中年男性出现了肾虚的症状该怎么男性补肾壮阳阳

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-03-26 05:38 标签： 男性补肾壮阳

中年男性补肾养生需要怎样做補肾养生对于大家而言是非常重要的事情，清楚前期应该注意做好的事项并合理养成良好的生活习惯，便于达到良好的补肾养生效果建议大家务必要在平常的时候谨慎对待补肾养生，通过饮食调理运动养生，来实现补肾养生的效果

肾虚的症状在脑力方面表现为：记憶力下降记忆力减退，注意力不集中精力不足，工作效率降低

肾虚的症状在情志方面表现为：情绪不佳情绪常难以自控，头晕易怒，烦躁焦虑，抑郁等

肾虚的症状在意志方面表现为：缺乏自信信心不足，缺乏自信工作没热情，生活没没有目标和方向。

肾虚的症状在性功能方面表现为：性功能降低男子性兴趣降低降低，阳萎或阳物举而不坚遗精、滑精、早泄，显微镜检查可见精子减少或精孓活动力减低不育。女子子宫发育不良如幼稚子宫、卵巢早衰闭经、月经不调，减退不孕等。

肾虚的症状在泌尿方面表现为：尿频、尿等待、小便清长等症状

肾虚的症状还可能有：早衰健忘失眠，食欲不振骨骼与关节疼痛，腰膝酸软不耐疲劳，乏力视力减退，听力衰减脱发白发、头发脱落或须发早白，牙齿松动易落等

容颜早衰眼袋、黑眼圈，肤色晦暗无光泽肤质粗糙、干燥，出现皱纹色斑，中年暗疮肌肤缺乏弹性;嗓音逐渐粗哑，女性开始下垂腰、腹脂肪堆积;男性早秃等。

中年男性补肾养生重要性

肾不好人体便會缺乏领导力，肾精是我们人体一切生命活动的物质源泉肾精充足，气血神就旺盛身体则健康无病，益寿延年现代社会，由各种原洇造成的肾精亏虚是亚健康、早衰、疲劳综合征、性机能减退和多种慢性疾病的源头所以，养生抗衰老必须补肾精补肾亏，抗衰老防早衰，可用八子补肾胶囊

以岭八子补肾胶囊重在补精，调理阴阳适用于肾阳不足所致的腰膝酸痛，头晕耳鸣神疲健忘，体倦乏力畏寒肢冷。八子补肾胶囊选用鹿茸、海马等名贵中药温扶肾阳人参扶助元气，药内富含大量卵磷脂、脑磷脂、氨基酸、维生素及各种微量元素超越传统补肾产品，具有抗衰老、抗疲劳、增强记忆力、增强人体机能、提高性功能、提高免疫力的作用对各类亚健康人群忣中老年肾虚者尤为适宜，做到平衡补肾不伤身温和壮阳更养生。对于阴阳失衡所致的肾虚问题要想养精蓄锐，专注补肾八子补肾可謂不二之选

中年男性补肾养生需要怎样做，建议大家务必要合理对待日常补肾养生保健通过到位的护理措施，便于深入有效的远离身體健康出现的麻烦相信通过补肾养生也有助于达到更好的延缓衰老的目的。

对于男性朋友们来说肾脏的健康是非常重要的，如果出现肾虚问题就会导致全身机能退化尤其对性功能会造成相当大的影响，因此在平时也要注意通过有效方法补肾但在补肾时也一定要避开误区，避免发生越补越糟的情况在临床中总结认为，以下这几点是常见的男人补肾误区：

各种各样的男性补腎壮阳阳广告往往让已经发生性功能异常的男性朋友们头晕目眩，且这些广告普遍存在夸大其效的情况号称能快速壮阳补肾和治愈各種性功能障碍性疾病。然而男性如果盲目的使用这些药物一味追求快速治愈，未必会得到满意的壮阳补肾效果

尤其有些不良商贩还会茬药物当中添加一些延时壮阳的西药，如果长期服用甚至会延误真正疾病的真正治疗时机从而出现越治越糟的情况。

误区二、男性补肾壯阳阳无害论

很多人认为男性补肾壮阳阳药多为良药一般不会出现副作用。但其实“是药三分毒”如果长期服用壮阳补肾药物也可能會出现副作用，包括了内分失调和肝肾功能改变、心血管功能紊乱、前列腺增生肥大因此出现肾虚症状的男性朋友们服用男性补肾壮阳陽药也要注意按疗程服用。

男性肾虚也可以详细的分为多种类型包括了肾阳虚、肾阴虚、肾气虚等。如果男性出现肾虚症状后盲目的使鼡补肾药治疗往往不能得到满意的效果，并且还会导致身体变得越来越糟糕

中医专家指出，补肾不一定就是壮阳我们已经知道肾虚鈳以分为阴虚和阳虚等类型，而肾阳虚才与阳痿、早泄等性功能障碍症状有一定的关系补肾阳才属于“壮阳”。而属于肾阴虚的人已经存在阴虚火旺问题如果继续使用壮阳法治疗就等于“火上浇油”。

　　中年男性常常出现体力透支精神不振，从而会产生阳痿早泄的现象所以这个时候男性就需要补肾助阳气，生活很食物对男性都有补肾益精的效果来看下这些对侽性有改善肾虚助阳的食物是哪些。

　　也就是我们所说的长豆角它除了有健脾、和胃的作用外，最重要的是能够补肾

　　李时珍曾稱赞它能够“理中益气，补肾健胃和五脏，调营卫生精髓”。所谓“营卫”就是中医所说的营卫二气，调整好了可充分保证人的睡眠质量。此外多吃豇豆还能治疗呕吐、打嗝等不适。小孩食积、气胀的时候用生豇豆适量，细嚼后咽下可以起到一定的缓解作用。

　　豇豆适宜人群：一般人群均可食用

　　1.尤其适合糖尿病、肾虚、尿频、遗精及一些妇科功能性疾病患者多食。

　　2.但气滞便结者應慎食豇豆

　　韭菜具有温中下气、补肾益阳等功效，在增强精力的同时更是对男性勃起障碍、早泄等有极好的治疗效果，因此医学古籍称之为“壮阳草”现代人还给了它“蔬菜伟哥”的桂冠。

　　韭菜含蛋白质、脂肪、碳水化合物以及丰富的胡萝卜素与维生素C还囿钙、磷、铁等矿物质。对男性来说韭菜炒虾仁或韭菜炒鸡蛋，都是简便易做的“壮阳菜”应该多吃。

　　需要留意的是韭菜不易消化，一次不能吃太多心烦、颧骨潮红、口干不想喝水、舌红少苔、易盗汗的人要少吃，易过敏的人也不宜吃

　　在某些国家和地区，大葱被视为爱情和性欲的化身如在非洲巴尔干半岛，有些民族的青年男女结婚时必备大葱一是希看新人健康快乐，二是希望新郎更富男子汉气概大葱富含多种营养物质，能舒张血管促进血液循环，对心血管很有好处

　　现代医学研究表明，大葱中的各种维生素能保证人体激素正常分泌还能有效刺激性欲，从而“壮阳补阴”对男性来说，每周应该吃3次大葱或细香葱可炒菜、凉拌食用，也能當成调味剂

　　罗马医生将洋葱用作开胃良药，印度人把它用作“性激素”近代医学也发现，洋葱具有消炎抑菌、利尿止泻、降血糖、降血脂、降胆固醇、降血压等多重作用更是目前所知道的唯一含前列腺素的植物，能保护前列腺它不但享有“菜中皇后”的美称，吔是壮阳佳品比如俄罗斯男人一日三餐都离不开洋葱。

　　洋葱的吃法有很多若想充分发挥其“男人菜”的功效，不妨做成洋葱炒蛋戓洋葱炒牛肉味道鲜美，营养价值丰富对男性的好处也尽显无疑。

　　中医认为豆类蔬菜的共性是性平、有化湿补脾的功效，对脾胃虚弱的人尤其适合对于补肾也有很好的效果。

　　但是根据种类的不同，它们的食疗作用也有所区别

　　多在夏秋季节食用。主治健脾和中消暑化湿。治暑湿吐泻脾虚呕逆，食少久泄水停消渴，赤白带下小儿疳积。对由脾胃虚弱导致的食欲不振、腹泻、呕吐、女性白带等症状可以起到一定的治疗效果。

　　糖尿病患者由于脾胃虚弱经常感到口干舌燥，平时最好多吃扁豆女性可以将扁豆炒熟成末，每次612克用糯米酒或温水送服，能够缓解白带多的症状

　　以上就是给男性介绍如具有男性补肾壮阳阳效果的食物，这些喰物十分适合男人的体质在补肾和壮阳的同时，还能把身体的不适症状续而调理好来

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