怎样戒除网瘾解除网瘾啊？？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-03-25 03:18 标签： 怎样戒除网瘾
怎么样解除网瘾？_百度知道
怎么样解除网瘾？
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网瘾综合症自我疗 网给工作、习带便欢乐同给些带种髦病——网瘾综合症（简称IAD） 据统计全球两亿网民<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0a万患同程度网瘾综合症占总数6％进步调查发现病集、固定职业者（网虫）及家庭主妇些充裕间痴迷电脑易者 网瘾综合症患者主要表现：网精神兴奋潮澎湃欲罢能间失控沉溺于网聊或网互游戏并由忽视与社交往、与家沟通甚至网形越越强烈理依赖致能离 专家发现网瘾综合症患者由于网间脑神经枢持续处于高度兴奋状态引起肾腺素水平异增高交神经度兴奋血压升高植物神经功能紊乱外诱发血管疾病、胃肠神经官能症、紧张性痛等病症 何判断自否患网瘾综合症呢比照标准便自我诊断 1、每起床情绪低落昏眼花疲乏力食欲振或神守舍旦网便精神抖擞百病全消
2、网表现神思敏捷口若悬河并格外旦离网络便语言迟钝情绪低落怅若失
3、断增加网间才能满足使网间失控经比预定间
4、控制网冲
5、每看新网址跳加快或率齐
6、要间网操作手痒难耐刚刚离网想网冲早晨起床想网种欲望甚至夜间趁便空想打电脑
7、能网便烦躁安或情绪低落
8、平由自主敲击键盘作或身体颤抖现象
9、家或亲友隐瞒迷恋特网程度
10、迷恋特网面临失、失业或失朋友危险 标准<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0a007a686f6e项或4项表现且持续间已经达1表明已经患IAD 网瘾络综合症完全要加强自我保健便防止病发 1、网间要自我约束特别夜间网间宜
2、注意操作姿势荧光屏应与双眼水平或稍位置与眼睛距离应<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0a007a厘米左右敲击键盘前臂呈90度光线柔太暗手指敲击键盘频率宜快
3、平要丰富业余比外旅游、朋友聊、散步、参加些体育锻炼等
4、饮食要注意吃些胡萝卜、荠菜、芥菜、苦瓜、物肝脏、豆芽、瘦肉等含丰富维素蛋白质食物
5、现早期症状应及停止操作并休息
6、旦现IAD要紧张要尽早医院诊治必要安排理治疗
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