最有效的运动减肥法脸部减肥法

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-04-01 15:46 标签： 最有效的运动减肥法
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有什么最快减肥的方法最有效又不反弹？
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呵 给你推荐一个很好的减肥方法哈你可以试试的
这是我们营养学老师教的哦
连续三天不吃一颗饭 包括早饭 只吃蔬菜和水果
你可以买什么黄瓜啊 苹果啊 西红柿啊 等等就是不能吃饭哦 我们有同学不信专门还试了 结果的确如老师所说 那样做会瘦 2到三公斤
哈哈 你相信我的话可以试试的 反正也没什么害处啊
我也才试了 的确很神奇 真的有效果哦
想保持适当的身段，要靠正确的饮食和适量的运动。在此特向朋友们介绍一下七天减肥3一5公斤的方法，有兴趣的朋友不妨试试。
　　1．全流质减肥法
　　这个食谱简单，可吃的食物只有水。脱脂牛奶或是清淡的鸡汤（要去掉鸡皮）不加调料，不限量。这个方法可以清理肠胃。增强体质。时间以一周为限。
　　2．苹果、葡萄柚、脱脂牛奶减肥法
每天不限量服用脱脂牛奶，加上苹果和葡萄柚，只是毫无脂肪的饮食对皮肤不大好。此法时间不宜过长。
　　3．无糖减肥法
　　可以吃的食物：
　　肉类有牛、羊、鸡、鸭、猪、鸽子、火鸡，不论肥瘦均可。各种蛋类、鱼虾均可（贝，螺不可）。乳类有奶油、乳酪、牛油及其他油类（牛奶除外）。饮料类：饮水不限量，各类汤。茶，无糖汽水。柠檬汁（桔汁除外）不加糖的咖啡。蔬果类：笋、豆芽、甘兰、卷心菜、香菇、辣椒、洋葱、菠菜。作料：除糖之外均可。
　　不能吃的食物：凡高糖分或淀粉类食物均不宜食用。
　　上面的食谱不限量，饿了即可以吃，原因是体内没糖，就要燃烧脂肪。头两天还不十分明显，以后体重下降明显，切记的是不要骗自己，否则将前功尽弃。
七天3一5公斤
想保持适当的身段，要靠正确的饮食和适量的运动。在此特向朋友们介绍一下七天减肥3一5公斤的方法，有兴趣的朋友不妨试试。
　　1．全流质减肥法
　　这个食谱简单，可吃的食物只有水。脱脂牛奶或是清淡的鸡汤（要去掉鸡皮）不加调料，不限量。这个方法可以清理肠胃。增强体质。时间以一周为限。
　　2．苹果、葡萄柚、脱脂牛奶减肥法
每天不限量服用脱脂牛奶，加上苹果和葡萄柚，只是毫无脂肪的饮食对皮肤不大好。此法时间不宜过长。
　　3．无糖减肥法
　　可以吃的食物：
　　肉类有牛、羊、鸡、鸭、猪、鸽子、火鸡，不论肥瘦均可。各种蛋类、鱼虾均可（贝，螺不可）。乳类有奶油、乳酪、牛油及其他油类（牛奶除外）。饮料类：饮水不限量，各类汤。茶，无糖汽水。柠檬汁（桔汁除外）不加糖的咖啡。蔬果类：笋、豆芽、甘兰、卷心菜、香菇、辣椒、洋葱、菠菜。作料：除糖之外均可。
　　不能吃的食物：凡高糖分或淀粉类食物均不宜食用。
　　上面的食谱不限量，饿了即可以吃，原因是体内没糖，就要燃烧脂肪。头两天还不十分明显，以后体重下降明显，切记的是不要骗自己，否则将前功尽弃。
　　此法最适合消除腰部。腹部肥肉。但毕竟不是均衡健康的理想减肥方法，希望朋友们能根据自身体会实际中灵活采用。
文章来源：减肥瘦身网
好多呀。。。。看得我头晕了
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截骨矫正手术脸部减肥瘦脸改脸型，主要针关于那些由于下颌角的肥大外翻而造成的下面部过宽(国字脸、T型脸)，而让脸部轮廓线条过直过硬，适度地截去或打磨这些格外突出部位的骨头，能使脸部线条变得柔和流利，增加妩媚的女性气味。截骨矫正手术脸部减肥基本操纵是从口内入路术式，最大优点是不遗留任何手术踪迹，整个治疗须要两个小时左右，术后的恢复期须要7-10天的休息。颊脂垫切除术生脸部减肥是经过口内切口，切除部分颊脂肪垫，格外对“脸”瘦身变秀气。颊脂垫切除术，恢复较快，基本不影响正常的工作和生活。推荐导读 >> 局部吸脂脸部减肥主要针关于圆脸脂肪多的人，可以在耳朵后切一个小开口，将面颊、下颌多余的脂肪吸出，也可达到瘦脸工效，让脸部轮廓清楚。注射“毒针”男生脸部减肥针对咬肌肥大面部过宽，经过“瘦脸针”的方法，使咬肌萎缩，但不影响它的咀嚼功能，获得消瘦的脸颊。一次注射大约5分钟可以完成，14天后面部开始消瘦，1-2月可以达到理想效果。虽效果并不是终身的，但3-5次注射可出现相对长久效果。男生脸部减肥最快最有效方法相信大家已经有了清楚的熟习，为了降低手术的风险，请选择正规专业的整形医院。推荐导读 >>
作者：睐美
温馨提示 >> 权威专家坐等你来咨询 健康问题因人而异，本文仅供参考，具体问题请咨询在线专家，针对您自身的问题，在线专家可以给出更加具体和个性化的解答，专家24小时在线等待为您答疑解惑。
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截骨矫正手术脸部减肥瘦脸改脸型，主要针关于那些由于下颌角的肥大外翻而造成的下面部过宽(国字脸、T型脸)，而让脸部轮廓线条过直过硬，适度地截去或打磨这些格外突
截骨矫正手术脸部减肥瘦脸改脸型，主要针关于那些由于下颌角的肥大外翻而造成的下面部过宽(国字脸、T型脸)，而让脸部轮廓线条过直过硬，适度地截去或打磨这些格外突
截骨矫正手术脸部减肥瘦脸改脸型，主要针关于那些由于下颌角的肥大外翻而造成的下面部过宽(国字脸、T型脸)，而让脸部轮廓线条过直过硬，适度地截去或打磨这些格外突
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青青岛国际传媒（山东新闻网络联盟）版权所有 Email:brand_脸部减肥最有效方法有哪些？_百度知道
脸部减肥最有效方法有哪些？
作吸气状5秒，然后鼓气。依此反复
可以采取有氧运动的方法来瘦脸，比如跑步、游泳，如果脸部是因为水肿而变胖的，通过运动就能很好的将水分排出来。饮食瘦脸也是一个好方法，可以多吃冬瓜，冬瓜具有消肿利湿的作用，少吃甘蔗、口型糖等这些需要过多咀嚼的食物，防止咬肌肥大造成的脸胖。最后呢就可以通过涂抹现在非常热门的LAN YUE XIU瘦脸霜来帮助瘦脸，这种针对性强的瘦脸霜效果非常管用，...
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出门在外也不愁脸部减肥最有效方法健康的减肥食谱一周健康« 第二生活网
来源：未知
作者：未知
发布时间： 10:52:54
This entry was posted on Tuesday, May 25th, 2010 and is filed under . You can follow any responses to this entry through .
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