牙科专家支招如何全面护牙_新闻中心_新浪网
牙科专家支招如何全面护牙
　　想拥有一口洁白无瑕的牙齿吗？知道哪些食物可以美白固齿吗？正确的刷牙方式是怎样的？牙线、牙签、漱口水该怎么用？洗牙有益还是有害？9月20日，新浪健康养生坛特邀牙科专家郝辉，现场指导正确护牙的方法。以下为访谈实录：
　　本期特邀嘉宾：牙科专家郝辉
　　各位新浪网友大家下午好！
　　主持人王莹：亲爱的新浪网的网友朋友们大家好，欢迎收看新浪健康的养生坛节目，我是主持人王莹。拥有一口健康、洁白的好牙无论对工作、生活来说都是非常重要的，怎样才能做到呢？今天养生坛节目特别请到了牙科专家郝辉，来为我们讲述一下牙齿的正确护理方法，欢迎您郝医生。
　　郝辉：大家好。
　　主持人王莹：怎么样确定牙齿是好还是不好？
　　郝辉：什么事健康就是好。牙齿是洁白的，牙龈是粉红色的，这样看上去可以简单的说就是一口好牙。再说细一点，没有龋齿、牙龈炎，没有明显的拥挤、咬合错位，应该是好牙。
　　主持人王莹：牙齿的问题一般不是很容易发现的？
　　郝辉：对。
　　主持人王莹：您刚才说的牙龈、龋齿，怎么样看到？天天照镜子，很多朋友都说天天都在刷牙，怎么样还有这样那样的问题？
　　郝辉：牙齿的病变不是那么容易发现，正因为如此，我们才会要求患者定期检查。一般要有意识自己平时好好刷牙，养成定期看牙医的习惯，在国外受过比较好教育的都会定期看牙医，跟牙医的关系比较密切。需要做检查，看颜色的变化、质地的变化，发现早期的问题，实际上可以少受好多罪，节省好多时间。牙齿，如果一旦发病，自己没有修复的能力，所以，等着它自己好是不太可能的。一定是要医生做工作才可以把它修复起来的。我们还是希望能够注意保健，自己好好刷牙，定期看牙医，平均的周期至少半年要看一次牙医。
　　主持人王莹：您说的周期我们也和各位网友强调一下，半年为一个周期。您去医生那儿看看您的牙齿，哪有不好的地方。
　　刷牙，您刚才说了比较重要。特别是平时在家里自我保护牙齿的方法，怎么刷牙才是正确的？我们从小就开始刷牙了，难道我们的方法都不对吗？
　　郝辉：我不知道大家有没有专门正规教过大家怎么刷牙。我自己觉得我的成长经历，没有上过任何一个课，或者是专门教过怎么刷牙。大家就泛泛说。我之前来之前，我也看了百度上面有刷牙的视频，我也带了一个模型。
&&& 专家示范正确刷牙方法
　　刷牙比较经典的叫八四刷牙法，牙刷选择圆头的，毛的强度是适度的，别太硬、太软，刷牙讲究45度，跟牙成轴成45度，上下刷，允许一定程度的震颤，上牙往下，下牙往上。牙龈是有一个龈袋，牙刷毛可以进到1毫米范围内，可以把龈袋内清理干净的。每个牙分4个线，上下左右，整个刷下来，大概的时间应该在3―5分钟。这是刷牙的外侧。后牙区顺着这个方向刷(演示)，前牙、背面这么刷。牙齿的唇侧、舌面也要刷。牙齿中间也不是很平的。
　　主持人王莹：都变黑了？
　　郝辉：有时候不是虫牙，是变黑了。中间有接缝，要特别认真的刷。单纯有一点黑线不要紧，我们吃食物都会有色素沉着，只要是硬的就没关系。(演示刷牙)，基本上3―5分钟，这个时间有些部位没有刷的特别好。
　　我自己从临床上面，这个部位一般不太容易容易刷得好，牙结石容易长的就是这个下前牙的位置，这个位置有黄的或者是刷牙出血就要洗牙了。这个部位不太容易看到，刷牙的时候正好有嘴唇挡着，刷这个部位嘴不要张太大。张太大就刷不干净，嘴巴闭紧一点是可以刷到的。这个部位也是龋齿容易发的部位，够不着，也看不见，如果说有症状再看，最佳时机就错过了。上后牙的颊侧，牙刷头小一点，把嘴巴闭小再刷。这两个区域难刷一些。
　　主持人王莹：谢谢郝医生，您不仅告诉我们如何选择牙刷，也告诉了刷牙方法，一定要刷3―5分钟。要不然刷不彻底。现在的牙膏怎么选择？
　　郝辉：牙膏太多种了，现在去超市看，有各种各样的牙膏，也有病人问我。
　　它的功能是不同的，有防结石、美白、口气清新的，没有说哪一样东西好过哪一样。可以自己做一个判断，每个人的体质不太一样，有时候会跟病人说，你属于龋齿易感人群，有一类属于牙周病易感人群。龋齿口类的结石不多，细菌破坏牙组织为主，有很多洞，用防龋的牙膏，主要是让牙齿更坚固。有些人牙周情况不好，主要表现牙龈出血，口腔有异味，抗牙周的就比较好，成分针对牙周炎的细菌会好一些。小朋友肯定是防龋，不能有异味，不能太刺激，也不能让小朋友咽下去。还有一些年轻人喜欢牙齿更白，有的加了一些漂白成分的。看您的个人需求是什么。也可以咨询专业人士的意见，请牙医检查以后，看看情况，适合拿一类。同一种牙膏不建议连续用三个月以上。任何一个东西里面的成分如果有依赖的话，不会太好。
　　主持人王莹：还是要不停的换？
　　郝辉：我个人建议，要换换会比较好。口内是有菌环境，有菌群平衡的问题，如果长期用一类型的东西，口类的环境就会菌群失调，我建议做一些调整，三个月左右换换。用淡盐水漱口，是和口类的菌群环境不会影响，不会影响菌群的平衡的。
　　主持人王莹：您说的我好紧张，您刚才说的牙齿的症状，怎么觉得自己都有，牙里面有洞，牙周也不是很好，牙龈有一点红，还容易出血，这时候怎么选择牙膏呢？选择多功能是吗？郝辉：我觉得是这样的。你刚才说的症状，比如讲健康的牙龈是不出血的，健康的牙齿没有明显的酸疼、敏感等症状。牙龈一旦出血，如果说你刷牙方式正确，牙龈出血，实际上是给你提示该看看牙医了。牙龈出血，血是特别好的细菌培养机，本身口内是有群环境，出血提供环境，细菌的繁殖很快，口内的状况其实是不好，简单用牙膏解决不了问题。一定要请牙医做检查，做判断。抛开全身因素，99%的牙龈出血都是因为结石刺激牙龈发炎导致的。
　　主持人王莹：您刚才特别提到了用淡盐水漱口，市场上有各种各样的，牌子也不一样的漱口水，使用漱口水有没有一定的规？早晨、中午还是只要吃东西了就要漱？
　　郝辉：所有牙科的问题都跟细菌有关系。大家有这个概念。龋齿、牙周病也好都是跟细菌有关系。所有的口腔保健针对控制细菌，不要产生大量的细菌，让口腔环境尽量清洁，口腔也是有群环境。我们用牙线、漱口水所有的都要菌斑控制。
&&& 长期使用漱口水有益吗
　　菌群环境要让菌群平衡，我个人不太建议长期依赖某一品牌长期的漱口水，漱口水的成分也不太一样，某种意义上讲，漱口水里面有一定的酒精，人是有唾液的，唾液的成分不一样，影响的结石、菌斑也是不一样的。我们希望有一定的流速、浓度，有一些类的漱口水有酒精成分的，这样的话，可以导致口干，口内的唾液流速就慢，更容易让细菌附着，口水也有自洁的作用，可以冲刷牙齿的表面，有球蛋白的作用。漱口水我不建议盯着一个牌子每天都用。我个人的建议，可能漱口水的厂家要跟我急了。
　　淡盐水是跟体液是一样的，不影响菌群失衡。比如讲牙龈出血有炎症的时候，这两天有牙有肿、嗓子不舒服，短时期内，一个星期左右，连续用漱口水是可以的。但是，不建议做常规用。
　　主持人王莹：淡盐水漱口只限于晚上，还是早晚都可以用？
　　郝辉：漱口这个事情比较简单。好多都是办公室的，早晨刷牙、晚上刷牙，中午在办公室这段时间会比较尴尬。我会跟我的客人说，中午在办公室吃完饭漱口，大块的东西就漱掉了，剩下的拿一个小小的牙线盒，像打火机这么大，到洗手间两三分钟就可以把牙线做完。这样比较好，如果带个牙刷比较好。我觉得牙刷放在办公室，好多办公室的水不是特别的方便。我建议工作的同志们，早晨、晚上刷牙是必须的，中间带牙线、淡盐水漱口，市场上有卖的，或者用食用盐漱口。主持人王莹：用牙线时间久了会不会把缝隙变粗？
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电话：010-
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  11:19:08
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  09:34:43　　一直牙龈出血，终于在暑假抽了个时间看了看专门的牙医，不看不知道，我的牙结石已经到了同龄人中非常严重的程度，尤其是下齿前牙的牙沟袋已经深入牙龈，牙龈与牙齿的分离非常深了。　　我是先在一个女主治医生那里做的检查，她说她所在科室能作洗牙，但是怕龈下结石清理不干净，这个科室洗牙大概不到300块。　　然后她把我带到了另一个专门看牙周病的科室，这个科室的医生倒是很有把握，说在进行了龈下和龈上清理后，一星期内消除牙龈发言肿胀就可以看出效果，而且清理后我的牙龈能慢慢贴回牙齿表面，不过这种治疗要价1400，好像是配合治疗的仪器比较先进吧　　请大家给我支支招，那种1400的治疗到底有没有必要，我才20岁，所以我很担心前一种常规洗牙能不那从根本上解决我的牙齿问题。再者1400治疗的那个医生一直强调常规的洗牙不能很好解决我的龈下结石问题。
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　　对了，1400那种好像是包括龈上和龈下的刮治
　　咔吃点钟乳石怎么这么贵呀？你是在正规地方么？　　　　好多年前陪同学咔吃出一桌子小石块，二十多块钱　　　　多问几家，反正你已经这么多了，多问几家也不会耽误什么
　　湖南的湘雅二医院，全省最大的综合医院，够正规吧，不过在这个医院什么都比外面贵一些，而且门庭若市。。。
　　现在上海的曙光医院是100元（普通门诊），曙光医院里还有个口腔医院，看样子比较高级，起价是200元。　　以前山东医科大学的附属口腔医院，是8元一颗，大概也就250元。
　　不过1400那个包括龈下刮治啊，刚才在网上搜了一下，刮治的话好像大多地方是按照每颗牙20左右计价的，8块一颗会不会是很久以前了？　　其实我最想知道的就是这个刮治有没有必要做，有没有这么好的效果，毕竟还是牙齿最终要，我还不想30就开始掉牙
　　只要是刮治，就是全面的，不可能留一半不治的。　　曙光医院是今天的价格。
　　我搜到的，搜虎上的：　　龈下刮治：前牙 每牙 8.00
　　龈下刮治：后牙 每牙 12.00 　　
　　泉州市医疗单位 医疗收费标准表分类　　 龈下刮治（超声）. 全口. 200.
15:21:02 来源:广州价格信息网 　　龈下刮治,　　只, 1.5
　　你去广州治疗吧
　　谢谢六月荷找来这么多咨询～～～：）　　可是广州那个好像是去年的咨询了哦～
　　不过看来全口龈上以及龈下刮治，起价基本就在500了～
　　btw,要价1400是不是因为仪器比较贵类～
　　突然发现，湘雅是三级甲等医院，难怪收费跟着水涨船高了～
　　哈哈哈，明天洗牙去
　　六月荷，请问，就你所知，刮治的效果和医疗机械以及操作医生技术有很大关系吗？
　　作者：叮当砣
回复日期： 23:59:00
　　　　　　不过1400那个包括龈下刮治啊，.......　　-----------------------------　　不刮那东西怎么能自己掉下来？自己能掉下来还用去医院么？　　　　我那同学当时痛苦无比的坐在牙科椅子上，满口的血、哈拉兹，医生拿个尖的东西在牙龈深处掏啊掏啊掏啊.....然后涂满药水，歪着嘴就出来了，那就是刮治啊。其实是我去补牙，结果在走廊里被医生发现了我的同学，就揪到牙科椅子上，我等啊等啊等啊.....那时候的大夫可真负责哈，北京口腔医院。　　　　美国有个老太太调查牙科收费情况，走遍整个美国，结果是75美元-8000美元（还给她本人回扣呢），75美元的大夫是医学院的。　　　　现在的牙科大夫主要讨论怎么超额完成营业额——讨论不避讳病人，我听见的，也是北京口腔医院，不过是亚运村分院。
　　新问题，听说龈下刮治需要特殊的仪器才能进行？
　　我也有牙结石，去医院洗了两次，排队要很久，所以就到网上买了个洗牙机自己洗，效果还行，牙结石和牙渍都没了，你们需要加QQ
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