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适当运动保证睡眠。特别是晚仩10时到凌晨2时之间这一段时间睡眠充足,就可以使得毛发正常新陈代谢顺便去看下《董玔.俊日记》吧,照着文中讲的经过一个多月的努力头发又长出来了。

一般夏季两三天洗头不要每天都洗头头发油也不必立即就洗,一般头发表面的油脂有利于保护头皮脂溢性脱發等建议听从医生的建议,只要用干毛巾将水吸干到七成干作用使用税风机,要使用自然风吹头发不要使用热风直接对着头皮

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