男人吃什么补肾壮阳 k

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-03-12 11:47 标签： 男人吃什么补肾
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补肾壮阳 男性肾虚保健从食物开始
来源：医网男性
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补肾壮阳是当下男性非常关注的话题，为什么呢！现在的男性健康非常重要，人人都在做好保健，男性的生活工作压力也很大，所以我们一定要给身体做好工作不能让身体亏空！
，男士们、太太们非常关心。太太们为了丈夫雄风不倒，小弟弟越来越坚硬，更持久；那么才能补肾壮阳呢？人吃什么补肾壮阳最好？下面一起了解男人补肾壮阳必吃的食物吧!
　　一、&催情高手&大葱。
　　在某些国家和地区，大葱被视为爱情和性欲的化身。如在非洲巴尔干半岛，有些民族的青年男女结婚时必备大葱，一是希看新人健康快乐，二是希望新郎更富男子汉气概。大葱富含多种营养物质，能舒张血管，促进血液循环，对心血管很有好处。现代医学研究表明，大葱中的各种维生素能保证人体激素正常分泌，还能有效刺激性欲，从而&壮阳补阴&。对来说，每周应该吃3次大葱或细香葱，可炒菜、凉拌食用，也能当成调味剂。
　　二、&蔬菜伟哥&韭菜。
　　韭菜具有温中下气、补肾益阳等功效，在增强精力的同时，更是对男性勃起障碍、早泄等有极好的治疗效果，因此医学古籍称之为&壮阳草&，现代人还给了它&蔬菜伟哥&的桂冠。韭菜含蛋白质、脂肪、碳水化合物以及丰富的胡萝卜素与维生素C，还有钙、磷、铁等矿物质。对男性来说，韭菜炒虾仁或韭菜炒鸡蛋，都是简便易做的&壮阳菜&，应该多吃。需要留意的是，韭菜不易消化，一次不能吃太多。心烦、颧骨潮红、口干不想喝水、舌红少苔、易盗汗的人要少吃，易过敏的人也不宜吃。
　　三、&菜中皇后&洋葱。
　　罗马医生将洋葱用作开胃良药，印度人把它用作&性激素&。近代医学也发现，洋葱具有消炎抑菌、利尿止泻、降血糖、降血脂、降胆固醇、降血压等多重作用，更是目前所知道的唯一含前列腺素的植物，能保护前列腺。它不但享有&菜中皇后&的美称，也是壮阳佳品，比如俄罗斯男人一日三餐都离不开洋葱。
　　洋葱的吃法有很多，若想充分发挥其&男人菜&的功效，不妨做成洋葱炒蛋或洋葱炒牛肉，味道鲜美，营养价值丰富，对男性的好处也尽显无疑。
　　认为，豆类蔬菜的共性是性平、有化湿补脾的功效，对脾胃虚弱的人尤其适合，对于补肾也有很好的效果。
　　四、豇豆：
　　也就是我们所说的长豆角。它除了有健脾、和胃的作用外，最重要的是能够补肾。
　　李时珍曾称赞它能够&理中益气，补肾健胃，和五脏，调营卫，生精髓&。所谓&营卫&，就是中医所说的营卫二气，调整好了，可充分保证人的睡眠质量。此外，多吃豇豆还能治疗呕吐、打嗝等不适。小孩食积、气胀的时候，用生豇豆适量，细嚼后咽下，可以起到一定的缓解作用。
　　豇豆适宜人群：一般人群均可食用。
　　1.尤其适合糖尿病、肾虚、尿频、遗精及一些妇科功能性疾病患者多食。
　　2.但气滞便结者应慎食豇豆。
　　五、　扁豆：
　　多在夏秋季节食用。主治健脾和中，消暑化湿。治暑湿吐泻，脾虚呕逆，食少久泄，水停消渴，赤白带下，小儿疳积。对由脾胃虚弱导致的食欲不振、腹泻、呕吐、白带等症状，可以起到一定的治疗效果。
　　糖尿病患者由于脾胃虚弱，经常感到口干舌燥，平时最好多吃扁豆。女性可以将扁豆炒熟成末，每次6&12克，用糯米酒或温水送服，能够缓解白带多的症状。
　　六、　刀豆：
　　味甘、性温，具有暖脾胃、下气、益肾、补充元气的作用。
　　适用于气滞、打嗝、胸闷不适、腰痛等症状。嫩刀豆用来煮食或制成酱菜，不仅味道鲜美，还有温补的作用;老刀豆则对打嗝的治疗效果最好。
编辑：李帅
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描写好吃的四字词语有哪些作文
来源：　编辑：徐春华　时间：
男人吃神魔东西生精子
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风花雪月原指旧时诗文里经常描写的自意思是，吴地炎热的时候较长水牛怕热，见月亮以为是太阳，就害怕得不断喘气。
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秋冬补肾还需通血脉
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秋冬季节，气候虽然早晚凉爽，但仍有秋老虎肆虐，故人极易倦怠、乏力、纳呆等。根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，此时进补十分必要。广东人秋冬喜欢进补，其中，以补肾虚者为众。但进补不等于乱补，每个人的肾虚情况不
秋冬季节，气候虽然早晚凉爽，但仍有秋老虎肆虐，故人极易倦怠、乏力、纳呆等。根据“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，此时进补十分必要。广东人秋冬喜欢进补，其中，以虚者为众。但进补不等于乱补，每个人的肾虚情况不同，一定要综合考虑。秋冬补肾要综合考虑中医专家关幼波、路志正、陈文伯认为，人到中年，因生理、、社会、工作压力、紧张、过度劳累等多方面的原因，就会出现精力不支、腰酸背痛、失眠多梦、容易感冒这一系列症状，从而使人们有意无意地把“中年”和“开始衰弱”划上等号，因此，不少人都会选择进补，以延缓衰老。时至秋冬话进补，尤以补肾者众。人体的阳气于冬季内藏，阴精固守，是机体能量的蓄积阶段，对于身体虚弱的人来说，秋冬季正是进补的好季节。然而，现代人普遍存在血脉不通，补进的物质无法通过血液循环系统（血脉），抵达全身各组织、细胞，造成传统补肾法“补而不达”的弊病，补肾不成，反而淤积成毒，损害肾的。因此，秋冬进补勿过偏，过偏则反而成害，导致阴阳新的失调，使机体遭受又一次损伤,中医补肾讲究综合考虑，注重调治而非单纯地治疗。他们认为肾虚是多方面原因引起的，肾虚患者如果长期补肾不成功，应该考虑是否存在血脉不通的问题！补肾通血脉应同时进行对于患者，专家认为除了进补外，去进行系统科学的治疗是关键。目前，医学上出现了一些关联交叉共同治疗的新提法，例如支气管炎和哮喘要共同治疗等。有专家也提出了心脑血管病和肾病共同治疗的新观念。专家解释说，心脑血管系统和肾系统是机体十分重要的两个体系，它们紧密相连，互相影响，其中一个系统出现问题，都会影响到另一系统，并引发连锁反应，导致各种疾病的发生。有临床分析发现：许多肾病肾虚患者，都有一定的血脉不通，血液循环障碍等心脑血管问题。不少心脑血管病人，都有程度不同的肾病、肾虚症状。以往将心脑血管病和肾虚分开治疗的模式，存在一些弊端：1.传统心脑血管治疗方式重在疏通血管，忽略了肾虚问题，血液难以从肾中吸取足够养分和造血物质，导致“血衰”：血动力不足，血中营养缺乏，含氧量低，心脑始终无法摆脱“缺血缺氧”，造成血管“通而不活”的弊病。2.由于现代人普遍存在血脉不通现象，补肾补进的物质难以通过血液循环系统，抵达全身各组织、细胞，这会造成“补而不达”的弊病，补肾不成，反而淤积成毒，损害肾的健康。因此，有专家指出，“通血脉”和“补肾”要并重，而且要“同治、互治”；现代人补肾，不应局限于单纯的“补”；心脑要康复，也不能局限于单纯的“通”，要相互结合，融会贯通。小贴士针对性食疗肾虚是中年人常见的疾病，下面介绍几种有针对性的食疗。1．肾虚耳鸣、耳聋菖蒲猪肾粥：菖蒲9克、五味子12克先煎，去渣留汁，再将葱白7根、米适量，猪腰一付同煮熟，加作料食之。2．肾虚心悸黑豆桂圆（龙眼）粥：黑豆100克、桂圆肉15克、大枣30克、米适量，共煮粥食之。3．肾虚腰痛杜仲猪腰汤：杜仲25克、威灵仙15克、猪腰一付，洗净剖开去筋膜，将碾碎的药物放入猪腰内扎紧，煮熟去药渣调料，吃腰子喝汤。4．肾虚带下韭菜子白芷粥：韭菜子10克、白芷9克、米适量。先煮药去渣留汁，再加米煮粥。5．肾虚须发早白黑豆粥：枸杞子30克、核桃仁5个、黑豆150克、米适量，共煮粥加糖食之。测测看肾虚自测法1．将少许尿液倒入一杯清水中，如果水仍很清净，表示身体健康；如果变得混浊或有油质浮于水面，绝大多数是肾虚。2．在正常饮水情况下，夜尿在3次以上。3．小便无力，滴滴答答，淋漓不尽。4．早晨起床，眼睛浮肿。5．不提重物，走到三楼就两腿无力。6．坐在椅子超过两个小时就感到腰酸。7．站立时间超过一个小时，就感到两腿发软。8．总想闭目养神，不愿思考问题，注意力不集中。9．洗头时，头发大量脱落。10．总感到有困意，却睡不着，好不容易睡着了，又睡睡醒醒。若同时出现以上情况中的3种情况，就很可能是肾虚。
（责任编辑：zxwq）
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