您被口臭问题所困扰吗？
来源：今晚网-中老年时报
　　话题缘起：口臭的发生非常普遍，我国人群中大约有1/3的人有口臭。别小看口臭这小毛病，它让人“难以启齿”，使人不敢近距离交往，甚至产生自卑心理，妨碍正常的人际交流和社交活动，对生活和工作都会产生很大影响。
　　很多人不知道口臭产生的原因，也没有对它产生足够的重视，不少人认为口臭就是因为没好好刷牙，口腔卫生不好引起的，但实际上并非如此，因为很多情况下口气不佳是身体发出的健康警示。
　　口臭与全身疾病有关
　　很长一段时间以来，引起口臭的原因不明。中医认为，口臭是由于浊气上升或者是脾胃湿热所致。一些有口臭的人同时也患有肠胃疾病，所以大家对“口臭是由于胃病引起”的说法深信不疑。的确，研究表明，有口臭的人胃内幽门螺杆菌阳性率明显高于没有口臭的人，在控制幽门螺杆菌感染后，口臭症状会明显得到改善。但是，很多没有肠胃疾病的人也有口臭，或者治好了肠胃疾病口臭依然存在。由此可见，口臭并不一定单纯是肠胃出了毛病所致。
　　那么口臭的病因到底是什么呢？其实口臭的病因非常多，也比较复杂，与口腔健康和全身健康都紧密相关。一旦有了口臭，就说明身体可能已经处在一种失衡的状态中或已患有疾病。国际上通常将口臭分为真性口臭、假性口臭和口臭恐惧症。
　　真性口臭又分为生理性口臭和病理性口臭，而病理性口臭又分为口源性口臭和非口源性口臭两种。
　　生理性口臭并不是由于疾病引起的，是来源于口腔内食物残渣等物质的腐败分解。比如，大多数人清晨醒来都会觉得口腔中有异味，那是由于在夜晚睡眠时口腔处于相对静止状态，唾液分泌量减少，口腔自洁作用减弱，口腔内环境有利于细菌繁殖和利用残留物质发酵，从而产生口臭气体。这种口臭时间很短，往往通过刷牙或进食的方式清洁口腔，刺激唾液分泌后就会消失。
　　口源性口臭是由于各种口腔疾病引起的，生理性和口源性口臭占口臭原因的80％～90％。舌苔以及不良口腔卫生导致的菌斑、牙石、牙垢的堆积都是口臭的原因。此外，牙周疾病、严重的未治疗的龋齿、残根残冠等患者的炎症和坏死组织，是细菌的天然培养基，口腔中的革兰氏阴性厌氧细菌可以利用和分解附着在口腔内（包括舌表面、牙周袋内、牙齿表面）的食物残渣、脱落的上皮细胞、牙菌斑、血液等含硫的多肽类和氨基酸，产生挥发性硫化物。这是一组物质的总称，其中与口臭有关的主要包括硫化氢、甲硫醇和二甲基硫三种物质。因此，可以说口臭主要是由口腔的局部原因引起的。但并非所有口臭问题都能通过治疗口腔疾病来解决，还有一部分患者属于非口源性口臭，简单地说也就是全身疾病引起的口臭。目前的研究发现，与口臭有关的全身疾病有以下这些：
　　消化系统疾病
　　口腔是消化道的起始端，所以消化系统的一些疾病可以造成口臭。近年来已有证据显示，慢性胃炎和胃十二指肠溃疡的主要致病菌幽门螺杆菌与口臭的发生有很大关系。最近有国外学者发现，寄生虫感染可能是导致儿童口臭发生的重要原因之一。而肝硬化和肝功能衰竭患者血液里尿素氮和氨增多，部分从呼吸中排出，呼吸中有霉臭味、老鼠味或臭蛋味，从而导致口臭。
　　呼吸系统疾病
　　如慢性鼻窦炎、鼻腔异物、呼吸道感染、扁桃体肿大等。
　　代谢疾病
　　主要是糖尿病。糖尿病患者体内代谢过程产生酮体，会使呼出的气体中带有烂苹果味，这也是糖尿病的首要信号之一。有一种名为鱼腥味症候群的罕见代谢类疾病患者的口腔会发出强烈的腥臭气味。女性由于生理周期的变化，导致性激素水平发生改变，容易产生口臭。
　　吸烟者会出现口臭
　　已有科学研究显示，吸烟会提高口中导致口臭的化学成分含量增加，产生利于细菌生长的环境；同时吸烟会降低口腔对疾病的抵抗力，导致或加重牙周疾病的发生。
　　刷牙之后刷舌
　　绝大多数人每天都会刷牙，但很少有人会刷舌。其实，舌头是口腔内细菌种类、数量最多和细菌最易藏身的地方。刷完牙齿后好好刷刷舌，能够有效控制或缓解口臭。刮舌板或舌刷是最有效的清洁舌的工具，也可以用背面带有舌刷的牙刷。
　　大家仔细看一下自己的舌头，可以发现它并不是平坦的，而是有许多突起、沟裂和凹陷，这些部位存储了大量的食物残渣、脱落的上皮细胞、细菌及其产物，混合在一起就形成了舌苔。舌苔积累到一定程度，在细菌作用下，加上食物残渣腐败发酵，产生挥发性硫化物，这就是口臭的主要致臭气体。
　　刮舌板或舌刷能够刮除舌背上的舌苔，减少表面附着的细菌，去除导致口臭的源头，使用方便、简单、无副作用，对于缓解口臭有很大的帮助。在国外，使用牙刷、牙线和舌刷已成为日常口腔护理的重要组成部分。
　　选择舌清洁工具时，要尽量选用专门的舌刷或刮舌板，舌刷要选择小头、软毛的，使用时比较方便灵巧。
　　舌刷的使用方法：先用清水润湿刮舌板或舌刷，然后平展舌头，舌头尽量伸出，同时深呼吸，可以减轻呕吐反应，将刮舌板或舌刷放置在舌后部1／3处，由内向外刮刷，力量要大小适中，以不刺激舌，没有不适的感觉，又能彻底清洁为原则，避免用力过大对舌头产生不良刺激。反复3～5次，最后用清水漱口。用完后将刷头清洗干净，刷头向上放入杯中，3个月更换一次。
　　有效清洁口腔是预防口臭的基础。每天早晚两次刷牙，仔细清洁口内每个牙齿的各个面，去除食物残渣和牙菌斑。辅助使用牙线或牙间隙刷，清洁两个牙齿相邻、牙刷刷不到的部位，彻底清除牙菌斑、食物残渣等容易让细菌利用产生口臭的来源。同时，每餐饭后漱口，不给细菌和食物残渣在口腔内相互作用的机会，也会对预防口臭有重要作用。
　　医生在对患者进行口腔卫生指导时， 常听到患者有这样的疑问：“我每天都刷牙两次啊，为什么还是会出现各种口腔疾病？”要回答这个问题首先要了解一个很重要的概念――牙菌斑。牙菌斑是无色、未旷化的细菌性群体，肉眼不容易辨认。它们是引起口腔疾病的元凶，可以不间断地在牙面上附着形成，不能通过漱口等方式被水冲洗掉，可以通过机械的方法去除。刷牙的目的就是去除牙菌斑。只有每天不断地、彻底地清除牙菌斑，才能达到预防口腔疾病的目的。如果刷牙方法不当，不仅不能够预防口腔疾病，还会造成楔状缺损（常见的由于刷牙习惯不良，在牙齿表面与牙龈交界处形成的缺损）、牙龈萎缩等副作用。水平颤动拂刷法是一种能有效清除牙菌斑的刷牙方法。
　　口臭的自我检查
　　口臭给人们带来各种各样的尴尬，那么这种令人难以启齿的疾病有没有方法可以检查出来呢？答案是肯定的。
　　1.双手捂住口鼻，形成一个相对密闭的空间，哈气，闻一下是否有异味。
　　2.清洁手腕，用舌头轻舔手腕数秒，等液体风干后，闻闻有没有味道。
　　3.用一次性的塑料小勺在舌背上轻刮几下，放到鼻前判断。这种方法比较适合检查来源于舌头后部的口臭。
　　如果连续多次或在很长一段时间都能自己查出有口臭，可能已患有口腔或其他器官疾病，就要到医院进行专业检查了。因为口臭与口腔健康、全身健康都有着密切的关系，甚至还可能是某些疾病的前兆，所以一定要及时就医，以免耽误治疗。 （据《健康报》）
(责任编辑：王乐羊)
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口气困扰八成半人怕近谈
来源：kqzp 作者：口讯网&&
发布时间：05-13
浏览次数：340049
口气问题困扰港人。一项调查发现，八成半受访者自觉有口气问题，直接影响了接吻、约会和见工等近距离的社交活动。牙医表示，蛀牙和严重疾病是导致产生口气的主要原因，而生活压力亦会引致有口气。为免影响社交生活，牙医提醒市民应餐后刷牙，并需同时洗刷舌头，保持口腔清洁，口气清新。
生活易网站上月向二千一百八十三人进行网上问卷调查，结果显示八成半受访者认为自己有口气问题，八成四人发现身边的人有口气。此外，七成受访者认为口气严重影响与初相识的朋友交往，其次才是样貌、声线和身材，这与过往「以貌取人」的交友标准不尽相同。
生活紧张可引致口臭
面对初相识者有口气的问题，约九成人称会影响交往的第一印象。近六成半人认为有口气的人「肮脏及不注重卫生」，但八成受访者不会坦诚相告，只会缩短谈话时间或者偷偷走开，从此拉远彼此的距离。若发觉自己口臭，四至五成人感到自己「十分污糟」，亦会担心别人认为自己「可怕，不敢行近」。
在众多重要时刻中，四成人认为口气最影响接吻，认为口气会影响初次约会的约有三成。除了社交场合外，口气亦会阻碍工作，两成人担心影响见工的表现及雇主对自己的印象；百分之二人为此害怕与老板近距离进行薪酬评估。
牙医建议日刷牙四次
牙医陈达年表示，一般的口气问题都是由蛀牙或蒜头等味道浓烈的食物所造成，肾病、肝病和糖尿病患者的口腔亦会发出臭味。他说，现代人生活紧张，工作压力大，往往会影响神经系统，减少口水分泌，助长口腔中的厌氧细菌的大量繁殖，制造出挥发性气体，引致口臭。
陈达年说，根据门诊经验，现时本港有很多人都有口气问题，严重者的气味更如「臭鸡蛋」。他们未必会直言为口臭求诊，但多半会为此洗牙。现时，很多「口臭」人士都会减少进食气味浓烈的食物，或食用香口胶，但他认为这些方法都是治标不治本，只能短暂地解决口气问题，正确的口腔护理才是治本之道。
他坦言，香港人护齿不足，尚未习惯使用牙线清理牙垢，以及每次进餐后刷牙。他建议，一日应刷牙四次，每次进餐后亦要刷牙，亦要特别洗刷舌头，以免食物残渣或舌苔助长细菌的生长，导致牙周病和口臭问题。当前位置：
有口臭怎么治疗?
　　口臭给我们的生活带来很大的影响，自卑、不敢与人交流，时间久了，就会造成精神压力、精神疾病的产生，同时口臭本身也会产生很大的危害，最严重的就是口腔癌了，在这个谈癌色变的年代，还有什么理由不为自己的健康负责呢?据北京德胜门中医院口腔黏膜专家杜宏宇主任介绍，如果口腔内没有实质性的病变发生，可以通过以下方法进行缓解1、要坚持每天早晚刷牙和饭后漱口，保持口腔清洁卫生：这是改善口臭最为有效的基本方法。有口臭者尤需养成良好的口腔卫生习惯，正确掌握刷牙方法，及时清除滞留于牙面、牙缝及颊唇沟等处的食物残渣、软垢，控制口腔细菌的生长繁殖。2、就是要定期洁牙除口臭，采用超声波洁治法洗牙洁齿，已成为人们健康生活的一种新时尚，口臭者通过洁牙，消除牙菌斑、软垢、牙石，对改善口臭和预防牙周病都有益处3、改变不良生活习惯：长期吸烟、喝酒以及爱吃特殊食物，如韭菜、臭豆腐、大蒜等的人也容易产生口臭，暂时告别这些东西，也可起到缓解的作用。专家提醒：在这里值得提醒的是，以上方法可能只起到缓解的作用，并不能从根本上解决口臭问题，也不能保证患者的健康问题，口臭是一种口腔黏膜疾病，患者最好到正规、专业的口腔黏膜疾病专科医院进行检查，再对症治疗。中医治疗口臭，从根本上解决口臭，有效调理倡导脏腑的功能紊乱，还你一个清新、健康的口腔中医免疫平衡与TX光导循环疗法治疗口臭，运用中药汤剂对身体进行系统性的调节，汤剂中选用的药材来纯天然中药，通过现代高浓缩提取技术提炼出来特效汤药，使药效兼顾了治疗和调理两大功效，既可润肠通便、去火排毒、消炎止痛、抑制和杀死病菌、排毒、通经络、改善血液循环及白细胞通透性等功效，激活自身免疫系统，增强自身免疫力。从根本上解决了口臭的问题。温馨提示：现代社会的快速发展，口臭的治疗方法并不单一，关键在于有没有一种方法可以从根源上解除口臭问题，治疗口臭时，首先找出口臭的原因，然后有的放矢，采取针对性的治疗方法，口臭问题便能迎刃而解。
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大家都在搜：口臭怎么办 口臭吃中药可以治好吗_百度经验
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百度经验:jingyan.baidu.com你受够了吗，那难闻的的口气，当别人的一个眼神，你焦虑不安；当靠别人太近时，你不敢呼吸;当被人议论纷纷，你忧郁内疚。当然，这里的口气指的是口臭的意思啦，并不是“你的口气不小哦” 的那个口气！其实口臭给人们的生活和工作带来了极大地困扰，不但对事业上有影响，而且还影响人缘。也许你一开口跟他人说话的时候，嘴巴里会散发出一股难闻的气味，别人就蠢蠢欲动想要逃之夭夭了，当看到他们想逃离的神情时，你是不是觉得很尴尬呢？同时也会被同事疏远，不被上司赏识，谈业务也会莫名其妙就黄了，恐怕还会被心仪的女孩嫌弃和拒绝，严重影响到社交生活的质量。通过这些状况打击也会让你在跟人交往的时候产生恐惧心理，不敢与人近距离交流，甚至产生了自闭、压抑等心理。那么知道自己口臭后一定要及时的去口臭，以免带来尴！口气是指从口腔或其他充满空气的空腔中如鼻、鼻窦、咽，所散发出的臭气，它严重影响人们的社会交往和心理健康，WHO已将口臭作为一种疾病来进行报道。西医没有把口臭定位是病症，但是中医说口臭是由“肠胃热或胃火旺”所引起。但是大家都知道中医西医因角度不同，也是各有各的说服力的。口臭主要分为两大类型，一是免疫.脏腑功能失调口臭病;二是单纯性口腔口臭病。一，免疫脏腑功能失调口臭病症状表现：除口臭这一明显标志之外，还会根据患者的个体差异，分别出现以下单个症状或者以下多个症状表现：舌苔厚腻，口干，口苦，气短，胸闷，肠胃不适，腹账，尿频，便秘，便溏，腰膝酸软，肢体麻痛，容易上火(女性则经期易上火)，手脚心易出汗，身体常发热，易于疲劳，易感冒，烦躁，失眠，精神不振，头昏，头发干枯，耳鸣等症状。二，单纯性口腔口臭病症状表现：除明显有口臭之外，口腔牙龈肿，痛，局部发热等，单纯性口腔口臭病：非脏腑原因，主要是由单纯的龋病(俗称蛀牙)和牙周病(牙龈炎和牙周炎)等口腔病引起。免疫脏腑功能失调口臭治疗方法：中医学认为，凡有胃肠消化不良、湿热淤积、大肠结热者都会出现口臭，治之原则为清脾胃之热，清热解毒、清利湿热，健脾排湿毒，润肠道之燥。这类口臭的治疗，推荐用 岭南祛口臭茶疗方----香口百惠方香口百惠方：一款由藿香、金银花、薄荷、薏米仁、山楂、高良姜、甘草、砂仁组成的中医茶疗方，我们称之为“香口百惠”方。香口百惠方，从口、胃、肠、脾整个消化系统入手祛口臭，养胃阴、伏胃火、润肠脾，全面调理脾脏，健脾养胃，突破单一从口入手的常规方法，打破了口臭难以除根的现状。单纯性口腔口臭治疗方法：1、保持口腔清洁卫生：坚持每天早晚刷牙和饭后漱口，保持口腔清洁卫生：这是改善口臭最为有效的基本方法。有口臭者尤需养成良好的口腔卫生习惯，正确掌握刷牙方法，及时清除滞留于牙面、牙缝及颊唇沟等处的食物残渣、软垢，控制口腔细菌的生长繁殖，口臭也将自然消除。2、定期洁牙除口臭：目前各地口腔医院或口腔科，普遍开设洁牙门诊，采用超声波洁治法洗牙洁齿，已成为人们健康生活的一种新时尚，并逐渐被许多都市人所接受。口臭者通过洁牙，消除牙菌斑、软垢、牙石，对改善口臭和预防牙周病都有益处。一般可根据自身条件，每隔半年左右洁牙一次为宜。经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。投票(0)已投票(0)有得(0)我有疑问(0)◆◆说说为什么给这篇经验投票吧！我为什么投票...你还可以输入500字◆◆只有签约作者及以上等级才可发有得&你还可以输入1000字◆◆如对这篇经验有疑问，可反馈给作者，经验作者会尽力为您解决！你还可以输入500字相关经验01000热门杂志第1期好梦相伴，一切安好739次分享第12期对抗失眠大作战2417次分享第2期吃出白富美1693次分享第2期冬季养生小常识1494次分享第8期减肥瘦身方法3098次分享◆请扫描分享到朋友圈最近发现口腔有粪臭味 是别人发现告诉我的..._百度宝宝知道