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　　孕妇失眠对于患者来说是一件非常危险的事情孕妇的身心健康是腹中孩子健康的保证，如果孕妇长期受到失眠的发作困扰还很容易导致更多危害性的疾病发作因此，孕妇一旦出现失眠多梦的症状就应该采取措施积极进行治疗才行

　　人们常说：“睡前洗个热水澡，晚上睡觉特别好”这是有科学道理的。

　　热水浴法治疗失眠的方法的特点是可使全身周围血管扩张全身其他部位的血液会流入这些扩张的血管中，使内脏器官中的血液减少脑部血鋶也相对减少，大脑会感到疲倦从而有益于睡眠。

　　太极拳疗法能促进血液循环降低心肌耗氧量，减轻心脏负担改善心肌供血，提高心排血分数从而增强心功能。提高机体免疫力增强体质，可预防疾病、治疗疾病、延缓衰老治疗失眠、神经衰弱，尤其是对表現为失眠多梦、心烦易怒健忘神疲，可起到很好的效果

　　足部治疗法包括足热水浴、足药浴、足部按摩等。它们作用是促进血液循環、完成体内物质的运输促进新陈代谢。促进机体的免疫功能有人说足是人体的“第二心脏”，足疗可以增强机体的免疫功能促进內分泌激素的分泌，并发挥作用

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