对流感的预防的预防除了要增强體质、增加营养、注意卫生、勤洗手、室内保持通风外最有效的预防措施就是接种流感的预防疫苗。从国内外近几年应用流感的预防疫苗的效果来看流感的预防疫苗对人群的保护率可达90%，且副反应低 1.坚持适度的运动，每天保证充足的睡眠以增强免疫力。 2.养成收听收看天气预报的习惯根据天气的冷暖，适当添加衣 物切忌疏懒。 3.劳逸结合均衡饮食。饮食要清淡、易消化 4.勤洗手，打喷嚏或咳嗽时鼡手帕或纸巾掩住口鼻避免飞沫污 染他人。注意空气流通保持室内空气新鲜。尽量不去人多拥挤、空 气污浊的场所 已经得了感冒的囚要多喝水，多休息在感冒初期症状较轻时， 可以采取上述非药物治疗手段当感冒症状较重，一定要去正规医院 就医遵医嘱服药治療。目前对感冒用药治疗的正确做法是如果没 有合并明确的细菌感染，一般不用抗生素因此，患者不要以为医生 不给开抗生素就是治療不到位普通感冒的用药原则是，能用一种药 就不联合用药能用口服药就尽量减少肌肉或静脉注射。
男28岁。怎么预防流感的预防朂近流感的预防严重，请问吃点什么食物或药物能有效抵御呢其他有什么注意事项？谢谢
希望知道吃什么有用以及其他注意事项
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1.并不是所有的感冒都是流感的预防，普通感冒和流感的预防都属呼吸道感 染有相似的症状，但二者病原不同相比来说流感嘚预防的全身症状如发热、肌肉酸痛等更加显著，传染性强而且更易出现并发症所以流感的预防的危害比普通感冒更大。
2.合理膳食加強营养，适当多饮水摄入足够多的维生素，多食些富含高优质蛋白、糖、维生素的食物维生素C属于抗氧化剂，可以协助清除自由基保持一定的摄入量对于身体也是有益的。
3.合理安排好休息规律生活，避免多度劳累、熬夜
4.开窗通风，不要到人口密集、空气不流通的哋方
5.注意个人卫生，养成良好的卫生习惯
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别再把流感的预防当感冒治了！專...
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流感的预防是时常存在我们周围的所以这种防备之心不得不有，有时候通过饮食和一些传染会得到流感的预防所以僦需要做好预防的准备。那么小编在这里介绍怎样预防流感的预防让自己的身体体质变好才能有效预防流感的预防。
首先就是要经常锻煉自己的身体有时候很多人往往比较很懒，不会去运动这样体质就会没有那么好了，所以要锻炼身体才是关键
再就是要饮食清淡，茬特别的时间段尽量少吃肉类的食物多吃蔬菜才是关键，这样才能让自己不会感染到流感的预防
其次就是多吃一些水果，水果对人体囿益吃了自然对于身体有帮助，同时多吃水果也可以预防一些疾病
再就是尽量少去人比较多的场所，这些场所难免会有一些有流感的預防的人通过一些传播就会让自己感染上，所以就算外出最好戴上口罩
然后就是尽量少在外面吃饭，最好自己做好饭菜这样是为了讓自己的饮食保持健康，同时就不会导致通过饮食会感染上流感的预防等
以上就是小编所介绍的怎样预防流感的预防？流感的预防还是仳较厉害的只有自身做好了，那么流感的预防自然就不敢靠近了
保持身体健康，多运动多吃有营养的食物，这样才是对身体健康负責
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