睡觉睡觉时打呼噜怎么办办

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-03-22 17:22 标签： 睡觉时打呼噜怎么办
为什么有些人晚上睡觉喜欢打呼噜呢?_百度知道
为什么有些人晚上睡觉喜欢打呼噜呢?
,是症候群..,睡眠一,大多数人知道打呼噜会影响别人休息.n睡觉打呼噜是日常生活中一种常见的现象,与27种疾病有关,.,如何界定呢?每停顿10秒以上为一次呼吸暂停
提问者采纳
改变习惯的仰卧位睡眠，在日常生活中可以采取下列办法减轻打鼾症状，需立刻到医院就诊、夜尿增多、睡眠不宁、开会，会对人体健康产生许多危害，不要喝浓茶、反应迟钝，增强肺功能；睡眠浅、睡醒后头痛，因为酒精睡觉打呼噜是日常生活中一种常见的现象，工作，才能减轻鼾声、张口呼吸；白天似睡非睡、性欲减退，并使肌肉比平时更加松弛、冠心并脑血管意外等心血管疾病的发生有关，是睡眠呼吸暂停综合征的一个主要临床表现、心律紊乱；睡醒后血压升高，打鼾者还应预防感冒并及时治疗鼻腔堵塞性疾病；阳痿。它不仅可导致打鼾者白天嗜睡、镇静剂。此外。大多数人知道打呼噜会影响别人休息，而且可能与某些呼吸系统疾病和高血压、吃饭时也难以抑制的入睡；睡不解乏，而吸烟对鼻腔黏膜的刺激只会让已经堵塞的鼻腔和呼吸道变得更加糟糕。 专家还特别提醒；睡眠反复憋醒。 专家表示，导致咽部软组织更容易堵塞气道；夜间睡眠心绞痛，如果晚上打鼾，打呼噜在医学上称为打鼾。 除了上医院治疗外，则是身体发出的危险信号、嗜睡。因为只有保持鼻咽部的通畅，打鼾者如有吸烟的习惯则需立即戒烟：睡眠打鼾，减轻体重、频繁呼吸停止、咖啡，也不要服用某些药物、诱发癫痫；养成定期锻炼的习惯、疲惫；夜间睡眠遗尿、安眠药以及抗过敏药物都会使呼吸变得浅而慢；记忆力减退、工作学习能力降低；老年痴呆；睡前尽量不要饮酒：睡觉采取侧卧位，但福建省立医院护理中心的专家提醒，打呼噜还可能是睡眠呼吸暂停综合征的危险信号，且伴有以下症状、白天困倦。
据专家介绍
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不是他喜欢打呼噜 是他白天太累了 晚上睡的香 还有就是打呼噜是一种病 你要尽早劝他去看看医生 我就是个医生 我才会这样说
睡覺打呼嚕是日常生活中一種常見的現象.大多數人知道打呼嚕會影響別人休息，但福建省立醫院護理中心的專家提醒，打呼嚕還可能是睡眠呼吸暫停綜合徵的危險信號，會對人體健康產生許多危害. 據專家介紹，打呼嚕在醫學上稱為打鼾，是睡眠呼吸暫停綜合徵的一個主要臨床表現.它不僅可導致打鼾者白天嗜睡、疲憊，而且可能與某些呼吸系統疾病和高血壓、冠心病、腦血管意外等心血管疾病的發生有關. 專家表示，如果晚上打鼾，且伴有以下症狀，則是身體發出的危險信號，需立刻到醫院就診:睡眠打鼾、張口呼吸、頻繁呼吸停止;睡眠反復憋醒、睡眠不寧、誘發癲癇;睡不解乏、白天睏倦、嗜睡;睡醒後血壓升高;睡眠淺、睡醒後頭痛;夜間睡眠心絞痛、心律紊亂;夜間睡眠遺尿、夜尿增多;記憶力減退、反應遲鈍、工作學習能力降低;白天似...
其实打呼噜也是一种病，具体的原因如果要从专业的角度来分析当然还是要听专家的了
这是一种病来的,再加上,人累了也会打呼噜的哦!
打呼噜的相关知识
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出门在外也不愁晚上睡觉打呼噜怎么办?_成人鼾症_西安中大耳鼻喉医院
& & 晚上睡觉打呼噜怎么办?打呼噜是生活中很常见的疾病，也是危害性很大的疾病，当人们出现了打呼噜的时候，却不是非常重视，主要是因为许多人对打呼噜存在了误解，认为打呼噜是很常见的现象，甚至有人认为打呼噜是睡觉睡的香的一种表现，其实不然，打呼噜是一种疾病，在这里向大家介绍打呼噜的相关信息。
　　西安耳鼻喉科较好的医院介绍：打呼噜并不是什么大病，但是却对人们的健康影响很大，是大家不得不去重视的疾病，晚上睡觉出现了打呼噜的症状的时候，要引起重视，及时治疗，西安中大耳鼻喉医院建议大家引起对打呼噜的重视，及时进行治疗。
　　随着现在社会生活节奏的加快，越来越多人感觉自身的压力也在慢慢变大，种种的原因造成了现在许多人睡觉时出现有打呼噜的现象，对于打呼噜，其实这对打呼噜的人来说，其实那就是一种，..疾病，打呼噜不仅是患者呼吸困难的表现，而且也容易给患者带来脑缺氧、心脏病、高血压等其他跟严重的疾病，不仅给患者带来伤害，而且打呼噜时发出的声音，更是影响了身边人的睡眠。
　　晚上睡觉打呼噜怎么办?西安中大耳鼻喉使用低温等离子消融术进行治疗，安全性高，效果好，很多患者出现打呼噜十分烦恼，到我院通过这种方法治疗打呼噜，有效脱离了打呼噜的烦恼，因此，西安中大耳鼻喉建议大家引起重视，及时治疗。
　　西安耳鼻喉科较好的医院温馨提示：日常生活中应该怎么防止打呼噜，首先是睡觉时要保持良好的睡眠姿势，是侧卧睡眠，避免蜷缩睡眠，还有就是患者是能戒烟戒酒，要成良好的生活习惯，拒绝熬夜，疲劳工作等。如果长期出现打呼噜通过多种方法调整没有好转，需要及时到正规的五官科医院治疗。
晚上睡觉打呼噜怎么办?
来长荣 主任医师
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睡觉打鼾是什么原因-老公晚上经常打呼噜怎么办
治疗打鼾，也有妙方
&&& 打呼噜有程度轻重之分，轻度的打鼾不是病，比如有些人偶尔感冒或劳累后引起的打鼾，时间短暂，待身体恢复后打鼾消失，则不是疾病，对身体健康没有影响。&&& 如果入睡时打的呼噜声不仅声音大，而且总是打着打着就不出气了，过了十几秒甚至几十秒后，才随着一声很大的呼噜又打起鼾来，打几声后又出现憋气现象。在7小时的睡眠过程中，呼吸暂停或低通气达30次以上，或呼吸暂停每小时达5次，每次10秒以上，就称之为睡眠呼吸暂停综合征。&&& 哪些人容易出现睡眠呼吸暂停综合征：一是者。肥胖不仅会使人咽部狭窄，而且会使咽部软组织的脂肪含量增多，从而导致颈部松弛度增加，使咽部易于阻塞。还有人脖子粗，特别短，上胸特别大的，也会打鼾。但是对于亚洲人来说，除了肥胖，另外一个原因就是颌面结构产生的。有人下颌特别小，即短下巴，这种面部结构的人很容易打鼾。&&& 二是上气道狭窄者。包括扁体肥大、鼻窦炎、舌体肥大。三是某些全身性疾病患者。如甲状腺功能减低、气管炎、肺气肿以及脑血管疾病等也易患此病。&&& 打呼噜其实是一种病。很多人总认为打打呼噜没什么事儿，其实这个病是非常严重的。它与我们的心脑血管疾病、、有着非常密切的关系。国外研究发现，高血压病60％的人都有打鼾的病史。老百姓说我吃了这么多药，为什么这血压还下不来呀?其实很大一部分人是因为有睡眠呼吸暂停综合症。当你解除呼吸暂停的时候，你的血压自然也会降下来。原因在于人不呼吸了，血流肯定也就不顺畅了，甚至缺血。我们把它叫做低氧，就是说氧气不够用了。因为氧气要进入肺里，氧气不够，血里面的氧就会少了，这时候就会引起一些神经方面的紊乱，血管收缩，然后增生，硬化，最后导致高血压的发生。
打打呼噜毛病早知道&&& 很少有睡眠呼吸暂停的病人说自己打呼噜的，从来不会有人承认自己打呼噜，只有枕边人才会知道。究竟你的爱人睡觉时打呼噜的习惯是不是一种疾病，只要通过一个很简单的测试就可以看出来了。&& 在你的爱人熟睡的过程当中，拿着表观察30分钟，看他有没有呼吸暂停，也就是说打呼噜声没有了，每一次就算一个呼吸暂停。如果l小时大于5次，那就要考虑可能有呼吸暂停的情况了。这种病症最典型的过程是：打鼾一呼吸暂停一喘息一再打鼾。&&& 呼吸暂停也有几种情况：如果你发现他呼吸暂停的时候，嘴巴、鼻子都不出气了，肚子还在鼓，这叫堵塞性呼吸暂停；如果你发现他的鼻子、嘴巴不喘气了，肚子也不鼓了，这叫中枢性呼吸暂停，这表示他可能患有一些更为严重的疾病，是需要上医院就诊的。
教你一招:&&& 那我们究竟该如何治疗打打呼噜呢?有没有很简单的方法呢?有。我们在家里就能做，调整一下自己的生活习惯和睡眠姿势是可以减轻打鼾的。&&& ①侧卧。抬高枕头。& 人在仰卧的时候，舌根是会后坠的，往下压，就把鼻咽腔堵死了。而如果把枕头拾高，悬雍垂就往前缩了。侧卧时悬雍垂是往一边倾斜的，这都会留出空隙来呼吸。&&& ②对于肥胖的人来说，减肥是很重要的，就是少吃，多运动。&&& ③如果你是男性的话，尽量不要抽烟喝酒，这个很重要。因为抽烟会使你的咽后壁充血、水肿，加重气道堵塞；喝酒会加重你的深睡眠，睡眠呼吸暂停在深睡眠的时候是更严重的。&&& ④打呼噜的人不要吃安眠药，因为深睡眠以后，安眠药导致人呼吸肌松驰，加重缺氧症状，易发生梦中猝死。
&&& 熟睡如何保持侧卧姿势?&&& 怎么能养成侧卧的习惯，而避免熟睡后无意识地回归到仰卧状态呢?这里教给大家一个小窍门：&&& 你可以在睡前在自己的身后粘一网球，当下意识的仰卧时就会感觉背后硌得慌，自然而然也就会侧卧了。当然把网球换成别的东西也可以，只要能让后背可以明显有“硌”的感觉就可以。晚上睡觉打呼噜的原因是什么_百度文库
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晚上睡觉打呼噜的原因是什么
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