养生图片信息
乐园图片信息
扮靓图片信息
爱好图片信息
网购图片信息
24小时更新
第四页第三页第二页第一页
备案号：粤ICP备号
QQ在线服务: 邮箱:
地址:深圳市南山区西丽镇桃源街道办事处长源社区5栋602
CopyRight , www.babsoft.net, Inc.All Rights Reserved.40岁后自查糖尿病 _健康在线_健康频道
2015年03月
40岁后自查糖尿病
　　专家小传
　　刘超，教授，江苏省妇幼保健院内分泌科主任医师，中华医学会内分泌学分会常委，中华医学会江苏内分泌学分会主任委员
　　在以前，糖尿病一直被视为“老年病”，认为只有50岁以上的老年人才会得。然而，随着不良生活方式的影响，糖尿病已不再是老年人的专利。年纪轻轻就患上糖尿病的大有人在，特别是40岁前后，更是人生一道坎。
　　40岁正值人生的巅峰，因过多的应酬和运动量减少，部分事业有成者就已大腹便便，患糖尿病的几率猛然增大。所以到了这个年龄段就应该每年检查尿糖、糖耐量、血糖、血脂、血压等，这对糖尿病的早期发现很重要。
　　但哪类人又需要特别注意呢？不妨做一下下面这个测试，筛查一下自己是不是已经中招。
　　1.您的年龄在40岁以上吗？
　　2.您是否肥胖，缺乏运动？
　　3.您有患糖尿病的一级亲属吗？
　　4.您是否有糖调节受损史？
　　5.您有巨大儿(出生体重≥4千克)生产史吗？
　　6.您曾经有过妊娠糖尿病病史吗？
　　7.您是否患有高血压(血压≥140/90毫米汞柱)？
　　8.您的血脂是否偏高？
　　9.您是否患有心脑血管疾病？
　　10. 您是否患有多囊卵巢综合征？
　　如果在上面这个测试中，你同时符合其中的三项以上，那您就要慎重了。最好的方法就是去医院检查是否患有糖尿病，如果检查的结果正常，您就需要做到以下几点来保持健康：
　　1.逐渐改善饮食习惯。远离过甜的水果和食品。饿了吃些既可饱腹，热量又不高的食物，例如全麦面包、麦片和豆制品等。
　　2.规律运动。多做有益健康的运动，如快走、游泳等，让其像洗脸刷牙一样，成为日常生活的一部分。
　　3.不饮酒、不抽烟，远离烟。
　　4.在初次检查3年后重复检查，经常监测血糖及尿糖，一旦发现异常，及时治疗。&
.cn/ys/jkts/.html.cn/ys/jkts/.html.cn/ys/jkts/.html.cn/ys/jkts/.html.cn/ys/jkts/.html.cn/ys/jkts/.html.cn/ys/jkts/.html.cn/ys/jkts/.html.cn/ys/jkts/.html.cn/ys/jkts/.html.cn/ys/jkts/.html.cn/ys/jkts/.html.cn/ys/jkts/.html.cn/ys/jkts/.html.cn/ys/jkts/.html.cn/ys/jkts/.html.cn/ys/jkts/.html.cn/ys/jkts/.html.cn/ys/jkts/.html.cn/ys/jkts/.html.cn/ys/jkts/.html.cn/ys/jkts/.html.cn/ys/jkts/.html.cn/ys/jkts/.html.cn/ys/jkts/.html.cn/ys/jkts/.html.cn/ys/jkts/.html.cn/ys/jkts/.html.cn/ys/jkts/.html.cn/ys/jkts/.html.cn/ys/jkts/.html.cn/ys/jkts/.html.cn/ys/jkts/.html.cn/ys/jkts/.html.cn/ys/jkts/.html.cn/ys/jkts/.html.cn/ys/jkts/.html.cn/ys/jkts/.html.cn/ys/jkts/.html.cn/ys/jkts/.html.cn/ys/jkts/.html.cn/ys/jkts/.html.cn/ys/jkts/.html.cn/ys/jkts/.html.cn/ys/jkts/.html.cn/ys/jkts/.html.cn/ys/jkts/.html.cn/ys/jkts/.html.cn/ys/jkts/.html.cn/ys/jkts/.html.cn/ys/jkts/.html.cn/ys/jkts/.html.cn/ys/jkts/.html.cn/ys/jkts/.html.cn/ys/jkts/.html.cn/ys/jkts/.html.cn/ys/jkts/.html.cn/ys/jkts/.html.cn/ys/jkts/.html.cn/ys/jkts/.html.cn/ys/jkts/.html.cn/ys/jkts/.html.cn/ys/jkts/.html.cn/ys/jkts/.html.cn/ys/jkts/.html.cn/ys/jkts/.html.cn/ys/jkts/.html.cn/ys/jkts/.html.cn/ys/jkts/.html.cn/ys/jkts/.html.cn/ys/jkts/.html.cn/ys/jkts/.html.cn/ys/jkts/.html.cn/ys/jkts/.html.cn/ys/jkts/.html.cn/ys/jkts/.html.cn/ys/jkts/.html.cn/ys/jkts/.html.cn/ys/jkts/.html.cn/ys/jkts/.html.cn/ys/jkts/.html.cn/ys/jkts/.html.cn/ys/jkts/.html.cn/ys/jkts/.html.cn/ys/jkts/.html.cn/ys/jkts/.html.cn/ys/jkts/.html.cn/ys/jkts/.html.cn/ys/jkts/.html.cn/ys/jkts/.html.cn/ys/jkts/.html.cn/ys/jkts/.html.cn/ys/jkts/.html.cn/ys/jkts/.html.cn/ys/jkts/.html.cn/ys/jkts/.html.cn/ys/jkts/.html.cn/ys/jkts/.html.cn/ys/jkts/.html.cn/ys/jkts/.html.cn/ys/jkts/.html.cn/ys/jkts/.html.cn/ys/jkts/.html.cn/ys/jkts/.html.cn/ys/jkts/.html.cn/ys/jkts/.html.cn/ys/jkts/.html.cn/ys/jkts/.html.cn/ys/jkts/.html.cn/ys/jkts/.html.cn/ys/jkts/.html.cn/ys/jkts/.html.cn/ys/jkts/.html.cn/ys/jkts/.html.cn/ys/jkts/.html.cn/ys/jkts/.html.cn/ys/jkts/.html.cn/ys/jkts/.html.cn/ys/jkts/.html.cn/ys/jkts/.html.cn/ys/jkts/.html.cn/ys/jkts/.html.cn/ys/jkts/.html.cn/ys/jkts/.html.cn/ys/jkts/.html.cn/ys/jkts/.html.cn/ys/jkts/.html.cn/ys/jkts/.html.cn/ys/jkts/.html.cn/ys/jkts/.html.cn/ys/jkts/.html.cn/ys/jkts/.html.cn/ys/jkts/.html.cn/ys/jkts/.html.cn/ys/jkts/.html.cn/ys/jkts/.html.cn/ys/jkts/.html.cn/ys/jkts/.html.cn/ys/jkts/.html.cn/ys/jkts/.html.cn/ys/jkts/.html.cn/ys/jkts/.html.cn/ys/jkts/.html.cn/ys/jkts/.html.cn/ys/jkts/.html.cn/ys/jkts/.html.cn/ys/jkts/.html.cn/ys/jkts/.html.cn/ys/jkts/.html.cn/ys/jkts/.html.cn/ys/jkts/.html.cn/ys/jkts/.html.cn/ys/jkts/.html.cn/ys/jkts/.html.cn/ys/jkts/.html.cn/ys/jkts/.html.cn/ys/jkts/.html.cn/ys/jkts/.html.cn/ys/jkts/.html.cn/ys/jkts/.html.cn/ys/jkts/.html.cn/ys/jkts/.html.cn/ys/jkts/.html.cn/ys/jkts/.html.cn/ys/jkts/.html.cn/ys/jkts/.html.cn/ys/jkts/.html.cn/ys/jkts/.html.cn/ys/jkts/.html.cn/ys/jkts/.html.cn/ys/jkts/.html.cn/ys/jkts/.html.cn/ys/jkts/.html.cn/ys/jkts/.html.cn/ys/jkts/.html.cn/ys/jkts/.html.cn/ys/jkts/.html.cn/ys/jkts/.html.cn/ys/jkts/.html.cn/ys/jkts/.html.cn/ys/jkts/.html.cn/ys/jkts/.html.cn/ys/jkts/.html.cn/ys/jkts/.html.cn/ys/jkts/.html.cn/ys/jkts/.html.cn/ys/jkts/.html.cn/ys/jkts/.html.cn/ys/jkts/.html.cn/ys/jkts/.html.cn/ys/jkts/.html.cn/ys/jkts/.html.cn/ys/jkts/.html.cn/ys/jkts/.html.cn/ys/jkts/.html.cn/ys/jkts/.html.cn/ys/jkts/.html.cn/ys/jkts/.html.cn/ys/jkts/.html.cn/ys/jkts/.html.cn/ys/jkts/.html.cn/ys/jkts/.html.cn/ys/jkts/.html.cn/ys/jkts/.html.cn/ys/jkts/.html.cn/ys/jkts/.html.cn/ys/jkts/.html.cn/ys/jkts/.html.cn/ys/jkts/.html.cn/ys/jkts/.html.cn/ys/jkts/.html.cn/ys/jkts/.html.cn/ys/jkts/.html.cn/ys/jkts/.html.cn/ys/jkts/.html.cn/ys/jkts/.html.cn/ys/jkts/.html.cn/ys/jkts/.html.cn/ys/jkts/.html.cn/ys/jkts/.html.cn/ys/jkts/.html.cn/ys/jkts/.html.cn/ys/jkts/.html.cn/ys/jkts/.html.cn/ys/jkts/.html.cn/ys/jkts/.html.cn/ys/jkts/.html.cn/ys/jkts/.html.cn/ys/jkts/.html.cn/ys/jkts/.html.cn/ys/jkts/.html.cn/ys/jkts/.html.cn/ys/jkts/.html.cn/ys/jkts/.html.cn/ys/jkts/.html.cn/ys/jkts/.html.cn/ys/jkts/.html.cn/ys/jkts/.html.cn/ys/jkts/.html.cn/ys/jkts/.html.cn/ys/jkts/.html.cn/ys/jkts/.html.cn/ys/jkts/.html.cn/ys/jkts/.html.cn/ys/jkts/.html.cn/ys/jkts/.html.cn/ys/jkts/.html.cn/ys/jkts/.html.cn/ys/jkts/.html.cn/ys/jkts/.html
　　免责声明：本文仅代表作者个人观点，与本站无关。对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。
| 分享到：
(有人参与)
我来说两句
请理性评论、文明发言，勿发布违法和损害公序良俗的信息，我们将不予发表或删除可能引发法律纠纷和损害公序良俗的信息。
您需要登录后才可以评论。
请理性评论、文明发言，勿发布违法和损害公序良俗的信息，我们将不予发表或删除可能引发法律纠纷和损害公序良俗的信息。
网友评论仅供其表达个人看法，并不表明湘潭在线同意其观点或证实其描述。
湘潭在线版权与免责声明：
① 凡本网注明“来源：湘潭在线”的所有文字、图片稿件，版权均归属湘潭在线新闻网所有，任何媒体、网站或个人未经湘潭在线新闻网的明确书面特别授权，任何人不得变更、发行、播送、转载、复制、重制、改动、散布、表演、展示 或利用湘潭在线新闻网的局部或全部的内容或服务或在非湘潭在线新闻网所属的服务器上作镜像，否则视为侵权，依法追究法律责任。
② 本网未注明“来源：湘潭在线”的文字、图片等稿件均为获得信源转载资质的转载稿，本网转载出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其内容的真实性。如其他媒体、网站或个人从本网下载使用，必须保留本网注明的稿件来源，并自负版权等法律责任。如对稿件内容有疑义，请及时与信源的提供发布者联系。
③ 如本网转载稿涉及版权等问题，请作者在两周内来电或来函与本网联系。本站邮箱：
12345678910二型糖尿病患者怎么锻炼才科学？
来自内蒙古
时间： 14:46:39
健康咨询描述：
有家族发病史。我发病有十多年了。手脚发麻、脚和小腿经常冰痛，而且去年后半年在无知觉情况下摔倒两次，导致半年行动不便。尤其晚上，身上像有无数蚂蚁在爬行，烦躁不安，无法入眠。
曾经的治疗情况和效果：
号在北京朝阳糖尿病医院就诊，8号出院回家继续治疗，效果明显。通过饮食控制和餐后30分钟锻炼，由每日注射48u胰岛素改为现每日11u。锻炼期间有低血糖反应（3、2或者3、5之间）
想得到怎样的帮助：我现在身高1.68m体重78kg，每天餐后30分钟开始快步走35--45分钟。在血糖控制稳定情况下，以后怎么锻炼才科学，锻炼应在什么时间范围，每日或每次应消耗多少cal？（感谢医生为我——该。）
十大相似问答推荐
医生答案显示区
帮助网友：9929称赞：526
锻炼贵在坚持，糖尿病不能空腹晨练，锻炼强度要取决于个人身体状况，为防止低血糖，锻炼前加点间食
帮助网友：28917称赞：4557
治疗糖尿病足以预防为主，尽力避免足部损伤，如穿松软合脚的鞋袜以免磨损皮肤；如视力不佳，不要自剪趾甲；用温水洗脚以免烫伤等等。&一般治疗：除严格控制血糖，提高全身健康水平外，要消除一些已知血管病变的危险因素，如治疗高血压，降低血脂，忌烟等。&去除水肿：只要有水肿，所有的溃疡均不易愈合，这与溃疡的原因无关。可采用利尿剂或ACE-I&治疗。如果血管阻塞不是十分严重或没有手术指征者，可采取保守治疗，静脉滴注扩血管和改善血液循环的药物。如丹参、川芎嗪、肝素、654-2等，同时控制好感染，难治性溃疡可以通过外科手术治疗。
帮助网友：33称赞：3
运动之前，要充分评估自身的体质和病情，一定要在医生的指导下制定有效的运动计划，并做好以下准备：一是准备宽松舒适的运动服和有弹性的运动鞋，吸水性较好的棉袜；二是随身携带一些如饼干、糖块、巧克力或含糖的饮料和水，尤其是在运动量相对较大时，一定要及时补充糖和水分；三是在运动前最好进行一下血糖的自我监测，进一步了解自己的体内代谢情况，血糖过高（大于16毫摩/升）或者血糖过低（小于3.6毫摩/升），都不能进行运动，否则会引起代谢紊乱；四是在运动前要补充一定数量的水分，以保证身体运动的需要，然后首先做5-10分钟的准备活动或热身运动，活动一下肌肉、关节，以免运动中拉伤肌肉、扭伤关节和韧带，同时，可使心跳、呼吸的次数逐渐加快，以适应下一步将要进行的运动；五是为保证安全，糖尿病患者最好结伴运动，特别是参加较高强度的运动时，应告诉同伴自己是糖尿病人，血糖不正常时的表现有哪些，以便出现意外情况时及时处理和救治。&&&&运动途中，要随时自测自己的心率、呼吸等，切忌不顾自己的身体状况，盲目运动。一是运动要循序渐进，平时参加体育锻炼较少者，运动量要逐步增加，不可操之过急；二是注意观察自己预定的运动时间长短与身体状况是否适合，并适时加以调整；三是注射胰岛素的患者，进行30分钟的锻炼后，应及时补充一定数量（10-15克）的含糖类食物，以免由于运动引起血糖过低；四是运动中一旦出现视物模糊、意识不清、头晕、大量出汗、心跳急剧加快、面色苍白等情况，很可能是发生了低血糖，此时应立即停止运动，马上吃一些含糖的食品.运动结束，一是不要马上停止。应进行一些恢复性运动，常见的有伸腿、抬腿、弯膝、伸臂、弯腰等，长跑后可步行一段，直到心率恢复到运动前的水平；二是及时补充食物。运动时间长、运动强度大的，即使没有出现低血糖，也要主动补充一些食物和糖分，以免发生运动后延迟性低血糖；三是及时洗澡。这样不仅可以清洁皮肤，同时也可以促进全身血液循环，起到帮助全身功能尽快恢复的作用。&
糖尿病是个比较麻烦的病，需要长期不间断的有效的锻炼。看来你在就医之前血糖应该挺高的现在通过胰岛素稳定住了血糖，主要还是要严格的控制饮食让其有一定的规律，再就是加强锻炼，就我个人认为锻炼没有什么肯定的规律，目的是要把血糖控制在正常范围内就好。最忌血糖忽高忽低。努力吧~~~！！！！
百度智能推荐
糖尿病（diabetes）是由遗传因素、免疫功能紊乱、微生物感染及其毒素、自由基毒素、精神因素等等各种致病因子作用于机体导致胰岛功能减退、胰岛素抵抗等而引发的糖、蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊...
挂号科室内科-内分泌科
常见症状、多食、、、、、视物不清
检查项目、、B超、、、尿糖、
并发疾病肾病、胃、糖尿病、酮症酸中毒、糖尿病性
常用药物、、、、、
参考价格：25.8
参考价格：25
参考价格：3.6
网友最关注
治病成功案例/我的经验分享
用药指导/吃什么药好
本品用于2型糖尿病。...
参考价格：￥25.8
适用于单用饮食控制疗效不满意的轻、中度Ⅱ型糖尿病...
参考价格：￥25
如何收藏问题？
方法一：同时按住Ctrl键和D键收藏问题。
方法二：点击浏览器上的收藏按钮收藏问题。热门日志推荐
人人最热标签
分享这篇日志的人常去
北京千橡网景科技发展有限公司：
文网文[号··京公网安备号·甲测资字
文化部监督电子邮箱：wlwh@··
文明办网文明上网举报电话： 举报邮箱：&&&&&&&&&&&&
请输入手机号，完成注册
请输入验证码
密码必须由6-20个字符组成
下载人人客户端
品评校花校草，体验校园广场