土茯苓薏苡仁汤配合外用颠倒散治疗面部脂溢性皮炎_好大夫在线
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土茯苓薏苡仁汤配合外用颠倒散治疗面部脂溢性皮炎
&&&& 采用中药土茯苓薏苡仁汤结合外用颠倒散治疗。复方基本组成：土茯苓30g，生薏苡仁30g，蝉蜕10g，丹皮15g，丹参20g，生地20g，赤芍15g，白藓皮15g，地肤子15g，生甘草5g。者加生大黄10g（后下）；脱屑多者加何首乌15g、白芍15g；伴者加蒲公英20g、蛇舌草20g。每天1剂，由本院制剂室代煎成口服煎剂，每次100ml，每天2次，口服。颠倒散制备方法：大黄、硫磺等量研末，过120目筛备用。于每晚清洁面部皮肤后，用纯净水调适量颠倒散成糊状，均匀敷于患处，30min后清洗，每晚1次。
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标题: 体内湿气重怎样祛除(湿气,疾病,土茯苓,医院,赤小豆,白扁豆,疗效,清热祛湿)
摘要: 大家知道，体内湿气重对健康很不利，不仅会让人觉得困倦无力，身体沉重，而且会减退食欲，手脚冰凉，甚至影响到肠胃和皮肤，引起疾病。因此，体内湿气重的人要引起重视，及时想办法祛除体内的时期，还自己一个健康的身体。那么，体内湿气重怎样祛除呢？当然除了去医院解决问题，还可以增强运动和锻炼，调节饮食。体内湿……
大家知道，体内湿气重对健康很不利，不仅会让人觉得困倦无力，身体沉重，而且会减退食欲，手脚冰凉，甚至影响到肠胃和皮肤，引起疾病。因此，体内湿气重的人要引起重视，及时想办法祛除体内的时期，还自己一个健康的身体。那么，体内湿气重怎样祛除呢？当然除了去医院解决问题，还可以增强运动和锻炼，调节饮食。
　　体内湿气重的祛除办法体内湿气重，不仅会让人长期感觉不舒服，头重脚轻，全身无力，提不起精神，而且还很容易生病，因此，体内湿气重的人要想办法祛除湿气。那么，体内湿气重怎样祛除呢？医生指出，可以通过运动、饮食等疗法进行祛除。具体如下：
　　一、多运动体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人。这些人常常会感觉身体沉重、四肢无力而不愿活动，但越是不爱运动，体内淤积的湿气就越多，久而久之，必然就会导致湿气攻入脾脏，引发一系列的病症。
　　运动可以缓解压力，促进身体器官运作，加速湿气排出体外。跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等运动，有助活化气血循环，增加水分代谢。
　　二、拔罐疗法拔罐疗法是传统中医常用的一种治疗疾病的方法，这种疗法可以逐寒祛湿、疏通经络、祛除瘀滞、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热，具有调整人体的阴阳平衡，解除疲劳、增强体质的功能，从而达到扶正祛邪，治愈疾病的目的。而且拔罐相对操作方便，很适合在家中自我养护身体，祛除湿气。
　　三、食疗1、鲜土茯苓煲猪汤【原料】鲜土茯苓200克、猪[月展]肉500克、生姜1~2片。
　　【制作】鲜土茯苓洗净，切片状；猪[月展]肉洗净，整块不必刀切。然后与生姜一起放进瓦煲内，加入清水3000毫升(约12碗水量)，武火煲沸后，改为文火煲约2个半小时，调入适量食盐和生油便可。
　　【疗效】祛湿困、利筋骨、健脾益胃。
　　2、清热祛湿粥【原料】赤小豆30克，白扁豆、薏苡仁、木棉花、芡实各20克，灯芯花、川萆薢各10克，赤茯苓15克。
　　【制作】将川萆薢、赤茯苓、木棉花、灯芯花洗净水煎至2碗，去渣取汁，加入赤小豆、白扁豆、薏苡仁、芡实同煮成粥。
　　【用法】温热服食。
　　【疗效】清热祛湿。适用于因暑热而引起的小便不利，胃滞不适，腹胀脘闷等症。
　　【注意事项】大便干结者不宜用。
　　四、避环境潮湿日常生活最好减少暴露在潮湿环境中。尤其对湿气敏感的人，更应留心下列事项：
　　1、不要穿潮湿未干的衣服。
　　2、不要直接睡地板。空气中水分会下降且地板湿气重，容易入侵体内造成四肢酸痛。最好睡在与地板有一定距离的床上。
　　3、水分摄取要适量。
　　4、避开生冷、甜腻食物，别喝酒外部环境仅仅是诱因，体内环境太湿才是主因。中医认为脾胃主湿，所以，在湿气如此重的环境中别吃伤脾胃的食物。比如，凉拌食品，冷饮。喜欢吃甜食的人也得禁禁口，因为“甜腻化湿”。另外，酒助湿邪，酒精少碰为好。
　　5、潮湿下雨天减少外出。
　　6、多用葱、姜、蒜葱、姜、蒜是我们家用最普通的几种调味料，它们在为我们的菜肴增加味道的同时，还有着不可替代的药用价值。在春天里，万物生发，本身就应该多吃一些葱、姜、蒜，而针对体内的湿气，我们还可以尝试在家里煮一碗热辣辣的姜汤，用姜汤的绝妙效用将体内的湿气逼散出来，待到全身发过汗以后，病症就会有所缓解，这个办法同样适用于淋雨后预防感冒。
　　上面已经详细为大家介绍了有关体内湿气重的祛除办法，常见的就是运动、拔火罐、饮食疗法等，但是，如果体内湿气重已经引起了疾病，不但要了解体内湿气重怎样祛除，而且要去正规医院请求医生的帮助，中医或西医均可，但一定要是正规医院。
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广东的天气一向湿热，春秋季那是感觉不到的，搜一下从漫长的夏天直接过度到冬天。
这里的冬天虽没有北方的大雪纷飞，但因为天气潮湿的关系，更显得寒气袭人，冷是冷到骨头里面去的。
冬季虽然气候干燥寒冷，湿气遇寒则成为寒湿，如果不及时祛湿，长久下去会导致疾病。
祛湿汤，一年到头都做煲的汤水。
春夏，天气潮湿炎热。秋冬，天气阴冷寒湿。
祛湿汤随着天气的变化、个人的需要而调整材料。
【土茯苓薏米鸡脚汤】，有败毒抗癌、益气宁心、固肾健脾、利水祛湿等功效。&&
祛湿汤料材料如下：云茯，白术，雀蛋豆，扁豆，茨实，薏米，赤小豆
材料：祛湿汤料一份，鸡爪200G，猪腱子肉一只
辅料：清水，盐
做法如下：
1/祛湿汤料清洗干净。
2/鸡爪，猪腱子肉清洗干净。
3/烧开一锅开水，把鸡爪和猪腱子肉飞水，捞出过冷河。
4/把所有材料放入陶瓷锅中，加适量清水。
5/大火烧开，转慢火煲3-4个小时，前下适量盐调味。
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图片为啥是反过来的
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很好的方子，已经分享出去了，但要请教一下在圈圈里怎么没见到收藏的？来自[]
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现代人由于不健康的生活方式，造成肠胃消化功能受阻，水分代谢失调；体内湿气过重就会使人容易困倦，四肢沉重，食欲不振，皮肤起疹，手脚冰冷等，通过去湿气的食物有助改善这一状况；那具体吃什么去湿气最好呢？
常用去湿气的食物
1、荷叶：取自荷花之新鲜叶片，晒干使用。除了去湿利尿的作用外，亦有开胃消食之功效。湿气重的人可直接泡水喝。
2、赤小豆：赤小豆是红色食物，能补心养血，有利水、消肿、健脾胃的功效。补心祛湿健脾的最佳搭配非薏米和赤小豆莫属。
3、白术：乃菊科植物，其根部用作食疗。具健胃强身和对四肢乏力及食欲不振等具疗效。白术炖老鸭汤是个不错的去湿佳品。
4、土茯苓：土茯苓乃白合科植物，其根入药。具促进体内水分流动之功效，利尿并具安神之效。土茯苓与粳米熬粥，可以清热解毒，利湿通络。
5、薏仁：即薏米，主理去湿，亦具消除水肿及有益肠胃等功效，其利尿功效强。薏米煮粥去湿气功效好。
6、茅根：即白茅的根部，是利尿去湿之好材料。茅根煮水喝或炖汤都可以。
7、冬瓜：冬瓜性微寒，具有清胃热，除烦止渴，甘淡渗利，去湿解暑，利小便，消水肿之功效。冬瓜排骨汤是不错的选择。
薏米红豆汤利尿除湿
原料：薏米、红豆各等份。
做法：薏米和红豆洗净，放入砂锅中，加够足够水；按常法熬成粥即可。
功效：红豆性平，味甘酸，有健脾止泻，利水消肿的功效，适用于各类型水肿之人。薏米，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。两者搭配可以利尿、除湿，非常适合体内湿气重的食用。
绿豆百合薏米粥健脾去湿
原料：绿豆30克，鲜百合30克，薏米仁50克，粳米100克，冰糖80克。
做法：将薏米仁、绿豆、粳米漂洗，浸泡20分钟；在开水锅中放入绿豆和薏米仁，烧开数分钟后改用小火煮至开花；加入粳米和百合，煮成粥后放人冰糖即成。
功效：夏令健脾、通便、去湿气的典型食疗粥方。
木瓜去湿汤
原料：瘦肉250克，木瓜1个，薏米15克，淮山10克。
做法：将上述原料洗净，切好后，放入砂锅中，煲煮3小时，调味即可。
功效：木瓜健脾消食，薏米除湿，淮山除寒热邪气、补中益气力，三者结合可利水去湿，润肠通便。
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