妈妈是高血压，现在还在更年期，请教各位乡亲父老们有没有好的保健和治疗方法啊_百度知道
妈妈是高血压，现在还在更年期，请教各位乡亲父老们有没有好的保健和治疗方法啊
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平时少吃油腻的食物，低盐低糖，注意控制体重，多吃膳食纤维，粗粮啊，喝银耳粥可以降血脂，血稠患者平时饭菜宜清淡，多吃些粗粮、绿叶蔬菜和瓜果，如黄豆、黑豆、玉米、燕麦、荞麦、牛奶、生姜、大蒜、洋葱、黑木耳、香菇、山楂、柠檬、西红柿、红葡萄、香芹、螺旋藻、胡萝卜、苹果和猕猴桃等。这些食品有降血脂、抑制血小板凝集和防止血栓形成的作用。动物脂肪（特别是内脏）和甜食能加重“血稠”，故应少吃。
在更年期，妇女可出现一系列的生理和心理方面的变化。要适量运动，保持一个好的心情是最重要的，凡事想得开，参加一些娱乐活动。要说保健品，现在市面上各色的保健品种类繁多，给妈妈买过两次，都不是很理想。后来听人介绍买了两盒仙冠草泡着喝。效果真是挺好的，三高也降了，气色好多了。说是纯中草药提炼，降血脂，抗菌排毒，缓解更年期症状等等，也可以作为预防的。 你可以自己看看
因人而异吧
以上就是个人经验啦，不妨培养一个小爱好之类的。
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是高血压，现在还在更年期介绍一种食疗食品，食疗养生的食疗食品，盛禾蔬菜汤和糙米茶，长期坚持使用，可以预防和调节，以下是蔬菜汤和糙米茶的功效和使用方法：蔬菜汤：一、碱化体质作用：平衡血液酸碱值，活化体细胞，加速体内酸毒的排除，能快速且彻底，提升对病毒的抵抗力。二、均衡营养作用：五种蔬菜属性不同，提供人体均衡的营状，因为偏食而造成营养摄取不均自然会有所改善。 三、细胞活化作用：促进体内细胞再生及代谢能力，增强身体自我修复能力。 四、血液净化作用：能清血及降低胆固醇，让血液在血管流通更加顺畅，改善疲劳感及肩膀酸痛，同时达到血液净化的作用。五、调理均衡作用：蔬菜汤是以自然界的五行、配合蔬菜的五色，对应人体五脏的心、肝、脾、肺、肾，而在人体产生相互调理的效果。五色各有其效用，五色合一可相辅相乘达到调理五脏的作用。糙米茶： 1. 提高人体免疫功能，使你摆脱乏力、烦躁、沮丧等亚健康状态；2. 养胃健胃，增强消化系统的吸收功能；3. 降低血脂和胆固醇，预防高血压等心血管疾病的发生；4. 促进“三通”：血液通，小便通，大便通；5. 可排除体内过剩的养份及毒素，有助于胰脏分泌胰岛素；6. 降血糖、降血脂，改善糖代谢和脂肪代谢。 饮食要规律，也好运动！喝蔬菜汤和糙米茶搭配也要合理：a、早上11点之前，2包蔬菜汤，隔开15分钟以上，喝1包糙米茶，最好空腹喝。
b、下午3点，2包蔬菜汤，隔开15分钟以上，喝1包糙米茶。
c、晚上7点，1包蔬菜汤。
a—b—c是一个每日完整疗程，依生活起居状况适度自己调整。
高血压是很可怕的症状，尤其是更年期时期， 会引起许多的顽症，我的爸爸也是，我给他选择的是中草药的保健品《无限极》增健口服液，钙片，海豹油，加上运动现在已经坚持三个月不用吃降压药了。不过就是月消费稍稍高些得500元多，下个月就可以减掉海豹油了，每个月300元就够了。如果经济条件允许也可以试试的。用我的卡卖产品可以享受8折优惠呢：！
高血压是心脏病的其一症状；也是因为血管硬化或者是狭窄造成的高血压！喝中药调理气血，应该从根本上进行治疗！完全可以治愈！
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出门在外也不愁为什么我妈平时吃东西很清淡而且我们家在饮食方面还是比较注意会的高血压呢？_百度知道
为什么我妈平时吃东西很清淡而且我们家在饮食方面还是比较注意会的高血压呢？
最近一次单位例行体检上显示我妈高雪压，我听人家说和吃的油有一定的关系！有这回事嘛？
提问者采纳
你们用的油是不是劣质油，这个不光是和饮食有关，导致高血压的原因有很多，情绪、性格、环境、等等，这个是一个长期积累的过程，建议你们不用着急，可以用降压药进行控制。
在以后的生活中请注意少食多餐，细嚼慢咽，三四五顿 ，七八分饱，不要暴饮暴食，低糖低盐低脂，戒烟少酒戒刺激性食物，辣椒等刺激性的食物当然是不能吃了，平时多食用新鲜的绿色蔬菜、水果，还有胡萝卜、黑木耳、燕麦片、燕麦粉、大枣、西红柿、红薯等、猪肉和海鲜不能吃，炖汤的话请注意把最上面的油层去掉后再喝，适量多喝白开水，睡前醒后大约半个小时都喝上一杯开水，早上醒后不能立即起床，停留个4、5分钟后再起床，要保持心情开朗和情绪稳定，多和大家聊天沟通、说说笑笑，情绪不要过于波动，不要经常生闷气，饭后多走走，适量活动身体，以身体微微出汗为最大活动量，记住一句话：管住嘴、迈开腿、情绪稳定多喝水。
祝你妈妈身体早日康复，家人幸福安康！
提问者评价
谢谢，我一定叫我妈注意，同时也谢谢其他回答
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用我们的眼光看高血压是这么回事。就是血液对血管壁造成了超过平常人的压力大范围值，就被称为高血压。高血压有以下几种原因：1、血管壁变脆变硬导致的血液压力“增大”，针对方案，软化血管。2、心脏供血不足，人体自身调节心脏加大血液流速导致的压力“增大”。原因又有两个：@气血虚，血虚导致血液供给不足或者气虚导致血流过慢或者气血都虚。针对方案，补充气虚，调节内分泌，延缓女性更年期。@血液里面有杂质或者毒素，比如血粘血稠或者有高血脂导致的血流慢导致的心脏供血不足。针对方案，补充血液水分，加速血脂及毒素排出。我不是专业的医生，我对高血压的认识也就这么点。不过因为原因不同，需要有针对性的补充和调整，不要直接就“降压药”。比如2型第一条就不能有降压药，不然心脏就会出现供血不足而导致更加危险。并且降压药是替代性药物，比如清理血液垃圾的降压药和作用于血管壁软化血管的降压药，不是人体自身的调节，一旦离开药物就会反复发作，形成对药物的依赖性而只能终身服药。对症治疗是关键。推荐治疗食疗方法：1、运动，目的加速血液循环，增加血管壁弹性，增大血管壁承受压力范围，提振功能，排出血液毒素。建议进行有意义有氧运动。2、均衡饮食，避免营养缺乏损伤脾胃。脾胃是后天之本，又是生化气血的源头，脾胃一旦出现问题最容易气血虚。就算患病也经常听人说“能吃就好”。建议对症补充气血，选用黄色的食物如玉米、五谷类等，适宜做粥食用。详情也可去本人空间参考《关于补气血》的文章。3、油、盐应该适量。不能断，也不能多，弱不及过犹不及。4、养成饮茶习惯。水能够稀释血液并帮助排毒，茶叶特别是绿茶类还有降血压的功效。推荐，绿茶，绞股蓝（花茶）有降血脂功效。最佳搭配与推荐：枸杞+绞股蓝+刺梨，长期降压没有副作用。5、平常人还要有平常心哦。养生修性很重要哦，不要老生气，生气会让气血凝滞，也是属于心脏供血不足啊。暂时就这了。祝楼主妈妈健康长寿。
一次的体检血压高不足以诊断高血压，以为血压受多种因素影响比如情绪，活动等等。建议多次测量，多次的结果都高，才可诊断为高血压。再就是要说明的是，高盐饮食虽然是高血压的高位因素，但并不是说低盐饮食就一定不会的高血压，实际上原发性高血压的病因至今仍是医学上的难题。单纯高血压并不可怕，可怕的是高血压的并发症，比如引起心脏病，脑血管病变，肾动脉硬化等。所以如果您的母亲诊断了高血压，只需要常规服药治疗就可以了。
我在网上查到一个偏方，治高血压，给你妈试了挺好的，也不贵你可以试试。对了红茶菌一般的时间长了长毛，要选 复壮的不长毛。下面是原文，希望能帮到你，红茶菌治疗高血压病57例观察上海徐汇区潜溪北路地段医院
金爱德从去年八月起，我们在门诊先后对57例高血压患者试用红茶菌治疗。在随机选择的观察病例中，既有需经常服用降压药物的患者，也有因高血压引起脑血管意外后的偏瘫患者。经3一6个月的临床观察，初步证实红茶菌具有一定的降压作用和改善临床症状的疗效。临床资料以1979年4月在河南郑州召开的全国心血管疾病会议修订的标淮，作为高血压病的诊断标准。57例高血压患者中，男性30例，女性27例。其中30~40岁3例，41一50岁7例，51~60岁24例，61~70岁13例，71~50岁10例。病程2一30年不等，5年以上者48例。高血压一期5例，二期24例，三期28例。观察方法所有病例在给红茶菌治疗前，经三次血压测量，取其平均值作为依据。治疗中每周作2~3次血压测定，并根据三个不同日期的最大降压幅度(即最低血压)，求共平均值作为治疗后的血压值。部分病例并观察了心电图和血脂变化。饮服红茶菌剂量为每次50毫升，一日三次。一期和二期高血压患者在饮服红茶菌的同时，加服维生素C200毫克，日服三次，停用降压药物。三期高血压伴有偏瘫的患者，加服同剂量维生素C并给以针灸治疗，亦基本停服降压药物。观察结果经红茶菌治疗二周后，57例患者中有20例降压效果较明显:收缩压降下30一40毫米汞柱，舒张压降下16一20毫米汞柱。31例有一定降压效果:收缩压降下乳毫米汞柱左右，舒张压降下IQ毫米汞柱以上。最大降压幅度一般均出现在饮服红茶菌后的第3一4周。明显有效率为34.9%，总有效率为89.理%。6例无效，但亦米见有副反应。在其它症状方面，57例中有50例服红茶菌一周以后，尖眠、烦燥、便秘等症状有明显改善，随后头晕、头胀、目眩等也相应减轻。有效率为37.7%。治疗前有14例曾作心电图检查，其中左心室肥厚劳损、心肌劳损、左心室高电压等异常者12例，治疗3一6个月后复查，有5例改善。治疗前进行血脂检查，异常者18例，治疗后检查，有9例患者胆固醇、甘油三脂、月一脂蛋白下降至正常范围。血尿常规检查和临床症状观察，均未见不良反应;但停服红茶菌10天左右，有15例已下降的血压又有不同程度的回升。病例介绍范火，男，6G岁，导演。高血压病20多年，经常头晕、烦燥、失眠。收缩压常在170~180毫米汞柱，舒张压在100一110毫米汞柱，内服降压药物已近20年，眼底动脉变狭窄，心电图与血脂检查在正常范围内。从日内服红茶菌，加服维生素C200毫克，一日三次，观察六个月。经常检查血压维持在15。/9。毫米汞柱，自觉头晕，头胀明显改善。王X，女，60岁，退休工人，高血压病十五年多，经常头胀、头晕，收缩压180~190毫米汞柱，舒张压在100~120毫米汞柱-日因高血压脑血管栓塞引起偏瘫，经上海第一医学院附属中山医院急诊治疗病情稳定后出院。于日来我院治疗偏瘫，检查血压至18。/了昭毫米双柱，眼底动脉局部变窄，胸乙诊透i见见左心室扩大，心电图T波变化;血脂检查:胆固醇285毫克%，一甘油三醋215毫克%，召~脂旦自650毫克%。经针灸，内服降压药物，血压维持在180/1。。毫米汞柱左右，于198。年n月初开始内服红茶菌，加维生素C200毫克，一日三次，配合针炙治疗。一个月后血压在146/86毫米汞柱左右，血脂复查:胆固醇200毫克%，甘油三脂120寇克%;户一脂旦白570毫克%，王今随访血压至150/90毫米汞柱，头晕头胀明显减轻。粗浅体会，临床疗效初步观察证明，长期饮服红茶菌液有防治高血压病作用。分析认为，红茶菌中的氨基酸、B族维生素和维生素C、脂多就糖等物质，具有营养机体和强健机能的作用;丰富的酸类物质，能保持高血压患者大小便通畅，增进睡眠，减少了患者的情绪波动，此外，红茶菌中的茶碱、烟酸和醋酸等，均有扩张血管、改善血液循环和脑细胞代谢等作用。祖国医学早就阐述，高血压病证属肝阳上亢者多，而红茶菌液味甘酸性凉，具有清热泻火、平肝熄风、滋阴潜阳、养心安神、利尿通便及调理胃肠等功能，亦有舒经活血、利水消肿之作用。无论是从西医还是从中医角度看，红茶菌具有降血压效能都是有岁内在科学根据的。因此，高血压患者长期饮用品质纯正的红茶菌，是有益无害的。
更年期女性高血压几率比平常人要大，不要吃动物油
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