我气虚体质的表现，成天少气乏力的，吃些什么比较好？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-03-31 03:13 标签： 气虚体质的表现
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饮食调解气虚体质
夏季容易出汗常常伴有头晕、气短、食欲不振、困顿疲惫等，严重影响生活和工作状态。而气虚体质者往往少气懒言、语声低微、乏力疲倦、常出虚汗，动则更甚。若观之，可见其舌淡苔白、脉虚弱等。.......
　　对于气虚体质者，可以通过饮食的方法进行调解。一般来说，宜选择补气的食品，如：小米、粳米、糯米、莜麦、扁豆、菜花、胡萝卜、香菇、豆腐、马铃薯、红薯、牛肉、兔肉猪肚、鸡肉、鸡蛋、鲢鱼、鲨鱼、黄鱼、比目鱼等。这些食物有很好的健脾益气的作用。当然，如配合药膳效果就更好了。 推荐：心肌梗塞的治疗/xjgs/zl/
　　还可以自制一些特色粥，下面介绍几种：
　　大枣粥 取大枣10枚，加水100克煮粥。
　　金沙玉米粥 取玉米粒80克，糯米40克，红沙糖40克(玉米和糯米要用清水浸泡2个小时)，加水适量，用大火煮沸，然后，小火煮至软熟后，加入糖再煮5分钟即可。因为玉米中含有抗氧化剂等对人体健康有益的成分，所以，此粥对气虚体弱者强身健体有好处。 推荐：心肌梗塞治疗/xjgs/zl/
　　山药粥 取山药30克，大米180克，加水适量，煮粥。此粥可以补中益气、益肺固精、壮筋强骨、生长肌肉等功效。而且，山药中含有淀粉酶等营养成分，对气虚体质者有益处。
　　茯苓粥 取粳米100克，茯苓末30克，煮粥。茯苓粥有健脾安神之功效，可以提高人体的免疫功能。 推荐：心肌梗塞饮食/xjgs/cs/
　　人参大枣粥 取人参6颗，大枣5枚，大米60克加水熬成粥。在制作时，大枣应去掉核(以防人在食用时误吞而发生意外)与人参同煮。此粥经常食用即可起到补中益气的作用，尤其适合脾胃虚诸症，是很好的药膳。
　　其他食疗方法还有不少，例如：
　　什锦麦胚饼 原料：葡萄干20克，龙眼肉10克，花生仁10克，大枣10枚，麦胚粉100克，白糖(或红糖)20克。做法：将葡萄干洗净，与龙眼肉一起切碎，花生仁炒熟，大枣洗净去核，上述两种食物同样切碎，将麦胚粉用开水稍烫一下，加入上述原料后，揉合均匀，制成薄饼，烙熟。此饼具有益气、养血、安神、提神的功效，经常适量食用，对气虚体质者有益处。
　　在食疗的过程中，患者应当逐渐进行一些适合自己的健身活动，以配合治疗;如保健功、太极拳、太极剑、散步、保健操等，适量、科学用之，可以起到固肾气、壮筋骨的效果。
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每天都觉得有轻微恶心的感觉，不便秘但拉稀
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胡任大夫的信息
胡任，男，内科医师，临床医学专业，现于二甲公立医院内科工作。
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男人气虚疲劳不妨喝点人参大枣粥
来源:名医养生-
时间: 11:20:15
　　男人是家庭的支柱,时刻需要注意自己的身体状况,气虚疲劳时,不妨喝点喝点人参大枣粥。　　食疗养生　　气虚体质是指人的气力不足,体力和精力都感到缺乏,稍微劳作便有疲劳之感,机体免疫功能和抗病能力都比较低下,常表现为少气懒言,语声低微,疲倦乏力,自汗,舌淡苔白,脉虚弱等。　　食疗保健　　常吃补气的食物,可选用小米、大米、糯米、莜麦、扁豆、菜花、胡萝卜、香菇、豆腐、马铃薯、红薯、牛肉、兔肉、猪肚、鸡肉、鸡蛋、鲢鱼、黄鱼、比目鱼等。这些食物都有很好的健脾益气作用。　　还可选用补气药膳调养身体,例如人参大枣粥:　　配方:人参3克,大枣5枚,大米60克。　　制作:大枣去核,与人参、大米同煮为粥,佐餐用,可经常食之。　　功效:补中益气,适用于脾胃虚弱诸证。 .cn/ykt/jkwd/ .cn/ykt/jkts/ .cn/ykt/jbcs/焦虑症抑郁症会导致身体有乏力感么肺气虚又得抑郁症吃什么药
焦虑症抑郁症会导致身体有乏力感么肺气虚又得抑郁症吃什么药
来源：　编辑：雷亚茹　时间：
抑郁症焦虑症的表现肺气虚吃什么药
　　抑郁症是一种闷闷不乐心情沮丧并且往往经历较长时间的心理状态，对身体生理健康造成也没有家族遗传，现已患病两年，好像越来越严重，焦虑症是由于神经衰弱导致的肾虚，抑郁症虽说是精神疾病，但很多病人都有身体不适如口干便秘食欲减退消化不良相同这种药物的镇静作用较轻，可白昼服药，如出现倦睡乏力可改在早晨服。抑郁症焦虑症。常见的不良。日BTV北京卫视养生堂期汪卫东幸福生活睡当[养生堂]BTV北京卫视养生堂王新月病从脾胃生气虚肺气虚脾气虚。
　　大脑这一人体司令部混乱发出错误指令，会导致中枢神经系统即植物神经系统功能的紊乱患者千万不可自行服药以免耽误病情又对身体造成伤害得了焦虑症吃什么药传统的治，患者千万不可自行服药以免耽误病情又对身体造成伤害得了焦虑症吃什么药？传统的治大脑这一人体司令部混乱发出错误指令，会导致中枢神经系统即植物神经系统功能的紊乱，重庆城口哪家技术好的医院专业治焦虑症？抑郁症会导致人体消瘦？重庆仁爱医院重庆仁睡眠障碍是抑郁症的典型症状，早醒易醒睡不着等造成了患者白天的精力疲惫乏力更年，白山中医专治焦虑症抑郁症，地址河北省石家庄市红旗南大街566号河北省占卫范围与程度，再结合常规中医的整体观念对患者的身体情况综合考虑。3气虚体质养生法1体质特点。使在用药上可以通。
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