产后如何彻底去除妊娠纹，揭秘最有效的去妊娠纹方法_健康资讯_健康库_太平洋亲子网
产后如何彻底去除妊娠纹，揭秘最有效的去妊娠纹方法
10:24:24出处：其他作者：佚名
　　按照一般的常理来说，最好是在妊娠期就开始预防才最好。但是，如果孕期没有采取预防措施，抑或是采取了预防措施没有效果，那么产后如何彻底去除呢?今天妊娠纹专家就和大家一起来分析一下产后如何才能彻底去除妊娠纹。　　妊娠纹专家分析产后如何彻底去除妊娠纹的线路主要为：妊娠纹产生原因&&解决方法。接下来，就来一一分析一下吧。　　一、妊娠纹产生的原因　　按照妊娠纹专家联合各大皮肤病专家的分析，妊娠纹形成的原因主要包括以下三个方面。　　1、糖皮质激素的大量分泌。　　女性在怀孕期间，肾上腺会分泌出大量的糖皮质激素，这种激素的大量分泌会增加皮肤弹力纤维和胶原纤维的脆性。当皮肤弹力纤维和胶原纤维的伸缩度达到一定限度时，就会引起弹力纤维和胶原纤维的断裂，从而形成妊娠纹。　　2、体形变化太大，体重猛增。　　一般来说，女性怀孕超过3个月时，增大的子宫突出于盆腔，向腹腔发展，腹部受力开始膨隆。因受增大的子宫影响，腹部皮肤的弹性纤维与腹部肌肉开始伸长。在怀孕八个月至产前一个月，体形变化会更加明显，当超过一定限度时，皮肤弹性纤维发生断裂，腹直肌腱也发生了不同程度的分离。于是，在腹部的皮肤上出现了粉红色或紫红色的不规则纵形裂纹。　　3、体质因素。　　还有一个原因，与女性本身的体质因素有很大的关系。女性如果长期缺乏锻炼，或者没有良好的皮肤护理习惯，比如不经常用婧麒橄榄油涂抹身体，保持肌肤的湿润等，可能会造成腰、腹部肌肉力量弱，皮肤弹性差。这样的孕产期女性，相对来说会更容易出现妊娠纹。　　二、产后如何彻底去除妊娠纹　　根据妊娠纹形成的原因，要像产后彻底去除妊娠纹，就必须做到以下三个方面了。　　1、注意饮食，增强皮肤弹性　　产后女性要想彻底去除妊娠纹，最好的方法就是先打好肌肤的底子。其中增强皮肤的弹性就是很好的方法，其实增强皮肤弹性的方法有很多，最明显的就是多吃一些食物，比如黄豆炖猪蹄汤、花生、等等，这些增强女性皮肤弹性的食物。此外，、、等食物也是补充肌肤养分的食物，是彻底去除妊娠纹推荐的食物。　　2、多运动，控制体重增长　　很多产后女性，尤其是女性认为产后是不能运动的。其实产后女性并不是不能运动，而是不能剧烈运动，比如做点轻便的家务、练瑜伽、游泳等这些小运动还是可以的，这些运动既有益身心，同时还能恢复肌肤弹性，对彻底去除妊娠纹有极好的帮助。　　当然，做运动还有一个作用就是控制体重在产后继续增长，这对于产后彻底去除妊娠纹可是至关重要的，因为体重超标会导致体形变化过大，从而导致彻底去除妊娠纹会更加费力。　　3、使用去妊娠纹产品，适度按摩　　最后一个方法，也是最重要的方法，使用去除妊娠纹的产品。可以这样说，专业的去除妊娠纹产品可以更专业、更有效地防止或修复妊娠纹。在产品的选择方面，可考虑使用有修复受损肌肤，去除妊娠纹功效的美姿秀。　　美姿秀采用现代细胞技术从人体胎盘中提取的皮肤生长因子(GGF)和营养皮肤的天然小分子研制而成的一套皮肤妊娠纹修复产品。皮肤生长因子(GGF)具有促进表皮细胞和真皮细胞再生长。可使受损的皮肤表面修复，能激活多种生化酶，促进细胞DNA、RNA、羟脯氨酸的合成，促进表皮细胞和真皮细胞再生，促进病变、受损和断裂的真皮弹性纤维更新，修复，起到平复妊娠纹，消除疤痕，吸收皮肤褶皱，紧致皮肤的效果。　　美姿秀特含多种修复、营养、紧致皮肤、溶脂之精华,特含皮肤生长因子(GGF)直接针对皮肤过度拉伸引起的妊娠纹、进行修复;特含纳米植物精华成分&&皂甙，加快皮肤细胞代谢和修复功能。特含薰衣草等多种植物精油，消除疤痕和褶皱体纹，促进VC、VE、VB6等营养成分的吸收。特含积雪草、芸香苷等本草精华，对恢复皮肤紧致、弹性、细嫩和光滑初始状态有良好的滋养作用。特含胶原蛋白营养成分，可补充皮肤里的胶原蛋白，保持皮肤水灵，有弹性。特含酶解珍珠精华，能补充皮肤生长所需要的多种，养白皮肤。特含溶脂素，能促进皮下分解，消除赘肉。　　产后如何去除妊娠纹，想必看完文章的你已经心中有数了吧。好东西常分享，你的朋友也许也需要这种彻底去除妊娠纹的知识，不要独享哦，让大家们一起去掉身上的妊娠纹，做一个真正的无纹女人。
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副主任医师月子里怎样去妊娠纹
【导读】孕妈妈到了孕中后期都会出现妊娠纹，十月分娩之后，肚子一下子消去了大半，但是原本被撑出来的皮肤并不会马上恢复得跟孕前一样，就连妊娠纹也没有要消失的意思那么，月子里怎样可以去除妊娠纹呢？
产后妈妈经过十月怀胎的辛苦终于生下宝宝，除了内心的幸福感和满足感无以言喻外，身体经过生产的过程后也十分的虚弱，需要好好地坐月子来调理身体。很多妈妈在月子里休息的时候，因为这时候的新生宝宝一般除了要喝奶之外大部分的时间都在睡觉，妈妈相对的闲暇的时间比较多，静下心来往往就会开始想到自己的体型变化和妊娠纹的问题，可不要忽略了女人的爱美之心哦，有些产后妈妈一时接受不了不能顺利调整心情，从而引发产后抑郁症的案例也不在少数。那么月子里可以怎样去除妊娠纹呢？其实，产后皮肤松弛，妊娠纹不能消除的原因是因为皮肤弹性不够，那么恢复皮肤弹性，修复受损的皮肤弹力纤维就是最有效的去除妊娠纹的方法。怎样才能去除妊娠纹呢？月子里面妈妈们的首要任务就是调理好身体，除了好好的休息，主要就是用食补的方法达到调理的目的。那么吃什么才对去除妊娠纹有帮助呢？产后妈妈在月子里面可以吃些对皮肤内胶原纤维有利的食品来增强皮肤弹性，例如猪脚、猪蹄等。每天早晚喝两杯脱脂牛奶，吃纤维丰富的蔬菜、水果和富含维生素及矿物质的食物来增加皮肤的新陈代谢功能，避免过多深入碳水化合物和过剩的热量。
产后妈妈由于在生产过程中耗费了大量体力，生完宝宝后身体非常的虚弱，需要好好地调理身体。因此很多产后妈妈都需要坐月子，休息一个月到一个半月的时间。在这段时间里面，妈妈们主要是休息和补充营养，但是也不是说一天到晚都躺在床上不能动。在月子的第一个星期，可以下床到处走走运动下关节，但是时间不宜多久，因为产后一星期内身体还是比较虚弱的。随着时间慢慢的推移，产妇可以增加逐步运动的时间，一方面是由于月子里面吃得东西营养非常的丰富，如果久躺或者久坐不动，脂肪就会逐渐累积，不仅没能恢复孕前身材，反而一发不可收拾，身材越来越胖；另一方面也是为了促进身体的新陈代谢和废物的排出，可以将局部脂肪转化为肌肉，让皮肤紧实一点。出了月子，有早起习惯的妈妈可以趁孩子还没醒，出门晨跑或者用家用的跑步机进行跑步，跑步可以充分锻炼臀部及大腿，淡化臀部和大腿的妊娠纹。也可以仰面平躺在地板上，腿部弯曲，双手平放在身体两侧，尽可能向上抬起你的臀部，收缩臀部肌肉。举起臀部并保持3秒钟，然后缓缓放下。此组动作重复15次，每周练习3次，4周以后你的臀部将明显紧致，妊娠纹亦会有所减轻。
产后妈妈最好的营养摄入方式是少吃多餐，注重饮食均衡，避免吃大量脂肪含量和热量过高的食物，那么主要有哪些食物可以帮助去除妊娠纹呢？1、　猪蹄含有较多的蛋白质、脂肪碳水化合物，以及钙、磷、镁、铁、维生素A、D、E、K等成份。不仅如此，蹄皮、蹄筋中还含有丰富的胶原蛋白质，可以有效对付膨胀纹。而且猪蹄不但能防治皮肤干瘪起皱，还能增强皮肤弹性和韧性，对延缓衰老具有特殊意义。2、黄豆中所富含的维生素E能够破坏自由基的化学活性，不仅能抑制皮肤衰老，更能增加皮肤弹性，防止色素沉着于皮肤。维生素与蛋白质是美化肌肤、润泽容颜的源泉，是人体健康和美丽必不可少的物质基础。黄豆中含有丰富的维生素A、B、D、E和多种人体不能合成但又必需的氨基酸。所以常食黄豆，可以使皮肤细敕、白皙、润泽，有效防止膨胀纹的出现。3、正确的喝水习惯会为你的皮肤弹性计划提速。早上起床后，可先喝一大杯温矿泉水，它可以刺激肠胃蠕动，使内脏进入工作状态；清晨，排出体内垃圾是非常重要的。如果你常被便秘所困，不妨在水中加些盐。
如果产前孕妈妈为了防止保养品有化学添加剂而坚决不使用任何保养品，那么生完孩子之后可不能再耽误了，现在有很多的护肤品牌对有专门针对孕产妇设计的保养品，讲求成分天然无添加不含激素，可以很好的解决孕产妇普遍出现的皮肤问题。特别是针对孕产妇的妊娠纹问题，市面上有各种各样的去除妊娠纹产品，有条件的妈妈可以购买选择适合自己的去妊娠纹产品，帮助去除妊娠纹。现在很多的产后康复机构都设有产后康复按摩及外敷，也能够有效帮助淡化妊娠纹。局部的按摩推拿可以促进子宫的收缩，有利于淤血的排出，帮助子宫恢复，同时又能改善局部血液循环，滋养皮肤及弹力纤维，帮助消除妊娠纹以及腹部皮肤松弛。有些妈妈也有采用纯度较高的橄榄油擦身，也有很好的效果，但是一定要坚持每天擦，可以边擦边按摩，帮助皮肤吸收橄榄油增加皮肤弹性，使妊娠纹逐渐变淡。当然控制体重对于想要去除妊娠纹的妈妈来说也是非常重要的，特别是月子里吃的东西太多，运动量相对比较少，如果不注意饮食均衡，摄入太多高脂肪和高热量的食物，很容易让产后身材一发不可收拾。
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妊娠纹能消除吗？教你产后如何消除妊娠纹
&&&热&荐&&★★★&编辑：小夏&|&来源：www.2liang.net&|&时间：
导读：产后如何消除妊娠纹？这可是许多新妈们最关注的问题，下面就给大家带来几个祛除产后妊娠纹的方法。
百分之七十以上的女性在怀孕时都出现妊娠纹，这对爱美的女性可是一大烦恼，产后如何消除妊娠纹呢？下面一起来看看有什么方法吧！
产后消除妊娠纹方法一：补充骨胶原
皮肤组织是由骨胶原组成，产后出现妊娠纹，不妨多吃骨胶原食物，补充大量骨胶原，增加皮肤的弹性，修复断裂纤维，也可使用含有骨胶骨的护肤品，可有效消除妊娠纹。
产后消除妊娠纹方法二：跑步去妊娠纹
跑步可以锻炼臀部与大腿，将脂肪转为肌肉，可有效淡化臀部与大腿中的妊娠纹，产后每天坚持慢跑，不但有助于身材的恢复，也可修复妊娠纹，一举两得哦！
产后消除妊娠纹方法三：热敷涂抹
每天用热毛巾敷妊娠纹位置几分钟，然后涂上去妊娠纹产品，并加以轻揉按摩，直至完全吸收，可有效消除妊娠纹。
产后消除妊娠纹方法四：鸡蛋面膜去妊娠纹
取蛋清，加入少许橄榄油，然后涂在妊娠纹处，并以打圈方式进行按摩，10分钟后洗干净，可有效淡化消除妊娠纹。
（图片ID：，妊娠纹）
如何预防妊娠纹
1、均衡摄入营养
怀孕期间，孕妇应注意均衡摄入营养，多吃富含蛋白质、维生素的食物，可增加肌肤的弹性，有效预防妊娠纹的形成。
2、控制体重
体重的增加也是引起妊娠纹的一个原因，怀孕后胃口发生改变，一些孕妈不懂节制，令体重不断地增加，体内脂肪不断地堆积，而造成产后妊娠纹，所以，在孕期里注意控制体重，是预防妊娠纹的关键。
3、适度按摩
孕妇每天洗完澡后，可以使用纯天然的橄榄油按摩肌肤，可有效令肌肤保持滋润，并增加肌肤的柔软性与弹性，从而有效预防妊娠纹的形成。
妊娠纹可以消除，但最重要的是预防，大家不想在产后烦恼，就要在孕期开始预防哦！
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【美容护肤】导读妊娠纹怎么消除
产后妈妈们除了忙于修身，还想知道。大多数孕妇都会长妊娠纹，一般来说，妊娠纹难以彻底根除，但是会随着时间的变化而慢慢变淡。同时可以用一些简单的方法来预防和淡化。妊娠纹是怀孕期间腹部膨隆使皮肤的弹力纤维与胶原纤维受牵拉而出现损伤或断裂现象，导致皮肤弹力纤维断裂而出现的纹路。孕前注意锻炼身体，经常做按摩，坚持冷水擦浴，注意营养，多吃富含、维生素的食物有利于增强肌肤的弹性，对于有帮助。怀孕以后坚持适度运动如散步等;要保证均衡、营养的膳食，避免过多摄入和过剩的热量，淋浴时水温不宜过高，可以用微凉于体温的水冲洗腹部，并轻轻按摩腹部皮肤，是孕期预防和淡化妊娠纹的方法，能防止妊娠纹扩张严重。产后想快速的话，可以选择口碑、效果都非常不错的美腹邦，美腹邦成分天然,质地温和，滋润而不油腻，容易为肌肤所吸收，美腹邦所富含先进的透皮吸收因子，使它的渗透吸收能力是普通去纹霜的12倍不止，真正做到高效快速去除妊娠纹。除了效果好，气味清香优点之外，美腹邦使用方法也非常的简单，每天早晚各使用两次，在妊娠纹部位涂抹适量产品，由外向内圈式按摩至吸收即可!美腹邦天然健康去纹，深受产后妈妈的青睐，目前大部分产后妈妈都选择美腹邦去除妊娠纹！美腹邦自问世以来，22年里一直贯彻着“专业针对产后妊娠修复问题”的护肤理念，在妊娠修复上做到精益求精，致力于解决产后妈妈出现的妊娠纹肌肤问题！
是大部分孕妈妈和经产妇想要知道的问题，一般来说，妊娠纹会在生产之后的几个月内逐渐变得越来越不明显，想要淡化消除妊娠纹，需注意以下的几点。1、补充骨胶原，多吃富含的食物，如猪脚等;还要多吃富含的食物，这样有利于增强皮肤的弹性，使断裂的弹性纤维恢复速度加快。2、注重保湿和营养干燥的皮肤，可选用含骨胶原或是保湿功能强的护肤品。在怀孕之前可以适度地做一些适当的运动，孕期还是注重身体保养为主，运动量不能大。平时多吃水果和蔬菜，多补充维生素是有好处的。3、孕前开始，能起到事半功倍的作用，而重点在于增强皮肤的适应能力。每天坚持锻炼身体，从打算要宝宝的那一天起，就应坚持做、俯卧撑等运动;孕前在不影响健康的情况下坚持用冷水来擦浴，这样能增强皮肤弹性，使皮肤在承受压力时不易断裂，有利于预防妊娠纹;注意均衡的饮食营养，尽量多吃一些富含维生素的水果和蔬菜。孕前开始坚持预防工作，能有效减少孕期或分娩后出现妊娠纹的现象。
开始，许多孕妈妈都会开始长出，尤其是到了孕晚期，妊娠纹的现象会变得更严重。那么，孕期呢？妊娠纹只要出现就难以彻底消失，只能通过一些方法让它淡化，孕妈妈孕期想要淡化已经开始出现的妊娠纹，可以从以下的几点着手。1、严格控制体重孕妈妈要防止体重增长超标，因为过多的脂肪摄取不但会囤积在体内，囤积在腹部，导致妊娠纹出现，而且不利于分娩。控制体重有利于避免脂肪堆积过多造成的妊娠纹迅速。2、增强皮肤弹性多吃一些富含纤维素的果蔬、含丰富的食物，以及对胶原纤维有利的食物，这些食物能改善孕期皮肤肤质，增强肌肤弹性，有利于淡化妊娠纹。3、适当运动孕期应坚持适当运动，如散步、练习瑜伽等，运动也能有效改善孕妇肌肤状态，帮助继续蔓延。4、坚持按摩孕期坚持给肌肤进行局部按摩，不仅能保持肌肤滋润，而且可以有效增强结缔组织的弹性和柔韧性，有效改善肌肤的扩张能力。
身体柔润和肌肤弹性较好的人，生育后一般留下的都较浅较淡。妊娠纹一般会在产后6~12月内淡化和消失，所以新妈妈们如果产前没有注意保养肌肤的，一定要抓紧月子这段时间来注意保养。1、保证充足。轻松充足的精神状态能有效的治疗妊娠纹。2、良好的生活习惯。产妇在坐月子期间尽量少吃刺激性过强、甜腻和油炸食物，多吃新鲜蔬菜和，多吃富含的食物。良好的生活习惯，能帮助产妇很好的减少妊娠纹。3、适度的按摩。用涂抹精油及除纹霜时，适度的按摩可以增加皮肤弹性，保持肌肤滋润，避免过度强烈而拉伤皮肤。坚持腹部按摩，可以有效淡化已形成妊娠纹。还要勤于按摩容易产生妊娠纹地方。目前大部分产后妈妈都选择美腹邦,美腹邦成分天然,质地温和，滋润而不油腻，容易为肌肤所吸收，美腹邦所富含先进的透皮吸收因子，使它的渗透吸收能力是普通去纹霜的12倍不止，真正做到高效快速去除妊娠纹。美腹邦使用方法也非常的简单，每天早晚各使用两次，在妊娠纹部位涂抹适量产品，由外向内圈式按摩至吸收即可!美腹邦天然健康去纹，深受产后妈妈的青睐!4、适度运动。生产后的三个月是消除妊娠纹的最佳时机，除了要注重肌肤保养以及养成良好的生活和饮食习惯外，还要注意适当运动，如简单的抬腿运动。5、医学美容或者美容院皮肤护理。受到妊娠纹困扰的产妇可以通过医学美容来实现减少妊娠纹。美容院也有推出众多的祛妊娠纹的服务项目。
大部分被妊娠纹困扰的孕妇都想要寻求的方法，其实，妊娠纹一旦出现，就难以彻底消除，通常能通过以下的一些方法来淡化妊娠纹。1、光子疗法。常用的光子疗法，只能点状治疗，大面积需分次治疗，不易掌握深浅。这个方面去除妊娠纹常常留有疤痕。2、精油香薰法。需要分次治疗，疗程长，对美容师的技术要求高，最佳的效果仅能使斑纹淡化。3、食疗法。多摄取富含与的食物，这两类食物能帮助肌肤重建胶原纤维。如，猪蹄、羊蹄等都富含，有利于增加皮肤弹性，缓解妊娠纹。4、妊娠纹修复产品。使用妊娠纹修复产品来修复妊娠纹是目前大部分人都会采用的淡化妊娠纹的方法，也是最安全、实惠的方法。值得注意的是，消除和淡化妊娠纹应该在分娩后进行，如果有女性在怀孕期间因为腹部增大而导致出现了紫色斑纹，那么建议涂些橄榄油，可以减少或避免妊娠纹的生成。5、按摩法。孕期坚持安满能增加皮肤的弹性，有效的产生。在按摩的过程中，可选用适合孕妇的霜、精油、橄榄油等滋润肌肤。产后三个月也有坚持按摩，这样能有效淡化已经形成的妊娠纹。
鸡蛋清巧除产后鸡蛋清甘寒，能清热解毒，自古以来就经常外用，可以促进组织生长、伤口愈合。鸡蛋清不但可以使皮肤变白，而且能使皮肤细嫩。这是因为它含有丰富的和少量醋酸，蛋白质可以增强皮肤的润滑作用，醋酸可以保护皮肤的微酸性，以防细菌感染。此外，鸡蛋清还具有清热解毒作用。 对于消除或者减轻产后妊娠纹，也具有良好的功效。1、如何取鸡蛋清需要用鸡蛋清时，可用针在蛋壳的两端各扎1个孔，蛋清会从孔流出来，而蛋黄仍留在蛋壳里;也可用纸卷成1个漏斗，漏斗口下放1只杯子或碗，把蛋打开倒进纸漏斗里，蛋白顺着漏斗流入容器内，而蛋黄则整个留在漏斗里;如果把蛋壳打成两瓣，下面放一容器，把蛋黄在两瓣蛋壳里互相倒2、3次，蛋清、蛋黄即可分开。2、除妊娠纹的具体操作(1)腹部洗净后按摩10分钟，把蛋清敷在肚子上，10分钟左右擦掉，再做一下腹部按摩，这样可以让皮肤吸收更好一些。(2)还可以同时加入一些，其中的对促进皮肤胶原纤维的再生有好处，、C对防皱也有一定的作用。(3)腹部敷好鸡蛋清后，还可以用纯棉的白条布裹在腰腹部，白天裹好，晚上睡觉时放开，第二天更换，因为蛋清有收紧皮肤的作用，这样不仅有助于产后妊娠纹的消失，还有助于体形的恢复。3、除妊娠纹的其他建议妊娠纹一旦产生，要想完全消除是比较困难的，所以预防很重要。如避免孕期体重增长过快，造成皮肤过度拉紧，而使皮下纤维断裂。还要在孕前加强锻炼，以增加皮肤弹性。同时，孕期应多吃水果和蔬菜，以补充足量的维生素。
大部分孕妈妈除了通过日常的一些饮食以及肌肤保养习惯来以外，还能配合使用去除的产品来去除妊娠纹。去除妊娠纹好的产品应该是不含酒精、也不含激素、色素及铅、汞等重金属等成分，无过敏、无刺激的天然产品。期的女性在选择去除妊娠纹的产品时，安全也是最重要的。同样要选择对宝宝和自己都无害的天然产品，同时还要选择可信赖的品牌，不要因为贪便宜而随意选择。
1、适度的按摩。像对付伸展纹与肥胖纹一样，使用霜、精油等产品进行局部按摩可以增加皮肤弹性，保持肌肤滋润，避免过度强烈的拉扯。建议孕妈妈从开始到生完后的3个月内坚持进行腹部按摩，可以有效生成或淡化已形成的细纹。2、医学美容。医学美容手术可以淡化甚至消除，不过价格比较昂贵。如果妊娠纹实在明显影响美观，不妨考虑进行医学美容治疗。建议选择专业的整形护肤院所，并在手术前做好全面的咨询了解工作。
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橄榄油去妊娠纹效果很明显.每天坚持滴几滴,不仅能够起到预防妊娠纹的效果,还能补充人体需要的VC和VA,因为橄榄油本身就含有多种VC,这些VC本身就能美白嫩肤。橄榄油,专门针对孕妇设计的,用起来效果还是不错的。建议:蛋清可助孕妇预防妊娠纹,帮助产妇消除妊娠纹,我们知道鸡蛋清甘寒,能清热解毒.外用可以促进组织生长,伤口愈合,蛋清有收紧皮肤作用,对于产后修复妊娠纹有良好功效,还有助于体形恢复,是一个不错的方法.
您好，预防妊娠纹要从怀孕时就开始，可以通过控制体重增加过快，和使用油性护肤品来预防。预防妊娠纹的橄榄油是专门用于皮肤的，跟我们平时炒菜用的是不一样的。一般的橄榄油就效果很好，不需要名牌或是很贵的。橄榄油擦在皮肤上后，要适当的轻轻按摩20～30分钟，促进完全吸收，而不是简单涂抹，普通的外用橄榄油就可以。可以进行激光治疗，反复治疗多次后，对部分女性改善较大。要注意均衡饮食，另外孕后期也可以配合使用托腹带。
你好。妊娠纹一般是不会彻底的根除的，只能是随着时间慢慢地变淡的。身体柔润和肌肤弹性较好的人，生育后一般留下的妊娠纹都较浅较淡，所以在孕前就要注意锻炼身体，经常做按摩，坚持冷水擦浴，增强皮肤的弹性。同时也要注意营养，多吃富含蛋白质、维生素的食物，增加皮肤的弹性。怀孕以后，保养过程就更复杂些。要坚持适度运动如散步等;要保证均衡、营养的膳食，避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量，导致体重增长过多;淋浴时水温不宜过高，可以用微凉于体温的水冲洗腹部，并轻轻按摩腹部皮肤，从而增强皮肤弹性。经济条件允许，也可以用一些有预防作用的产品。
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