样追求完美到底好不好？　　其实，小明已经很优秀，但他对自己要求太高，稍微没达到理想目标就会感到自卑，而出现强迫行为。如不及时矫正，轻者学习下降，重者可能产生忧郁症、焦虑症等多种心理疾病。这样的孩子将来有可能走上两个极端，很成功或很失败。　　方法：针对孩子凡事要求尽善尽美的表现，父母可从以下方面入手：　　改变家庭教育理念&&家长要鼓励孩子看到进步，尤其是妈妈不应过于细致或焦虑（如果家长有洁癖或焦虑症应先治疗），并适当给小孩一些自由空间。孩子因为成绩不好闷闷不乐时，说明他们已经认识到自己的不足，家长不应再去责怪孩子，而应该给他一些安慰。　　帮孩子树立评价新标准&&&父母除了帮孩子减压，还要帮他们改掉原来那种完美的、苛刻的、倾向于十全十美的标准，树立一种合理的、宽容的、注重自我肯定和鼓励的标准，让孩子学会多赞美自己。　　别拿自家孩子和别人比&&有些父母会当着孩子的面夸别人的孩子好，无意间打击了自己孩子的自信心。家长在做比较之前，请先想一想自己，是否愿意和比自己强的人比，如果自己都不愿意，又有什么理由要求孩子和别人比呢？　　（李&丹）
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