我的大脑感觉每天昏昏沉沉的，不痛，不晕，大脑像是被包了一层东西，特别蒙的感觉，很不清醒，糊里糊涂的，像喝了酒一样；比较怕阳光，特别是晴天，阳光越强头越蒙越糊，一年四季都是这样，天天如此。人比较容易犯困，提不起精神，经常打哈欠，有种眼睛睁不开的感觉，记忆力也差，到晚上（天黑）症状会稍微减轻，晚上睡觉做梦多，有时工作累了，后脑有点胀痛，一阵阵的胀痛，睡一觉就不痛了。这种头蒙的症状已经有13年左右了，从来没有好过，一直是这种状态。整个人除了头部难过，其他没有任何地方不适。　　做过检查有: 脑电图、脑CT、肝功能、肾功能、验血、验尿等一切都很正常。　　看过老中医：诊断为脾胃虚，湿气重；开了一些调理脾、胃、补肾、祛湿的中药，吃了没有用。　　看过神经内科（老教授）：诊断为神经功能失调；开了养血清脑颗粒、艾司唑仑片、黛力新、盐酸帕罗西丁（赛乐特）、奥氮平片等等；都是一些抗焦虑和抗抑郁的药物，吃了3个多月也是一点反应没有，后来自己停药了，自己还买过安神补脑液，吃了也没用。
楼主发言：1次 发图：0张 | 更多
　　我也是，昏昏沉沉的没精神
　　有找过神婆吗？也许是灵异事件
　　我一个朋友也是这样。他在8、9岁时候开始头疼头晕，时好时坏。问神婆说是被附体了。
　　我是白天没精神，因为大脑从没休息过，活了三十年，没有一天睡觉不做梦的，半夜醒了继续，要么连续剧，要么新剧，总之大脑一直处于工作状态……很想畅畅快快的深度大睡一次……　　
　　和我症状很像
　　少做运动？　　
　　天麻炖鸡
　　一样……求根治　　
　　缺少锻炼！前段时间就是这样 去健身房一个星期后什么都正常了 但强度比较大 每天起码出几斤汗　　
　　一样……
　　我认为是脾虚的缘故
　　我也这样，神经衰弱，抑郁症，睡眠障碍，十多年了，反正只有有这毛病的人才能体会其中的痛苦
　　曾经有一段时间我是这样的，感觉每天过的很虚，跟假的一样，而且现在对那个时候的事情没有什么记忆了。　　那时候心理状态不是很好，身体状况也不是很好。　　现在很健康，完全没有这个问题。　　LZ要么去看看心理医生，要么去找找通灵人士。
　　最近吃了半个月的米氮平，其实也没什么效果了，但看到很多人说，抑郁症药物要吃，一个月左右才能显效，所以还在坚持，难得昨天睡得好一些，今天格外精神，对了昨晚上我炒菜放了很多酱油，这会不会是身体缺乏某种元素呢
　　@美白化妆水 2楼
21:52　　有找过神婆吗？也许是灵异事件　　-----------------------------　　
　　真的一模一样我大概4个月了看到你10多年好害怕??
　　是不是脑供血不足？
　　我也是断断续续快两年了。上个找了神婆还真的好了 ，但是今天开始又有点不舒服了很纠结要不要再去看下神婆哈哈　　
　　@美白化妆水
21:55:14.0　　我一个朋友也是这样。他在8、9岁时候开始头疼头晕，时好时坏。问神婆说是被附体了。　　—————————————　　那你朋友现在好了吗？　　
　　@健康快乐福星宝 4楼
23:07　　我是白天没精神，因为大脑从没休息过，活了三十年，没有一天睡觉不做梦的，半夜醒了继续，要么连续剧，要么新剧，总之大脑一直处于工作状态……很想畅畅快快的深度大睡一次……　　-----------------------------　　除了活的时间不同，其他都一样　　
　　@熊熊大喇叭
17:11:27.0　　曾经有一段时间我是这样的，感觉每天过的很虚，跟假的一样，而且现在对那个时候的事情没有什么记忆了。 　　那时候心理状态不是很好，身体状况也不是很好。 　　现在很健康，完全没有这个问题。 　　LZ要么去看看心理医生，要么去找找通灵人士。　　—————————————　　你怎么好的啊？　　
　　我吃过 氟哌噻吨美利曲辛片，养血清脑颗粒，刚开始有点效果，后面还是感觉在梦游。　　
　　十点钟上床，争取十一点睡着。　　
　　多梦，我从小就这样。　　现在又加了每天三点醒。　　早上有点心悸，但又不是心脏病，　　每天昏昏沉沉的，上午严重，下午好一点，晚上才清醒。　　是脾虚湿重啊　　建议吃点健脾的中药或食物，　　红豆薏米水喝喝　　最好有点运动，对脾也有帮助，但不能流大汗的那种
　　可以喝点归脾汤，，　　唯一的副作用是会发胖　　喝了后头脑绝对能清醒啊
　　跟神婆应该没什么关系　　就是体质问题　　饮食清淡，适当运动
　　血糖低，冬天吃阿胶啊，鹿角胶和龟甲胶也可以加，磨粉直接兑水喝两个月效果很好，但味道很销魂　　
　　我也这样
　　脾虚的人是不能补的，越补越堵，阿胶也是不能吃的
　　现在最主要的是清淤。　　就是用一切利水的东西清，比如：薏仁，冬瓜，山药
　　楼主是不是睡的晚起的也晚
　　血热，血稠，缺氧
@我是楼主R小马甲
11:49:44　　脾虚的人是不能补的，越补越堵，阿胶也是不能吃的　　-----------------------------　　也不是不能补吧，是不能单纯补脾益气，还得加行气活血的药才能补而不滞，另外要补肾养肝
　　@健康快乐福星宝
23:07:59.0　　我是白天没精神，因为大脑从没休息过，活了三十年，没有一天睡觉不做梦的，半夜醒了继续，要么连续剧，要么新剧，总之大脑一直处于工作状态……很想畅畅快快的深度大睡一次…… 　　—————————————　　我也是啊，没有一天是不做梦的，就算短短的睡一下都会做　　
　　应该是抑郁症焦虑症吧，心情放松自然就好了，不是什么实质性的病，但是还不如生理上的病呢，心理上的病最麻烦了，只能看你自己够不够强大了　　
　　已经好多年
感觉脑子越来越不是自己的　　
　　@健康快乐福星宝 4楼
23:07　　我是白天没精神，因为大脑从没休息过，活了三十年，没有一天睡觉不做梦的，半夜醒了继续，要么连续剧，要么新剧，总之大脑一直处于工作状态……很想畅畅快快的深度大睡一次……　　-----------------------------　　这属于睡眠不好。找到原因改善之就会好了。　　
　　我前段时间和楼主的症状一样。有半个月时间，当时一直也以为是没休息好。后来因为其他事看了大仙，说家里有脏东西，叫鬼压头，大仙来家里摆置了一下就好了。那种感觉太难受了 ，一天到晚雾沉沉的，眼角下垂。可以去看下楼主。　　
　　我也是，我低血压，九十，六十　　
　　这不是肾气不足吗
　　一般来说，这类人血压是不会高的
　　从小学一年级打天花疫苗闻到那个味道开始出现这个症状到现在一直是这样，也吃过中药没有用，我今年26了，真的很痛苦　　
　　我也是，每天就像行尸走肉般活着!很苦恼。　　以前年少时sy太多，身体及精神亏空，主意识变弱，大脑被脏东西占据。
　　67389　　
　　67389　　
　　血压低吧，我从初中开始就偶尔眼前发黑，然后耳鸣飙冷汗，休息一会就好了，　　
　　我还以为就我一个人这样。　　我是不管怎么睡都昏昏沉沉的，感觉很少有时间精神状态很好。而且一睡着就梦多，各种各样乱七八糟的梦。每天起来脑子反而更蒙了。整个人没精神没力气。情绪容易波动。体质也差。不明白是为什么。从很小的时候就开始了。
　　结婚有孩子了吗，照顾一个新生婴儿试试，准保让你恨不得天天大睡特睡
　　告诉你吧，　　是颈椎的问题，重要的事情说三遍！　　是颈椎的问题！　　是颈椎的问题！　　血管受压迫，脑供血不足！　　
　　我每天都感觉很瞌睡 但是时间都睡够了 有没有失眠做梦
　　@葵花也是花
14:56:30.213　　告诉你吧， 　　是颈椎的问题，重要的事情说三遍！ 　　是颈椎的问题！ 　　是颈椎的问题！ 　　血管受压迫，脑供血不足！ 　　—————————————　　看到我看到我　　
　　记得大四的时候出现过这种情况，感觉像是行尸走肉，走路像是在飘，即使睡了24个小时起床后就像一天一夜没睡觉一样累，多梦，每天都感觉头蒙，视力模糊，精神不振，后来去三甲医院看神经科，做了脑电图什么的，医生说神经衰弱，开了药，然而并没有什么作用。后来去看了中医，听我描述完症状，医生问我近期有没有受过重大打击，当然也没有，后来就说有点抑郁情绪和神经衰弱，开了中药，我自己也一直去健身房锻炼，大概10后，喝中药就痊愈了…先在也觉得那一个月过的莫名其妙。　　
　　记得大四的时候出现过这种情况，感觉像是行尸走肉，走路像是在飘，即使睡了24个小时起床后就像一天一夜没睡觉一样累，多梦，每天都感觉头蒙，视力模糊，精神不振，后来去三甲医院看神经科，做了脑电图什么的，医生说神经衰弱，开了药，然而并没有什么作用。后来去看了中医，听我描述完症状，医生问我近期有没有受过重大打击，当然也没有，后来就说有点抑郁情绪和神经衰弱，开了中药，我自己也一直去健身房锻炼，大概10后，喝中药就痊愈了…先在也觉得那一个月过的莫名其妙。　　
　　我睡多了就会这样，一般出门运动下就好
　　跟心情有关吧，多放松，多运动
　　颈椎没问题　　
　　一样，精神状况比你好一点点，感觉人都废了　　
　　是没运动吗，最近也感觉昏沉沉的
　　那就去找十三年前发生过什么。　　应该是有件事极大的刺激了你，让人心灰意冷，或者为此感到焦虑不安。　　睡不好，第二天精神就不足，就昏昏沉沉。心病还要心药去，放下过去，重新开始，好好睡觉，一切会好起来的。
　　我也是这样。一年多了，感觉智商下降了，有的事情不能像以前那样思考了。好恐怖！　　
　　楼主现在好了吗？
　　中药调理，你可能没找对医生，我以前老这样，后来吃了两个月中药好多了。　　
　　我也是这样，感觉自己脑袋变笨了，没有灵气，因为我长期睡眠不足，心思重，压力大，容易焦虑…　　
　　好像坚持运动了，这种症状就会减轻　　
　　我也是我也是，感觉学会儿习就头晕想睡。智商也好像受到了限制一样，逐渐在降低了。还有我身体阳气很弱。看了中医他们也治不好。想知道是不是真的被附体了　　
　　应该是颈椎的原因，我也是这样，之前没这么严重，后来颈椎严重，大脑就越来越不清醒，昏昏沉沉的，觉得很累，总想睡觉
　　看过老中医：诊断为脾胃虚，湿气重；开了一些调理脾、胃、补肾、祛湿的中药，吃了没有用。　　这个诊断是对了的就是脾虚湿气重。　　我以前也是长期昏昏沉沉 。。吃了一两个月中药，现在终于不昏了。湿气也没那么重。你还可以吃归脾丸，吃三个月以上试试。。
　　多晒太阳，晒背，开春后可以做艾灸。也要适当运动，注意是适当，你身体已经很虚，不适合大汗淋漓的那种　　
　　楼主好了吗　　
　　对　　
　　加群讨论　　
　　唉，我呀　　
　　没睡好，我就是这样的感觉　　
　　说真的我有过这样的经历 2010年的时候意外怀孕 三个月的时候打了小孩 之后的大半年 特别是和朋友打麻将的时候 连牌都看不清 就感觉像有人把眼睛给蒙上了 每天都很模糊　　
　　。。。马克　　
　　@清风福来 65楼
13:16　　中药调理，你可能没找对医生，我以前老这样，后来吃了两个月中药好多了。　　-----------------------------　　
　　@孟云飞1992 82楼
22:36　　@清风福来 65楼
13:16　　中药调理，你可能没找对医生，我以前老这样，后来吃了两个月中药好多了。　　-----------------------------　　-----------------------------　　请问是怎么回事？我这也有一年多了，去医院都说没病，但是还是每天脑子不清醒，这才二十多岁。。　　
　　我从初中开始一直注意力无法集中，不知道为什么　　
　　新的一年，祝大家都健健康康的　　
　　@某爻 55楼 　　您好，请问到底是怎么回事，如何治疗的？我也是每天脑子不是很清醒，应该是只从大四考研期间压力过大开始的，一直到现在一年多了，依然是每天脑子会晕乎乎的,没精神，感觉就像睡眠不足一样，但睡眠可以，而且眼睛也挺累了，尤其稍微看书就不行了，困。去医院几次都说没病，放松放松就行了，可是这时间都一年多了。求解　　
　　请问如何治疗？有类似情况，去了医院几趟都说没病　　—————————————　　你怎么好的啊？　　-----------------------------　　
　　你现在好了吗？我也是这样的情况？哎！难受死了！好多年了。　　
　　呃 楼主看到我　　前年有段时间这样 特别严重 后来去老家里面一个姥姥给看了一下 说是吓着了……我二十多岁……然后就好啦 深情气爽 干啥都有劲儿啦　　
　　我跟你的症状差不多，主要就是头脑不清，像喝酒一样，已经折磨我快12年了（最近我总结了一下，每天早上起来一直到下午四五点这段时间特别严重，五点或者六点以后会逐渐好转，一直到睡觉）。以前受过外伤导致颈椎反曲（出现这种症状是在受伤后一年多出现的），所以一直当成颈椎病来治，有作用但是一直没有完全恢复正常。最近严重了，又理疗半个月，效果也不太明显，后来找中医，他说我不仅仅是颈椎的问题，大概意思是有点虚，阳气不升，阴气不降，主要是阳气不升，现在正吃中药呢，期待会有效果。你最近怎么样？好了吗？　　
　　楼主你吸毒吗？　　
　　我怎么觉得我一上班就这样……　　
　　@葵花也是花 51楼
14:56　　告诉你吧，　　是颈椎的问题，重要的事情说三遍！　　是颈椎的问题！　　是颈椎的问题！　　血管受压迫，脑供血不足！　　-----------------------------　　请问怎么解决啊！我也觉得是颈椎问题！！！！　　
　　@葵花也是花 51楼
14:56　　告诉你吧，　　是颈椎的问题，重要的事情说三遍！　　是颈椎的问题！　　是颈椎的问题！　　血管受压迫，脑供血不足！　　-----------------------------　　请问怎么解决啊？　　
　　我初中，高中时也是这样，当时我整天都不开心，总是忧郁，做什么也没劲，记忆力下降，记不住东西。　　后来长大了，心情好了，开始做运动才好了点。　　但是对于初中高中发生了什么，我只记得一些片段，其他全都记不起来了。
　　一样啊
　　我也是啊！有十多年了 而且还伴有耳鸣
尤其在闲着的时候特别明显
　　我睡眠质量差，总是昏昏的
　　我也是啊
使用“←”“→”快捷翻页
<span class="count" title="
请遵守言论规则，不得违反国家法律法规回复(Ctrl+Enter)→ 整天没有精神犯困眼睛睁不开
整天没有精神犯困眼睛睁不开
健康咨询描述：
从早上起来就没有精神，睡眠很长，但是质量不高，老做梦，眼睛感觉睁不开
曾经的治疗情况和效果：
没有治疗过
想得到怎样的帮助：就是咨询一下
其他类似问题
医生回复区
刘医生医师
擅长: 高血压、糖尿病，支气管肺炎、哮喘、慢阻肺、肺心病、
帮助网友：63435称赞：432
&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，经常发困平时可以注意饮食要清淡作息时间要规律，保持良好的心态，适当加强身体锻炼，&&&&&&指导意见：&&&&&&症状长期出现的话建议采用中药结合针灸配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治
擅长: 各种伤害造成的阴阳失调、寒热错杂、气血不和、经络不
帮助网友：856称赞：14
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，嗜睡多梦，无精打采，常见于心脾两虚，湿气困郁之证。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你到正规医疗机构就诊，确诊病情后，可以用中医的方法，补益心脾，解郁化湿。
参考价格：23
参考价格：15.8
参考价格：18
您可能关注的问题
用药指导/吃什么药好
胃溃疡、十二指肠溃疡、反流性食管炎、卓-艾综合症...
参考价格：￥40
养阴益气，生津止渴，清热除烦。本品主治气阴不足，...
参考价格：￥42
下载APP，免费快速问医生眼睛犯困了该怎么办？
核心提示：视疲惫已成为眼科门诊常见的一种疾病，患者的自述多种多样，常见的有近距离工作不能持久，出现眼及眼眶四周疼痛、眼内发胀和发酸、视物模糊、眼睛干涩、流泪等，严重者有头痛、恶心、眩晕、颈部肌肉紧张、肩部酸痛等症状，甚至可诱发其他一些眼病，如青光眼等。
　　现代社会中，繁忙的工作和学习，往往给眼睛带来沉重的负担，过度用眼轻易使眼睛出现疲惫。非常是在目前的信息社会里，操作电脑已成为现代人生活中不可缺少的一部分，有许多人由于长时间注视电脑荧光屏，更易出现视疲惫，给工作和生活带来极大的困扰。
　　目前，视疲惫已成为眼科门诊常见的一种疾病，患者的自述多种多样，常见的有近距离工作不能持久，出现眼及眼眶四周疼痛、眼内发胀和发酸、视物模糊、眼睛干涩、流泪等，严重者有头痛、恶心、眩晕、颈部肌肉紧张、肩部酸痛等，甚至可诱发其他一些，如青光眼等。该病不是一种独立的疾病，而是由于各种原因引起的一组疲惫综合征。其发生的原因也是多种多样的，有视环境的因素，包括照明、眩光、长时间进行精细视力作业等；也有自身身体的因素，如身体健壮的人较少视疲惫，而身体虚弱的人多有发生，老年人比年轻人轻易出现等；当然，最主要的原因是眼部本身的因素，如屈光不正者所配眼镜不合适、患有眼部的一些炎症疾病等。
　　视疲惫的患者，首先应到医院查明原因，排除眼睛的其他疾病，在医生的指导下用药。不少人总认为点眼药水是件小事，很多患者来医院就诊前都自行购买过多种眼药水点眼，要么没有效果，要么使原有的眼病加重。由于眼病有很多种，不遵医嘱随便用药，可能会耽误病情，甚至酿成悲剧。
　　眼药有很多种，不同的眼病所用的眼药是不相同的。有些眼药的作用是相反的，而且很多眼药有毒副作用，所以的选择是否正确，用法是否得当，对眼病的治疗和防止药物毒副作用的发生都至关重要。其次，点眼药须具备一定的知识。在眼科门诊，经常可以听到这样的对话：“医生，拜托眼药水多开一些，不够点呢!”“请问你一天点几次眼药水呢?”“想到就点啊。因为点了会流出来，流出来就再点，一瓶眼药水三天就用完啦。”其实，一滴眼药水的量约30微升，结膜囊内可贮存的容量平常只有7微升，因此眼药水一次点一滴就够了，一次点好几滴只是徒然浪费而已。并且眼药水一般都含有防腐剂，太过频繁的点用会对眼球表面造成伤害。为了增加眼药水与眼睛接触的时间，提高药效，在点眼药水后最好能闭眼5分钟，或是用手指压迫眼内角近鼻端处，防止药水进入鼻泪管排泄掉。假如要使用两种以上眼药水时，必须间隔5～10分钟，以免第二种眼药水将第一次点的眼药水冲洗掉。正确使用眼药水才能达到药到病除的目的。
　　对于视疲惫的发生，要着重加强预防，如增强体质，保证充足的睡眠，消除引起视疲惫的各种因素等。如矫正屈光不正，应配上合适的眼镜；治疗引起视疲惫的各种疾病，改变不良的阅读习惯，改善工作环境和照明条件；避免长时间、近距离、过于精细的工作。平时可以补充些A、B1、B12，多吃蔬菜水果，增加户外运动。当您需要长时间阅读或用眼时，最简单而有效的预防办法是：每隔50分钟望望远处，或闭眼让眼睛休息10分钟。按摩眼四周的穴位也可以收到一定的效果，常用的穴位有睛明、太阳、攒竹、承让。
　　此外，还可针对不同的情况，适当点用一些眼科常用的保健眼药水，以达到预防及缓解视疲惫的作用。目前市场上出售的眼药水，主要起到清热明目、清洁、止涩止痒的效果，适用于眼睛有轻度的发酸、充血、视物模糊、眼睛干涩、流泪者，每日点滴3～5次，以不超过5次为宜。对于年龄较大的人，可选用麝珠明目液、障翳散类的眼药水，可起滋润、清翳明目的作用。同时还可配合口服一些清肝明目的丸剂，如明目地黄丸、石斛夜光丸。对需长时间注视电脑的人员，非常是中老年人，因眨眼次数和(或)泪水分泌过少，眼睛感到干涩、烧灼、倦怠、对光线敏感者，可选用点滴人工泪液，以保持角膜表面的“泪片”湿润，使眼睛感觉舒适。
（实习编辑：朱文斌）
常见症状： 并发症状：相关检查： 推荐用药：
用于抗眼疲劳，减轻结膜充血症状...[]
推荐医院：推荐医生：
这些疾病都不是你要找的？ 用工具试试！
分享到微信朋友圈
“扫一扫”分享
长期忙碌的工作和生活让越来越多的人出现了视力模糊、头晕等症状，中山大学眼科中心林小铭主任指出，这些都是视疲劳惹的祸。虽然视疲劳是小疾病却是大麻烦，因为一般由其他疾病引起，在此，专家详解消除和缓解视疲劳妙方。 []
在线咨询（向医生免费提问）
请在此提交您的问题，即有万名医生10分钟内为您解答
答你所问，名医在线近距离。
肿瘤的真相与误区
健康有益事
减肥达人秀
2017年春节就要来临了！逢年过节，人们总会大鱼大肉一番，…… []
在我国的中医院校经常能看到一批批外国医生围着中国医生学…… []
武警广东省总队医院营养科主任曾晶介绍，多数市民都听说过…… []
做爱是一个快乐的过程，是两个亲密无间的伴侣情感的交流。…… []经常犯困是怎么回事 八原因是招致犯困的罪魁祸首-正佳养生网
经常犯困是怎么回事 八原因是招致犯困的罪魁祸首
在日常生活中，有的人会经常性出现发困的情况，其实，造成人们有经常犯困症状出现的情况，是与许多因素有关的，因此，接下来本文就对经常犯困的原因进行介绍，希望能够引起大家的注意。一、服用了抗过敏药。很多人因花粉过敏等原因服用抗过敏药，但一些抗过敏药除了会抑制过敏反应外，还会影响脑神经细胞，让人困倦。所以，用药前一定要注意药物是否可能导致嗜睡或改在晚间服用。二、喝水太少。研究显示，喝水少的人通常不好，而且这是个恶性循环：白天喝水少，夜间睡不好;夜间睡不好，白天喝水少。所以每天最好喝下1.5升至2升水。三、可能是甲状腺出了问题。甲状腺会分泌激素来调节新陈代谢。如果甲状腺机能减退，三碘甲状腺原氨酸和甲状腺素分泌不足，就可能出现脉搏减缓、嗜睡等症状。如果甲状腺功能亢进，人会出现心悸、不安和乏力。所以如果总犯困，可到医院检查一下甲状腺功能是否正常。四、缺铁。很多女性身体缺铁，这可能引起慢性。红细胞向身体其他细胞供氧不足，人们就会感到困倦，注意力难以集中或易感冒。女性缺铁的原因很多，可能是经期出血过多，也可能饮食中含铁较少。因此，需多吃肉类、蔬菜、豆类等含铁丰富的食品，还可补充富含维生素C的食品，促进铁的吸收。五、患有糖尿病。二型糖尿病患者体内的胰岛素将糖转化为能量的过程出现问题，导致患者易出现疲劳乏力等症状。如果怀疑困倦与糖尿病有关，就应及早就医检查。六、运动太少。总是因为觉得累而不想运动?这可能是个恶性循环，因为不爱运动的人常常感到疲惫。所以要打破这个循环，多多锻炼身体。七、缺少维生素B12。如果体内缺乏维生素B12，也可能出现，从而出现困倦、注意力不集中、脸色苍白等情况。缺乏维生素B12可能因饮食不足或者吸收障碍导致，必要时需要就医。八、不当时间喝咖啡、饮茶。咖啡或茶中的咖啡因有提神功效，但下午饮用后很可能导致晚上，从而打乱节律。所以喝提神饮料要注意时间，不要耽误晚上休息。经常犯困是怎么回事呢？如上所述，对于经常出现犯困症状的人来说，困意的出现往往是不经意间发生的，因此，其要想让自己尽早的从容易犯困的状态中走出来，就需要对犯困的原因了解清楚，然后再采取措施进行改善。
小编推荐：更多与,,相关的知识，请关注正佳养生网公众微信号：zhengjia-com（长按可复制添加），健康养生专家在线为您解答问题，也可以长按右边二维码快速关注！
[] [] [] [] [] [] [] [] [] []
还没有评论，快来抢沙发吧！
小儿阶段是人一生中生长发育最快的时期，无论在体重、身长、头围、牙齿以及小儿体格、智力等各个方面都可以用“一日三变”来形容。这么快的生长速度，食物质量自然要比成年人高。蛋白质、脂肪、碳水化合物以及各种维生素、微量元素、矿物质等营养物质都应均衡摄取。因而宝宝的进食次数较成人为多。但是小儿脾胃不足，其消化腺发育不全，部分消化酶分泌不足，消化功能弱。所以小儿很有可能会得消化不良，那么小儿消化不良要怎么办？
冬天是在是太冷了，大家都恨不得把自己裹成一只熊，外面寒风凛冽，许多人都恨不得不出门。有些人穿了很多的衣服还是觉得很冷，这到底是为什么呢？其实是因为衣服没有穿对，下面小编就跟大家说说冬天应该如何穿衣。
又到一年冬季，天气干燥，又十分寒冷，大家都是能呆被窝就不想下床。冬天的寒风也给我们带来了许多的疾病，冬天生病的几率也很高。那么冬天最容易患上什么病？冬季要如何保护好自己不受病毒的侵害？
俗话说得好，排毒养颜，先排毒才能让养出美人颜。毒素久积体内不清除不仅影响健康，还会影响面子问题，这些毒素一旦在肌肤上反应出来，势必会引起肌肤暗沉粗糙、长痘，那么如何排毒养颜呢？下面看看中医专家怎么说！
人们会发胖的最主要的原因就是摄入的热量大于消耗的热量，或是吃了过量的高脂肪、高糖分以及高淀粉含量的食物，但是身体又不需要这么多，所以就会把这些营养成分变成了脂肪存了起来，所以不会胖才怪呢。如果想要减肥就一定要放弃一些食物，下面这些食物就是在减肥过程中需要尽量远离的。
现如今，辐射遍布在我们的生活各处，看电视有辐射，打电话有辐射，用电脑工作有辐射，在家里使用微波炉还有辐射。辐射无色无味，却在伤害人体健康。因此，防辐射就显得必不可少了，尤其是孕妇，抵挡辐射的能力就更差了。完全避开防辐射是不可能的，但通过合理的预防还是能够降低辐射对人体的伤害。那么，可以防辐射的植物有哪些呢？
什么时间取环最合适？取环的最佳时间要根据不同的女性来选择不同的时间，如果是一般的育龄女性需要怀孕，则取环的最佳时间就是月经干净后3-5天，最好提前半年或者1年；如果是更年期的女性需要取环，一般是在绝经后6个月到1年内取环最合适，取环时间过早或者过晚，都是对身体有影响的。如果放入女性体内的节育环已经到了期限或者放环后不适感明显，应该及早取环。
零食大概是每个人都无法拒绝的食物，聊天买点零食，看电影买点零食，唱歌买点零食，反正零食是我们生活中不可缺少的一种食物了。可是这美味零食的背后隐藏什么样的“危机”呢？一包方便面最多可有25种食品添加剂，常见的有谷氨酸钠、焦糖色、柠檬酸、特丁基对苯二酚等。儿童长期食用含柠檬酸的产品，可能导致低钙血症。现在就和小编一起来看看添加剂的危害吧！
现在许多的人，不论男性或是女性，为了显示自己的不同，都喜欢去纹身。纹身对于很多人来说都是一种代表，一种纪念。但纹身若处置不当会对人体皮肤细胞、神经细胞造成危害，不利于身体健康。同时会有感染疾病的危险。那么，纹身到底对人体有哪些健康隐患呢?
现在许多的女性为了美，都会去纹眉、纹眼线，这几乎已经成为了一种潮流。但是实际上，这种所谓的美，可能会给我们的身体带来许多的危害。今天小编就给大家讲讲纹眉究竟有什么样的危害。
冬至是一年中白天最短的一天，此时“阴气盛极而衰”，生命活动开始由盛转衰，由动转静。各色各样的坚果却开始“争奇斗艳”，成为我们的过冬好伙伴。的确，中医认为坚果多性味偏温热，其他季节吃得多容易上火，而寒冷的冬季则是“雪中送炭”了。此外，坚果多数能补肾，与冬季的对应脏器“肾”正好呼应。适量食用坚果，称得上是冬至养生的窍门。现在，为大家推荐几款冬至养生食谱，冬至美女养颜食补秘方。
俗话说：“冬至到，吃水饺。”而南方则是吃汤圆，当然也有例外，如在山东滕州等地冬至习惯叫做数九，流行过数九当天喝羊肉汤的习俗，寓意驱除寒冷之意。《月令七十二候集解》说：“十一月节（是指农历），大者盛也，至此而雪盛也。”，这是古人对大雪的解释。大雪并不是指降雪量一定很大，只是说降雪的可能性比小雪时要大，相对于小雪，大雪时的天气更冷了。 在这干燥寒冷的季节里，伤风感冒、咳嗽气喘等疾病会不请自来，因此，此节气最好温补，不仅要坚持冬季养肾、护心的养生总原则，还要注意以人体调养、祛寒育肾为目的。
冬至为二十四节气之一，并且是最重要的节气之一。冬至日一般都在公历的12月21日或12月22日这两日。而从万年历中外面可以看出2016年的冬至为12月21日日星期三。冬至是我国农历中一个非常重要的节气，也是一个传统节日。每年农历冬至这天，不论贫富，饺子是必不可少的节日饭。谚云：“十月一，冬至到，家家户户吃水饺。”北方有“冬至饺子夏至面”的说法，那么您知道这几类人冬至最需要进补。冬至养生，血糯米养活女性血气。
眼睛对我们来说是非常重要的器官之一，我们用眼睛来看世界，然而，现代人的生活习惯会让我们的眼睛变得脆弱不堪。大街上，大多数人都开始戴着眼镜，不仅成年人，连小学生都开始戴眼镜，而且近视患病率也在不断增长，如何更好的保护我们的视力，要从日常生活中做起，注重小细节。
女性胸闷常会自觉胸部闷胀及呼吸不畅，尤其是每天的早晨起床后十分明显。其实胸闷并不是单一的疾病体征，而更多的是多种原因导致。胸闷气短与性激素分泌水平大有关系。年轻女性体内的雌激素分泌旺盛，皮下脂肪增厚，脂肪组织的耗氧量比肌肉组织多，所以年轻女性会导致人体氧气供应不足，出现胸闷气短。 胸闷气短，可千万别轻视。
专家建议，年轻人不建议吃感冒药的，又贵，还没有用，所有的感冒药都不能治病，而是针对发热，鼻塞等一些症状的，不信你去看看就知道了。如果不严重，不吃药5天就好。如果鼻塞严重，可以吃些带伪麻黄碱的药，减轻鼻塞症状。发热可以吃含有退热成分的。如果你年轻，抗几天就是了，没什么。 老人和儿童不要硬抗，去医院比较保险，小心并发症。 最好别去点滴，白花钱。那么。风寒感冒吃什么药，虽然风寒感冒很常见，但是治疗效果不一样，笔者经常感冒，这方面有经验，和大家介绍一下风寒感冒吃什么药。
感冒不仅是病毒性的，还会并发一些炎症，鼻腔里面的并发炎症那是最常见的。鼻腔的粘膜很娇嫩，有很多的微血管，发生炎症时出血也是常见的。由于这个炎症会伴随于感冒的整个病程，鼻涕里连续数日有血就不足为奇了。然而，当感冒引起鼻涕带血这种症状发生在你身上的时候，你是不是会感到害怕?而你在害怕之际，是不是更应该审视下自己的健康问题呢?那么，究竟,感冒鼻涕带血因素多 你是哪一种?下面请来详细了解下吧!
产生更年期症状的原因比较复杂，女性与女性性激素的减少（卵泡数减少和排卵停止，下丘脑-垂体-卵巢轴病变，全身疾病如甲状腺疾病、肾上腺疾病、贫血、营养不良、免疫缺陷等）有关，男性与睾丸功能退化，睾酮水平下降有关。其他如遗传、环境、生活习惯、饮食结构、个人体质、性格、有无精神压力等也与之密切相关。那么女性如何轻松度过更年期的烦恼?
春节是中国人一年当中最重要的一个节日，不管在天涯海角，人们都会坐上回家的快车，赶回家与亲人团聚，大吃大喝，开怀畅饮。然而，欢乐之余，人们更要多多保重身体，远离疾病和意外事故的干扰，过一个健康、平安、文明的春节。下面小编就给大家说说过年你需要注意些什么。
又到了一年的冬天，也是每年最难熬的季节之一。冬天天气寒冷，容易寒气入侵身体，给我们造成健康危害。所以，我们一定要在冬季做到正确的养生，那么冬天老年人应该要注意什么事情才能安全健康的度过冬天呢？
减肥大概是每个女生都关注的一个重点。许多人都尝试过各种方式去减肥，要么运动要么节食，但这实在是一件辛苦的事情，很多美眉都希望能有不节食不运动的减肥方法，我就跟着我来看看下面的介绍吧。
花椒具有温中散寒，除湿，止痛，杀虫，解鱼腥毒。治积食停饮，心腹冷痛，呕吐，噫呃，咳嗽气俗话说，热水泡脚，胜吃补药。不过，陆广莘先生在的泡脚水里，多了一味作料，这就是花椒。花椒泡脚胜吃药，预防感冒又安神。
人的一生中有一小半都是在睡眠中度过的。睡眠对人体具有保护性功能――使大脑得到充分休息，消除疲劳，调整和维护身心功能与健康，贮备必要的能量。长期失眠，会导致我们的身体机能下降，对我们的身体有很大的危害。
所谓“寒包火”本是中医对一种外感病理的形象解释，这种情况大多发生在身体本来有热, 又感受寒邪,症状呈现寒热并见。多出现在冬季。但夏季人体出汗较多，全身表皮血管扩张，长时间呆在温度过低的空调房间，或电扇不离身，或彻夜露宿，往往会引起体表血管、汗腺收缩关闭，使体内产热和散热失去平衡。还有的人加上饮食不节，过多地摄入烟酒、高热量食物，更致体内蕴热，促成外寒内热而导致“寒包火”型感冒。
神经衰弱主要症状是各方面能力下降和对各种刺激的反应增强。心理水平上易疲乏，睡眠障碍，注意力不集中，记忆减弱，带恐怖性质的焦虑。对声、光或躯体各部分有病态的易感性，如心脏虚弱及各种性功能障碍。1985年在我国神经症座谈会上确定的神经衰弱定义指出，本症患者精神容易兴奋和脑力容易疲乏，常伴有情绪烦恼和一些心理生理症状。有学者认为神经衰弱者的疲乏是有选择性的，即对有兴趣的情绪体验不易疲乏，而对无兴趣或潜意识中有抵触情绪者则容易疲乏，这是其特点。那么，神经衰弱有哪些常见的缓解方法呢？
肺热属于一种慢性疾病，医治难度非常大，患者需要坚持医治，这样方能取得良好的康复疗效，该病医治时间比较长，大家必须在医治期间做好对应的护理，对于病情康复有着重要意义，怎样做护理呢，那就必须注重日常的饮食护理，通过饮食来改善身体免疫力，患上了肺热吃什么让身体有足够的力量来对抗疾病的伤害呢。
?冬天来临，虽然天气很是寒冷，但是小编提议你可以适当吃一些凉食哦!小编为您推荐了账款冬天菜谱，您不再为冬天吃什么菜好而烦恼了。食谱的功效以及做法小编都给大家附上了，一起来看看吧~
冬天有大衣的包裹，减肥中的人就开始肆无忌惮的吃东西，加上不运动，好不容易减肥成功的小肚子又出来了。肚子是最容易长赘肉的地方，想要减掉肚子上的赘肉可以试试穴位按摩的方法。减肚子按摩腹部这7个穴位。
痰是人体水液代谢出现故障的产物，它的产生主要与肺、脾、肾三脏关系密切，而其中又与脾关系最密切，所以中医有“脾为生痰之源”“脾不留湿不生痰”之说。脾为生痰之源肺为贮痰之器肾为生痰之本。中医上将痰分成三类：气郁之痰、脾虚之痰和血痰。气郁之痰是大家平时理解的脂肪瘤，主要由于憋气胸闷而成。我们咳嗽出的痰有时不是来自肺部，而是脾虚生痰，如此则应健脾祛湿。血痰是高血脂形成的，由于血脂堆积而生成的痰。这三种痰可以互转。
孕妇在怀孕的时候，要注意许多东西，稍有不慎，就会对孕妇的身体造成危害。所以，孕妇要想养胎补胎，一定要注意吃食。这不是迷信，而是食物中真的含有一些对孕妇和胎儿生长不利的元素。要让胎儿安安稳稳度过这十个月，这些食物妈妈们一定要注意避吃。
点击查看更多
今日养生推荐
跑步的确会使小腿变粗，短跑运动员的小腿就都很粗壮；跑步也会让小腿变得结实，腿部线条更美，马拉松运动员个个小腿都很细。这都是因为跑步姿势和跑步强度导致的。那么徒步都有哪些益处？