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高血脂饮食注意事项
　　高血脂饮食禁忌　　高血脂是指血清中脂类物质的浓度增高超出正常范围者，包括高胆固醇、高甘油三酯等单项增高或这些物质同时升高。当机体摄入过多热量或过多含脂肪的食物时会出现高脂血症，而高脂血症如不注意控制，很容易导致动脉硬化，最终导致心脑血管疾病。　　目前我国居民进食肉类、油类较改革开放前明显增多，导致高脂血症也明显增加，因此控制饮食对防治高脂血症非常必要。通过控制高脂血症，从而控制心脑血管疾病的发生或发展。高脂血症患者的饮食需注意控制肉类进食量和用油量，具体饮食原则及注意事项如下：　　1.均衡的饮食：一天的食谱应包括四大类食物：　　(1)奶类或奶制品;　　(2)鱼、肉、家禽及豆类;　　(3)五谷类;　　(4)蔬菜及水果。　　2.减少进食高脂肪及高胆固醇食物，如肥肉、动物内脏和脑、蛋黄、贝壳类、鱿鱼、墨鱼等。　　3.多吃富含膳食纤维的食物，如燕麦片、全麦食品、水果、蔬菜。　　4.少食高糖份的食物，如糖果、甜饼、甜点心、雪糕、汽水等。　　5.饮食宜清淡，少吃太咸的食物，如咸鱼、咸肉、咸酸菜、咸话梅等。　　6.戒酒或减少饮酒次数或量。　　7.食量与体力活动相适应，保持正常体重，肥胖者宜减肥。　　8.可适当多选食有降压、降脂、降胆固醇的食物，如菌类、海带、紫菜、芹菜、蒜苗、赤小豆等。
　　高血脂饮食原则　　高血压，高血糖，高血脂被我们称为常见的三高，而对于高血压和高血糖我们的饮食注意事项是很多人知道的，但是对于高血脂我们的饮食预防，其实很多人都是不是特别的清楚的，下面我们就给大家说说高血脂病人的饮食原则吧。　　1、人体中的脂类大部分从食物中来，所以高脂血症的人饮食应有节制，主食之中应搭配部分粗粮，副食品以鱼类、瘦肉、豆及豆制品、各种新鲜蔬菜、水果为主。少食精制食品、甜食、奶油、巧克力等。　　2、海带、紫菜、木耳、金针、香菇、大蒜、洋葱等食物有利于降低血脂和防治动脉粥样硬化，可以常吃。饮牛奶宜去奶油，不加糖。蛋类原则上每日不超过1只，烹调时避免油炒、油煎。　　3、烹调食物用素油，少吃油煎食物。少吃花生，因其中含油甚多，但可以食用核桃肉瓜子仁、果仁等。　　4、胆固醇过高者应少食蛋黄、肉类(特别是肥肉)、动物内脏、鸡皮、鸭皮、虾皮、鱼子、脑等含胆固醇量高的食物。甘油三酯过高者要忌糖、忌甜食，并应限制总食量。　　从我们上面给大家介绍的饮食注意事项上我们能知道，在饮食中我们要注意少的摄入油脂，这样我们才能有效的控制的我们的血脂。　　5、饮食治疗应持之以恒，降脂药物应在医师指导下服用。　　生活小窍门　　6、积极参加体育锻练，并坚持不懈，以利于脂肪的消耗。药物治疗，可采用安妥明、非诺贝特、烟酸肌醇脂、亚油酸、脉通、益寿宁等，但需在医师指导下坚持服用才有效果。
　　高血脂饮食疗法　　高血脂，又称为高脂血症，全称是高脂蛋白血症，表现为血液内胆固醇、甘油三酯及相关脂蛋白的升高。高血脂患者除了药物治疗外，饮食和生活方式也会对病情有影响，降低血脂能有效预防冠心病、心绞痛和高血压等多种心血管疾病的发生。　　学会辨别&好的血脂&与&坏的血脂&　　赵莉主任介绍说，血脂检查的项目主要有胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇、高密度脂蛋白胆固醇。血脂有分&好的血脂&与&坏的血脂&。 高密度脂蛋白胆固醇是对心血管有益的，我们称其为&好的血脂&，而其他三种血脂升高均可增加患心血管疾病及脑中风的危险，我们称之为&坏的血脂&。赵莉主任特别指出，血中的甘油三酯、胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇这些坏的血脂，容易沉积在沿途的动脉血管壁上，形成斑块，导致动脉管腔狭窄，是心血管病的危险因素，其中以低密度脂蛋白胆固醇的危害最大。因此，如何降低&坏的血脂&，是治疗高血脂的关键。那么，如何从饮食方面有效降血脂呢?　　饮食疗法是治疗高血脂的基础　　高血脂患者为什么要进行饮食治疗?很多人不了解其中的原理。赵莉主任耐心地解释道，&因为在我们摄入的食物中有饱和脂肪酸、不饱和脂肪酸、胆固醇等，如果进食过多的饱和脂肪酸，将明显升高血清总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇;食入过多的胆固醇可升高血胆固醇;同时，摄入过多的碳水化合物在体内可转变为甘油三酯。所以说，饮食疗法是高血脂治疗的基础。&此外，在服用降脂药物期间也要注意饮食控制，以增强药物的疗效。　　营养专家推荐&不花钱&的饮食疗法　　赵莉主任认为，饮食疗法是高血脂治疗方法中最&不花钱&的，而且是最简单的。赵莉主任经常教导高血脂患者，需要谨记以下饮食原则：低脂、低胆固醇、高膳食纤维、充足蛋白质、适量碳水化合物饮食。　　1、选用低脂肪食物，使用少油的烹调方法　　赵莉主任介绍到，低脂肪食物，如　　谷薯类及其制品，豆类及其制品，禽兽类瘦肉、低脂或脱脂奶。应多吃鱼，尤其是深海鱼类，它们脂肪含量低，而且富含不饱和脂肪酸，能降低血清胆固醇，建议每周进食2次以上。少吃高脂肪食物，如肥肉、腊肠腊肉、黄油、奶油等。食物制作时可用蒸、煮、拌等少油的烹调方法，烹调不用猪油、棕榈油、黄油，可选用花生油、芝麻油、大豆油，食用植物油应限于25克/天。肉汤类应在冷却后除去上面的脂肪层，剔除禽类的皮。　　2、选用胆固醇低的食物，学会计算胆固醇日均摄入量　　胆固醇低的食物，如：谷薯类、蔬菜、豆类、水果，它们所含的植物固醇有抑制胆固醇的作用。少进食高胆固醇的食物，如：动物内脏、人造黄油、奶油点心、鱼子、鱿鱼、蛋黄等。赵莉主任特别强调，血清胆固醇轻度升高者，饮食中胆固醇摄入量应少于300毫克/天(约等于1个鸡蛋黄中胆固醇的含量)，中度和重度升高者，饮食中胆固醇摄入量应少于200毫克/天。　　3、选用高纤维食物，多吃蔬菜和水果　　选含膳食纤维多的食物，如莜麦、玉米、燕麦等粗粮，因膳食纤维可降低胆固醇的吸收，同时可延缓胃内容物的排空，增加饱腹感，防止肥胖。多吃蔬菜和水果，蔬菜保证每天摄入400-500克，它们能降低血脂，促进胆固醇的排泄。可选用降脂食物，如：洋葱、大蒜、山楂、香菇、蘑菇、木耳、银耳、海带、芹菜等。　　4、绿茶是降低胆固醇的好帮手　　赵莉主任建议，高血脂患者可以多喝茶。因为茶叶中含有茶多酚、多种维生素和微量元素，特别是绿茶，可降低胆固醇在动脉壁上沉积，防止动脉粥样硬化。　　此外，赵莉主任建议高血脂患者吃清淡少盐的食物，可常吃适量鱼、禽、蛋、瘦肉等含优质蛋白多的食物。避免饮食过饱，忌烟和辛辣调味品，饮酒适量，特别是病情重者必须禁酒。　　另外，还应该保持理想体重，增加运动，防止超重和肥胖。在运动方面，赵莉主任建议，对于不喜欢锻炼的人，可以每天坚持做1000次提肛运动，提肛运动就是有规律地往上提收肛门，然后放松，一提一松就是提肛运动。它可以提高基础代谢率，增加腹部肌肉，还可以起到按摩&五脏六腑&的作用，长期坚持下来，会让你的脂肪肝没有了，以及血压、血脂也会随之变正常。　　营养专家推荐最佳降脂食谱&&红酒泡洋葱　　网上流传&红酒泡洋葱&的功效多，能够防治多种慢性疾病。&红酒泡洋葱&这一食谱真的对高血脂患者有用处吗?在采访过程中，赵莉主任也多次提到，常喝&红酒泡洋葱&对降血压、血脂有一定的好处。但红酒泡洋葱是否能治高血脂，赵莉主任表示，目前还没有相关的研究证明红酒泡洋葱可以治疗高血脂，但她认为没有坏处，可以在实践中检验。她笑着说，&红酒泡洋葱是个好东西，我也经常喝，会介绍给患者以及周边的朋友。&　　不过需要提醒的是，红酒泡洋葱，虽然对高脂血症患者有益，但想单靠它来达到降脂的目的并不科学，还要遵循其他的饮食原则，以及配合运动锻炼等。　　红酒泡洋葱的做法：　　材料：三个洋葱，一瓶普通红葡萄酒　　做法：　　1、将洋葱洗净，去掉表面茶色外皮，切成八等份。　　2、将洋葱装入玻璃瓶内，加入红葡萄酒。　　3、将玻璃瓶盖好密封，在阴凉地方放置7日左右。　　4、将玻璃瓶的洋葱片，用滤网过滤后，洋葱、酒分开装入瓶中，放置在冰箱中冷藏。　　红酒泡洋葱的饮用方法：每日约一杯(50毫升)，年纪大的人每次20毫升左右;每日饮一至两次;浸过酒的洋葱片一起食用更好;不喝酒的人，可用两倍左右的开水稀释后饮用或每次倒入电锅内煮约4至5分钟，蒸发酒精后饮用。
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高血糖,高血脂饮食吃些什么菜
基本信息：女&&
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：今天爸爸说他去医院检查了一下,医生说爸爸高血糖,高血脂,还说不能吃肉,不能吃含糖的东西,还说连馒头也不能吃,我想问一下,看这个情况,我应该给爸爸吃些什么菜或者其他事物,请说的具体点,比如说苦瓜,什么的.
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擅长：脑血管疾病,高血压,糖尿病，妇科常见疾病，小儿呼吸道感染,小儿腹泻,病毒性心肌炎等的治疗。
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西华县迟营乡卫生院&&&内科
您好,对于这种情况首先要保持清淡饮食,以青菜及杂粮为主,如苦瓜,黑木耳,燕麦粥，黄瓜,瘦肉、牛奶、鸡蛋、豆制品等。适量运动,控制体重等,在餐前餐后，建议患者使用三诺金稳血糖仪自行检测血糖，以便血糖有变化随时调整饮食，把血糖控制在正常范围内.
擅长：治疗有儿科方面的疾病
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广州市粤西人民医院&&&全科
糖尿病人食谱宜吃食物：1、科学摄入优质脂肪和蛋白质，如乌鸡肉、兔肉、三文鱼、金枪鱼、鳕鱼、鳗鱼、牛奶、酸奶、鸡蛋、花生等。2、含膳食纤维的食物，如：绿豆、海带、玉米面、燕麦面、菠菜、芹菜、韭菜、豆芽等。3、黄豆及制品，如：腐竹、豆腐丝、豆腐干、豆腐脑、黄豆粉等。4、清淡蔬菜和具有治疗作用的食物，如：小白菜、大白菜、油菜、山药、冬瓜、小麦、绿豆、苦瓜等。忌吃食物：1、白糖、红糖、葡萄糖及糖制甜食，如：糖果、果酱、蜜饯、饼干、糕点、藕粉、蜂蜜。2、富含淀粉的食物：红薯、白薯、淀粉、粉丝、土豆等。3、高脂肪、高胆固醇食物，如动物内脏、鱼子、肥肉、动物油等。4、辛辣刺激食物，如：葱、姜、蒜、辣椒等。5、含糖量高的水果、干果。6、油炸、烧烤等燥热性食物，烟酒等。总之要合理膳食，增加运动量。需要注意的是调整饮食是不能取代治疗的。建议考虑TNB药物导入疗法，激活休眠受损的胰岛B细胞，从根源处治愈糖尿病。广州空军后勤医院祝您早日恢复健康
擅长：具有二级以上医院外科临床工作经验，精通外常规检查以及一般的普外手术。
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珠海市人民医院&&&外科
高血糖、高血脂日常饮食要注意低脂低糖饮食，平时可以选择吃的食物有：海带、燕麦及其制品、韭菜、苦瓜、牛奶、冬瓜、白菜等。肉类要尽量少吃，尤其是含脂肪较多的肉。最好能够每天适当进行运动。还有平时也可以喝点富硒荞子茶，它含有丰富的芦丁，能够起到降低毛细血管脆性，改善微循环的作用。
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你好，男性有高血糖,高血脂的情况，饮食方面可结合吃些新鲜蔬菜的，也可吃些苦瓜的，祝身体健康
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高血糖病人的饮食注意事项！
现如今，“三高”对我们来说不是一个陌生的词汇，现在高血糖、高血脂、高血压病人是很常见的。高血糖是怎么形成的？高血糖病人在日常饮食上要注意些什么？下面小编就来给大家说说高血糖病人在饮食上需要注意些什么，什么食物可以降血糖。
当血糖值高过规定的水平时就会形成高血糖症。高血糖也是通常大家所说“三高”中的一高。另外“两高”分别是高血压和高甘油三酯。
高血糖饮食原则第一：高血糖饮食的重点不应该是完全的素食和挑食，偏食。高血糖饮食是要求高血糖患者在各种可以降低血糖的食物中得到日常所需的营养成分。
高血糖饮食原则第二：戒酒戒烟。酒精中含有太多的热量。酒精的主要成分是乙醇。乙醇产生的热量是可以让血糖直线飙升到临界点的。
高血糖饮食原则第三：杂粮和粗粮可以帮助抑制过高的血糖。这个高血糖饮食是一个老生常谈的话题了。粗粮一直是国际卫生组织推崇的世界健康食品之一。
高血糖饮食原则第四：在高血糖饮食中一位的限制糖分的摄入可是不可取的。的确，糖分是引起高血糖的主要元凶。但是，一位的限制糖分摄入，会使得菜肴的味道过于单一。
高血糖饮食原则第五：控制总的热量。高血糖饮食的关键就是食用的饮食都要控制一个总的热量才行。
在这里小编推荐几种降糖食物。　　
1、洋葱含有刺激胰岛素合成和分泌的物质，对高血糖有辅助治疗作用，能起到扩张血管，调节血脂，防止动脉硬化的作用。
2、南瓜含有能抑制糖吸收的果糖，有促进胰岛素分泌的作用。高血糖者每天煮食南瓜对改善症状有良效。
3、黄瓜能抑制人体内糖类物质转变为脂肪。肥胖型高血糖者合并有高血压者，每天食黄瓜，大有益处。
4、苦瓜中所含的苦瓜皂苷，有非常明显的降血糖作用，有刺激胰岛素释放的功能。高血糖患者若用苦瓜切片水煮1次服下，每天1―2次，有利于控制血糖。
5、小扁豆含有丰富的可溶性纤维素，具有降糖、降甘油三酯和有害胆固醇的作用。
6、芹菜甘寒。能除心下烦热，散节气，下瘀血。有降血糖、降血脂、降血压作用。高血糖合并高血压的病人可以长期食用。
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　　女性掉头发吃什么好：
腹泻一般是指每天大便次数增加或排便次数频繁，粪便稀薄或含有黏液脓血，或者还含有不消化的食物及其他病理性内容物。一般将腹泻分为急性腹泻与慢性腹泻两类，前者是指腹泻呈急性发病，历时短暂，而后者一般是指腹泻超过2个月者。腹泻严重患者一定要早早到医院就诊。
白矾 有抗菌、收敛作用等，可用做中药，归肺、脾、肝、大肠经。明矾还可用于制备铝盐、发酵粉、油漆、鞣料、澄清剂、媒染剂、造纸、防水剂等。为矿物明矾石经加工提炼而成的结晶。无色或白色。透明或半透明，玻璃样光泽。表面略平滑或凹凸不平，具细密纵棱，并附有白色细粉。质硬而脆，易砸碎。气微，味微甘而极涩。以块大、无色、透明、无杂质者为佳。
缺血，是机体最主要的病理改变之一。引起缺血的主要原因是组织和器官的血管原发性病变，称为原发性缺血性病变。虽然，从字面上理解，只要供血较正常降低就可称为缺血，但在实际中，只有当所供应的血液不能满足组织新陈代谢的需要时，缺血才有实际意义，即发生了缺血性的病变。组织和器官是否发生缺血，不仅受血液循环状态的影响，还取决于组织中血管的分布及代谢状态等其他因素。相同的血液灌注情况下，不同的组织和器官是否发生缺血及发生缺血的程度可有很大的区别。
茶是一种起源于中国的由茶树植物叶或芽制作的饮品。也泛指可用于泡茶的常绿灌木茶树的叶子，以及用这些叶子泡制的饮料，后来引申为所有用植物花、叶、种子、根泡制的草本茶，如“铁观音”等。茶叶作为一种著名的保健饮品，它是古代中国南方人民对中国饮食文化的贡献，也是中国人民对世界饮食文化的贡献。
腭扁桃体是一对扁卵圆形的淋巴器官，位于扁桃体窝内。扁桃体窝:口咽外侧壁在腭咽弓和腭舌弓之间的三角形凹陷。粘膜上皮向实质内下陷形成不陷窝，称扁桃体小窝。扁桃体前下部分被子腭舌弓遮盖，其上端未被覆盖的部分由结缔组织构成的扁桃体体囊包绕，此囊仅借疏松结缔组织与咽肌相连。此处常是扁桃体周围脓肿形成部位。咽淋巴环由腭扁桃体、咽扁桃体、咽鼓管扁桃体、舌扁桃体组成。扁桃体发炎怎么办？
研究人员发现，饭后吃个梨或喝杯热梨汁，积存在人体内的毒素可以大量排出，专家建议，在人们热衷于吃煎烤食品、快餐类食品的今天，饭后吃个梨，不失为一种值得推荐的健康生活方式。
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& 高血糖、高血脂病人应如何注意饮食？
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高血脂患者尽量别吃这些食物
来源：全球医院网
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高血脂患者平常饮食方面一定要更加重视了。有些食物容易引起血脂升高的，应该避免食用。比如：地瓜、动物油或者纤维硬的蔬菜等等。希望能引起大家的重视。下面给大家介绍介绍，一些高血脂患者不宜吃的食物。
患者平常饮食方面一定要更加重视了。有些食物容易引起血脂升高的，应该避免食用。比如：地瓜、动物油或者纤维硬的蔬菜等等。希望能引起大家的重视。下面给大家介绍介绍，一些高血脂患者不宜吃的食物。高血脂患者尽量别吃这些食物一、碳水化合物食品不适合吃的食物有：产生腹气的食品番薯等、干豆类、味浓的饼干类等。二、脂肪类食品不适合吃的食物有：动物油、生猪油、熏肉、油渍沙丁鱼。三、维生素、矿物质食品不适合吃的食物有：纤维硬的蔬菜如牛旁、竹笋、玉米，刺激性强的蔬菜香辛蔬菜、如芥菜、葱、芹菜类。四、蛋白质性食品不适合吃的食物有：脂肪多的食品（牛、猪的五花肉、排骨肉、鲸鱼肉、鲱鱼、鳗鱼、金枪鱼等）、加工品（香肠等）。此外，高血脂患者不宜吃的食物还有哪些？香辛料：辣椒、芥末、咖喱粉、酒类饮料、咖啡、浓红茶等碳酸饮料、盐渍食品：咸菜类、咸鲑鱼、咸鱼子、腥鱼子、糖酱油煮的菜、酱菜类。专家建议：高血脂病人要做到有效运动。运动对于单纯的高密度脂蛋白胆固醇降低尤其有效。运动后的心率建议为170减去年龄得出的差值。老年人及心功能差的病人运动强度要个体化。高血脂患者应该学会合理控制自己的饮食。不同情况下，避免给自身带来危害。有什么为题，欢迎咨询在线专家。
（责任编辑：jbwq）
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高血脂疾病
1.测定血脂谱全套
空腹TC、TG、LDL-C、HDL-C。
2.判断血浆中有无乳糜微粒存在
可采用简易的方法，即把血浆放置4℃冰箱中过夜，然后观察血浆是否有“奶油样”的顶层。
3.血浆低密度脂蛋白(LDL-C)...
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擅长:胸外科
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擅长:各种心血管
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擅长:胸腔镜
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