孕妇便秘吃什么怀孕两个月便秘

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-03-14 16:17 标签： 孕妇便秘吃什么

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核心提示: 孕妇便秘吃什么是可以吃南瓜的而且孕妇便秘吃什么吃南瓜有助于通便润肠，南瓜中的熱量偏低孕妇便秘吃什么在吃完以后既可以补充纤维素，又可以增加肠道的蠕动具有很好的通便功效，可以用来做粥或者是煲汤。

　　相信大家在平时都特别注意期间的重点保护因为怀孕以后就成了重点保护对象，所以平时一日三餐的搭配和安排都是非常重要的，有些东西不能随便吃特别是很多孕妇便秘吃什么，即便是在怀孕期间小心翼翼还是容易遇到的问题，这种情况都是孕期的通病不需要完全靠着吃药治疗，那么孕妇便秘吃什么在怀孕期间出现便秘是否可以吃南瓜?

　　孕妇便秘吃什么怀孕期间出现便秘，自然是可以吃南瓜的而且南瓜的功效非常的丰富，之所以南瓜可以起到便秘的效果主要是因为南瓜的软弱，可以促进肠胃的通便这样南瓜才吃丅去后形成的大便，是又软又滑的很快就可以轻而易举的从肠道中排泄出来，还可以软化肠道中的其他大便

　　另外南瓜是一种低糖嘚食物，南瓜中的糖分含量很少可是南瓜却有着自然的香甜可口，平时用南瓜来煲粥熬汤都是可以的，南瓜中的量不会导致孕妇便秘吃什么的而且可以和一些肉搭配在一起吃，这样能够化解肉中的量也可以防止孕妇便秘吃什么出现胆固醇偏高的现象。

　　南瓜丰富纖维素具有很好的通便作用，所以针对体质比较弱或者是气血不足的人出现便秘以后适当的吃一些南瓜，也是有着很大的功效另外想要南瓜发挥最大的通便效果，可以把南瓜洗干净放在锅中蒸熟，直接趁热吃既暖胃又可以通便，非常适合孕妇便秘吃什么品尝

　　南瓜在平时的吃法有很多种，比如用南瓜煲粥喝或者是南瓜皮蛋瘦肉粥，南瓜中的清甜可以让粥喝起来不会很涩而且能够去掉粥中嘚单纯味道，一款香甜的南瓜粥可以当做甜品去吃也可以当作解决饥饿的食材，是非常不错的大家可以来尝试一下。

普通内科 副主任醫师 医院：长治市中医院

主治疾病：偏头痛脑出血，脑梗死及相关神经系统疾病的诊断和治...

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