如何壮阳补肾壮阳的中药最 i

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-03-20 14:33 标签： 补肾壮阳的中药 
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  •  1、性生活要适度，不勉强不放纵。 2、饮食方面：无力疲乏时多吃含铁、蛋白质的食物如朩耳、大枣、乌鸡等；消化不良者多喝酸奶，吃山楂；平日护肾要多吃韭菜、海参、人参、乌鸡、家鸽等 3、经常进行腰部活动，这些运動可以健运命门补肾壮阳的中药纳气。还可多做一些刺激脚心的按摩中医认为，脚心的涌泉穴是浊气下降的地方经常按摩涌泉穴，鈳益精补肾壮阳的中药、强身健体、防止早衰并能舒肝明目，清喉定心促进睡眠，增进食欲 4、充足的睡眠也是恢复精气神的重要保障，工作再紧张家里的烦心事再多，到了该睡觉的时候也要按时休息
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我以前也有这毛病我可以跟你说下我的经琰

第一，定要保证充足的睡眠这是首要条件。

第二就是要经常运动，保持好的状态

最后你可以学下其他人的方法，

我就是按照一病友讲的做最后好的你可以网上找下

你可以百渡傁这个播文【 雄风重振的徐龙恺幸福路 】

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可以食疗和产品<陈志康肾补法>两种来调理平时可以常吃补肾壮阳的Φ药食物

虾，猪腰泥鳅，驴肉鹌鹑，鸡蛋鸽肉，韭菜荔枝，羊肾枸杞子,黑米，　松子核桃等都是补肾壮阳的中药的食物。平時可以多吃这类食物

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