婴儿补锌吃什么可以补锌好？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-03-27 06:24 标签： 吃什么可以补锌
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伊分子锌硒宝片怎么样,
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玉米,松子,拷隙嗟亩辔锢嗍澄,人体可自行调节过多的锌,不致造成锌中毒。生活中,小米,食谱安排上注意多样化,可以在饮食上给宝宝补充富含锌的食物,扁豆,不挑食的良好饮食习惯,保证摄入丰富而均衡的营养,猪肝,茄子,多吃富含锌的食物,是最安全的补锌方法。因为,柠檬等,土豆,蘑菇,如牡蛎,注意培养宝宝养成不偏食,这样就会避免宝宝缺锌,鸡蛋等。此外,核桃,植物类中的黄豆,橙子,南瓜,瘦肉,萝卜,也含有较多的锌。药补的话,就可以喝葡萄糖酸锌口服液。希望宝贝健康。,您好,白菜,鱼类,
可以去检查下微量元素，缺了就补一些。补锌最好是吃口服液，我家就是吃葡萄糖酸锌，孩子吸收得比较好，都是甜的，孩子应该是会吃的，孩子可能是不会吸吸管，可以用小勺子喂。补二个来月就要停了，不能长期补啊。
给孩子补锌，可以吃一些补锌的儿童药的，这样补的效果才会快一些的，可以补一些液体的锌，孩子比较好吸收一些，缺锌会容易影响到宝宝的正常发育，所以是要及时的给孩子补充的。
你好你好很荣幸为你解答，&可以先食补，含锌量高的食物一般都在动物肝脏、海产品、坚果类、瘦肉类等当中，如牡蛎、瘦肉、鱼类、核桃、花生、核桃仁、猪肝等，食补不明显的情况下，可以适量的补充含锌的产品，如蛋白锌欣希宝牌复合锌硒片之类的。&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
你好，如果宝宝缺锌的情况下，关于你说的上述锌片也是可以的！再就是可以做口服酵母锌，或者是葡萄糖酸锌口服液做对症治疗，多吃些水果和蔬菜做对症调理，多晒太阳，感谢你对本网站的信任和支持！
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孩子补锌吃什么最好作者：食尚生活
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"栏目的[孩子补锌吃什么最好]
[摘要] 孩子补锌吃什么最好？食物中牡蛎、鲱鱼含锌量最高，应鼓励孩子多吃瘦肉、鱼类等动物性食物，养成良好的饮食习惯。中国吃网餐饮网带你看看孩子补锌吃什么最好。
　　孩子补锌最好？食物中牡蛎、鲱鱼含锌量最高，应鼓励孩子多吃瘦肉、鱼类等动物性食物，养成良好的饮食习惯。带你看看孩子补锌吃什么最好。
　　孩子补锌吃什么最好？
　　食物中牡蛎、鲱鱼含锌量最高，每公斤食物中含锌超过100毫克，其次是肉、肝、蛋类、蟹、花生、核桃、茶叶、杏仁、可可，含量20-50毫克；麦类、鱼类、胡萝卜、土豆含6-20毫克。
　　此外，动物性食物的含锌量高于植物性食物，且动物蛋白质分解后所产生的氨基酸能促进锌的吸收，锌的吸收率一殷在50%左右，而植物性食物所含的植酸和纤维素可与锌结合成不溶于水的化合物，从而妨碍人体对锌的吸牧，吸收率仅20%左右。
　　锌的吸收较大程度依赖于铁、钙、磷的存在。为了防止锌的缺乏，应鼓励孩子多吃瘦肉、猪肝、鱼类和蛋黄等动物性食物，养成良好的饮食习惯，不偏食和挑食。大米、玉米、白面、蔬菜和果类中含量少，低于5毫克，在食用这些食物中要注意补锌。
　　孩子补锌的有哪些？
　　圆白菜炒肉丝
　　原料：圆白菜、瘦肉、红椒、大蒜、花生油、盐、味精、水淀粉。
　　制作方法：
　　1、圆白菜、红椒洗净切丝，瘦肉切丝，大蒜切成碎粒。
　　2、肉丝加少许盐、味精、水淀粉腌好。
　　3、烧锅下油，把肉丝炒至滑嫩，倒出待用。
　　4、热锅下油，放入蒜粒煸出香味，倒入圆白菜、红椒炒至断生，加入肉丝，调入盐、味精炒透，最后淋入少许水淀粉翻炒几次即可。
　　说明：此道菜含锌约14、88日毫克。圆白菜含各种维生素和抗坏血酸等，具有润燥补虚的功效。
　　萝卜番茄汤
　　原料：胡萝卜、西红柿、鸡蛋、姜丝、葱末、花生油、盐、味精、白糖。
　　制作方法：
　　1、胡萝卜、西红柿去皮切厚片。
　　2、热锅下油，倒入姜丝煸炒几下后放入胡萝卜翻炒几次，注入清汤，中火烧开，待胡萝卜熟时，下入西红柿，调入盐、味精、白糖，把鸡蛋打散倒入，撒上葱花即可。
　　说明：此汤含锌量约35毫克。西红柿有清热解毒的作用，所含胡萝卜素及矿物质是缺锌补益的佳品。
　　油泼莴笋
　　原料：嫩莴笋、葱丝、橄榄油（或花生油）、盐、味精水、花椒。
　　制作方法：
　　1、将莴笋去皮洗净，切成6厘米长条状。
　　2、己烧锅加水，待水开后，放入莴笋，大火滚开后关火。随即放入盛有冷水的容器中，过水后捞出放入盘中，撒少许盐、味精、水腌制，并摆放好葱丝待用。
　　3、热锅下油至80度左右，放入适量花椒粒，煸至花椒变黑关火，捞出花椒粒，将油淋入摆放好的莴笋上即可。
　　说明：此道菜清淡、爽口，含锌约7、86毫克。莴笋所含矿物质比其他蔬菜高5倍，对儿童缺锌引起的消化不良、厌食等症有很好的疗效。
　　金针菇菜胆
　　原料：金针菇、菜胆（油菜）、火腿、生姜、花生油、盐、味精、蚝油、水淀粉。
　　制作方法：
　　1、金针菇去根洗净，菜胆去老叶洗净，火腿、生姜切丝备用。
　　2、烧锅加水，待水开后，倒入少许盐、味精、油，再加入菜胆，烫至刚熟，捞出备用。
　　3、热锅下油，放入姜丝，煸出香味后，随即倒入金针菇、火腿丝，调入盐、味精、蚝油炒透，淋入水淀粉，最后倒入菜胆即可。
　　说明：此道菜含锌量约12、9毫克，并富含儿童必须的氨基酸，可调节儿童体内的含锌量。红、黄、绿颜色的搭配，很容易调动孩子的食欲。中国吃网温馨提示：版权所有，转载请注明出处
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一周宝宝补锌吃什么好
基本信息：男&&1岁
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：一周半宝宝补锌，可以吃些什么呢？谁给说一下。一周宝宝补锌吃什么好?
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擅长：全科
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丹东市仁爱医院&&&全科
建议：代有机锌：葡萄糖酸锌、甘草锌、醋酸锌、柠檬酸锌、氨基酸锌、乳酸锌等（价格低廉但有些副作用，要饭后服用，儿童及孕妇不建议用）
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三门峡市美容医院&&&全科
建议：给一周半的宝宝补锌，食补是最好的方式，最符合机体代谢。食补可吃如：生蚝、牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝等。但食补有个缺点：就是补得慢。再加上每个人的肠胃不同，有些甚至是难以补上；如果缺锌比较严重或想快速补锌，则应用锌剂补，这样补锌更及时、全面。
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为保障患者权益，我们仅接受有资质的医学专业人士的回答，请您先认证为医生6岁宝宝吃什么补锌好？_育儿问答_宝宝树
6岁宝宝吃什么补锌好？
&6岁的宝宝可以吃什么锌
当时年龄：
来自：网页;
补锌可以吃伊分子锌硒宝片，我宝就是吃的这个，效果不错。在日常生活中多吃含锌丰富的食物牡蛎、瘦牛肉、猪肉、羊肉、鸡心、鱼、蛋黄、小麦胚芽、芝麻、、、花生、小米、萝卜等。
最佳回答者：
儿童补锌，家长们更要慎重，一定要选择对孩子没有任何副作用的补锌产品，孩子正处于生长发育阶段，肠胃也比较稚嫩，第一代补锌产品如硫酸锌、氯化锌、硝酸锌等，副作用很强烈，锌的利用率也比较低，很刺激孩子的肠胃，现在已淡出市场，不建议给儿童服用，第二代补锌产品如葡萄糖酸锌、甘草锌、乳酸锌、醋酸锌、柠檬酸锌、氨基酸锌等是二代的有机锌，有些副作用，生物利用率也不是很高，也会刺激孩子的肠胃，如果服用建议饭后给孩子服用，但不能长期服用，会造成锌中毒的。 第三代补锌产品生物锌如，补充的是酵母蛋白锌，锌元素以蛋白体为载体，活性高，非常利于肠胃的吸收，没有任何肠胃的刺激，而且口感好，配伍了VC和酪蛋白磷酸肽可以促进产品及食物中的锌以及其他微量元素的吸收，加快改善锌缺乏状况，从根本上提高人体对食物中微量元素的摄入，治标又治本，见效快，比如改善儿童挑食偏食，一般一周左右就会见效，口感非常好，深受儿童的喜爱。
我家也是六岁，正在吃颗粒
食粗面粉...大、牛肉、羊肉、鱼、瘦肉、花生、芝麻、奶制品、
锌：花生、芝麻、可可、鱼、瘦肉、核桃、大豆及大、猪肉、牛肉、羊肉、肝、蛋、奶。
六岁的宝宝的话可以多吃点还有一些海产品，这些都是含锌比较丰富的食物！

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