怎么判断自己是不是进入更年期？这些症状看看你有没有怎么判断自己是不是进入更年期？这些症状看看你有没有壮健养生百家号女性一旦进入更年期之后会出现更年期综合征的症状，更年期的女性朋友由于体内雌激素分泌水平的下降，会导致女性出现失眠多梦，情绪烦躁，腰酸背痛等症状表现，我们大家应该对于更年期综合症的症状表现有所了解。本病男女都可发生，但女性发病较早，症状也较重，一般多在45-55岁，表现为月经逐渐停止来潮，出现一些与绝经有关的症状，所以在妇女又称为绝经期综合征。男性患者发病较晚，症状也较轻，一般多发生在50-65岁。一、为什么会出现更年期综合征？【西医】西医认为，女性更年期是因为卵巢功能衰退引起的体内激素失衡引起的症状。也正是因为如此，用于治疗女性更年期综合征的西药多是用于补充雌激素的。【中医】中医认为，女性更年期主要是肾阴虚所导致的，像是肾气衰竭、精血不足、肝郁气滞以及肾阴亏损等。一：体重上升很多女性到了更年期之后，腰身会迅速的膨胀，身材也会走形。有句俗话叫做，千金难买老来瘦，我身边有女性朋友到了更年期之后体重飙升了30斤。大家都开玩笑说她，老了老了，越来越富态了。可是，对女性朋友来说，随着年龄的增长，变富态并不是一件好事。因为肥胖会增加患冠状动脉粥样硬化和2型糖尿病的患病风险。应对对策：对于女性朋友来说，进入更年期之后，应该比平时更加注意饮食的控制，不要过了50岁就放弃自我管理。在饮食上应该多摄入一些优质蛋白，同时戒除甜品和饮料，多吃一些新鲜的水果和蔬菜。同时尽量保证一定的运动量。二、情绪不稳定我们常常会感觉到处于更年期的女性，时常表现出不稳定的情绪，有时候很心慌，呼吸急促，这个时候需要女性自己调整好自己的情绪，不宜太过急躁，保持情绪的稳定。三、尿频尿急外阴阴道萎缩、干燥、性交痛、外阴痛痒、膀胱及尿道出现尿频、尿急、尿失禁、子宫盆底松弛、子宫及阴道脱垂及皮肤、毛发粘膜干燥且失去弹性;心血管出现心绞痛、冠心病、易发生骨折、腰痛、乳房松弛、下垂。四、血压出现变化一般表现为收缩压升高，舒张压不高，并且波动十分明显，多数与潮红多汗同时发生。血压升高时可出现头昏、头痛、两眼发胀、胸闷、心慌等现象，与原发性高血压病不同的是这些症状呈阵发性。五、绝经若是进入更年期的妇女，月经也是比较紊乱的，根本没有任何周期可言，还会经常出现停止，来经时间更是无法捉摸。一旦出现这些情况，患者一定要及时出去散心，缓解自己的不良情绪。做到以下四点可让广大女性朋友轻松、平稳度过更年期：1.保持心理平衡。做到乐观、自信、稳定情绪、关心他人、积极参加社会活动。2.劳逸结合，按时起居；选择适宜的锻炼项目，如广场舞、散步、慢跑、太极拳、气功等。3.合理饮食。多吃含蛋白质、钙质和维生素的食品，如鱼虾、鸡、牛奶、豆制品、新鲜蔬菜、水果，少食高脂肪、高糖食物，保持清淡、低盐，忌烟、禁酗酒和暴饮暴食。4.合理使用药物。出现更年期综合征的症状时应及时看专科医生，以便得到适当的治疗。更年期综合征的治疗1.精神心理治疗心理治疗在更年期综合症治疗中很重要，可辅助使用自主神经功能调节药物，如谷维素、地西泮（安定）有助于调节自主神经功能。还可以服用维生素B6、复合维生素B、维生素E及维生素A等。2、激素替代疗法更年期综合征主要是因为卵巢功能衰退，雌激素减少所引起，可以采取临床医疗措施激素替代疗法来解决。①雌激素 天然甾体类雌激素制剂如雌二醇、戊酸雌二醇、结合雌激素、雌三醇、雌酮；部分合成雌激素如炔雌醇、炔雌醇三甲醚；合成雌激素如尼尔雌醇。戊酸雌二醇片中含有戊酸雌二醇，可以补充雌激素，从而可以起到治疗更年期综合征的作用。②孕激素 对抗雌激素促进子宫内膜生长的作用。有3类：19-去甲基睾酮衍生物（如炔诺酮）、17-羟孕酮衍生物（如甲羟孕酮）、天然孕酮（如微粉化黄体酮）。③雌、孕、雄激素复方药物 替勃龙进入体内的分解产物具有孕激素、雄激素和弱的雌激素活性，不刺激子宫内膜增生。常见治疗疑问解答1、怎么判断自己是不是进入更年期？40岁以上的妇女，在10个月之内，发生两次相邻月经周期长度的变化大于等于7天，这意味着已经进入更年期早期。进入绝经过渡晚期的标志则是月经周期的长度，超过原正常周期的2倍以上。2、更年期要不要干预？答案是肯定的：要。更年期不仅仅是月经的问题、不仅仅是潮热、心烦的问题，更重要的是更年期为以后的健康埋下很多「伏笔」，遗留不少隐患，日后引发出很多问题。因此，对更年期应该有更多的关注，开展患者健康教育、普及疾病防治知识，从心理、生理多方面进行干预，顺利度过更年期。本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。壮健养生百家号最近更新：简介:生活如此，何不多笑一点，和我开心多一点。作者最新文章相关文章更年期会导致持续脾气暴躁易怒，随便小事都能吵起来吗？
是的，确实是这样的。不过这个也分时候，不是更年期的人一直处在易怒易爆的状态，她们只是在体内激素出现紊乱的时候才会这样。人体内的激素就好比是人体情绪的指挥官，正常的情况下，女性的各种激素指挥这不同的情绪，一会该开心的情绪出来了，一会该生气的情绪出来了。而进入更年期之后，这个指挥官就患有间歇性头脑不清楚症状，不论什么情况他们都喜欢让生气、烦躁等负面情绪先出来。所以你就会发现平时那个迷人的妻子、慈祥的母亲不见了，整个人变得不讲理起来，这个事情请不要责怪她，她们在情绪过后也是非常后悔的，请多多的理解她们，她们正在经历身心的双重折磨。因为他们不光是情绪不熟自己控制，还会有出虚汗，夜里睡不安稳等情况，而这些情况会加重他们的更年期症状。那么这个时候怎么办呢？一是多多理解她们，如果她们要吵架了，生气了，请不要正面冲突，或者让她们把情绪发泄出来，待她们平静之后在进行交流。二是多宠爱她们，在更年期的妇女一般会有一些爱做的事情和不爱做的事情，鼓励她们多去做自己喜欢的事情，保持一个乐观的心态，有利于顺利度过更年期。三是要去医院接受治疗。更年期毕竟身体变化导致的，因此去医院接受专业医生的指导更能顺利地度过更年期，而不要讳疾忌医，家里人也不要说什么自己多忍耐之类的话，这样反而更不利于更年期症状的缓解。如果你觉得观点还可以，欢迎点赞，想看作者更多文章，欢迎搜索微信公众号：一路精彩世界（ID:yiluyusheng）
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学术上的更年期是指妇女的性腺功能减退症，也就是性腺功能从衰弱减退到完全消失的这个过程。不同的人经历更年期的时长也不同，有的人两三年，有的人五六年，甚至更长时间。更年期的主要症状就是，如月经紊乱，烘热汗出，心悸心慌，胸闷憋气，头晕耳鸣，失眠多梦，心烦易怒，精神抑郁，记忆力减退，食欲不振，腹胀腹泻，便秘，浮肿，血压忽高忽低等等。那伴随着这一系列更年期综合症，就真的有可能导致脾气暴躁易怒，随便小事都能成为“世界大战”的导火索，进而引发激烈争吵了。不知道什么时候开始，更年期变成了一个骂人的词汇，比如说遇到胡搅蛮缠的人你会脱口而出“你是不是更年期啊！”言谈之中也是对更年期的妇女多有鄙夷，遇到四五十岁的妇女同志会下意识觉得很烦躁，这个现象其实真的很不好。我们自己，包括我们的母亲，亲戚朋友，甚至是最爱的人，只要是女性，都会经历这一个必经的生理变化过程。这个过程必定导致着一系列的问题，变得无理取闹啊，斤斤计较啊，这是无可避免的，希望大家对更年期的妇女多一点耐心，真的不要过度的歧视更年期的妇女，因为她们自己也不想经历这个过程，如果说这种事情没有办法避免，那不如大家都各自体谅，不要对彼此都太苛刻了，以和为贵，和气生财。
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没错的，更年期确实很可怕！进入更年期的妇女确实容易脾气暴躁，看到什么都想发火，一件很小的事情也会让她争吵不休！更年期的人还会有这样的表现：揪住一件事情总是唠叨个没完，让别人听着实在是好烦呀。可是没有办法，更年期的人是无法控制这些情绪的，等她发完牢骚以后，也会意识到自己的这种行为不太正常，但是脾气发作的时候，她还是无法控制自己。更年期也不算是病，但会有一些药物可以控制，不过也起不了太大的作用。所以面对更年期的女人，大家还是以谅解为主，过了这个阶段她自己就好起来了。进入更年期后，最好多出去走一走，和大家一起锻炼锻炼，不要总是躲在家里做家务，做饭，让自己过分的劳累。这会让更年期病症显得更加严重！而轻松的锻炼、跳跳舞、和大家交流交流就会让自己的状态瞬间轻松很多！我婆婆更年期的时候，就去找好多和她年龄差不多的人一起去跳舞，这样的话，她不仅不容易发火了，而且身体也锻炼的棒棒的。那些老太太们都喜欢叽叽喳喳的，说好多有趣的事情。而婆婆也在那里听到了很多新鲜的事儿，回来给我们讲的津津有味，完全和之前判若两人。我们教她学会了看微信，教她学会了k歌，这些事情也占用了她很多的时间，所以她就极少再唠叨了。我们尽量让她少干活少做饭，该休息的时候让她好好休息，争取让她非常轻松，非常容易的度过这个更年期。
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确实是这样，尤其是女人在更年期的时候那种时候。你是千万不要去招，她就像一个炮仗一样一点就着。我的姑姑她今年都40多岁了嘛，然后也提前进入更年期了，然后我姑父随便做了一点事，就比如说我姑父去打牌，我姑就大叫说打什么牌，今天要不有本事不要回来吃饭了。然后她叫我姑父去赶集，买点菜回来，然后我姑父买的菜可能是不符合她的要求，她叫你做这么点小事都做不做不好，这么大的人了有什么用？之类之类的例子，还有很多，反正我呆在他家的时候，每天就是三天一小吵都还算少的了，一天一吵，三天一大吵。随便一点小事也能把她这个人惹得很急躁。幸好我姑父的脾气比较好，就是那种比较能忍受的嘛，就随着我姑姑说话，他就不做声，或者一个人坐在那里默默的抽烟，然后我哥就说，哎呀爸，你别理我妈，我妈更年期了。说实话，我也觉得我姑姑更年期了，但是我不好意思说，我怕她打我。有一次我在她家，她出去有点事。然后叫我做饭，然后我煮饭时候不小心放多了米然后就做了特别多的饭。吃完饭的时候发现还剩了好多，她就开始发脾气这么多东西都浪费了，真的是！叫你做个饭也不会，做以后怎么办啊？哎我也是知道她更年期的，脾气也不好，再跟她说一句，就会爆发一顿更加激烈的争吵，为了避免不必要的矛盾，我还是不要说话了。自己默默戴上耳机。所以说更年期的人真的是脾气比较暴躁，随便一点就能着火的那种，那么至于为什么是这样呢，其实这是跟人体的内分泌系统的运作是有关的。但是我只知道一点皮毛，不知道到底是由一个什么样的原因会引起人在更年期的时候心情暴躁的。所以大家注意了，如果你家里有一位更年期的人，最好的，是记住那句话，沉默是金，其他什么都不要多说。阿门。
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其实我觉得更年期的时候，容易暴躁这件事情是很正常的一件事情，因为更年期的时候真的会出现这样的情况，我觉得我和我的妈妈以前其实就是这样。我的脾气挺不好，在我比现在小一点的时候，大概是十六七岁的时候，有一种叛逆的心理，然后我的妈妈正好到了更年期的时候，所以那个我和我的妈妈会经常吵架。妈妈特别爱管我的事情，我会觉得妈妈为什么会老批评我，我可能不听话，妈妈就会觉得我为什么会不听话。所以我们两个人总因为这样的事情吵架。但是我觉得有的时候这件事情也不是肯定的答案，我现在慢慢的长大了，我会更多地理解我的妈妈，更多地理解妈妈的苦心，更多的时候选择去理解妈妈，妈妈说的多了，那我就听得多，就算是心里已经很烦了，可能我也不会说出来，因为我知道妈妈对我是好心，所以不会让妈妈去伤心。但是妈妈现在还是处于更年期的时期，但是我觉得她现在的脾气真的没有那么大。反而我觉得现在随着年龄的增长，妈妈的脾气会比年轻的时候会好很多。其实这真的让我有点受宠若惊，因为妈妈的脾气真的是属于有点暴躁的性格，但是到现在来说，用她自己的话来说，就是随着年龄慢慢增长，很多事情她觉得能看得开了。所我觉得这件事情也无关于，是不是更年期这件事情。当然也会有一定的影响，因为那毕竟是生理的因素，是我们不可以改变的因素。
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, 才能进行评论更年期综合症，现在表现是心烦易怒失眠胸闷气短盗汗阴...
更年期综合症，现在表现是心烦易怒失眠胸闷...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：更年期综合症，现在表现是心烦易怒失眠胸闷气短盗汗阴道炎
精神分裂症幻听自言自语，生活不能自理，看到陌生人就跑，连家人都不见，请问医生有什么好的办法治疗？
医院出诊医生
擅长：失眠抑郁分裂等
擅长：失眠、抑郁、精神分裂等精神疾病
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因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医生会员
专长：妇产科，心理。消化
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问题分析： 一、药物疗法
在进行女性更年期综合征的治疗时，临床医生通常会根据患者的病情选择适当的药物来进行治疗。此外，为了能够有效地遏制骨质疏松症的发展并降低骨折率，医生也会选用一些能够提高骨骼强硬度，以及有遏制骨质酥松作用的药物。不过需要特别强调的是，药物治疗必须要在医生的专业指导下进行，擅自用药是绝对不允许的　
二、心理精神治疗
更年期女性心身保健是全社会的任务。因此，在进行女性更年期综合征的治疗时，应加强社会卫生宣教和保健措施，开设保健咨询门诊，定期查体，积极防治更年期易患的心身疾病，早期诊治心血管疾病、骨质疏松症、内分泌代谢疾病和肿瘤。另外，卫生部门还应组织更年期女性自我保健，以降低更年期综合症的发生率。　
三、雌性激素疗法
在进行更年期综合征的治疗时，医生通常建议口服用药，摒弃皮下埋植和肌注。局部用药仅限于老年性阴道炎，且不宜长期应用。需要注意的是，栓塞病史、慢性肝肾功能不全、性激素依赖性肿瘤、吡咯紫质沉着症、严重高血压、糖尿病、严重静脉曲张、嗜烟、不能坚持长期随诊者慎用。并且，凡接受性激素替代治疗者，应每3个月门诊复查或信访1次。6个月1次精神科检查，以及必要时的超声和内膜活检意见建议：更年期注意调理，顺利度过更年期是很重要的。
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职称：医生会员
专长：糖尿病并发症、血管炎
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问题分析： 要平安度过更年期,首先要对更年期有所了解,知道它是一个正常的生理过程.另外要合理安排工作和生活,劳逸结合,生活要有规律,多参加文体活动,这样既可愉悦心情,也可以分散注意力,改善和缓解更年期不适的症状.意见建议：如果通过生活调理不能使这些症状得到改善,可以在医生的指导下使用小剂量雌激素治疗或中医辨证用药,会有不错疗效的。
职称：主治医师
专长：子宫肌瘤、卵巢囊肿、宫外孕、宫颈癌、功能失调性子宫...
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问题分析： 年龄：50，现在表现：心烦易怒、失眠、胸闷、气短、盗汗、阴道炎，是更年期综合症的表现，可以少量补充雌激素治疗的。意见建议：找当地医生，在医生的指导下按周期服药。
职称：副主任医师
专长：脑出血,脑积水,脑瘤
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指导意见：更年期女性在绝经前后的一段时间内，称围绝经期。一般在45岁-55岁之间。多数女性会发生一些生理变化。多有以下症状：（供参考）（1）月经紊乱：是更年期妇女最普遍、最突出的表现。月经经常延迟，甚至几个月才来潮一次，经量也逐渐减少。当雌激素越来越少，已不能引起子宫内膜变化时，月经就停止了，称为绝经。（2）阵热潮红：是更年期主要特征之一，部分妇女在更年期内由于雌激素的水平下降，血中钙水平也有所下降，会有一阵阵地发热、脸红、出汗，伴有头晕、心慌，持续时间为一两分钟或12分钟-15分钟不等。（3）神经、精神障碍：有的妇女，血压上下波动较明显，可能有情绪不稳定，易激动，性格变化、记忆力减退等。（4）心血管及脂代谢障碍：可能会出现冠心病、糖尿病。（5）运动系统退化：出现腰、背四肢疼痛，部分妇女出现肩周炎、颈椎病
问手脚无力膝盖酸软疼痛盗汗心悸心烦消瘦失眠是更年？
职称：医师
专长：妇产科,尤其擅长擅长于妇科炎症、月经不调、不孕不育等疾病
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指导意见：你好，根据你的症状应该是属于更年期的，一般女性更年期都是在45–55岁之间的，由于激素水平的变化从而影响脾气暴躁，多疑，失眠，出汗，精神不振一系列症状。这种情况一般没有太严重的症状，如果出现内分泌不调等情况，建议调节内分泌，可以用解郁安神颗粒，更年康谷维素等调理，
问浑身无力，盗汗，失眠，更年期综合症。
职称：副主任医师
专长：擅长难治性精神分裂症、抑郁症、双相情感障碍、酒依赖、睡眠障碍、情绪障碍以及老年期相关精神疾病的诊疗。
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问题分析：你好更年期是一个特殊的时期，通常在40岁至50岁之间，这时卵巢功能逐渐退化，雌性激素合成也日渐减少，要缓解更年期病症，意见建议：建议口服更年康+逍遥丸+谷维素 严重者可采用激素或中草药 来调理。
问更年期综合征
职称：护士
专长：感冒,肺脓肿,呼吸衰竭,肺炎,肺栓塞,肺水肿
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你好，更年期综合征主要是由于气血亏虚导致的植物神经功能紊乱，一般药物很难凑效。中医中药长期临床实践积累了很多独特的奇方秘方，建议你采用传统中药山药、玉竹、虫草、桂圆肉、丁香、广东紫珠、坤草、鸡血藤、千金拔、麦冬、阿胶、乌蛇、制首乌、太子参、青阳参、铁胆粉、紫河车、白鱼膘、怀牛膝、鹿角霜、生甘草等配合治疗，见效快，疗效确切，许多患者治愈后不会复发。这些传统中药配合使用可以消散经脉郁结，补气养血，从而达到气血双盛，标本兼治，快速提高免疫力，彻底调整阴阳平衡和植物神经功能紊乱，对更年期综合征疗效独特。
问更年期综合症引发的盗汗失眠吃什么药
职称：医生会员
专长：糖尿病并发症、血管炎
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病情分析： 更年期是一个特殊的时期,这时卵巢功能逐渐退化,雌性激素合成也日渐减少, 如:脸红,盗汗,上半身发热,月经不规则,血压上升,疲倦,呼吸不畅,胸口发闷,焦虑不安,脾气暴躁,意见建议：失眠,眩晕,耳鸣,心悸,性欲不振等.要缓解更年期病症,一般可考虑多吃些含有大豆异黄酮的豆制品,严重者可采用激素或中草药来调理.
问更年期综合症？？？
职称：护士
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建议你可以口服：逍遥丸和谷维素有一定作用。也建议你多吃大豆，蜂蜜，蜂王浆 而且一定要自己制作的豆浆才是真正有作用的啊。他里面含有生物样的雌雄激素。有很好的减轻不舒服的症状作用的啊。 一般情况60岁以后也会自行缓解的啊。
问我妈妈48岁,最近总是失眠,盗汗,是不是更年期综合症,吃...
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专长：外科、尤其擅长、早泄、骨科等疾病
&&已帮助用户：56016
问题分析：您好，根据您的以上这些内容的描述，您的情况考虑是失眠的情况意见建议：您好，你的情况，考虑失眠，建议睡觉前用热水泡脚、喝一袋纯奶，并且可以口服酸枣仁口服液或者朱砂安神丸，白天建议多运动
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评价成功！我是成都人，最近发现妈妈有更年期综合症的症状。比如，晚上失眠，情绪不稳定，心烦，脾气急。_百度知道
我是成都人，最近发现妈妈有更年期综合症的症状。比如，晚上失眠，情绪不稳定，心烦，脾气急。
晚上失眠，情绪不稳定，心烦，脾气急，这些都是更年期综合症的症状，这是不是就表示我妈妈患了更年期综合症呢？
我有更好的答案
这个怎么说呢？有哪那症状还是不一定就是患了更年期综合症的，有很多人，就是对照着患病的症状来判断自己是不是患了病，然后再用一些自己的方法治疗病。这些都是不科学的方法。要知道自己是不是患了更年期综合症，还是要让专业的医生帮你检查。治疗的话，也不能自己想怎么就怎么办。还是要去正规的医院治疗。我听说成都什么生物医学研究所治疗更年期综合症的效果很不错，可以去看看哈。
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更年期是妇女一生中必经的阶段，它是指妇女从有生育能力过渡到无生育能力的过程，包括绝经前期、绝经期、绝经后期，统称也叫围绝经期。更年期期间，由于妇女卵巢功能的衰退、激素分泌水平下降，可引起身体和心理的一系列变化，如潮热、出汗、烦躁、睡眠不好、关节疼痛及性欲下降等症，严重者还可引发心血管疾病、萎缩性尿道炎、阴道炎、骨质疏松、骨折、肥胖症及老年性痴呆等病。进入更年期后，短期症状得不到及时治疗就会对身体造成长期影响和损坏。更年期发生的时间一般是45岁到50岁之间。近年来，有许多卵巢功能早衰的妇女的更年期可提前至35岁至40岁。
呵呵,有可能噢!多和好聊聊天,说说话,多聊些以前开心的事情
可能压力比较大，或者是有烦心事吧，应该没事的啊，多交流交流，多体谅一下，就好了吧
你多少岁了
这才是问题
你可以问你妈妈是不是有烦劳了
或家庭问题
更年期的症状有很多，到了40来岁就会有，很可能是了
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核心提示：更年心的症状是：胸闷、胸痛、心慌，与冠心病心绞痛发作十分相似，令患者内心十分紧张。但是，到医院检查，却未发现器质性病变，心电图大致正常，甚至冠脉造影正常。专家明确地说，“更年心”不是心脏病。
　　有数据显示，我国妇女的期多在40-60岁之间，平均年龄是48.8岁。这是一个从生育期到老年期逐渐过渡的时期，90%的妇女都会出现程度不等的临床症状，影响健康和生活质量。更年期症状常出现在绝经期前后2-3年，女性白领更年期可能提前。
　　这一段时期出现的临床症状，称为更年期综合症。表现可以多种多样，女性多有月经紊乱。有的以神经系统症状为主，表现为：，，心烦，焦虑，情绪不稳定，易激动，好发怒，类似；有的，多汗，皮肤潮红，月经及胃肠功能紊乱，属于植物神经紊乱型；有的则以心血管系统症状，“更年心”是更年期综合的一个特殊类型。有统计表明，“更年心”约占更年期综合症的50%左右。
　　“更年心”主要表现为，病人自觉心慌，心跳，常要长出气，叹气样呼吸；胸闷，心前区；部分病人血压增高，血压常不稳定，心律不齐等。常伴有失眠、多梦、潮热、、头晕及月经紊乱等症状。“更年心”主要是由于绝经或绝经前期的妇女，卵巢功能减退，卵巢分泌雌激素水平下降，干扰了儿茶酚胺的正常代谢和分泌，影响了下丘脑促性腺激素的释放和热量的散发，造成血管痉挛，而出现心血管管系统症状。
　　“更年心”是心脏病吗？
　　更年心的症状是：胸闷、胸痛、心慌，与冠心病心绞痛发作十分相似，令患者内心十分紧张。但是，到医院检查，却未发现器质性病变，心电图大致正常，甚至冠脉造影正常。专家明确地说，“更年心”不是心脏病。那么，“更年心”的胸闷、胸痛和冠心病心应如何鉴别呢？
　　典型的冠心病心绞痛，发生在胸骨后，呈压榨样，持续3-5分钟，休息后缓解，或含硝酸甘油1-2分钟缓解，发作期间常有特征性心电图改变；“更年心”的胸闷、胸痛，部位常弥漫心前区，较浅表，多呈针刺样疼痛，持续时间不一定可数秒钟，数分钟，数小时，乃至数日，硝酸甘油不能很好地缓其解胸闷、胸痛。心绞痛常在生气、劳累、受凉、饱餐、吸烟、酗酒后发作；“更年心”发作多与情绪变化有明显关系。自觉症状严重，多样，多变，但反复检查却无器质性病变的依据。
　　虽然部分病人心电图有ST-T波改变，但做简单的心得安试验后，即可恢复正常。值得一提的是，“更年心”病人，在绝经后得冠心病的几率高于一般人。
　　“更年心”为何青睐白领女性？
　　1.白领女性事业心强：可以说，白领女性大都是女强人，她们事业心强，争强好胜，事事不甘落后。因此，就承受了更大的压力。生活节奏快，工作紧张，压力过大，使不少白领女性35岁左右就绝经了。尤其是这些女强人雌激素分泌水平本来就高，一旦卵巢功能减退，雌激素分泌水平突然降低，一下很难适应。于是更年期症状表现更重，“更年心”症状也也更明显。
　　2.过分减肥：白领女性中，片面追求骨感，过分减肥者，大有人在。女性体内保留相当数量的脂肪，才能保证月经的正常。过分减肥而至或提前绝经者，为数不少。因为它正常的内分泌。加上减肥过程中不吃鱼、肉，钙的摄入量不足，促使了卵巢的早衰。
　　3.过频：流产，即突然中止妊娠，女性激素的分泌水平突然下降，人体缺乏一个缓慢的适应过程，内分泌受到严重干扰。部分白领女性为了事业，晚婚晚育，一次又一次地流产，往往促进了卵巢功能的早衰。在过分的压力下，白领女性不但更年期容易提前，“更年心”也多而且较重。
　　“更年心”如何保健与防治
　　1.积极健康的心理：更年期是人生的一段特殊时期，这段时期的女性，一半要出现“更年心”。谁然有一些心脏方面的症状，但却不是真正的心脏病，没有危及生命的危险。应该积极面对，消除无谓的焦虑和恐惧。白领女性应当适当放松压力，学会休闲;劳逸结合。培养业余兴趣与爱好，保持良好的心态。
　　2.加强体育锻炼：打太极拳，做体操，散步，跑步，跳舞，游泳，跳绳等有氧运动，值得推荐。
　　3.防治更年期综合症：适当补充雌激素；调整植物神经功能；适当的镇静药和抗药。补充营养和维生素。
　　4.中草药调整：中医用中草药调整更年期，具有较强的整体性和个体化的针对性。
（责任编辑：韩晶）
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我们常说的“女性更年期”是指女性的卵巢功能开始减退，直至绝经后一年内的一段时期，它是人体的一种自然的衰老过程。我们也把女性更年期叫做“围绝经期”。大多数女性的更年期是从45岁左右开始，持续到51-52岁。 []
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