163cm52kg女生生理期减肥想减肥不过

大家觉得,163CM
52KG 应该减多少才算正常呢??_减肥吧_百度贴吧
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大家觉得,163CM
52KG 应该减多少才算正常呢??
虽然还是120多斤,但是...
她说我胖,嫌弃我,连我...
呵呵 个人意见了 ,, 我是160
现在减到40kg觉得能看了 嘻嘻 还是用的
怡瘦清脂贴 减下来的 呢 希望可以保持啦你也加油吧
嗯嗯~ 楼主~ 我和你差不多! 不过我现在使用甜妞的减肥方法。 一起加油吧! 我转发甜妞的帖子给你看看!
【我们N多人用甜妞的减肥方法,这个方法是减肥吧最出名的方法了!甜妞是我们的名人!】 コ~◎
.......457645.........以下是转载甜妞的方法......................
先给大家送上我的减肥成果相片
(终极对比)
心态:重要度:★★
首先建议你先调整一下心态,坚决减肥的态度,一次就能减得成功。不健康的减肥方法千万不要尝试,否则会令你后悔莫及的,屡次的减肥不成功,将会造成体质变差,越减越........
食物:重要度:★★★
有助减肥的食物有:叶,,,,,,,,
我的日常食物安排:
早餐:,豆浆,牛奶,面包。刚开始每天早上一碗豆腐脑。就已经很满足了。
晚餐:黄瓜(五点左右吃,坚决七点以后不进食)
这是刚开始减肥的时候的菜单,相当猛烈啊,要知道曾经的我一顿吃的要比一天吃的多好多捏。。。一天就瘦了3斤6量体重每天都要称,我是早上称,饭后成,睡前还要撑一撑,只要你按照我说的吃,没次称体重都会有惊喜的。。只要你有这毅力。后来还有两天我没有喝水也没有吃任何东西,光喝酸奶,三元牌子得。也很有效,不过大家最好谨慎。喝了两天喝得我胃疼的不行啊。减肥二期,差不多瘦了三四十斤后,
早餐:加蛋,豆浆和,。。(是不是很丰富那?哈哈)
:,饼,坚决不吃之类的,米饭热量高,上不起啊,吃点面食还是可以的。
晚餐:没有诶大家可以多吃点,吃点豆腐。 &ギ▆
重要度:★★★★★
药物 ( 甜妞选择了一款0副作用的 销量2万的,我们大吧主也正在服用这款!进口的,不是国内的!):
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心态+食物+药物+运动= 缺一不可
大家一起加油(*^__^*) 嘻嘻……
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总是想要减到100以下,90斤最好了。。。但是无论我怎么饿自己,都无法达到自己的目标。。。最轻的时候也是98斤!有点气JMS告诉我一个好方法吧。。。
3D双端东方魔幻网游「大青云」勾魂公测,穿越逆转,封神故事,全新演绎!
感觉挺好啊
我也是这个体重身高!!!
太瘦也不好
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