三个月大宝宝用薏米水泡牛奶可以吗?可以健脾祛湿的药物吗?

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-04-01 10:42 标签： 健脾祛湿的药物

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很多人体内都有湿气寒湿乃万疒之源，特别是在南方生活的人体内的湿气更多。大家都知道祛湿要喝薏米红豆粥但这样真的能祛湿吗？

湿气是水液代谢的产物湿氣属阴寒、易损阳气，性粘滞很难去除。湿气分为外湿和内湿外湿是因外界气候所致，因此沿海地区的人体内多湿

内湿则是脾虚的結果。脾胃虚弱吃入的食物不能被很好运化，集聚在体内就形成了湿气脾虚导致湿气，湿气使脾虚更严重这样就成了恶性循环。

为哬祛湿不用“薏米红豆粥”

祛湿宜用温，薏米、红豆都是性微寒寒性的食物还会使气运行不畅；祛湿要发汗，寒性的红豆和薏米也无法发汗；

祛湿也要健脾只有把薏米炒熟才可健脾。因为炒熟的薏米可使寒性降低红豆则几乎不能起到健脾的作用。

有的人一直喝红豆薏米粥觉得祛湿效果很好。但湿气分湿热和寒热湿热体质的人喝了红豆薏米粥，症状好像得到改善但却伤脾。脾胃要运化食物需要陽气含量的食物、药物，都会损阳气因此身体对湿气的抵御力越来越小。

这样的薏米红豆粥才能健脾又祛湿：

1、红豆和薏米本身可祛濕但祛湿必要用健脾理气的药来搭配，最推荐的是——芡实！

芡实性平可补肾固精，健脾止泻祛湿止带，可复制治疗尿频遗尿、脾虛久泻、遗精滑精、白浊带下

2、红豆要改为赤小豆，薏米红豆祛湿是中医的方子中医的“红豆”其实是“赤小豆”，赤小豆可高效健脾祛湿的药物、解毒消肿平时见的红豆主要供食用。

3、赤小豆、炒熟的薏米、芡实这三样搭配起来健脾祛湿的药物两不误！

春季湿度大而脾脏喜燥厌湿，若不祛湿会引起腹满腹胀、胃口不好等症状。那么健脾祛湿的药物喝什么茶呢接下来，我们就一起来了解健脾祛湿的药物茶的做法吧！

健脾祛湿的药物喝什么茶：五花祛湿茶

材料：金银花15克、杭白菊15克、扁豆花15克、鸡蛋花15克、木棉花15克、鲜土茯苓、苡米50g

做法：将上述材料洗净后(鲜土茯苓宜斩成细块状)，加入适量水煎煮半小时即可饮用(根据口味可以加入适量调味)。

健脾祛湿的药物喝什么茶：竹叶茅根茶

材料：竹叶5克、白茅根5克、荷叶两克

做法：放入杯中，沸水浸泡当茶饮用。每日一剂

健脾祛湿的药物喝什么茶：茯苓饮

材料：茯苓5克、陈皮2克。

做法：茯苓、陈皮洗净放人保温杯中，在杯中冲入热水等待5分钟即可饮用。

健脾祛湿的药物喝什么茶：薏米茶

材料：薏米300克、枸杞子一把、红枣2-3颗、冰糖、水适量

1、将买来的薏米拣出杂质，用清水淘净并控干水分

2、将薏米放入平底锅中，锅中不可放油开小火翻炒烘焙薏米，直至炒出薏米香味即可关火

3、将红枣剖成两半或割开口子放入茶壶中，枸杞子可抓一小把放入如喜欢甜味鈳放几颗冰糖，再放入焙好的薏米冲入滚烫的开水，浸泡5-10分钟即可饮用

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