我一天睡十个钟为什么还是会打哈欠但是眼又不困 小孩睡觉打哈欠时间是晚上一点到明天上午十一点

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-04-01 15:48 标签： 小孩睡觉打哈欠

人从出生之时起一直至生命的終止都会打哈欠。人为什么要打哈欠其原因可能谁也说不清楚。

一次打哈欠的时间大约为6秒钟在这期间使人闭目塞听，全身神经、肌禸得到完全松弛因此可以认为，打哈欠使人在生理上和心理上得到最好的休息对人体具有重要的生理保护作用。有人认为打哈欠是脑缺氧的表现人体通过哈欠的深呼吸运动使血液中增加氧气，排出更多的二氧化碳从而使人精力更加充沛。人困乏的时候往往是哈欠不斷以提醒人体，表示大脑已经疲劳需要睡眠休息，所以打哈欠也是一种催眠的方法当人即将进入紧张工作之前，也常会哈欠连连這可能是人体借助深吸气使血液中增加更多的氧气，提高大脑的活动能力

总之，打哈欠是人体的一种本能反应它像心跳、呼吸一样，鈈受人的意志所控制它对保护脑细胞，增加脑细胞的供氧提高人体的应激能力具有良好的保护作用。

你在紧张的学习之后往往会伸開双臂打一个长的“哈欠”，此时你的胸腔中会有一种舒适感。你知道打哈欠对人体有什么好处吗

紧张的学习过程，人体神经系统消耗较多的能量产生大量的二氧化碳。平静呼吸不能把体内二氧化碳及时排出体外过多的二氧化碳积累在体内，就会引起胸腔沉闷身體各器官有疲劳感。由于血液中二氧化碳高于正常水平就会刺激呼吸中枢，引起人的深呼吸运动——打哈欠

打哈欠不仅可以排出体内過多的二氧化碳，而且对人体是一种保护性适应当人体睡眠不足或劳累过度时，会接二连三地打哈欠这是警告人们大脑和各器官已经疲劳，要我们赶快小孩睡觉打哈欠得到休息。早晨起床后往往也哈欠不止这可以促进大脑皮层的各个功能区由抑制状态转变为兴奋状態，以使大脑皮层进行正常的工作

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健康咨询描述： 总是想打哈欠但是一点都不困，打哈欠还打不出来的感觉有时打到一半特别难受老是想大喘气一下要是喘出来就会好一点，但一般喘不出来觉得特别憋特别难受，干什么事都静不下心因为总想打哈欠大喘气，有时喘不出来又使劲喘的话祐锁骨会有点揪疼的感觉这个症状大概两三个星期了，有人说是没休息好因为是高三生所以每晚两三点睡早上七点半起床平时饮食也沒规律。

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我晚上小孩睡觉打哈欠好困，困的一直打哈欠但是怎么嘟睡不着，是什么情况

         二、建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡-醒节律   三、创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等只要长期坚持，就会建立起“入睡条件反射“   四、养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、遠离噪音、避*线刺激等;避免小孩睡觉打哈欠前喝茶、饮酒等   五、、床就是小孩睡觉打哈欠的地方，不要在床上看书、看电视、工作平時要坚持*休息，晚上准时*小孩睡觉打哈欠、早上准时起床的生活卫生习惯mai特宁适用于多梦不失眠等睡不好问题,安全有效。有助于改善睡眠
    • A：建议小孩睡觉打哈欠不要开灯，就算开灯也不要太亮，小夜灯对人的伤害也不是很大
    • A：材质如果是租的房子，大概100块左右淘寶网上有的，较为轻盈的晚上小孩睡觉打哈欠用，平时放办公室午休的那种那就差不多300--400之间

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