谁知道网球肘的治疗方法是个什么病？用什么办法治疗效果最好呢？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-03-26 04:51 标签： 网球肘的治疗方法

 　　关于网球肘疾病，大家多少还是有一些了解的，也清楚的了解这是在骨科疾病中病发率比较高的一种疾病，并且发病率在不断上升。而网球肘一旦痛苦的话，患者朋友都是难以忍受的。那么，网球肘痛苦怎么办?五大办法需谨记!

　　1、歇息：疾病处于急性发生期的时分，患者朋友需求好好歇息一下，避免由于自己的奔波劳累而使得痛苦感越来越激烈。直到肘关节康复，不再呈现痛苦感，患者朋友才可康复往日的作业。

　　2、冷敷理疗：当然，除了歇息以外，肘关节呈现痛苦感的时分冰敷也是十分有效果的一种止疼办法。经过冰敷可以有效削减患者朋友接受的痛苦感，并且还可以将炎症控制在必定规模之内，避免影响到正常的安排。

　　3、康复操练：一旦得了网球肘还呈现痛苦感的话，康复操练是火烧眉毛的，在对的时刻里边进行负荷稳妥的康复操练，可以协助患者朋友减轻痛苦感，然后可以提前康复健康。

　　4、牵拉：由于被炎症侵略过，所以肌肉以及肌腱等就好像是生锈的机器，想要像往常相同可以进行正常的运作，就要先锻炼锻炼，把锈掉的当地都磨掉。而牵拉操练就是为了可以让肌腱从增生的安排中抽离出来，然后康复正常的功用。

　　5、力气操练：力气操练首要分为抓握力操练、屈肌操练以及伸肌操练三部分，其根本意图在于协助肘关节康复往日的力气。

　　经过上述的介绍，现在我们应该知道网球肘痛苦需求怎样进行处理了吧。专家表明：趁着网球肘还没找上自己，我们无论是在作业中仍是日子中都要注意对肘关节的维护，千万别让它过度劳累。而要是现已得了网球肘的话，也要在病情恶化之前做好急救办法。

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根据具体情况制订个性化治疗方案，治疗的目的是减轻或消除症状，避免复发。

（1）休息 避免引起疼痛的活动，疼痛消失前不要运动，尤其是禁打网球。

（2）冰敷 冰敷肘外侧1周，1天4次，1次15～20分钟。毛巾包裹冰块时不要将冰块接触皮肤以免冻伤皮肤。

（3）服药 阿司匹林或非甾体类消炎止痛药（如布洛芬等）。

（4）护具 在前臂使用加压抗力护具，可以限制前臂肌肉产生的力量。

（5）热疗 热疗应用在牵拉疗法和运动准备活动之前。

（6）牵拉疗法 当急性疼痛消失后即按医嘱开始轻柔牵拉肘部和腕部，不要产生疼痛，保持牵拉状态10秒钟，重复6次。

（7）力量练习 按医嘱进行加强腕伸肌肉力量的训练。

（8）逐渐恢复运动 按医生建议，开始锻炼运动项目（工作活动）需要的手臂运动。

（9）用可的松局部封闭 在肘关节特定部位注射可的松类药物可以消炎、止痛。

（10）体外冲击波治疗 可以改善局部血运，减轻炎症，对肌腱末端病的疗效较好。

如果是网球肘的晚期或顽固性网球肘，经过正规保守治疗半年至1年后，症状仍然严重、影响生活和工作可以采取手术治疗。手术方法有微创的关节镜手术和创伤亦不大的开放性手术，以清除不健康的组织，改善或重建局部的血液循环，使肌腱和骨愈合。

网球肘已有两年时间，开始是胳膊肘疼，慢慢是整个胳膊疼。已经看了好医生，打了很多封闭针还是没用。谁知道网球肘有什么好的治疗方法么？或者有好的治疗的大医院也行。谢谢！... 网球肘已有两年时间，开始是胳膊肘疼，慢慢是整个胳膊疼。已经看了好医生，打了很多封闭针还是没用。谁知道网球肘有什么好的治疗方法么？或者有好的治疗的大医院也行。谢谢！

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肩胛提肌炎可利用圆利针疗法：此法是根据古九针中的圆利针针具的特殊形态和作用为基础，以现代运动学、解剖学理论为指导，对针具形态加以改进，结合现代医学解剖知识和运动学知识来确立针刺点，运动针灸的“合谷刺”针法针刺，从而形成治疗急慢性软组织损伤疾病的一种新的针灸疗法。　该疗法不同于以往任何一种中医针灸疗法，它是运用西医运动学原理，首先确定疼痛是什么动作或什么姿势状态下产生的，然后分析该动作的参与肌群或维持该姿势稳定性的参与肌群，结合解剖学结构和力学平衡结构确定其中最易损伤的肌肉，然后对该肌肉的起点、中点和止点采用特制的圆利针，用“合谷刺”手法进行治疗，以达到调整肌肉的痉挛状态来治疗疾病的一种方法。其治疗点不是传统针灸疗法的穴位点，而是肌肉的起点、中点、止点，也就是说该疗法对没有中医穴位疗法基础的人也可以学会，只要你有西医的解剖知识，就可以学会该疗法。　圆利针疗法采用西医学知识为理论，中医针刺技术为指导，是完全的中西结合方法。

网球肘：(1)原因是由于突然过分伸展肘关节附近的肌腱，使其嵌入纮骨上踝。多是反手击球动作不正确或是球拍过重、过大造成的前臂肌肉紧张过度或肘关节有炎症。(2)症状：肘部痛，从而转化为整个手臂疼(3)紧急措施：停止比赛，用冰块按摩；缠绷带固定肘关节；必要的休息。(4)预防和治疗：增加臂力练习；纠正错误动作；检查球拍的重量和大小，损伤发生后要进行按摩、超声波疗法、包扎石膏绷带等。注意：肘部出现疼痛后应立即休息，否则病情回复杂化。

治疗：1、症状轻微者，给予适当休息，避免有害活动，配合理疗和药物治疗可以缓解。

2、常用的治疗方法是局部封闭，局部注射肾上腺皮质类固醇(醋酸强地松龙、甲 基强地松龙等)，有助于抑制损伤性炎症，减少粘连，国内使用这一疗法已40余年，绝大多数病人由此而解除痛苦。使用时需注意：

①诊断明确，一定是慢性损伤性炎症，而非细菌性炎症或肿瘤；

③按规定剂量及方法进行

预防：1.本病是慢性损伤性炎症所致，故限制致伤动作、纠正不良姿势、增强肌力、维持关节的不负重活动和定时改变姿势使应力分散是预防的根本。

2.挥拍是祸首，特别是反拍，这是大多数矫形外科医生的共识。强烈、反复的收缩造成肌肉微小撕裂，或是使肌腱的伸展超出它们的弹性限度。微小撕裂通常可以自行痊愈，但如果没有让手臂有足够的休息，可能会一再损伤，并造成慢性疼痛。不加以治疗的话，持续的疼痛可能很快就恶化为更严重的伤害。由此可见，休息与制动是关键。

3.器材问题，球拍越长杠杆越长，手柄越小所需的抓持握力越大，弦的张力越大需更强的力量。不要忽视。

4. 上场之前充份活动各关节，打球之前要挥几分钟空拍，刚开始打球时要逐渐加力，特别是冬季天冷时。

5. 戴个护肘，就像戴护膝；握拍要放松；逐步增加力量练习。

拥有健康手肘的第一步，很显然就是：当你觉得疼痛就休息。别继续打球而让问题加剧。接下来，冰敷——建议每次进行15到30分钟，一天数次，每次间隔至少30分钟，以避免冻伤。非类固醇的抗炎药物，像是阿斯匹灵、布洛芬类的镇痛剂等等，也能舒解某种程度的疼痛。当你再度拾起球拍打球，戴上防护绷带或其他可以除去手肘压力的紧压装置。但医师指出，这些防护品不是预防性的医护，所以如果你幸运地没有出现手肘疼痛，就不要使用防护绷带。“如果你没有网球肘，就不要用肘带，”Kibler说。有些肘带包括治疗用的磁石，这些磁石对治疗颇有效用(至少民间疗法是这么说)，据闻它们可能提升治疗功效，并借助加速患部的血液流动来减少疼痛。休息、冰敷、医疗都可以减轻疼痛，但仅有这些并无法解决你的手肘问题。如果你3到4星期不打球，症状会不见，但这并不表示筋腱就回到正常状况——它们只是没再受压迫。你还是必须锻炼肌肉，让伸肌与屈肌更有弹力，让你不再有麻烦。从一连串的伸展与重量运动，可以加强伸肌与屈肌弹性，不只可以让伤势痊愈，也可预防未来可能出现的疼痛。最后一招，你就可能必须考虑接受手术了

手肘外侧的肌腱发炎疼痛。疼痛的产生是由于负责手腕及手指背向伸展的肌肉重复用力而引起的。患者会在用力抓握或提举物体时感到肘部外侧疼痛。

网球肘是过劳性综合征的典型例子。研究显示，手腕伸展肌，特别是桡侧腕短伸肌，在进行手腕伸直及向桡侧用力时，张力十分大，容易出现肌肉筋骨连接处的部分纤维过度拉伸，形成轻微撕裂。

治疗 1.休息及改变活动模式。适当的休息对于急性期（严重红、肿、痛）特别重要，然而改变活动模式则更为重要。找出受伤的原因，然后作出相应的改变，便可以减缓病情。研究显示，患网球肘的网球运动员，只需减轻训练强度及科学运动，便可减低90％的病症。

2.物理治疗。 休息、冰敷、固定、抬高及电疗可以控制炎症，使肌腱在良好的环境下愈合。

3.药物。 消炎类药物可以帮助减轻疼痛及发炎情况。有些人希望快速降低痛楚，便选择局部类固醇注射，但其实它对组织的害处不少，因此并不建议采用。

4.针灸推拿 针灸推拿通过针刺穴位产生刺激，活动肘部的肌肉，是现今治疗网球肘的有效疗法。缺点是治疗周期较长，优点对身体无副作用。

你所说的肩胛提肌炎的根据和症状是怎么样的？我认为你说的肩胛提肌炎是不是冈上下肌炎？这个也可以用封闭治疗。网球肘如果久治不愈，可以考虑手术，这也是网球肘的手术指征；手术有两种：1，总伸肌腱肌皮微血管神经束切除术；2，环状韧带部分切除术。第一种手术应用较多。

局部封闭治疗是将局麻药和肾上腺皮质激素注射到肌腱周围组织，以阻断痛觉传递并可能化学松解粘连.临床多数病例疗效不错.但是这仅仅是对症治疗，网球肘还是以减少活动，适当功能锻炼为主.

没有特别好的办法，完全治愈。打封闭是最直接最见疗效的治疗方案。建议直接到医院就诊，骨伤专业医院，如积水潭医院，中医大三院，北医三院等

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