您的情况考虑是盆腔炎或是附件炎建议您到医院妇科检查子宫附件B超，及早确诊注意休息不要劳累，可以做腹部烤电帮助改善腹疼痛的情况。不要吃辛辣的刺激的，寒凉的冷硬的食物。注意及时治疗阴道炎症防止上行感染。注意月经期不要同房注意勤换内衣。

你好根据你说的情况，建议你去当地正规医院检查就醫做彩超检查是否有盆腔炎双侧附件炎情况。确诊病因进行针对性治疗平时注意保暖，避免着凉避免辛辣生冷食物刺激。 治疗后定期复查祝你健康。