吃什么可以补锌补锌？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-07-21 08:58 标签： 吃什么可以补锌
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解决方案1：可以吃些瘦肉，坚果。坚果如：核桃、腰果、花生等。一天吃一点，不能吃的太多，过量吃也不好的。
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问：家有一孩，被诊缺锌，如何食疗最好？答：肝脏、血、瘦肉、枸杞子、西兰花、蛋、粗粮、核桃、花生、西瓜子、板栗、干贝、榛子、松子、腰果、杏仁、黄豆、银耳、小米、萝卜、海带、白菜、等，一般蔬菜、水果、粮食均含有锌，平时只要饮食合理安排好，一般不会造成缺锌。===========================================问：家有一孩，被诊缺锌，如何食疗最好？答：缺锌分三种:女人,男人,小孩.方法如下: 女人: 天然的含锌丰富的食物无疑是女性补锌的最安全、最简单的良方了，食物中最丰富的锌元素来源是瘦猪肉、瘦牛肉、瘦羊肉、鱼肉及蚝肉等。植物性食物则以硬壳果类如核桃仁等含锌元素最丰富。多吃鱼类、海...===========================================问：家有一孩，被诊缺锌，如何食疗最好？答：缺锌会导致：味觉障碍、厌食、偏食或异食 ；皮肤疾患、易患口腔溃疡、受损伤口不易愈合、青春期痤疮等；生长发育不良、身材矮 孝瘦弱、免疫力下降、易感冒发烧、智力发育迟缓等。 这时应及时补充锌元素，锌是仅次于铁的需要量较大的微量元素，是...===========================================问：家有一孩，被诊缺锌，如何食疗最好？答：日常饮食中含锌较多的食品主要有：瘦牛肉、猪肉、羊肉、鸡心、鱼、牡蛎、蛋黄、脱脂奶粉、小麦胚芽、芝麻、南瓜子、枫糖浆、啤酒酵母、芥末粉等。 如果选择保健食品的话还是建议服用第三代蛋白锌，纯生物制剂，易吸收，补锌效果也非常好。含蛋白...===========================================问：家有一孩，被诊缺锌，如何食疗最好？答：平时饮食补锌 宜多食粗面粉、豆腐等大豆制品、牛肉、羊肉、鱼、瘦肉、花生、芝麻、奶制品、可可等食物。 第一代是无机锌，比如硫酸锌。它和胃酸结合，产生氯化锌。而氯化锌是强腐蚀剂，对胃肠道有刺激作用，引起恶心呕吐等。 第二代是有机酸锌，...===========================================问：吃什么食物可以补锌答：做个永远青春的追“锌”女人 也许你还不知道锌元素对于你的美丽的重要性，缺锌时乳房的发育会受到一定的影响，甚至发育不全，也许你用了很多办法，却不知是锌在暗地里搞破坏；月经时经量少得可怜，甚至不来了，你的脾气也不好，经常抑郁，刚到25岁...===========================================问：吃什么食物可以补锌答：【食物来源】 正常人的平衡饮食,每日可供人体约10-20毫克锌,但只有2-3毫克可被利用。影响锌吸收的主要物质是植物酸,它在 肠道内能和锌形成不溶性的盐。大量的食物纤维素对锌的利用也有影响。 要保证体内有足够的锌,首先从调整饮食入手。动物性蛋...===========================================问：吃什么食物可以补锌答：苹果汁具有惊人的医疗效果，采用“苹果疗法”的效果，甚至优于含锌量高的牡蛎。苹果除含有丰富的糖，维生素A、B、C等外，还含有比牡蛎含量还多的锌，是补锌的最理想的食品。在吃苹果时慢慢咀嚼也很重要，一个苹果吃15分钟，可杀死口腔里90%的细菌...===========================================副主任医师
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怎么补锌？吃什么补锌？补铁
状态：就诊前
&副主任医师
根据病情，应先处理佝偻病，以防骨骼畸形的加剧。关于缺锌、缺铁，可从饮食方面调整，如蛋黄、廋肉、动物肝、动物血等。
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
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儿童生长发育评估指导，营养指导和干预，健康偏离矫治，儿童语言障碍、多动症、营养不良、体弱儿、心理行为...
陆海萍，女，副主任医师，科主任，医学硕士。1988年从医，先后在苏州大学附属儿童医院儿内科、儿童保健科承...
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好大夫在线电话咨询服务17:42:29【 转载互联网】 作者： &&|&责编：李强
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解决方案1：哈药的钙铁锌可以，我宝宝之前一直吃。解决方案2：建议吃葆婴的葡萄糖酸锌，是草莓口味的，缺锌的宝宝很容易口腔溃疡，我家的就在吃
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答：给3岁的小孩补锌，食补是最好的方式，最符合人体代谢。如果缺锌不严重（症状不明显）或预防缺锌，一般食补即可。食补可吃如：生蚝、牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝等含锌丰富的食物。但食补有个缺点：补得慢。再加上每个人的肠...===========================================问：儿童补锌吃什么好呢？答：给宝宝补锌可以多吃肝泥、瘦肉末、鸡、鸭、鹅、肉泥、鱼泥、蘑菇、贝类等；食物中最丰富的锌元素来源是瘦猪肉、瘦牛肉、瘦羊肉、鱼肉及蚝肉等。植物性食物则以硬壳果类如核桃仁等含锌元素最丰富。多吃鱼类、海产品、南瓜、茄子、白菜豆类、坚果...===========================================问：儿童补锌吃什么好呢？答：给孩子补锌的话还是要吃一些专门补锌的药比较好，这样补的效果会快一些的，孩子吃最好是选择液体的，比较好让宝宝吸收一些的，缺锌宝宝会不爱吃饭，头发也会不好的，也会直接影响到宝宝的发育的。===========================================问：儿童补锌吃什么好呢？答：婴幼儿缺锌，就会使含锌酶活力下降，造成生长发育迟缓、食欲不振，甚至拒食。当孩子出现上述症状而怀疑缺锌时，应请医生检查发锌、血锌，确诊缺锌后，在医生指导下服用补锌制品。目前由于对缺锌的危害宣传得多，使有些家长误把锌制品当作营养品...===========================================问：儿童补锌吃什么好呢？答：婴幼儿缺锌，就会使含锌酶活力下降，造成生长发育迟缓、食欲不振，甚至拒食。当孩子出现上述症状而怀疑缺锌时，应请医生检查发锌、血锌，确诊缺锌后，在医生指导下服用补锌制品。目前由于对缺锌的危害宣传得多，使有些家长误把锌制品当作营养品...===========================================问：小孩补锌吃什么比较好？答：给孩子补锌最佳的方式是食补，含锌的食物一般存在于动物肝脏、海产品、坚果类、瘦肉类等中，平时可多食这些。但要是缺锌症状很明显或确诊缺锌了，要用锌制剂，因为如果单单依靠食补是不及时也不全面的，选择时要特别注意。===========================================问：小孩补锌吃什么比较好？答：给孩子补锌最佳的方式是食补，含锌的食物一般存在于动物肝脏、海产品、坚果类、瘦肉类等中，平时可多食这些。但要是缺锌症状很明显或确诊缺锌了，要用锌制剂，因为如果单单依靠食补是不及时也不全面的，选择时要特别注意。===========================================问：儿童补锌吃什么最好呢？答：其实补锌最佳的方式是通过食补，可多吃含锌量丰富的食物。===========================================问：1岁宝宝补锌吃什么好?答：您好！ 平时在饮食上给宝宝补充富含锌的食物，是最安全的补锌方法。人体可自行调节过多的锌，不致造成锌中毒。食谱安排上注意多样化，多吃富含锌的食物，这样就会避免宝宝缺锌。含锌较多的多为动物类食物，如牡蛎、瘦肉、猪肝、鱼类、鸡蛋等。此...===========================================
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