睡觉爱睡觉时打呼噜怎么办办

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-02-29 03:26 标签： 睡觉时打呼噜怎么办
→ 睡觉爱打呼噜怎么办?
睡觉爱打呼噜怎么办?
健康咨询描述：
睡觉打呼噜究竟属不属于正常现象?有时很响有时又不会?偶尔就会
曾经的治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：想知道这种现象需不需要做何治疗?
其他类似问题
医生回复区
擅长: 口腔,五官,
帮助网友：11870称赞：2961
微信扫描关注直接与我沟通已扫8951次
&&&&&&您好：打鼾没有什么特效办法治疗.打鼾的病人的治疗要根据不同的原因进行不同的治疗,治疗方法的选择是决定治疗效果最重要的因素.我们分四次来讲述目前治疗打鼾的主要方法.首先讲一般的治疗."减肥"不过根据您丈夫的体重也不算过胖.：一般肥胖是引起咽部狭窄的因素之一.减肥可以缩小气道阻塞的程度.戒烟酒：烟可以刺激咽部发炎,引起咽部水肿狭窄,酒可以使肌肉松弛,舌根后坠,从而加重阻塞.此外睡前不服镇静安眠药,侧卧睡等都对打鼾都有一定的好处.&&&&&&
胡医生爱心医生
帮助网友：4696称赞：1020
微信扫描关注直接与我沟通已扫6238次
&&&&&&建议您平时睡觉采取侧卧位，改变仰卧睡眠;睡前不要饮酒，不要喝浓茶、咖啡，也不要服用某些药物，因为酒精、镇静剂、安眠药以及抗过敏药物都会使呼吸变得浅而慢，并使肌肉比平时更加松弛，导致咽部软组织更容易堵塞气道;养成定期锻炼的习惯，减轻体重，增强肺功能。
马医生爱心医生
帮助网友：23034称赞：3864
微信扫描关注直接与我沟通已扫9565次
&&&&&&你好，你的这种情况如果是偶尔出现打呼噜，属于正常的现象，如果经常打呼噜就不正常的，一般是需要到当地医院耳鼻喉科确诊治疗的！ &&&&&&以上是对“睡觉爱打呼噜怎么办?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
微信扫描关注直接与我沟通已扫5080次
&&&&&&建议您平时睡觉采取侧卧位，改变仰卧睡眠;睡前不要饮酒，不要喝浓茶、咖啡，也不要服用某些药物，因为酒精、镇静剂、安眠药以及抗过敏药物都会使呼吸变得浅而慢，并使肌肉比平时更加松弛，导致咽部软组织更容易堵塞气道;养成定期锻炼的习惯，减轻体重，增强肺功能。&&&&&&
此莮仔很傻爱心医生
微信扫描关注直接与我沟通已扫341次
&&&&&&打呼噜在医学上是打鼾.一种普遍存在的睡眠现象，目前很多大多数人认为这是司空见惯的，而不以为然，还有人把打呼噜看成睡得香的表现。其实打呼噜是健康的大敌，由于打呼噜是睡眠反复暂停，造成大脑、血液严重缺陷，形成低血氧症，而诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛。夜间呼吸暂停时间超过120秒容易凌晨猝死。&&&&&&减轻打呼噜的方法：睡觉采取侧卧位，改变习惯的仰卧位睡眠；睡前尽量不要饮酒，不喝浓茶、咖啡，也不要服用某些药物；养成长期锻炼的习惯，减轻体重，增强肺功能。&&&&&&专家提醒：打鼾者如有吸烟的习惯则需立戒烟，保持鼻咽部通畅，才能减轻鼾声。打鼾者还应预防感冒并及时治疗鼻腔堵塞性疾病。&&&&&&
参考价格：11
参考价格：12
参考价格：24.9
您可能关注的问题
用药指导/吃什么药好
1.扩张鼻腔通道（可用于感冒、鼻炎、过敏、鼻中隔...
参考价格：￥25
活血祛风，化瘀止痛。用于跌打撞伤，积瘀肿痛，手脚...
参考价格：￥18
下载APP，免费快速问医生声明：本文由入驻搜狐公众平台的作者撰写，除搜狐官方账号外，观点仅代表作者本人，不代表搜狐立场。
　　很多人认为，睡着睡着就打呼噜的人一定睡得挺好，鼾声响亮，睡得更香。不过，总打鼾可不是个好兆头，它恰恰是一系列阻塞性睡眠呼吸障碍综合征（以下统称睡眠呼吸障碍）最外在的表现，而后者会严重威胁健康。
　　人为什么会打鼾？因为呼吸不畅
　　至少一半的人会睡觉打鼾，声音有大有小而已。很长一段时间里，打鼾都仅仅被认为是会给旁人造成骚扰的情况而已。直到 20 世纪 70 年代，睡眠呼吸障碍才逐渐被医学界所重视，而打鼾作为其最常见的表现，才开始被视为一种症状。
　　多数情况下，打鼾是因为睡着时通气不畅，气流通过咽喉时，引起咽喉部的软组织震动，发出声音。
　　一些人在发生感冒等急性上呼吸道感染的时候，因为炎症出现的水肿，有可能发生气道不通畅，也会出现打鼾，在病好后，打鼾的情况会消失。
　　排除鼻咽部的疾病，打鼾一般有以下几点原因：
　　（1）仰卧：仰卧时头部后仰，舌头容易往喉咙坠，导致气道不通畅。这样可以先尝试下改变睡姿，采取侧卧睡。
　　（2）肥胖：肥胖的人颈部软组织比较松弛，打鼾的人在人群中的比例也较大。减肥也有助于缓解打鼾情况。
　　（3）劳累：过度劳累后会睡的更香，身体也更放松，咽部软组织也会变得松弛。所以平时不打鼾的人，在劳累过后就有可能打鼾。
　　严重打鼾需早做检查
　　总是大声打鼾的人，一定要引起重视，这可不是一个小问题。
　　患有睡眠呼吸障碍的人很多，在成年人中大约占了五分之一。这不仅影响白天的精力，连患心血管疾病、糖尿病等的风险也会更高。
　　鼾声响亮的人，往往睡觉时呼吸道的阻力特别大，常常睡得也不好，睡眠中途容易因为缺氧而醒来，而白天则觉得没有精神，这可能是「上气道阻力综合征」。
　　如果打鼾的症状比较严重，并有一种随时可能喘不上气的感觉，或者自己可能从睡眠中憋醒，这时候要考虑是否有「呼吸睡眠暂停综合症」，需要到医院就诊，采取必要的治疗措施。
　　上气道阻力综合征是睡眠呼吸暂停的早期阶段。这两种情况都要引起重视，提早就医。很多大医院都开展了睡眠医学的项目，能够进行专业的睡眠监测，这也是诊断睡眠呼吸障碍的主要手段。
　　责任编辑：海棠
　　图片来源：.cn 正版图片库
　　转载请注明来源
　　投稿邮箱：
　　打鼾很严重？总觉得喉咙咳不出来又咽不下去？扁桃体反复发炎？更多耳鼻喉的问题，欢迎来问耳鼻喉科的医生。点「阅读原文」就能马上提问！
　　点「阅读原文」马上向医生提问！
欢迎举报抄袭、转载、暴力色情及含有欺诈和虚假信息的不良文章。
请先登录再操作
请先登录再操作
微信扫一扫分享至朋友圈
国内最大的医学网站丁香园旗下的科普资讯平台.提供可信赖的医...
1367文章数晚上睡觉打呼噜的原因是什么_百度文库
两大类热门资源免费畅读
续费一年阅读会员，立省24元！
晚上睡觉打呼噜的原因是什么
上传于|0|0|暂无简介
阅读已结束，如果下载本文需要使用0下载券
想免费下载更多文档？
定制HR最喜欢的简历
下载文档到电脑，查找使用更方便
还剩1页未读，继续阅读
定制HR最喜欢的简历
你可能喜欢每日在线答疑老公睡觉老打呼噜怎么办？_老公每天晚上睡觉都打呼噜，害得我都_宝宝树
1共2页 直接到页
老公睡觉老打呼噜怎么办？
老公每天晚上睡觉都打呼噜，害得我都睡不好觉，尤其是半夜醒后就更难入睡了，每天上班都好困啊
我都是推他，他翻身就不打了，一会再打再推。他睡觉热的时候把自己被子踢脚下，冷的时候又过来抢我被子，可不要脸了
本帖因垃圾广告、虚假内容、敏感信息等原因被删除
呵呵，再抢被子跟他分被子睡！我老公打呼噜我踢他都不管用，只有捏他鼻子才好使，不过一会就又开始了，好烦人
回复 &金牛的金羊&
09:49:20发表的
我都是推他，他翻身就不打了，一会再打再推。他睡觉热的时候把自己被子踢脚下，冷的时候又过来抢我被子，可不要脸了
叫他起来玩手机游戏，等我睡着了他再睡
如果特别影响宝妈睡觉，那就只好让他去别屋睡了，毕竟你现在是大熊猫嘛！
分房睡，虽然他都是等我睡着再进来睡的，但是半夜还是会醒，醒了听着呼噜声就睡不着，老把他推醒，两个人都睡不好，只能分开睡
长期睡不好可不行，我睡不好头疼一天，以后宝宝出生，更没的睡，和你老公商量商量分房，分不了就你先睡
回复 &蝶儿飞18&
10:15:53发表的
呵呵，再抢被子跟他分被子睡！我老公打呼噜我踢他都不管用，只有捏他鼻子才好使，不过一会就又开始了，好烦人
听到打呼噜就推他，搬他的脸，就不打了！
我睡觉比较轻，即使我睡着了他再进来我也能醒，我老公倒是过不了几分钟就睡着了，我就在那难受了
回复 &yoyozhou-12-22 10:26:52发表的
分房睡，虽然他都是等我睡着再进来睡的，但是半夜还是会醒，醒了听着呼噜声就睡不着，老把他推醒，两个人都睡不好，只能分开睡
嗯，要求跟他分房睡他还有意见，这个周末我公婆就得过来了，到时候就更没法分房睡了
回复 &夏佑汐沫August_Princess&
10:22:28发表的
如果特别影响宝妈睡觉，那就只好让他去别屋睡了，毕竟你现在是大熊猫嘛！
他玩手机一会自己就睡着了，我得过好久才能睡着
回复 &babimamiaibaobi&
10:21:28发表的
叫他起来玩手机游戏，等我睡着了他再睡
推他不好使，他睡得太死了，我在想他睡觉打呼噜是不是身体有什么毛病啊？
回复 &五月蜗牛妈妈&
11:01:37发表的
听到打呼噜就推他，搬他的脸，就不打了！
我老公就是怕我休息不好，分房睡的
我老公是又打呼噜又磨牙
真是一样样，像孩子一样
回复 &金牛的金羊&
09:49:20发表的
我都是推他，他翻身就不打了，一会再打再推。他睡觉热的时候把自己被子踢脚下，冷的时候又过来抢我被子，可不要脸了
我家的也这样
哈哈，我说分房，咋轰都不去，铺被子故意不铺他的，把他的放小卧，他抱着被子回来说老婆我离不开你，真叫人哭笑不得的
回复 &Sun--一双黑眼圈&
11:20:34发表的
真是一样样，像孩子一样
还有一种老公是早上他懒床还非抱着我不让我上班，说是抱着我舒服死活不让我起来，每周一我都是公司迟到大户
只有白天补觉吧
回复 &蝶儿飞18&
11:13:34发表的
嗯，要求跟他分房睡他还有意见，这个周末我公婆就得过来了，到时候就更没法分房睡了
哈哈 我老公就是！我和我老公说，和你在一起之后终于理解神马叫做“从此君王不早朝”啦！
回复 &小苹果-12-22 11:28:03发表的
还有一种老公是早上他懒床还非抱着我不让我上班，说是抱着我舒服死活不让我起来，每周一我都是公司迟到大户
老公睡觉老打呼噜怎么办？相关的更多内容:
[帖子] [帖子] [帖子] [帖子] [帖子] [帖子] [帖子] [帖子] [帖子] [帖子] [帖子] [帖子] [知识] [知识] [知识] [知识] [知识] [知识]
需要账号和密码的外链可能是钓鱼网站，为了您的账号和财产安全，请勿提供任何有效信息！
宝宝树孕育

我要回帖

更多关于 睡觉时打呼噜怎么办 的文章

 

随机推荐