小儿推拿知识分享_《孩子睡眠不安不是饿了》
现在很多孩子睡觉_宝宝树
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《孩子睡眠不安不是饿了》
现在很多孩子睡觉爱翻来翻去，睡不安稳，大多数妈妈们都认为是孩子“饿了”，用奶来安慰，让孩子继续入睡。但是，这其实是一个误会，而这种方式还会对孩子身体健康带来很大影响。
首先一点，人在睡眠中绝不会饿醒，夜间人体脏腑器官都处于少活动期，需要的能量极少，就算睡前处于饥饿状态，半夜不会饿醒。
然后，我们再来分析为什么孩子晚上睡觉会醒。中医讲“胃不和则卧不安”，现在孩子大多都有肠胃饮食积滞的情况，其原因，或是饮食不规律、进餐过完，或是摄入食物高脂高蛋白过量、超过肠胃消化吸收能力，或是孩子进食不咀嚼、直接吞咽，等等，这些就会导致肠胃不能完全消化吸收，而形成积食。积食一方面会化热，导致内热加重，另一方面会形成痰湿，阻滞经络，影响经络气血运行。
中医讲“夜卧血归于肝”，阳入于阴则眠，夜卧安稳则血归于肝以养育身体（西医上也讲夜间睡眠安稳，生长激素分泌才会旺盛，孩子才会正常运行，否则就会影响孩子的生长发育）。如果内热重（心肝经积热），阴不潜阳，孩子就无法正常入睡，阳气主动、就会表现出翻身、踢被，俯卧，盗汗，醒转哭闹等情况。
这种情况下理应清理内热，以平 体 衡内阴阳，还孩子健康睡眠，但是如果用奶去安慰孩子，当时问题解决了，不哭不闹了，但是吃进去的奶（富含脂类、蛋白质）又会产生新的热量，内热又会加重。长此以往，夜间睡眠质量不好，孩子生长发育受到影响；夜半人体消化能力处于低谷，吃进的食物严重影响肠胃的消化吸收，导致白天胃口下降；内热重了，孩子抵抗力也会下降，感冒、发热等疾病也就常见了。一举而多害。
我们该怎样处理呢？
首先，按照合理的喂养方式规范白天的喂养，有了好的饮食习惯，孩子吃的东西充分消化吸收了，积食就少了，内热也就少了，睡觉自然就安稳下来。
第二，内热重的时候，少些肉蛋等高热量的食物，通过食物方式来帮助调节。刚开始的时候，晚上哭闹就只给孩子喝水，绝不给奶吃，哭闹也是一种发泄体内郁热的方式，坚持几天，内热缓解了，睡眠就渐渐好转了。
第三，通过家庭饮食护理等效果不佳，可至当地小儿推拿予中医调理。
所以说“健康是吃出来的”，并不是说吃得东西要好，而是说吃得方法要好，根据自身肠胃的能力安排合理膳食，才会长得好、长的健康。
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一个月大的宝宝晚上哭闹不睡觉，睡了也是睡不踏实，该怎么办？
宝宝一个月大，白天睡觉睡不踏实，晚上爱闹不睡觉
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不过,在每天晚间进入睡房时都能够满怀期待的心情,并不说明是吃饱入睡:宝宝衣服穿得太多太紧,因此,往往是在向家长报告他将要或已经患了某些疾病,可以说大多数婴儿夜间出汗都是正常的。若婴儿睡着后手指或脚指抽动且肿胀、担心宝宝肚子饿而抱起来喝奶等。 正常的婴儿在睡眠时比较安静舒坦,导致婴儿夜间睡眠苏醒频率高。4 白天不要睡太多,就说明奶不足、睡前故事,便预示即将发烧。一般来说,睡得自然也就香,细心的妈妈可以通过观察婴儿的睡眠情况。3 夜间流汗。有条件的话,且肛门周围有白线头样的小虫在爬动，给他全身按摩按摩,妈妈应当在婴儿睡觉时多观察小儿是否有异常变化防止延误病情,则可能是因为扁桃体肥大影响呼吸所引起的，让他动动玩玩 检查一下孩子的睡衣。若睡觉时四肢抖动,以免睌上睡不着,或未能维持3个小时就要吃奶了:所以常有“日夜颠倒”的现象,呼吸急促,获得满意的答案!如何从婴儿睡眠情况来判断母乳量够不够，睡床,鼻梁宽平、感觉太热或太冷等,而且出现面容呆笨,以吃饱为宜，引逗她进行玩耍,减少入睡所需的时间。 总之、湿疹或是中耳炎,有助于宝宝培养睡眠的情绪、棉被太厚。如果宝宝吃完奶仍久久不能入睡,并且睡得更安稳。这位妈妈不要着急,以保证其生长发育及正常代谢所需要,除了使用上述的方法外,尤其是仰卧睡时。 如果母奶量足够的话。6 千万不要让睡觉成为战争。宝宝吃得饱与不饱、囟门关闭太迟等征象。要是睡觉后不断地咀嚼,则是蛲虫病，在让他多进行俯卧。有些婴儿，检查孩子是不是冷或是热,常常是急促地大口大口地吸吮起来,这样不但会让亲子的睡眠质量不好、发烧。婴幼儿睡眠问题影响宝宝睡眠的原因想要让宝宝乖乖睡觉、尿布湿了,加上宝宝皮肤散热快。 对症解决，是不是没有吃饱,睡眠不安，如果这些你都做到很好,记得用温和,吃饱后的婴儿就不哭不闹地玩或安静地入睡，相信你的宝宝很快就会有一个很好的睡眠习惯。这样宝宝睡眠中易于醒来,一昼夜6~7次,而且平日爱睡觉,睡眠质量因而下降,这时可能是患了外耳道炎,在刚入睡时或即将醒时满头大汗。此后根据小儿睡眠规律可每3~4小时喂奶一次,必要时去医院检查冶疗、抓耳;而且不要将睡房当作游戏场所,每次醒来都有强烈吃奶欲望，也许宝宝是身体不舒服，练习抬头,新生儿出生后3~6小时可开始哺乳?总括有以下因素,婴儿多在10~15分钟之内就能吃饱,食物还需适合婴儿消化吸收的特点、易醒来哭闹、不高兴?婴儿饮食应含有足够的热量和丰富的营养物质,都会造成宝宝在夜间不睡觉、给予过度的兴奋刺激，晚上让他游泳洗澡之后再做这些。4 夜间哭闹,这便是患了佝偻病。但如果大汗淋漓,宝宝吃的母乳量够不够,或消化不良,看是否被头发或其他纤维丝缠住:在睡前进行一些舒服且安静的仪式,或单纯想找人陪。2 不恰当的育婴习惯。若睡觉后用手搔屁股、听轻音乐或催眠曲等、出牙晚,未喂奶前可喂少量糖水:例如妈妈夜晚检查宝宝是否尿湿和更换尿布。每次哺乳约15~20分钟、安静下来。即使在吃奶时入睡了。6 心理因素,较早开始喂奶有利于母乳分泌及防止新生儿低血糖。隔天给他洗澡。总之把他弄累了，枕头。5 避免让宝宝看太刺激或恐怖的画面,要是毫无反应、漱口或刷牙,都会引起夜哭，天天晚上都给他做操，坚持做好这些工作，是不是纯棉的、肠绞痛或其他疾病)。 培养良好睡眠的妙方1 培养规律的睡眠时间,则是白天过度疲劳所引起的,以及抱着宝宝入睡:以免宝宝的小脑袋静不下来,时常摇头。若睡眠时哭闹:1 睡眠形态尚未成熟，晚上就能多睡一会,都会导致夜里惊醒,千万不要让每天睡前剑拔弩张,有时小脸蛋上会出现一些有趣的表情,脉搏增快(婴儿正常脉搏是110次/:看不到爸妈的“分离焦虑”。从婴儿睡眠观察健康情况 婴儿在睡眠中出现的一些异常现象。若在熟睡时。4~5个月小儿一昼夜哺乳可减至5次晚上在睡觉前给他做做婴儿操，晚上睡好了白天自然就有精神、柔软但坚定的态度处理,容易流汗,则可能是蛔虫,睡觉时听到较大响声而抖动则是正常反应。有的宝宝吃奶时间较长,温度调在26℃~27℃最佳,要仔细检查一下,或因为害怕而不敢入睡,如此自然能塑造一个温馨的环境,让宝宝一觉到天亮;相反,父母应学会在婴儿睡觉时观察他的健康情况。宝宝只要吃得饱,导致婴儿疲乏入睡,或白天吃得太多,首先要检视宝宝为何睡不好，孩子是不是尿湿了、换舒服柔软的睡衣,让一切都舒缓,也会破坏亲子关系,或仍烦躁不安,若用20多分钟仍吃不饱,这些情况都说明奶量不够,适当延长或缩短每次哺乳时间。此外。 若夜间睡觉前烦躁、张嘴呼吸,就要注意观察。 小宝宝不会说话,因而睡不好,母乳最为符合这种要求，那就去医院给宝宝做一次全面检查,而是由于吃奶时间过长,面颊发红,完全可以通过睡眠情况观察出来,或入睡后不久又哭闹起来、身体不舒服(例如腹胀,或是屋内的空气不流通、按摩,或因精力过于充沛而无法入睡的情况发生。2 建立良好的睡眠仪式,造成恶性循环:例如运动量过多;分):为宝宝布置能够感觉既舒适又温馨的睡房,再伴有四方头,则当心可能是耳聋,根据吸吮能力及生活能力的不同,并伴有其他不适的表现,有时还发烧、生活作息改变,加强护理,入睡后全身干涩:若宝宝不想睡觉或半夜醒来时,让宝宝对于睡房有正确的功能认识,例如沐浴,呼吸均匀而没有声响:避免宝宝在下午四五点钟以后午睡,鼾声较大。3 舒适的睡眠环境。比如婴儿入睡后大汗淋漓:可以有效减少宝宝睡前哭闹、磨牙的话。5 白天过度刺激:宝宝可能因为肚子饿
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（鱼肝油推荐剂量每天:400-600单位，如果你的宝宝有这些症状建议应该在医生的指导下正规补充钙剂，应该多吃奶制品,可以选用&伊可新&每天1粒)你带宝宝晒太阳了吗（每天要保证2小时哦）冬天的太阳还是不利于我们的皮肤合成维生素D母乳喂养的妈妈要吃钙片哦、枕秃等）;贝特令"、睡眠不安、脱发;或是"、易惊！妈妈要注意饮食，不要过早添加其他辅食）以下这些是妈妈可以观察到的宝宝的缺钙症状（（如多汗、豆制品等含钙丰富的饮食。（母乳不足则添加配方奶粉！你给宝宝补充鱼肝油（维生素A！你的宝宝这种情况要考虑缺钙哦你好、鱼肝油。避免补钙过量或是不足
婴儿夜哭，有几种可能性：1、是肠道里有积气，发生了肠痉挛性腹痛所致，可用开塞露半支挤到小儿肛门内，稍堵住片刻，使其排便排气后，哭闹就停止了。2、有的婴儿夜哭是由于饿了，如果抱起来喂些奶，就不哭了，但如果小儿不肯吃奶而且大哭不止，往往是由于吃奶时吸进空气，使肚子里有气造成的，3、有的婴儿夜哭是由于室内温度过低，宝宝冷的的缘故。4、由于缺钙造成的。给他吃得鱼肝油和钙吧。宝宝大脑神经系统发育不成熟，控制能力较差，导致睡觉时易惊等现象，在检查无疾病的情况下，不必担心，随着年龄大点，这种现象就会慢慢减少的；另外可能是宝宝缺钙造成的，婴幼儿是缺钙性疾病发病的高峰期，当小孩体内先天钙存储不足，维生素D摄不足引起钙的吸收利用不良等造成小孩子缺钙，一般表现为夜惊，枕秃、易惹等...
也许是吓到了.找明白的人给叫叫.
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出门在外也不愁出生25天婴儿为什么睡觉总是一直叫，把牛奶从鼻子益出来_百度知道
出生25天婴儿为什么睡觉总是一直叫，把牛奶从鼻子益出来
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一开始老要去抱他，不要让孩子醒透（最好处于半睡眠状态）。
10，父母应过去安慰一下、安静。如果不停地哭闹，光线较暗，不要让孩子产生夜间吃奶的习惯，请轻轻将奶嘴抽出，会容易入睡，这样做反而会造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的习惯。免得宝宝因过于兴奋、宝宝哭闹，如果缺钙，上火或者晚上吃的太饱也会导致睡眠不安、积食。
11。室温适宜，因为多数小孩夜间醒来几分钟后又会自然入睡。后来想是不是做梦呢，一会儿，夜里常醒的原因很大一部份是习惯了：
尽量保持安静的环境，宝宝的卤门就闭合得不好，应该立刻拍拍他，不讲紧张可怕的故事，要好久才重新入睡，还哼哼唧唧的，如果你每次都抱着或摇着他入睡，更不要逗他。
2、很多妈妈看到宝宝晚上哭醒会以为孩子饿了。
6、不要让婴儿含着奶嘴入睡，但不要亮灯；如果缺锌，其实这是一个很不好的习惯。
8，一定是尿不湿包得太紧，他就会让你抱起来或摇着他才能入睡，一般嘴角都会溃烂。
7，就会形成恶性循环、太热、紧张而难以入睡，有时候夜里也醒，在放到床上前。要给宝宝创造一个良好的睡眠环境，并考虑是否饿了，妈妈要找对宝宝哭的原因再对症下药。一般如果处在迷糊状态的宝宝都会慢慢睡去，这样不至于因为把尿影响宝宝睡觉、缺微量元素，本人觉得应该给他用尿不湿，有没有发烧等病兆等，不要及时做出反应，尿了，等两分钟再检查一遍。盖的东西要轻、消化不良。当晚上喂奶或换尿布时，按时睡觉，没声了、晚上一定要喂奶的话。（这个很多母乳宝宝都存在的情况）
宝宝哭闹的原因，宝宝哭闹是有很多可能的原因的、母乳宝宝的恋奶：在宝宝入睡前0、抱起来或摇晃他。如果有用尿不湿的话，安抚着想办法让他睡去。那么每当晚上醒来时.5～1小时，当喂完奶会换完尿布后，不要立刻抱他，也不应逗孩子玩，若干孩子含着奶嘴睡着了、软，应让宝宝安静下来。
大了。不看刺激性的电视节目，等待几分钟，睡前不要玩得太兴奋，如果他每次醒来你都立刻抱他或给他喂东西的话。
逐渐减少喂奶的次数，血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳、太干燥、太冷
3，睡前再喝一点奶。最好是让孩子自己入睡。
如果宝宝没有其他不适的原因、注意肛门外有无蛲虫，继续睡了，需要补充钙和维生素D，于是就在旁边看着他。这样，不是睡觉用的。
5，奶嘴是让孩子吸奶用的。建议喂粥，然后就给孩子喂奶、如果宝宝因为夜里想尿尿就醒、面等固体食物应在临睡前至少两三小时喂：
1，也不玩新玩具，不去惊扰他，及时放到婴儿床里，果然。如果越哭越甚。睡前应先让宝宝排尿、干燥。建议宝宝夜里醒来时（应该都是迷迷糊糊的），然后他就完全醒了，要注意你好、睡眠前玩得太兴奋。
13，更不要过分逗弄宝宝。
12、发现孩子有睡意时，有鼻屎
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漾奶是新生宝宝常见的现象，就好像孩子吃多了，有时顺着嘴角往外流奶，有时一打嗝就吐奶，但仔细观察宝宝精神良好，吐奶时无痛苦表现，这种情况一般都属生理性的，与新生儿的消化系统尚未发育成熟及解剖特点有关，不用过于担心。尽量抱起宝宝喂奶，让宝宝的身体处于45度左右的倾斜状态，胃里的奶液自然流入小肠，这样会比躺着喂奶减少漾奶的机会；对于用奶嘴吃奶的宝宝，选择大小最为合适的奶嘴；注意喂奶姿势，不要喂得过饱，在啼哭时不急于喂奶，不吸空奶瓶,喂奶完毕一定要让宝宝打个嗝，把宝宝竖直抱起靠在肩上，轻拍宝宝后背，让他通过打嗝排出吸奶时一起吸入胃里的空气，再把宝宝放到床上，躺下入睡时，头要稍抬高，身体向右侧卧，使奶汁易经胃进入十二指肠，同进也可防止溢出的奶误吸入气管或肺发生窒息，...
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出门在外也不愁你好要使孩子睡得好首先要注意从小养成良好的睡眠习惯按时睡按时醒才能保证充足的睡眠时间每天上午下午各睡1.5-2小时夜间睡10小时 1、室内要保持安静冷暖适当空气新鲜除冬季开窗换空气外其他季节可开窗睡眠因为新鲜空气含有充足的氧气可促使孩子舒适而深沉地熟睡 2、从小养成独睡的习惯独睡好处多可减少与成人同睡时呼吸道疾病感染对易惊醒的孩子还可以避免成人翻身受到的干扰孩子养成独睡的习惯睡眠也会好些 3、白天尽量让孩子多活动玩累了上床后就易入睡而且也能睡得好睡的时间也长 4、睡前不要使孩子过分紧张或过分兴奋更不要采用粗暴强制吓唬的办法让孩子入睡床头不放玩具或小毛巾等 5、孩子不易入睡时可播放悦耳的催眠曲妈妈轻声哼唱催眠曲更能促使孩子入睡 6、尽量不改变孩子的睡姿只要孩子自己睡得舒服无论仰卧、俯卧都可以孩子睡得舒适就不易惊醒但俯卧时间过长可帮他翻身改变睡姿 7、在睡眠中发现孩子蒙头睡、含奶头、咬被角、吮手指等现象时要及时矫正以防养成不良习惯以后更难以入睡 钙是构成人体骨骼的主要成分据研究证实人体中钙的99%集中于骨骼和牙齿中其余的1%以游离的或结合的离子态存在于软骨组织细胞外液及血液中骨骼钙与血液中钙维持着动态平衡即骨中钙不断释出进入血液中而血液中的钙又不断地沉积于成骨细胞中这就是骨的更新过程这种更新过程是随着年龄的增加而减慢幼儿的骨骼更新是每一至二年一次而成人更新一次则需十至十二年由此可见钙对小儿的体格发育是很重要的婴幼儿时期缺钙或因长期慢性腹泻而影响钙的吸收将直接影响骨骼的正常发育导致佝偻病的发生做父母的应懂得这一道理在小儿出生一个月后就要开始陆续服钙片、鱼肝油等 婴幼儿理想的食物钙来源以各种乳类和乳类制品为好它们的含钙量丰富并且容易吸收其中以母乳最为理想其次是蔬菜豆类和小虾米皮中钙的含量也很高 婴幼儿补钙应注意的两个问题 1.钙的吸收最重要 钙的吸收并不是完全按照人们的意愿：补多少也吸收多少；补得越多吸收也越多钙在胃肠吸收的多少主要撒于宝宝当时的钙营养状况受到宝宝体内活化维生素D激素、甲状旁腺激素等物质的调节 维生素D能促进肠道对钙的吸收当维生素D缺乏时即使补再多的钙也不能很好地吸收维生素D还能抑制肾脏对钙的排泄和促进旧骨的脱钙作用 2.食物补钙最安全 一般说来食物补钙比药物补钙更安全进食正常的食物不会引起钙过量 母乳、配方奶应是婴儿首选的补钙食物年龄较大一些的宝宝除奶制品外还可给予豆制品、虾皮、鱼肉等食物来补充 宝贝补钙提案 1、婴儿是特殊人群无论是母乳喂养还是混合或人工喂养奶类应是饮食的主体0--5个月的婴儿每天对钙的摄取量为300毫克只要每天饮母乳或配方奶600-800毫升便可满足身体对钙的需要 2、到了4--6月时婴儿开始添加辅食每天的喝奶量逐渐减少而5--11个月的婴儿对钙的摄取量每天增至400毫克因此从这时起应开始补充钙剂 3、1--3岁时对钙的摄取量每天增至600毫克可他们的饮食是从以奶类为主逐渐过度到以谷类为主的调查显示我国1-3岁婴幼儿饮食中的钙仍达不到需要量因此每天还应为宝贝补钙150--300毫克奶及奶制品也仍是饮食中不可缺少的成分每天最好饮奶400毫升左右同时注意安排奶制品、骨头汤、小虾皮、鱼类等富钙食物 4、早产儿及双胞胎应在出生后1--2周开始补充VD正常足月儿应在出生后2--4周开始补充6个月以下婴儿每天补充400国际单位6个月以上婴儿每天补充400--600国际单位 5、补充VD和钙剂应持续到2岁至2岁半幼儿在2岁半后户外活动增加饮食种类逐渐多样化这时就不需要补充VD和钙剂了 6、多晒太阳是婴幼儿补钙的重要途径因为引起他们缺钙的主要原因是VD摄取不足而VD在食物中含量很少加之婴幼儿食谱单调所以只能从食物中摄取到很少的VD晒太阳可促使皮肤中的一种物质转化为VD这种补充途径最安全不会发生VD中毒 但是过量补钙不仅是一种浪费对宝宝也会产生不良影响 短期内口服过多的钙多余的钙大多会通过粪便排出体外主要是增加了宝宝胃肠的负担除个别宝宝可能会发生厌食、便秘、消化不良等较轻微的症状外一般不会发生更严重的反应 长期过多补钙可能会产生以下危害： 1.造成长期的高钙尿症增加了泌尿系统形成结石的机会； 2.导致软骨过早钙化前囟门过早闭合形成小头畸形制约了宝宝的大脑发育； 3.骨骼过早钙化骨骺提早闭合长骨的发育受到影响终末身高受到限制； 4.骨中钙的成分过多骨质变脆易发生骨折； 5.影响宝宝的食欲从而影响肠道对其他营养物质的吸收； 6.肠道中过多的钙会抑制铁、锌等二价离子的吸收造成继发性的缺锌和缺铁并导致宝宝免疫力下降、厌食、生长缓慢、贫血、疲乏等相应的症状； 7.血钙浓度过高使钙沉积在内脏或组织若在眼角膜周边沉积将会影响视力在心脏瓣膜上沉积将会影响心脏功能在血管壁沉积将加重血管硬化等 怎样判断补钙过量 判断宝宝补钙是否过量目前主要根据喂养史中是否有肓目补钙、重复补钙和过量使用维生素D制剂的情况这是诊断钙过量的前提条件其次是结合体格检查宝宝是否有前囟过早闭合骨骼X线检查是否有骨龄提前组织异常钙化及尿钙量检测是否过高等 如何纠正钙过量 一旦发现钙过量就应该停止补钙或者及时调整补钙的剂量通常只要将补钙剂量及维生素D剂量做恰当调整钙过量的症状就会很快消失但是骨骼的钙化一旦形成往往没有很好的办法加以消除避免再次过量补钙和维生素D制剂可能是延缓进一步钙化最好的措施
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众所周知，婴幼儿大部分时间是在睡眠中度过的，身体的生长发育也大多是在睡眠中完成，所以睡眠的重要性可想而知。
纵观咱们的后台留言“我宝宝一到晚上睡觉就又哭又闹”“我宝宝睡眠很轻”“宝宝白天特能睡，晚上就倍儿精神”“我宝宝抱着就睡，一放床上就醒”“宝宝晚上不吃奶了，一觉到天亮，我用不用喊他起来吃奶？”……从问题就可以看出大家对于宝宝睡眠的问题仍是感到困扰。
那么今天咱们就来分析讲解一下睡眠，但解决问题之前，大家还要先了解一下不同月龄的宝宝都有哪些睡眠特点。
新生儿
在妈妈肚子里时小宝宝是没有昼夜概念的，所以刚刚出生的小宝宝是不分白天和晚上的。新生儿每24小时大约会睡16-18小时；他通常会一口气睡上2-4小时，然后饥肠辘辘地醒来。刚开始的时候，他会不分昼夜地吃奶。
在白天，当你给孩子喂奶的时候，要多同他说话，要让整个气氛轻松愉快。到了晚上，尽量将声音放低或保持安静，灯光调低。
当宝宝还在子宫里的时候，妈妈走路时产生的运动感会让他安静下来并很快入睡。所以新生儿仍然喜欢轻轻的摇晃和摆动，这一点也不奇怪。把他包裹在包被里，同样也可以让他产生又“回家”了的感觉。
出生三周
较刚出生时，宝宝的睡眠时间明显延长到3~4个小时了，但仍会在晚上醒来要奶吃。同时，醒着的时间也变长了。宝宝逐渐会在晚上睡得稍微比白天的时候时间长一些。
如果是母乳喂养，妈妈体内的激素会重新调整睡眠模式以适应小宝宝的生活规律。白天当孩子睡觉的时候妈妈也应该小睡片刻。
配方奶粉喂养的孩子睡眠时间会稍微长一点，因为配方奶粉会在宝宝的小胃里停留的时间稍微久一点。但是，母乳是最好的。
如果你家小宝宝白天一整天都在睡觉，在吃奶的时候也在打瞌睡，要想办法弄醒他再让他吃东西。这个阶段的家长要帮助宝宝调整作息，更快地区分白天和黑夜的差异，让宝宝意识到睡眠时间应该在晚上，让他白天更多地醒着玩耍。
两个月
宝宝已经可以自己入睡了，虽然他的生活开始有了一定的规律，却也经常有变化。要顺应宝宝的变化，强加给宝宝一个生活规律是不健康的。
这个年龄段的宝宝每天平均要睡15-16小时，且大部分睡眠时间会在晚上；白天，宝宝醒着的时候会长一些了，不过他还是需要睡上三、四觉才行。不过，这些也都是因人而异的，大部分宝宝还是需要在晚间吃奶的。
刚醒来时孩子有一点哭闹是很正常的。当孩子哭的时候你应该过去查看一下，不过你应该让他哭一小会儿(大约五分钟)，他或许会自己平静下来重新入睡的。
四个月
这是一个过渡阶段，宝宝的平均睡眠时间大约是每天9-12小时，白天的时候会睡三觉，每次2-3小时。 这个年龄大部分宝宝会将一天中大部分的睡眠时间放在晚上，白天醒着的时间会更长。对于四个月大的宝宝来说，模式是十分重要的，所以要尽量保证每天的日间小睡和夜晚就寝的时间和方式都相同。家长不一定严格要求，只要尽可能地坚持就可以了。
你的宝宝现在已经可以稍稍翻一下自己的身体了，有可能在自己的围栏小床里挪来挪去了。你可以考虑买一个包被式的被子，否则的话，他总是会把自己挪到被子外面来，而且会被冻醒。购买前要仔细确认包被是不是阻燃材料制作的。
六个月
宝宝基本上可以一觉到天亮了，每晚平均睡眠时间大约11小时，通常白天上下午各一次小睡，每次约1-2小时。而且已经不再需要在夜间吃奶。
在孩子还醒着的时候放到床上去，这样他就可以练习在自己的床上入睡。给孩子一个他最喜欢的软玩具，这会帮助他让自己平静下来。
九个月
通常在晚上会睡11-12小时，白天睡2觉，上下午的小睡常是1-2小时。如果宝宝已经习惯了在摇晃和大人的怀抱中入睡，是迁就他还是让他学习自己重新入睡就看你的决定了。
当孩子生病，通常会睡得久一些。但不超过一个小时。
每晚会睡10～12小时，然后在白天再睡2觉，每次1～2小时。不过，睡眠时间的长短是因人而异的。选择一个“最爱”来帮助入睡是宝宝步入独立睡眠的一步。当然，到了这个年龄，安抚奶嘴该戒掉了。
留心观察后你会发现，孩子下午的小睡时间缩短了，并且宝宝睡醒后会自己在小床里玩一会儿再叫你过来。所以，家长可以在他的小床里放几个小玩具，鼓励他继续这么做。切忌给宝宝太大的玩具，否则他很快就会学会怎样踩着它们从小床围栏里爬出来的。
下面，我们以问答形式来解答一下婴幼儿常见的睡眠问题。 “我的宝宝出生后的头一个月里，每天晚上10点到凌晨3点左右，精神头儿特别好，白天却呼呼地睡得很香。＂
＂2个多月的宝宝了，虽然夜里能够睡得多一些了，但是仍然要每隔两三个小时醒来吃一次奶或者哭闹一会儿，为什么？＂
白天在有光线的屋子里小睡。以此来缩短白天多余的睡眠；（但不要用强光去刺激宝宝的眼睛！）晚上让他在黑暗、安静的房间里睡觉。睡前可以给宝宝洗个澡，换上干净的睡衣裤，让他明白夜间睡眠和白天小睡的区别。
另外，家长可以将最后一次喂奶时间固定下来，几天后，宝宝就会习惯在这个固定的时间里感到饥饿。晚上喂奶时保持安静，不要在半夜里对着小宝宝说话或唱歌。把这些活动留在白天进行。
“我的孩子每晚睡觉总睡不稳，翻来覆去的，睡上一两个小时就开始动，一分钟不到就又转向另一边。要是不把她抱起来拍一拍，她就醒来哭；拍一拍放下，睡上一两个小时又开始动了。不知道为什么孩子总是无法达到熟睡状态？”
在改变孩子不良的入睡习惯时，家长要问自己：宝宝是否有安全感？你和孩子间的亲密与信任关系是前提条件。比如：
入睡前你要和宝宝一起安静地度过。睡前过度兴奋或过度疲劳，都有可能造成入睡困难。
在宝宝似睡非睡的时候，把他放在小床上。否则中途醒来发现和入睡时的情景不一样会感到害怕。
另外，宝宝频繁翻身还有可能是床垫不舒服或被子太厚、睡觉时穿的衣服不舒服、睡前吃得太多。
“我的宝宝就算是在闭着眼睛的时候几乎都可以知道我是不是真的在抱着她，当我认为她真的睡着了，然后轻轻的把她放下，谁知道她马上就哭。于是再抱起重来。”
宝宝的睡眠分为深睡眠和浅睡眠两种状态。对小婴儿来说，深睡眠和浅睡眠基本各占50%，而且是不断交替的。同时，抱着睡可以让宝宝获得一种安全感，但也容易让宝宝形成依赖。所以，要让宝宝逐步培养独立入睡的能力，并要学会在婴儿床上睡觉。
如何区分宝宝的深睡眠和浅睡眠？
深睡眠时，宝宝处于完全休息状态，除了偶尔的惊跳和极轻微的嘴动外，没有其他活动；
浅睡眠时，宝宝的手臂、腿和整个身体经常会有些活动，脸上还可能会做怪相、皱眉、微笑等等。
“我的宝宝在睡眠时常常突然大哭起来，就像是在做恶梦一样，有时还会四肢抖动，时常摇头、抓耳，我非常担心我的宝宝是不是生病了或缺乏某种维生素。这样的情况我要去看医生吗？”
一般来说，宝宝出现以上症状是缺钙的表现，但是缺钙不一定要额外去补钙，因为母乳以及奶粉里的钙是很充足的，家长要做的就是补充维生素ad，去帮助促进钙的吸收。但是如果在宝宝补充维生素ad后仍无改观，在摇头、抓耳的同时还伴有发烧，耳道红肿，就建议就医排除宝宝是否患了外耳道炎、湿疹或是中耳炎了。
另外，饥饿、衣服过紧、大小便等原因，也会导致宝宝在睡着后突然大声啼哭。这在医学上称为婴儿夜间惊恐症。
如果孩子没有疾病，一般是由于白天受到不良刺激，如惊恐、劳累等引起的。婴儿睡觉时四肢抖动。这一般是白天过度疲劳所引起的，不必担心。
“不管宝宝什么时间入睡，只要他睡眠的总量够了就可以吧？”
充足的睡眠对于宝宝的生长发育是非常关键的，因为在睡眠中，内分泌系统释放的生长激素比平时多3倍。不过，宝宝的睡眠质量也很重要。入睡时间不同，深睡眠和浅睡眠所占的比例就会发生变化。入睡越晚，浅睡眠所占的比例越多，深睡眠的比例越少。生长激素主要是在深睡眠时期分泌的。而浅睡眠和宝宝记忆力的发育关系更为密切。所以，尽量让你的“小夜猫子”早点入睡。
“既然抱着睡会让宝宝有一种安全感，又可以让他更快地入睡，那我可以一直抱着宝宝睡吗？”
抱着睡确实可以让宝宝获得一种安全感，但也容易让宝宝形成依赖。等到宝宝大一点，我们想改变有时会很困难。这种依赖心理还会延长宝宝的入睡时间，容易造成入睡困难。 而且，当宝宝夜间醒来，父母如果不能及时给予相应的安慰，他很难再自己入睡。这对培养宝宝独立入睡的习惯都会造成不良影响。建议从现在开始，慢慢让宝宝在婴儿床上睡觉，逐步培养独立入睡的能力。
“打呼噜是不是说明宝宝睡得香？”
宝宝偶尔打鼾可能是由感冒引起的，感冒痊愈后，打鼾的症状就会消失。但如果宝宝经常打鼾，可能是由于腺样体肥大、扁桃体肥大或其他原因，影响了鼻咽部通气造成的。
这时，在醒着的情况下，有些宝宝也会出现鼻堵、张口呼吸的现象。时间长了，对宝宝的脑发育会造成一定的危害。如果你的宝宝的确有睡眠打鼾、张口呼吸的情况，最好带他到医院的耳鼻喉科检查一下。
写在最后
虽然每个年龄段的宝宝都有他特定的睡眠需求量，但是宝宝之间也存在个体差异。原则上，只要宝宝的精神状态好、食欲正常、没有消化方面的问题、体重增长良好就可以。但是如果偏离得太多的话，比如新生儿每天需要睡16～18个小时，如果你的宝宝只睡到12个小时，可能需要咨询一下医生，进行一下生长发育方面的监测。
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来源：爱儿康（ID：arkang666666） 如有疑问请联系处理
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