小编今天看到一张“女生标准体重表”

你们看看自己有没有达标...

（没有达标的，今天晚饭不准吃！）

再想想你自己的体重...泪目...

如果有人说你胖可以这样怼回去！

但是，每到买衣服的时候

然后下定决心要开始减肥

但是减肥不是光靠想像的

那样全世界都是瘦子了...

朂重要的是不能贪吃零食

▍下面的每一张照片都显示了含有100大卡的食物

是不是比你想象的要少

可乐，3/4易拉罐=100大卡

如果你还在用可乐解渴嘚话

100大卡包含了一小串葡萄和一个小苹果

一勺冰淇淋=100大卡

一口就没了还没尝出味道呢

四颗半巴西坚果，我也是醉了

但是大半杯就有100大卡

1個水煮蛋和一小块全麦吐司

100大卡桑椹有80个呢

你总不能一口就吞下了吧

4个桃子差不多可以填饱了

一块半夹心饼干=100大卡

心中的魔鬼在尖叫...

100大卡戓者是六颗半棉花糖

小朋友要珍惜童年美好时光哦

但是这么一小杯怎么够呢

一勺低脂芝士和两块薄脆饼干

一小撮薯片=100大卡

称了一下约23克，额我的天

一根巧克力棒更悲剧了

一个苹果和125克脱脂酸奶

葡萄酒本来就不是用来豪饮的

有这么一大盘，27个呢

一条半培根……说多了都是淚

▍那么要消耗100大卡，我们需要做些什么呢

做饭，洗、切、煮、炒、蒸39分钟……

养花种草搞园艺20分钟……

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图片：网络｜编辑：汤圆