她倒是躺下就睡着了，也不好意思说她，说了也没用，尽招忌恨，耳塞没用，我妈妈坚决不让我出去住，我又没法换宿舍，就差没吃安眠药了，很很很。。。哭死。。。怎么办？
楼主发言：1次 发图：0张
　　你宿舍其他人都睡得着吗？
　　来哥这睡
　　你和她谁漂亮？　　谁漂亮的话就来我在睡吧 可以避开
　　坐等办法，在家好好的，到学校就完了
　　我是男生,你这种情况我当时住宿也遇到`~~　　　　　　
你想这位女生大学都是比较自由的,你可以跟老师申请转宿舍,一般女生打呼的应该比较少吧`~~如果实在不行看看有没人合租搬到外面,或者一般大学有老师宿舍,可以申请到大学老师宿舍一个人或两三个人住,当初大学老师就是叫我去住老师宿舍,当然我是男的最后搬到外面
　　这个…不能换宿舍么？　　我们宿舍有打呼噜、说梦话、磨牙等等品种，都睡得挺好…这个看个人啊。如果有人半夜噼里啪啦发短信，分贝远小于打呼噜，我就睡不着
　　带好的耳塞，网上有的卖;换宿舍;出去住。最好你问一你们老班，学校有无空宿舍，多交钱住进去，我以前就这样
　　网购好去处/
　　别太在意，你越在意越难受，习惯就好了
　　习惯成自然
在寝室睡了三年
什么声音都习惯了
　　　　刚来的时候确实睡不好啊
大二那年 寝室一个女生每天早上5点多起床就在寝室读英语
叽里呱啦的
还有用水的声音
我居然都听习惯了 而且从来没说过她
我都成忍者了
超级能忍　　　　其实你可以试试不要把它当成噪音
就当催眠曲好了
虽然好像难度挺高的
克服吧 克服吧
　　换宿舍，买耳塞，之外还有办法么？可笑我取了个这样的ID，终于演变成今日的噩梦
　　首先，你们寝室其他的人也这样么？　　要是有人也受不了，你们可以一起出去租。　　还有，楼主你因为这么一个小问题就退学回家？　　说真的，感觉你特幼稚~~~~~~
　　劳动节快乐--CJ哥哥-- 安溪雅韵阁d3-- 操作时间: 11:55:02 -- 9463875
　　呵呵大学换宿舍很简单的,只要跟傅导员说明情况就行了,相信女人打呼的很少吧````如果有男朋友就更好了,叫他出去租房子
　　我大学时忍受了四年，那呼噜打的跟雷似的，直接后果就是导致我神经衰弱。。　　同情楼主
　　拜拜铁观音，保佑我快点不失眠
　　如果戴耳塞会不会很危险呢
有什么突发状况也不感觉不到
　　楼主准备出多少钱做掉她？
　　多为别人着想一下吧 她也不想自己打呼噜 上大学不都是那样么 我也打呼噜，所以我总是尽量晚睡 但也有忍不住地时候 然后早上起来就看见原本和我对头睡的女生头朝着另一边了，我会很不好意思的道歉，她从没和我计较过　　　　ps：我遇到的女生打呼噜的很多胖瘦都有
　　多为别人着想一下吧 她也不想自己打呼噜 上大学不都是那样么 我也打呼噜，所以我总是尽量晚睡 但也有忍不住地时候 然后早上起来就看见原本和我对头睡的女生头朝着另一边了，我会很不好意思的道歉，她从没和我计较过　　　　ps：我遇到的女生打呼噜的很多胖瘦都有
　　有没有办法治打呼噜？？
　　额~楼主MM打呼真的不算什么，你有听过半夜四周静悄悄的，一个人快速挠头皮的声音么，那真是让人毛骨悚然，要命的是，她还坚持要和我头碰头睡~
　　这个问题我初中也遇到过…　　当时只有11岁，比较不懂事，同学一打呼噜我就使劲砸她的床　　把她弄醒…　　我从小就有些神经衰弱，睡觉受不了一点声音　　后来高中干脆就换离家近的学校走读了…虽然很舍不得初中学校…
　　高中的时候在宿舍失眠的一塌糊涂 天昏地暗　　那个时候还要高考 升学压力很大　　真是痛苦　　理解楼主　　不过大学了　　俺觉得失眠也没啥　　可以熬夜看天涯嘛　　哈哈哈哈　　白天睡觉绝对没人打鼾　　俺就是这样　　大学了　　学习压力又不大　　有啥不能解决　　这点小事就要退学　　太幼稚脆弱了吧
　　听着听着就习惯了...没准以后还会没呼噜睡不着呢..　　　　同宿舍打呼噜就受不了.将来你老公打呼噜..难道要离婚么?　　　　人的适应能力是无穷的...
　　我们宿舍四个人，除了打呼的，只有一个同学睡得着，另外一个和我一样睡不着，想想只有釜底抽薪的办法好。告诉她她打呼，并且要她重视这事而自己想办法，可是怎么样给她说呢？写匿名信？
　　同情楼主，深有同感　　宿舍有女生打呼噜还磨牙还说梦话，每次我都要早早睡觉，要在她前面睡着，要不然她要睡了我就甭想睡了，刚开始还不太熟不说，后来一个宿舍对她都有意见，她睡着了我们要把她叫醒然后等我们睡了她再睡，嘿嘿，她的脾气真好，现在想想过分了。。
　　看个人吧，我隔壁的女就磨牙+说梦话，对面是打呼噜，我都习惯了，虽然一开始很讨厌
　　你唱歌撒...
　　习惯就好
大学的集体生活很难得
毕业后会觉得是段趣事
　　哈哈，比她早睡，我就是这么过来的！
　　我们宿舍有个女生很jp,她打呼会会集口水,然后把自己咳醒,笑喷
　　忍了吧，我都这样三年了，那姐姐跟我同床，就是那种连一起的，她一打呼噜我就摇床让她翻个身，现在人家不管我怎么摇气息都不带变的，后来就起来拽她被子，现在。。。耳塞加习惯了--我有阵子都想带她和我一起去看病，我看失眠，她看打呼噜~她能把我们宿舍另外三个人从睡梦中打呼噜打醒！
　　= =你在她前面睡不就好了…… 除非她10点就准时上床睡觉 一般大学宿舍11点熄灯 你10点半上床 看会英语啊之类的催催眠不就好了 带个耳机听MP3 声音开大点 再定了定时关机不就行了　　我们宿舍我有时打呼 还有个磨牙的 兼偶尔说梦话的 剩下的有时也打呼很响 不也这么过了三年了 有次我旁边一床打呼很响 那晚真的是搞得我睡不着 个么能怎么办啦 我也只能去隔壁宿舍避避 熬到很困再回去睡 　　你让我想起我们班一女生 据说她们宿舍一人晚上跟男朋友打电话 怕吵着同寝的 就跑到走廊的另一头打 结果打一半收到那女生一条信息 叫她别打了……碰到这种也算倒霉了= =|||　　要是你自己睡得晚怪得着别人么……另 神经衰弱也怪不得别人……　　
　　戴个耳机听听音乐就睡着了
　　买个那种耳塞不就得了，橘色的，专门隔噪音的。
　　我睡着了都能被男朋友的呼噜吵醒，每天夜里醒好几次，我每次都毫不客气地把他踹醒，让他侧身睡，平躺着睡才会打呼。
　　小广告辛苦了——瓜瓜-- vxbghjhfjg-- 操作时间: 09:01:29 --
　　我们宿舍也有打乎的啊
天混地黯的
经常被吵醒
我能理解你
我天生对打呼超级敏感
被折磨的要死的感觉
现在用隔音耳塞
虽然不舒服也还有点效果
总比睡不着好
　　没人愿意打呼噜，你带耳塞或者搬出去吧
　　现在宿舍里的一个同学正在打呼
　　楼主很幸运了~~　　我下铺的两个，一个打鼾，一个经常说梦话，唱歌，哭闹。。。就差没梦游了~~~
　　ls宿舍很活跃嘛
　　忍着吧，哪那么娇贵。。。。
　　我也是啊，而且我是有点动静就睡不着的那种。我一般都是赶在她睡着之前睡着的，如果不幸她先睡着了，声音不是太大时，可以侧着身子睡，一根手指塞在耳朵里，再把被子蒙在耳朵上，基本就听不到声音了，虽然这个姿势比较别扭，适应一段时间也就好了，如果声音比较大，就只好踹几下床，通常打呼的人会有点感觉，暂时不呼了，你就趁这个时候赶紧睡。如果你那位同学愿意配合，你可以让她晚一点上床，等你睡着了再睡，或是让她侧着身子睡，这样不太容易打呼，即使她夜里换了姿势，那时你也已经睡着了吧。还有就是睡不着的时候千万不要急，越急越睡不着。以上是个人经验，仅供参考
　　劳动节快乐--CJ哥哥-- fsdgdfgdfh-- 操作时间: 10:02:45 -- 9463875
　　戴耳塞吧，慢慢的会习惯的，我也是浅眠易醒，现在都习惯了…说不定毕业后你会很怀念这呼噜声，没了它还睡不着…
　　掐死她~
　　楼主，我提供一个切实可行，经济实惠，我个人密传的经验。从那以后，我彻底告别了呼噜对我人生的影响。　　　　撕一小片餐巾纸，揉成圆锥状，沾湿（在床上不方便的话就用口水），塞进耳朵里。记住，一定要夯实、紧凑、没有丝毫缝隙（这也是为什么沾湿的原因）。然后，如果有需要的话，再揉一个小团，沾湿，堵在外面。　　　　这样做的话，就算打雷，你也听不见了。比耳塞效果好N倍。　　　　当然，早上起来的时候，有时候纸团塞在里面，不太好取出来。放心，用牙签或其它尖锐物，轻轻一挑，就出来了。　　　　好吧，LZ可以以身相许了。
　　劳动节快乐--CJ哥哥-- drf6tyui-- 操作时间: 12:01:32 -- 9463875
　　佩服楼主
啥话不能当面说啊
叽叽歪歪更招人烦
她要态度差这种人跟她也没搞好关系的必要
可闷着还能想到匿名信就是你博大了
　　。。。。凭啥不准我用空格啊
　　LZ是不是睡觉的时候一定没有声音没有灯光才能睡的着啊，我是开大灯开电视很大声音都能睡着，所以旁边有人打呼噜照样睡。以前小时候我睡觉，我妈在我旁边要看电视照看，不会说我要睡觉了就要为我创造一个安静的环境，可能也是从小的习惯吧。我觉得LZ这样下去会神经衰弱，我建议你可以睡觉前去跑步，要是很累了肯定睡的着。
　　同情LZ！我大一时也深受其害，整夜都没法睡，刚睡着就被吵醒，弄的现在都有点神经衰弱了。现在有点动静就会醒。我那时就是她打呼，我下床去推她的头，或弄她一下，不过有好多时候都是我还没回到床上那边又呼声震天了…这种事情没办法的。只能忍受。
　　我是受不了睡觉的时候有人打呼 或者在我耳朵一边吵！！！！！！！　　　　再困都被磨得睡不着...
　　LZ你是不好意思说，我是说了，她死不承认，翻脸啊。硬是说自己怎么会打鼾呢？绝对是我的幻听。　　其实打鼾没什么，不承认是最无耻的，你笑一笑承认会死？　　所以我们寝室的人都说，我们要习惯她打鼾，直到有天他不打鼾了，我们还不习惯呢！
　　叫她去做手术，是鼻子的内部有点问题，有猝死的可能
　　作者：sheepyf　回复日期：　23:02:27　
　　　　哈哈，比她早睡，我就是这么过来的！　　　　　　==================　　这个是没有办法之中最好的办法了，我上铺那个也是响得很厉害。我也是这样过来了~~~~~~~~~~~~
　　可是，谁又愿意打呼噜呢？？？
　　楼主你给她买止鼾药，真的不骗你，以前我有一同事有狐臭，另外一同事就给她买了狐臭灵什么的药，那个狐臭同事还欣然笑纳了
　　楼主的问题从初中一直困扰我到现在大学，初中时宿舍一女生鼾声如雷，现在上大学，宿舍四个人，两个打呼噜，声音都很大，偏偏我又是极不容易入睡的人，唉，烦！说了又怕伤和气，毕竟女生打呼噜不是什么好听的事
　　那些嘲笑楼主的都闭嘴吧　　敢情你们是神经大条　　什么情况睡眠都好　　我和楼主类似　　我们难道愿意这么挑剔啊？谁不想躺下就睡着？　　我对睡眠环境要求极高　　别说打呼噜了　　稍微有点持续的响动我就睡不着　　有亮光睡不着（必须是）　　床太软太硬都睡不着　　唉　　大学里特别郁闷　　都是硬挺过来的　　耳塞效果极差（我当时还是买的比较好的）戴上很难受　　楼主如果是女生就不要搬出去住了　　安全是第一位的　　我大学时用的最多的办法就是每天运动　　让身体尽量疲惫　　晚上早些入睡　　同时和室友讲好　　大家动静尽量下　　争取第一个睡着　　除此之外我真没辙了
　　睡不好极其痛苦啊　　尤其是连续几天睡不好　　真的非常羡慕那种躺下就睡着任它外面山崩地裂都不醒的人
　　我也打呼。不过我是睡的最晚的。O(∩_∩)O哈哈~但我受不了睡觉时有人吃东西。吃其他的还好，吃瓜子真是要命。别人打呼我不在乎，讲话也不要紧，就是受不了吃东西
　　宿舍2个晚上打呼是天雷滚滚　　一个经常玩电脑黑白颠倒　　还有一个梦话不断　　只有偶和另外一个算是比较正常
　　有种东西叫耳塞！　　　　而且吧，习惯就好了。。。
　　楼主睡觉轻？
　　我也遇到过这样的情况，要是声音太大就拍拍她，不过估计这种习惯性打呼也不是睡眠姿势造成的。。。哎。。。我现在被以前打呼的人折磨得，原来睡眠就不好，现在还会经期前紧张综合症，一个月失眠一段时间，就是在安静的状态下也都睡不着。。。MM一定要及时调整，能换宿舍就换吧，搞成我这样就不好了，睡眠不好也是“培养”出来的　　　　PS我这个人神经太敏感了，凡是还都大大咧咧好，不要老想着当一回事，给自己很大的心理暗示就好
　　广告杀，勿复制广告内容勿发外网链接以免误杀，谢谢。大家5.1快乐，小广告歇歇吧——如花-- 不死小强130-- 操作时间: 17:04:38 --
　　我们宿舍住六个女生。四个打呼一个说梦话。和我头碰头睡的那个女生打呼巨响，像个男的。我对面的上下铺也打呼，一个是打打停停，一个是叹气式打呼。为什么我那么清楚，因为从上半年开始我睡眠不好，不过经过心理疏导，一定的锻炼，已经开始慢慢恢复了。我睡眠不好和我同学没有关系，但是当我很晚还睡不着，黑夜里的绝望无以复加，听到那几个的合奏，心里更烦躁，越烦越睡不着。　　我知道这个道理，所以我就暗示自己打呼没事，这么寂静的夜里有人的声音，平心静气的呼吸，慢慢就睡着了。后来我再也没把我宿舍里的人的打呼放在心里，她打呼最响的时候我都能睡着。　　当然，我的情况就是那个打呼最响的女孩子睡的比我晚，有可能她打雷的时候我睡深了。　　首先，我建议你不要太急，真的是越急越睡不着。不要怨恨打呼的同学，这是她不能控制的。你放平心态，我感觉你现在焦虑的情况有点重，不如去找你们学校的心理老师开导一下。　　如果你确定不行，先和宿舍同学沟通一下，说明情况后再去找老师安排。不然那个同学会陷入尴尬的境地。　　你估计还是大一吧，宿舍本来就是共居的地方，大家都要互相磨合，互相适应，互相包容。
　　我在我们寝室也没好到哪儿去　　　　她们都睡得很晚，玩游戏嗑瓜子什么的，睡觉也打呼，而且她们也是那种躺下就能睡着的那种，所以苦的我被她们吵死　　　　实在是受不了~不过我也一直忍着没说过　　　　所以，有的时候实在是痛苦的想换寝室　　　　不过LZ试试看要不要吃点中药什么的，精神放松下来，也许就不太在乎那个呼噜声了
　　寝室四个人，一个磨牙，三个屡次惊醒后一起戴耳塞睡的 路过……
　　买耳塞吧,我也有点神经衰弱,有声音就不能睡,除非太累的情况下　　后来也是在天涯看到一个贴,在淘宝买了20元包快递的还有四付的耳塞,用了大半年,现在在用第二付,蛮好,用了连放在耳边的闹钟响都像是一点点敲键盘的声音.　　还有就是上面有人说的放松心情,你越想睡越烦越睡不着.
　　不是所有的打呼都能医治的。还是早点入睡吧
　　我对打呼到还能忍~　　我们寝室六个，每天熄灯后，两个Psp看电影（放出声的），两个手机短信（开铃音或振动！绝对不静音）…我和另外一个只好聊天，等累倒了自然就睡了……　　一年下来快神经衰弱了…
　　没办法…不想闹矛盾只好忍…　　lz寝室其他同学什么反映？　　要是大家都不爽就一起跟她提…要是就你一个，碰到心眼小的，梁子就结下拉
　　听音乐听广播……
　　同是天涯沦落人啊！我也曾这样的困扰，几夜几夜的睡不好白天又么得睡，都快神经衰弱了。刚开始就我一个人深受其害，我的痛苦没人懂，连个诉苦的对象都没，都快要憋死了，身心受创啊。后来别的人也被影响到了，然后都去买了耳塞。但是耳塞塞着不舒服，能不用就不用，其实听着听着也就习惯了，悲哀啊~~~~~
　　原来这么多同是天涯沦落人啊！　　我忍受了4年啊！　　我们寝室其他两人能睡着，可能我神经衰弱点吧，其他噪音还好点，鼾声实在接受不了啊！　　现在想想以前的大学生活都是噩梦！　　不过我从没当她面说过，都不大好意思，就自己忍着了，哎哎。。。。
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我母亲晚上睡不着觉，有动静就醒
状态：就诊前
状态：就诊前
不好意思我写错了。求给个答案，谢谢各位医生。病人今年57岁
您好！我还是建议您到当地权威医院找这方面的专家检查诊断一下，查找病因，进行有针对性的有效治疗。谢谢您的提问！首都医科大学附属北京朝阳医院睡眠中心郭兮恒，北京市朝阳区工体南路8号。
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
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郭兮恒，男，教授，主任医师，睡眠呼吸病专家，首都医科大学附属北京朝阳医院-睡眠医学中心主任。中国睡眠研...
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我女生，晚上整晚睡不着觉，早上起来又想吐，这是怎么了？
医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断
已回答2083条
医生建议：首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪，可以口服调理。
医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断
已回答41126条
医生建议：多数是由于压力或是精神因素造成的，最好采取自然疗法，不要随便服用药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，但是可以用中药治疗，你可吃些中草药酸枣仁汤，加强活动与锻炼，放松身心，对有改善，提高睡眠质量。
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