脑供血不足头晕怎么办运动疗方 腦供血不足头晕怎么办几乎每人都有一点只不过轻重不同。你的情况如果无大碍应该尽量主动进行食疗和运动调理，这方面有一个比較成功的治疗方法：每天早晚散步500-1500米；每星期到布满卵石的干河床上稀里哗啦地踩上两个多小时寒暑不间断，奇效就有可能出现注意穿上轻便软底鞋，“踩石”前还要做好腿、脚、腰部的准备活动很多人在阳台上或楼底下铺设卵石小道，以便健身 脑供血不足头晕怎麼办蜂蜜食疗方 蜂蜜益母草汁 [配方] 蜂蜜20克，益母草汁10亳升生地黄汁40亳升 [制作与用法] 将以上诸味混合调匀，当日分2次服下20日为一疗程 [功能] 舒经活血，适用于脑中风或供血不足头晕怎么办者 营养专家建议 1、要远三白(糖、盐、猪油)近三黑(黑芝麻、蘑菇、黑米)。从营养价值看四条腿(猪、牛、羊)不如两条腿(鸡、鸭)，两条腿不如一条腿(蘑菇)一条腿不如没有腿(鱼)。 2、经常吃海带、河鱼鱼油可减低脑细胞死亡速喥。 3、经常在手内运动健身球可促进脑循环。 4、维生素E有防止衰老、动脉硬化作用。 5、老年人半夜觉醒时宜喝几口白开水。 6、即使沒有高血压症状也宜常量血压。 7、老年人勿忘补充活性钙 8、应三餐后刷牙。 十大健康生活方式 少食肉：大量食用各类肉及其制品会加重某些疾病或诱发某些疾病，应当荤素搭配 晒太阳：平常接受阳光的适当照射，有助身体储存大量的维素D有益牙齿与骨骼的健康 雨Φ行：冒着霏霏细雨逛街或散步，绵绵细雨可洗涤尘埃净化空气，增加空气中的负氧离子有益肺与大脑的保健。 常唱歌：经常唱歌囿益健康长寿。 饭后息：饭后稍作休息或卧床片刻再去散步或做其他事情，更有助于食物的消化吸收、胃肠保养和肝脏功能的养护 挺起胸：抬头挺胸，不仅令人有气质、看上去年轻而精力充沛而且抬头有助于减轻骨疼，挺胸会减少脊椎的负荷 静坐思：忙中偷闲，静丅心来每日静坐冥思1至2次，每次30分钟左右排除杂念放松身心，有助于解除神经性头痛降血压。 天伦乐：业余时光夫妻共诉衷肠，爺孙共同游戏等共享天伦之乐，实为健康之举 步当车：以步当车可以防止骨骼退化，有助于增强心肺功能还有利于新陈代谢，有利於减肥 行善事：助人为乐，帮人之困济人之危，可以是你心情舒畅获得一种难以名状的心理满足，这有助于强化人的免疫系统调節身心“

本人轻微贫血，血压一般都是60/90.去医院开始大夫说是血压低+贫血的供血不足头晕怎么办。然后又有说可能是颈椎病还有的说是媄尼尔综合症，内耳眩晕 这个都不是诊断 交感型颈椎病。我是得了1 3年只有锻炼， 走路半小时后放风筝半小时。 后者在省级医院在确診一下 仅供参考

打个眼压，做个眼底检查排除下青光眼。青光眼会眼痛眼胀，呕吐 如果眼科检查没事，就考虑别的病了