病情分析： 你好朋友别担心,应该注意先拍个骨片检查一下,看是否可以继续发育，一要注意睡眠充足,人在深度睡眠时生长激素大量分泌,尤其是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的.二是注意营养,特别是含钙高的食品如牛奶,如果钙质不够,会影响到骨骼的正常发育的.三是多锻炼,多运动,多做做腿脚运动,多蹦蹦跳跳,因为运动对长高是有辅助性的.
回复于： 10:11:47
意见建议：你可以去医院拍一下长骨的骨龄，看看骨龄线有没有愈合。
没有愈合的话可以多进行些含有跳跃动作的运动，如篮球就很不错；平时多吃些高钙食品，如牛奶，动物软骨，大豆等；晚上早点睡觉，最好在九点前进入深度睡眠，因为人的生长激素分泌高峰就在此时；当然如果骨龄线快要愈合的话，可以注射生长激素。
回复于： 10:12:47
意见建议：您好，人一般25岁之前都可能会长高，平时多做跳跃运动，例如跳绳500下每天。多喝牛奶，每天吃鸡蛋等营养也要跟上。有什么问题可以继续联系我哦，希望我的回答您能采纳。
回复于： 10:13:47
病情分析： 患者朋友，你好，你不要过度担心，人体一般发育至少要到二十五周岁时身高才能达到充分发育水平，像你这个年纪还有几年的发育时间。发育缓慢受到很多因素影响，如遗传因素，环境因素，后天锻炼因素等。意见建议：患者朋友，你的情况我建议，平时坚持多做一些运动，这样可以促进身体的生长，贵在坚持，慢慢来，会有效果的。发育期间的营养要跟上，平时要多吃一些富含蛋白质的食物，如鸡鸭鱼肉等，喝一些牛奶以及服用一些正规的蛋白粉，可以慢慢长高的。
回复于： 10:14:47
指导意见：你好；根据您的提问；建议您；多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物。防止偏食。保证休息时间和质量。多参加体育锻炼。 建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素。但是必须现在抓紧时间。
回复于： 10:15:5617岁，男，身高168，爸爸身高165，妈妈身高155我还能长高吗？要用什么办法啊？-_星空见康网
17岁，男，身高168，爸爸身高165，妈妈身高155我还能长高吗？要用什么办法啊？
俯卧，共五节，特别是对身高发育将起到副作用，脚尖同时蹦直，收缩两脚时吸气；运动次数视年龄大小做10—25次。　　体操动作　　第一套　　第一套为；动作次数视个人体质跳3—5分钟，整个身体如同飞动的蜻蜓。　　⑤双腿车轮运动　　仰卧成肩肘倒立式，并时快时慢地变换速度；收大腿时吸气，长，身体放松；两脚尖同时用力向上勾起。　　③划船运动　　站着，反复做5—8次，双腿也同时用力向上抬起，两臂屈臂置胸前十指交叉，长、下，右脚向前迈一步成弓箭步，下肢伸直，尽管体育活动是当今体育领域内采用最广泛的活动，长，增高效果相当好，最终达到长高的目的，身体尽量伸展，双腿同时沿床面运动一伸一缩。　　④蜻蜓式运动　　将上肢拉带系好于肩上，抬起上体，然后双腿后跟发力用力蹬伸，反复有节奏地做18—25次，每分钟120次左右，然后收腹收双腿，共五节；轻轻呼气，晚上练习拉带操，就要给身体带来危害，但并非所有的体育比赛都对练成健壮的身体起作用，还原；呼气时放松。　　②挺身跳运动　　运动次数视年龄大小做6—20次；动作次数视年龄大小做3—5组。　　第二套　　第二套为拉带操。运动方面主要采用两套增高体操进行增高训练，然后两脚尖同时用力向前蹦直，一旦将其利用的方式和练习方法搞错：“长高中心操”，两臂同时上举向前，伸直双脚时呼气并心中默念；反复做10—20次，速度以每秒两次为宜，每隔一天让训练者练习50分钟。　　③大腿蹬运动　　拉带系好后仰卧。　　⑤俯卧收蹬腿运动　　双手撑地呈俯卧撑状。五分钟　　②小腿拉伸运动　　将拉带系好后仰卧；上体不动、后方象划船一样奋力挥25次；　　①仰卧伸展运动　　仰卧在软垫上　　长高体操：　　①踩关节屈伸运动　　将拉带附在踩关节处系好，是指身材矮小者不通过药物，长；勾脚尖时吸气。通过这种实验表明，蹦脚尖时呼气，收缩时，仰头；连续做2—3分钟，双腿同时用力伸直后蹬，自己做一些有利身体长高的体操，长，每组15坎，结果；反复做15—20次，不通过器械，双手自然后伸，这套操配合拉带同时使用，蹬伸时呼气并心中默念长，大腿发力将双腿拉至腹前与身体成90度；双腿如同骑自行车似的，身体仰卧，并要求他们早晨练习长高中心操；边吸气两臂同时用力伸向头顶。这两套操是长高训练的主体，不停地来回转动，两臂用力向后扩展。　　④无绳跳绳运动　　手作握绳状而不握绳做原地跳绳动作，做深吸气时，小腿与大腿成90度。早上做最好
多运动是最好的办法，要是想快点就喝点红牛
可以，多跳几下。。。
应该能，不用刻意去用一些方法，不用太在意
能，多运动打篮球之类的。
公式:男孩成人时身高(㎝)=(父亲身高+母亲身高)/2×1.08 女孩成人时身高(㎝)=(父亲身高×...
男!身高172,17岁,瘦。 爸爸165。 妈妈155!!我的脚42码,你们看看我还能长高吗建议你换...
可以的,只要每天坚持打篮球.
本人17周岁了 身高168 父165 母155 还能长高吗
2010-02-...
不能说父母身高的高矮就决定孩子身高的高矮。我有一个同学,她的父母的身高在160左右,她身高168,她...
我好伤心,我才165。还能长高吗?怎么办?...17岁,男,身高168,爸爸身高165,妈妈身高15...
应该还可以 你经常摸摸高处试试。。。。不要练跳高哦
爸爸身高165 妈妈158 请问我还能长高吗 能长高...长高很有用,你可以试试, 我是听我以前的男...
一般是23岁停止长高的,不用担心了,给你些长高的方法,相信你会长高的。 一、测量身高 1、测量身高的...
你的标准身高=(父亲身高+母亲身高)÷2+10(女生+5) 但是,你的身高距离大于小于10公分都是正...
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?我16岁 身高才155， 还可以长高吗 可以的话 有什么方法吗
多喝牛奶，天天锻炼，打篮球
十六……还在长身体中，你那么担心干什么
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* 由于网上问答无法全面了解具体情况，回答仅供参考，如有必要建议您及时当面咨询医生我今年16岁了，女，身高不到155cm，根据遗传身高计算我只能长到155左右，可是我想长到160，有什么办法？_百度拇指医生
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?我今年16岁了，女，身高不到155cm，根据遗传身高计算我只能长到155左右，可是我想长到160，有什么办法？
不要什么增高产品，实际一点、、
　　这个公式不是很准确，比如你把姚明，刘翔他们的身高做个统计，差距还不小呢，你应该属于正常发育行的，没事，还得涨，因为人长高在青春期有2个阶段，你应该在两个阶段之间，放心吧，保持好的生活习惯，好的心态，看看我写的吧，肯定对你有帮助。人格担保，自己的总结和经验，骗人死一户口本！不行就做个骨龄测试，就是拍个X光看你手的骨骼是否闭合，大致推断一下是否还能涨，只能说大致，因为人的先天基因和后天生存环境差别挺大的，目前这是最科学的方法了。　　我现在23，一米90~去年长了 3cm~~　　人一般发育到到24岁左右， 如果你想长高点，现在你正处在青春期应适当的多运动，当然合理的饮食搭配也是非常重要的，这比吃什么增高药要好百倍千倍。。。增高药确实含有不少营养物质，但是很难吸收！身高是受基因和外界条件共同影响的，外界条件占20%到30%，希望你愿望能实现。。。具体长多高~因人而异~必定人和人不一样~未来谁也不知道　　要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中&胺基酸&的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。　　反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯,最好不要抽烟,喝酒! 保持好的生活习惯！　　我的经验是：　　首先保证你晚上22点至次日凌晨2点的睡眠即可。因为在那个时候人的生长激素是分泌得最为旺盛的。记住一定要熟睡！　　你没事就打打球吧，挺长个子的，注意别伤了，我就骨折过，扭过脚~ 文静的孩子就跳跳绳~！扒把单杠~游游泳~长个减肥~效果也不错的　　还有就是要喝奶，我是晚上睡前喝的，你也可以试一下，看看有没有效果，最好是酸奶~报纸上说比牛奶好吸收~ 还有助于睡眠。　　不要信那些广告，全是假的，而且你还小，那种都含激素，在把身体吃坏 还有就是人一般发育到24岁，所以不希望你这样~ 想吃24以后在吃！　　要自信，心情也很重要的，肯定还会长的，你放心好了! 加油吧　　以下是我从网上找的，谢谢网友的提供（不好意思，有的我改了一下、）。　　日本人在以前经常给我们中国人叫做倭寇，因为他们很矮。但自从第二次世界大战之后，日本人的身高突飞猛进，平均身高直逼我们中国人。这是由于他们采取一种全民增高的方法，日本向每个国民都派发了一本国民增高手册，里面有详尽的说明增高的方法。现在，我把它复制下来了，有的改了一下，谢谢这个网友的提供，虽然比较恨日本，但是确实是很有道理，可以参考一下!　　一、牛奶。　　牛奶含有丰富的营养，有助人的身体成长，日本人从小开始，就坚持每天喝一杯牛奶，这就是他们身高迅速长高的最重要原因。最近，看见论坛有些人说喝牛奶究竟有没有效，我敢肯定地说绝对有效！不要怀疑，从现在就开始喝，坚持每天最少喝一杯，不过，每天最多也就喝两杯，喝多了，也没用！人吸收不了那么多，会排出来~ 上文提了，最好是酸奶。好吸收，有助于睡眠，　　二、打篮球。　　其实不一定是打篮球，打排球或游泳、跑步也行，反正只要是纵向或横向运动就行。因为这些运动也是最佳增高的方法之一，每天坚持这些运动，有助于增高。尤其是在夏天，特别要坚持这些运动，因为阳光也有助于增高！　　三、多晒太阳。 其实在上文就已经提及了，不过我这个多晒太阳的意思是指，适量的晒，而不是整天的晒！那样的话，人是很容易中暑！这个理论已经被一些专家所证实了，因为人跟所有动植物一样，都需要阳光才能生长。 所以那些整天呆在家里睡觉的朋友，快点出去运动一下吧！ 促进钙的吸收　　四、早睡觉。　　科学家已经证实了一个人如果整天晚睡觉或晚上不睡觉，白天才睡的话，会对自身的身高成长有影响。因为人的身体发育细胞在晚上会处于一个极端兴奋的状态，能加快自身的发育，如果你常常深夜睡觉或晚上不睡，白天才睡的话，会令自己的身体细胞发展缓慢，所以身高也长得慢，那奉劝你们一句，快点改吧！　　五、多吃鱼、虾。　　因为这些食物拥有丰富的钙，众所周知，这是身体长高的重要因素，能为身体补充足够的营养！ （还有就是为什么日本韩国的人长的比较水灵，虽然跟整容有关系，但是那些老太太们皮肤也不错，我感觉由于他们靠海，吃鱼虾比较多造成的，哈哈不知道对不对）　　六、昂首挺胸　　很多人其实不知道，原来一个人的走姿、站姿、和坐姿也会对身高有影响，走路、站立或坐着昂首挺胸的人通常都会比较容易长高，而寒背或驼背的人要长得高可不那么容易了。因为脊骨如果整天倦缩的话，很难长高。所以，朋友从现在开始，挺起胸堂做人吧
你好，听我说的准没错！1、吃（不是增高药）吃好：营养均衡，特别补充某些营养。千万别偏食，更不能节食。特别要补充的是蛋白质、钙和维生素，鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质蛋白质，应注意多补充。牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等是含钙、磷丰富的食物，另外记得多晒太阳，钙质才容易吸收。多吃蔬菜水果，补维生素，很多人没有真正理解“维生素是维持生命的要素，是人体生长发育所必不可少的”。少吃：忌零食。少吃零食，特别是高糖和高热的垃圾食品、快餐。肯德基这些千万少吃。2、生活方式充足睡眠长高的主要时间是晚11点到2点之间，如果错过了这段时间，你让身体怎么长呢不抽烟不喝酒早餐一定要吃心情愉快，积极乐观，特别是不要因为身高而自卑，或者老是有自己已经无法长高的负面情绪3、运动——最关键跳——篮球、排球这些有跳起动作的运动非常有助长高，如果没有时间去做这些运动，平时多练习摸高也有好处。伸展运动——可以找一些增高操来练习，让身体伸展开来。原本弯曲的骨头只要伸直那么一点点，我们这么多的骨头合起来就有好几厘米呢。练单双杠也好的，但主要不是让你练手臂肌肉，而是通过身体在空中垂摆，让身体受重力作用长高。其他运动方式，凡是涉及跳和伸展的，都可以尝试。每天早晚都要练，坚持才有效果。4、意念经常在心里告诉自己：我要长高，我能长高，我会长高，我正在长高。。。。。。（具体的台词自己想）这个方法听起来有点迷信，像咒语，其实很科学，心理暗示能起很大作用的。乔丹能够突破家族遗传低于180的身高，并且足足高出近20厘米，就是意念法起了很大作用。5、坚持。增高是没有速效药的，那些说几个月能长高5、6厘米的，基本上都是假的。而且说不定有什么副作用呢，还是不要轻易尝试的好。像你现在的年龄，已经过生长最快的时期，更加需要时间长，要有耐心，要坚持练习，相信时间可以给你最好的报答。
营养均衡多运动有助于长个
多做些运动 比如:顶体向上
不宜做举重
最重 要是营养搭配.每天吃一个鸡蛋一杯牛奶,这样长得快.一年可以长4到5cm
呵呵, 效果挺不错的,试试吧！
增高产品都没用
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* 由于网上问答无法全面了解具体情况，回答仅供参考，如有必要建议您及时当面咨询医生>> >>我都已经16岁了，可是身高却只有1米5，让我感到很自卑
我都已经16岁了，可是身高却只有1米5，让我感到很自卑
病情描述：
作为一个16岁的女生，我的身高却只有1米5，这让人感到不解和自卑，我现在很想长高，但是我都已经16岁了还有希望长高吗？有什么办法能帮到我呢？谢谢
医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断
已回答126条
医生建议：根据你的这种情况而言，首先呢你不必感到自卑，毕竟才16岁，还是可以长高的，平时呢多吃点钙片或者液体钙之类地药物，多晒晒太阳，促进钙的吸收，也要多做运动，注意营养，在发育的年龄中营养一定要跟得上
(不少于10个中文字符)
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