怎样快速又有效的如何治疗落枕枕？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-03-20 04:32 标签： 落枕治疗方法
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脖子落枕了怎么办啊?怎么快速治落枕?很久没好怎么办啊?谢谢大家了。
脖子扭着了，怎么办?
提问者采纳
1、按揉风池、肩井穴。用中指尖按压风池穴（耳后高骨内下方凹陷处）待有酸胀感时，再按揉约1分钟。2、按压法。用中哗憨糕窖蕹忌革媳宫颅指指腹或用钢笔头按压手的落枕点（手背第二、三指关节间），按压时由轻至重再轻,36次
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你好！建议使用吡罗昔康凝胶主要用于类风湿关节炎、落枕、慢性软组织损伤所致的疼痛。效力极快。或者用哗憨糕窖蕹忌革媳宫颅红花油擦抹患处，活血祛风，怎么说也比痛着好，但决不可硬搬，以免损伤颈椎，那就麻烦了.
人体健康方程式中有个八字功专门治疗落枕，立见奇效。基本上是把手指按压在脖子前面两条锁骨内的麻痛点上约两分钟。另外用活络油进行按摩，然后用暖水袋热敷下面垫一层干毛巾最好，不要用湿毛巾，拔罐也很有效。
参考资料：
人体健康方程式
首先你得改变睡姿，在睡觉的时候要注意方式，不能让现在的落枕加重其次你平时经常强迫自己扭转头部来改善筋络第三，要想好得快，最好是去推拿一下
落枕的相关知识
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落枕了什么办法最有效?细数和治疗落枕的最佳方法
&&日&&来源：互联网
　　你是不是经常早上起来时发现脖子僵硬不能动，滋味很难受，那么你这是了，很多人很疑惑晚上睡觉好好的怎么就落枕了呢?落枕了什么办法最有效呢?下面我们就来看看落枕的相关介绍吧。
　　落枕了什么办法最有效?细数和治疗落枕的最佳方法
　　落枕的自我疗法
　　方法一：局部热敷法治落枕
　　用材：毛巾
　　方法：用滚热的毛巾敷患处，一天敷5次以上，效果较好。
　　功效：这个方法同样用于睡眠时头部位置不当的落枕，如果你找不到整砖，用这个方法吧，我想你家毛巾总有吧?
　　方三：书砖敲击法治落枕
　　用材：整砖l块。
　　方法：落枕者平躺在床上，两腿自然合拢，全身放松。由一人扶住其双腿，另一人将一本薄书垫在其落枕一侧的脚底处，用一块整砖隔书猛击脚底三四下即可。
　　功效：这个方法原理是人体经络贯穿全身，看似落枕是脖子的问题，其实从脚上敲开紧张经络，也就达到落枕的自我治疗的目的了，用于睡眠头部位置不当造成的落枕。
　　方法三：贴活血膏法治落枕
　　用材：活血止痛膏
　　方法：在患侧贴上活血止痛膏，再配合按摩。
　　功效：这个落枕的自我治疗方法很多人用啦，效果过得去，不过要忍受好几天。
　　按摩治疗法:
　　经上述方法后，颈肩仍觉疼痛者，可用分筋法按摩，由家人代劳。
　　①将左手或右手中、食、无名指并拢，在颈部疼痛处寻找压痛点(多在胸锁乳突肌、斜方肌等处)，由轻到重按揉5分钟左右。可左右手交替进行。
　　②用小鱼际由肩颈部从上到下，从下到上轻快迅速击打两分钟左右。
　　③用拇指和食指拿捏左右风池穴、肩井穴1-2分钟。
　　④以拇指或食指点按落枕穴(手背第2、3掌骨间，指掌关节后5分处)，待有酸张感觉时再持续2-3分钟。
　　⑤最后进行头颈部前屈、后仰、左右侧偏及旋转等活动，此动作应缓慢进行，且不可用力过猛。
　　落枕的针灸治疗方法
　　1、耳穴压丸：
　　(一)取穴
　　主穴：颈、神门。
　　(二)治法
　　双侧主穴均用。取绿豆1～2粒，置于以市售活血止痛膏或伤湿止痛肓剪成的1×1平方厘米的方块中，粘贴于所选耳穴，将边缘压紧。
　　之后，按压该耳穴0.5～1分钟，手法由轻到重，至有热胀及疼感为佳，并嘱患活动颈部2～3分钟。要求患者每日自行按压3次，贴至痊愈后去掉。
　　2、指针：
　　(一)取穴
　　主穴：外关、内关、阿是穴。
　　配穴：风池、肩井、肩贞、养老、天柱、风府、大椎、理想穴。
　　理想穴位置：风池至肩井穴之中点。
　　(二)治法
　　主穴为主，效不佳时加配穴。先轻拍或指按疼痛处即阿是穴1分钟。术者以拇指掐压患者内关穴，中指或食指抵于外关穴，每次2～3分钟，用力由轻而重，使压力从内关透达外关，患者可有酸、麻、胀、热感，或有此类得气感上传的感觉。
　　掐压过程中，宜嘱患者左右旋转颈部。配穴，单手拿风池穴20次，双手拿肩井穴20次，余穴可采用指压法，或上下左右推按，每穴1～2分钟。上述方法每日1次，3次为一疗程。
　　3、针灸：
　　(一)取穴
　　主穴：大椎。
　　配穴：肩井。
　　(二)治法
　　令患者端坐于椅上，头向前倾。取准穴后，针尖偏向患侧进针深度约0.5～1寸，使针感向患侧颈、肩部传导，得气后，操作者用一手按患侧肩井穴，让患者作最大限度左右活动颈部。
　　同时，另一手捻针3～4分钟。如效果不显著，取艾条长约5cm，插于针柄上点燃，至灸完后起针，穴区加拔罐10～15分钟。每日1次。
　　4、拔罐：
　　(一)取穴
　　主穴：阿是穴。
　　配穴：风门、肩井。
　　阿是穴位置：颈部压痛最显处(下同)。
　　(二)治法
　　阿是穴，用力揉按片刻，常规消毒后，以三棱针快速点刺3～5下，或用皮肤针中等度叩打，叩打面积，可相当于罐具口径。然后，选用适当口径之罐具吸拔。
　　配穴可取1～2个，针刺得气后，留针，再于针上拔罐。吸拔时间均为10～15分钟。起罐后，可在阿是穴用艾卷回旋灸5～7分钟。每日1次，不计疗程。
　　5、体针：
　　(一)取穴
　　主穴：悬钟、养老、后溪。
　　配穴：内关、外关、中渚、阳陵泉。
　　(二)治法
　　以主穴为主，每次仅取一穴，效欠佳时，加用或改用配穴。
　　悬钟穴，直刺1.5～1.8寸深，用强或中等刺激，得气后留针15～20分钟。养老穴，针尖向上斜刺1.5寸，使针感传至肩部。后溪，直刺0.5～0.8寸，得气后捻转运针1～3分钟，亦可加电针刺激，频率40～50次/分，连续波。
　　配穴，用常规针法，深刺，务求得气感强烈。在上述任一穴位针刺时，均须要求患者主动活动颈部，范围由小渐大。留针均为15分钟，每日1次。
　　预防落枕的方法
　　1.要选择有益于健康的枕头，用枕不当是落枕发生的原因之一。
　　2.要注意避免受凉、吹风和淋雨，晚上睡觉时一定要盖好被子，尤其是两边肩颈部被子要塞紧，或是用毛衣围好两边，以免熟睡时受凉使风寒邪气侵袭颈肩部引起气血瘀滞、脉络受损而发病。
　　3.要注意避免不良的睡眠姿势，如俯卧把头颈弯向一侧;在极度疲劳时还没有卧正位置就熟睡过去;头颈部位置不正，过度屈曲或伸展等。
　　4.要注意饮食平衡，荤素合理搭配，多摄入富含维生素、微量元素、钙的食品，如新鲜的蔬菜、水果、奶制品及豆制品等。
　　5.要经常适量运动，尤其是颈椎的活动操，如做米”字操，这是一种操作简便的颈部保健操。
　　看了上面的内容，大家应该对落枕有了一定的了解了，想要不再出现落枕的情况，你就要好好的保护颈部了，不要做激烈的运动不要让颈部受伤和受凉。
　　(责任编辑：张志阳)
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问:脖子睡落枕了 怎么治最快好起来，?
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来自衡水市人民医院
5你好,无名指并拢.可左右手交替进行.最后进行头颈部前屈,斜方肌等处）,在颈部疼痛处寻找压痛点（多在胸锁乳突肌： 1,食,待有酸张感觉时再持续2－3分钟,且不可用力过猛,药物,尤以理筋物法为佳,热敷等均有良好的效果.以拇指或食指点按落枕穴（手背第2,手法理筋,指掌关节后5分处）.将左手或右手中,左右侧偏及旋转等活动,3掌骨间.3.用拇指和食指拿捏左右风池穴,由轻到重按揉5分钟左右. 2,针灸,从下到上轻快迅速击打两分钟左右. 4.按摩治疗法,后仰,此动作应缓慢进行.用小鱼际由肩颈部从上到下,肩井穴1－2分钟，落枕的治疗方法很多
病情分析： 你好，落枕的治疗方法很多,手法理筋,针灸,药物,热敷等均有良好的效果,尤以...
你好，枕的常见发病经过是入睡前并无任何症状，晨起后却感到项背部明显酸痛，颈部活动...
问题分析：
落枕多因睡眠姿势不当，或风寒侵袭项背，局部脉络失和所致。发病每在早晨起...
你好，多考虑是颈椎病引起的。
你好你可以去拍片进行检查清楚，再治疗。。。
1.热敷：采用热水袋、电热手炉、热毛巾及红外线灯泡照射均可起到止痛作用。必须注意防...
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