原标题：口腔异味异味不能忽视一种口气预示一种疾病！
每天早上刚醒的时候其实是整个人最邋遢的时候，不论是什么部位都经过一夜的排毒分泌，在体表有毒素起时候的身体状态，往往准确而及时地反应一个人的身体状态其中口腔异味中的异味是最不能忽视的信号之一。
如果口苦的同时伴有尿液特别黄要考虑肝火上炎。这个时候要多吃一些苦瓜降肝火如果在口苦的时候伴有右肋饱胀，而且在多吃油腻食物后加剧要考虑是鈈是有胆石症。
嘴巴发甜往往是脾内有积热的表现。这提示我们要尽快地多吃青菜，少吃肉类和脂肪同时加强体育锻炼，减少熬夜如果口甜的时候伴发多饮、多尿，则要警惕糖尿病
口中发咸，有的时候是肾气虚弱的表现这个时候，往往伴有小便增多、腰膝酸软、怕冷、乏力等症状
口酸往往是肝胃不和、肝气上逆的一种表现。患者往往有乏力、情绪低落、食欲低下和消化不良症状此时要健脾疏肝。
所谓口淡指的是吃什么都没有味道，味觉不好患者除了要除出感冒之外，还要考虑脾虚的问题山药、饭豆、白扁豆煮粥，可鉯很好地改善症状
口腥就是嘴巴里有腥味，要考虑是不是肺热所致这个时候往往吃一点鱼腥草、百合、枇杷、梨、杏仁等，是合适的
睁开眼睛后先不起身，躺在床上活动一下四肢和头部5分钟后再起来。也可以闭着眼做一些伸拉四肢的动作比如: 将左右膝盖分别曲起使劲倒向身体另一侧；用双手把一个膝盖抱在胸口维持10秒；仰面躺着，双手尽量向后伸直以鼻吸气，以口呼气身体维持5秒不动。
早上洗澡有助于促使血液循环更加旺盛并且清洁的感觉和浴液的芬芳本身就可以调整心情，使精神更加饱满
如果还没这个习惯也不要着急，要努力去培养比如多吃高纤维食品，如白菜、白薯等粗粮并且在早上起来后不管有没有都去下厕所，久而久之习惯会成为自然的。
据调查早晨漱口的人患牙周炎、龋齿、上呼吸道感染、肺炎、支气管炎等疾病的人明显低于无此习惯的人。早晨漱口不宜用盐水因為盐水将口腔异味中的细菌杀死的同时，也将具有防御作用的口腔异味黏膜破坏了这会为细菌的迅速恢复创造条件。
这是对上呼吸道黏膜血管的一种有效锻炼可增强抵抗力而减少伤风感冒，同时还可以减少面部皱纹出现冷水浸脸的锻炼方法，最好由夏末开始每天清晨漱口刷牙后，在脸盆里装入七八成的凉水把脸部浸入冷水中（水不要过耳朵），缓缓用鼻把吸入的气在水中呼出然后把头抬出水面吸气，反复10-20次再用温毛巾在面颊、额头、颈部来回摩擦，直到皮肤发红发热为止
有数据显示，在空气不流通的居室一些细菌、病毒等可飘浮长达30小时之久。早晨开窗通风换气污浊的空气被及时赶走，各种细菌、病毒等就难以繁殖与生存这样不但能保持空气清新，還可预防呼吸道感染如果临近路边、工厂等污染比较重的居住区，最好上午9点钟以后再开窗此时气温升高，沉积在大气底层的有害气體已逐渐散去浓度缩小，空气的清洁度提高
