22岁的男人要补肾吗
7年的痛苦经历，只用了2个月，就让我变成了猛男首次揭秘"做爱"一次40分钟的秘密！
思虑很久，决定公开自己从"秒射男"到一次40分钟的补肾壮阳成功经历
7年的早泄终于熬到头了，没想到只用了这个方法2个月就让我雄
起了。从最开始的不到2分钟，到现在正常水平30分钟，
谢谢余医生微信:ysdrxy&(长按微信号可复制），是您让我找回了自信。我们现在的生活过得很幸（性）福。
性生活和谐后，我和 老婆经常会出去旅旅游，生活变得丰富多彩起来
如果您正在为阳痿、早泄、前列腺等男科疾病的
烦恼，（请仔细阅读我的经验，少走弯路）！！！
早泄，是很多男性的伤痛，大多数人都不愿提起，但是早泄了，终究是要面对现实的，总不能永远
戴着早泄的"帽子"。现在，我能面对早泄，你能吗?今天我就给大家抖露抖露我是怎么治好早泄的吧。不瞒你说，最近一年我心情一直
很好，原因就是我终于摘掉了早泄这顶大"帽子"，现在每天都战斗力十足。老婆总夸我是"公鸡中的战斗机"，杠杠地厉害。当然，这
都要归功于余医生，我是在他的精心帮助下壮阳成功了，谢谢余医生的同时，也要谢谢我的同事，多亏了他才让我认识到了余医生。（可
以看余医生的朋友圈查看壮阳秘方，余医生的个人微信:ysdrxy&(长按微信号可复制））
婚检结果，把我带到万劫不复的深渊
我叫董立恒，身份证上就是我，今年28岁。本应该是血气方刚的年纪，然而早泄已经困扰了我7年的
时间。我这个人可能比较早熟，至少我是这么认为的。十五六岁的时候，我就有了手淫的习惯了。
时光荏苒，手淫的习惯一直在伴随着我的成长。从初中到大学，一晃几年时光匆匆而过。随着年龄大了一些，男生和女生也不再像初中时，那样的缅腆。而我也交了
一位女朋友，和我是同班的，人长的也挺漂亮。不过交往时也不敢明目张胆的，我当时因为自己离家较远，所以就在学校不远处租住了一
间房子。在不上课的时候，我们经常一起到我的住处去玩。
时光荏苒，手淫的习惯一直在伴随着我的成长。从初中到大学，一晃几年时光匆匆而过。随着年龄大了一些，男生和女生也不再像初中时，那样的缅腆。而我也交了
一位女朋友，和我是同班的，人长的也挺漂亮。不过交往时也不敢明目张胆的，我当时因为自己离家较远，所以就在学校不远处租住了一
间房子。在不上课的时候，我们经常一起到我的住处去玩。
日，这一年我20岁，是我人生当中的第一次，这一天我记得特别的清楚。喝了两瓶啤酒后，然后接下来的事情就顺理成章的发生了，我感觉到
自己晕了，头脑一片空白，全身血液在加速的流淌，以前曾无数次的出现在我的幻想中就要实现了，下面硬的想要**，可是在放进去的
一刹那，我就泄了，最担心的事还是发生了。感觉很绝望。女友也是一脸幽怨的眼神看着我，我尴尬的抬不起头来。
第一次的性交经历，在很短的时间就结束了。有了第一次就会有第二次，令人遗憾的是我的射精时间总是特别短，一进入她的身体，短则动作几下，长则三两分钟就
肯定完事!她虽不说什么，但是表情的埋怨，我是看在眼里。后来，我们就这样分手了。没结婚之前，我
一共谈了7次恋爱，每次都是因为早泄的原因不欢而散的。
婚后生活更是如此，夫妻生活已经进入了冷战状态。有时候和老婆正要进入正题的时候，本以为可以得，却还是泄了。弄得我特没面子，开始老婆还鼓励我说没事，
后来老是早泄，老婆开始不满意了，经常无故冲我发火，日子过得比苦瓜还苦，再加上父母上了年纪，都想要抱孙子，唉，都是早泄惹的
这样下去话就只能离婚了，我很珍惜这段爱情，我一定要治好早泄。
至此我与早泄的抗争史正式拉开帷幕。我几乎试遍了市面上治疗早泄的方法。想壮阳
的朋友要认真看，我以身试法，识破了骗局！以下举几个例子望大家引以为戒：
1、私立诊所：说的是用后就有效果，打了一针，给了几盒药，花
了我1200元，一个月后，使用完了，一点反应都没有，真是一个黑心的医生。
2、三甲级男科医院：先做了检查，然后又开了点补肾的药，加起来一共花了2000多块，回家
后，天天坚持吃药，三个月过去了，早泄依然没有任何好转。
3、吃壮阳药：那个副作用太大，除非你为了一次的快乐，而葬送后半辈子的性福。我用过几次， 身体吃不消，好几天都是头晕目眩。
本来是想做阴茎背神经阻断术的，一个朋友阻止了我，说做这个可能会永久的阳痿和性冷淡，他的
一个朋友就是这样子的，三十出头，年纪轻轻的，就永久性阳痿了，我又加了一个做过这种手术的群，都说非常后悔，被医生忽悠了，而
且还伴有龟头失去知觉，勃起无力，吓死我了，幸亏我没做过呀。
转折：妙手回春，再现男儿本色
我真的绝望了，各种办法都试过了，我感到再也无路可走了，也不愿再去尝
试治疗了。这辈子就这样吧，我认命了，我打算和老婆离婚了，这样的生活我熬不下去了。
2013年的时候，本想着和老婆离婚的。然而，就在一次和同事喝酒的时候，我俩闲聊着聊起了
男性问题，得知之前的他得的是阳痿，比我的还严重，之前是早泄，后来没有得到好的治疗最后演变成了阳痿。不过现在好了，现在正常
的水平可以达到30分钟左右，我震惊了，赶紧问他怎么治疗的，他告诉我是加了一个医师的微信在他的精心帮助下给治好的，最后他把&余医生的微信:ysdrxy&(长按微信号可复制）给我说了，让我去了解一下，没想到这一次的无心插柳，却让我进入到了猛男的行列里了。（可以看余医生的朋友
圈查看壮阳秘方，余医生的
个人微信:ysdrxy&(长按微信号可复制））
余医生了解了我情况后，说我这个还不算严重，用他的秘方两个月就可以治好的，说实话，被骗了
这么多次，他当时说的那话，我是啥感觉都没有，用用再说吧，没想到只用了7天时间
，下体就有感觉了，有了性冲动，但是余医生有交代，要使用完后彻底治好后再有房事。
禁欲了两个月可把我给憋坏了，两个月的时间真的很漫长，使用完后我立马测试了下效果，当时我
兴奋极了，仿佛把我这几年的性压抑全部的释放出来，胯下的老婆欲仙欲死，因为当时我特别的兴奋，已经好久没有这样体会男女交合的
奇妙感觉了，只勉强控制了有20分钟，但是这对我来说已经是革命
性的提高了，把我从快男转变成了正常男人，这让我重新找回了自信。
现在我和老婆性生活很和谐，对我是言听计从的。每次基本都在
30分钟左右，状态好的话可以坚持40分钟不射，她基本都能有两到三次高潮。而且，我
的男根的尺码也比以前大了，勃起的时候比以前长了有1CM多，这
种感觉真的是太好了。
我是2014年1月份使用的，现在已经一年多没再使用余医生的秘方了，每次性爱依就保持在
30分钟左右，自从性生活和谐以后，现在是宝宝也有了，夫妻生活幸福了，生活方面没有那么多的烦恼了，工作效率也提高了，也升职
了。真的是三喜临门呀。（可以看余医生的朋友圈查看壮阳秘方，余医生的个人微信:ysdrxy&(长按微信号可复制））&
我从发病的原因、治疗的方法到惊喜的康复过程，我都认认真真的回想，争取最全面细致的记录，相信我的这个过程肯定能帮上您，或者能让您有所感悟！我能在两
个月治好7年的早泄，相信您也能壮阳成功的。（可以看余医生的朋友圈查看壮阳秘方，余医生的个人微信：
ysdrxy&(长按微信号可复制））
由于版面有限，我就不一一介绍了，你们就直接咨询余医生吧,余医生的微信:ysdrxy(长
按微信号可复制）在你犹豫不决的时候，人家已经壮阳成功了！
22岁的男人要补肾吗
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图文：补肾有方法
馆友“海天神龙”：&&&&&您好！您的馆藏文章“”深受广大馆友的喜爱，于日进入“阅览室”频道的“健康/养生”下“肝/胆/肾/癌症”类别的精华区。360doc代表全体馆友感谢您的辛勤劳动和慷慨分享！&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& ────360doc个人图书馆&
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······四种古人补肾方法特别推荐
四种古人补肾方法特别推荐
时间： 09:19
中医认为，肾藏先天之精和后天之精，主生长、发育和生殖，故肾被誉为“先天之本”、“生命之根”。人一旦出现肾亏或肾气过早衰退，就会呈现内分泌功能紊乱，免疫功能低下，并会影响其它脏腑器官的生理机能，导致早衰，故从古至今补肾都是一门必修课。
&&& 中医认为，肾藏先天之精和后天之精，主生长、发育和生殖，故肾被誉为“先天之本”、“生命之根”。人一旦出现肾亏或肾气过早衰退，就会呈现内分泌功能紊乱，免疫功能低下，并会影响其它脏腑器官的生理机能，导致早衰，故从古至今都是一门必修课。肾脏&&& 古人补肾的方法都有哪些呢？古人补肾的方式有很多种，如按揉穴位、饮食补肾、运动补肾、情绪补肾等，今天小编先给大家介绍4种既简单又实用的古人补肾方法。&&& 一、古人补肾方法之一：边睡边补肾。&&& 睡觉时，使身体自然平躺仰卧，胯关节放松，两腿弯曲，小腿向内收，两脚心相对，脚后跟正对着会阴处（如果能顶着会阴处会更好），两手重叠或交叉轻轻地放在头上，手心对着头顶百会穴。这个姿势既能补肾气又可放松头部，对失眠、神经衰弱都有很好的改善。手臂围成一个圈，可以使肾气不往下阴走，而是拉到中脘的深处，下面两腿围成一个圈，有利于周身气血沿腿循环到身体的当中。每天睡觉前请坚持练习半小时。 挺简单的，大家自己学学吧！&&& 二、古人补肾方法之二：边梳头边补肾。&&& 中医经典文献《内经：素问o脉要精微论》认为：“诸阳之神气皆上会于头，诸髓之精气皆上聚于脑，头为精明之府。”也就是说，人体的精明活动，完全是靠人体先天和后天的精气来维持。故古人推崇“日梳五百不嫌多”，要求最好晨起后梳一回，中午休息后梳一回，晚上休息前再梳一回，每回以两分钟梳60-100次为宜。只要你持之以恒地梳头，就会感到头清目明，精力充沛，睡眠良好，白发变黑，食欲增加。&&& 三、古人补肾方法之三：泡脚+按揉涌泉穴。&&& 中医认为：脚部乃“三阴交之始，三阳交之终”，穴位多、位置低、血液少，有“第二心脏”之称，脚上的60多个穴位与五脏六腑的12条经脉有着密切的联系，布满了相关全身器官的反射区。据针炙经典文献《灵枢o本输》说：“涌泉属足少阴肾经”，“肾出于涌泉”，所以脚步保健的重点是揉搓涌泉穴(即脚心中央凹陷处)。每晚睡觉前请保证用温开水泡脚15分钟，然后按揉涌泉穴，不仅有助于促进全身血管通畅，活血化瘀，同时还能有效地促进睡眠。&&& 四、古人补肾方法之四：踮脚尖。&&& 踮脚尖是有氧运动，不仅能促使血液供给心肌足够的氧气，还有保护心血管健康和强肾的功效。具体方法为：踮起脚尖，每次走30-100步，稍稍休息一下，然后根据自己的身体状况再重复几组。速度可自我调节，以感觉舒适轻松为宜。初始练习者可扶墙，熟练后就不用借助外物了。&&& 古人补肾方法中四种简单且易学的方法小编上述已经给大家阐述了，希望大家认真看并4选1找一款最适合自己的，从现在开始练起来，让自己的肾更强更健康。更多有关补肾强肾的常识资讯尽在，请大家收藏后阅读更多。男性日常补肾的方法有哪些
本文导读：肾对于男性来讲是非常需要补的。那日常我们要如何补肾呢？日常补肾的方法有哪些呢？补肾吃什么好呢？
　　如今的社会的越来越多，补肾养肾对男人越来越重要了，那么这个秋季男人该如何养肾呢？下面小编就推荐6个保健方法，让你远离肾虚。
　　日常补肾方法
　　1、避免劳欲
　　体力劳动过重会伤气、脑力劳动过重会伤血、房劳过度会伤精。因此一定要量力而行，劳作有度。
　　2、睡眠养肾
　　充足的睡眠对于气血的生化、肾精的起着重要作用。发现，许多肾功能衰竭的患者有过分熬夜、过度疲劳、睡眠不足的经历。
　　3、大便要畅通
　　大便不畅，宿便停积，浊气上攻，不仅使人心烦气躁，胸闷气促，而且会伤及肾脏，导致腰酸疲惫，恶心呕吐。
　　4、有尿不要忍
　　如果膀胱中所贮存的尿液达到了一定的程度，就会刺激系统，从而产生排尿的反射。在这个时候一定要及时的去厕所，将小便排干净。不然的话，积存的小便会成为水浊之气，侵害你的肾脏。
　　5、护足保肾
　　肾经源起于脚底，而脚底部非常容易受到寒气的侵袭。因此，脚部特别需要注意保暖，在的时候不要将双脚正对空调或者电风扇，最好也不要赤脚在潮湿的地方长期行走，要保持脚部的干燥。
　　6、养肾
　　水液不足，则可能引起浊毒的留滞，加重肾的负担。因此，定时饮水是很重要的保肾措施。
　　男人补肾
　　1 、黑豆
　　常食黑豆，可以活血化瘀，健脾开胃。男人吃什么补肾壮阳？黑豆就可以起到补肾的作用。黑豆里含有丰富的蛋白质、维生素、黑色素，对壮阳补肾效果明显。
　　2 、黑米
　　黑米因为其颜色而得名，黑米中的铁含量，是普通大米的7倍。男人吃什么补肾壮阳？经常食用一些黑米，可以补气，益精，壮阳，补肾。
　　3 、黑荞麦
　　黑荞麦含有丰富的纤维，可以促进胃肠道的蠕动，还有很高的药用价值看，可以补肾、保护心血管、降血压、降血脂。男人吃什么补肾壮阳？黑荞麦可以盗汗、肾虚等症。
　　4 、黑木耳
　　专家发现，黑木耳可以吸附肠道里的脏东西，起到清洁肠道的作用。而且，黑木耳还可以起到壮阳、抗衰老的作用。男人吃什么补肾壮阳经常吃一些黑木耳，可以补气、降血压、降血脂。
　　5 、黑枣
　　黑枣里含有丰富的维生素、蛋白质、糖类和矿物质。中医认为，黑枣有补血的作用。对于肾虚的朋友来说，经常食用一些黑枣，也可以起到补肾壮阳的效果。
（责任编辑：彭志兴）
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