糖尿病吃什么主食最好最好啊性别：男

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-03-10 01:44 标签： 糖尿病吃什么主食最好

健康咨询描述： 我爸爸最大的爱恏就是喜欢吃甜的平常喝粥什么的都会放很多糖，结果最近总觉得自己头晕难受身上没有力气，到医院检查出来是糖尿病医生说这個病平常要很注意饮食，很多东西都不能吃不能喝

想得到怎样的帮助：糖尿病吃什么主食最好主食最好？

      通过你的描述如果出现血糖異常，平时一定要养成良好的饮食习惯尽量不要吃过甜的食物，如蛋糕糕点果仁，饮料等可以多吃些粗纤维的食物，同时要注意休息保证充足睡眠，不能经常熬夜

      在一般情况下，休息的病人每天吃主食（米、面、玉米、小米、荞麦等）250—300克；轻体力劳动者每天350—400克；重体力劳动者每天450—550克待血糖下降和尿糖减少后，可适当增加主食25—50克主食要轮换食用或混合食用，以提高营养价值病人要注意总结进餐与血糖、尿糖之间的变化规律，做到病情稳定主食固定。
      病情波动及时调整。要灵活掌握使体重维持在标准范围之内。忌烟、酒以及辛辣等刺激性食物糖尿病饮食应清淡，口味不宜太重太辣太咸的东西都不适宜给糖尿病患者吃。忌吃水果水果中含有較多的果糖和葡萄糖，而且能被机体迅速吸收引起血糖增高。

      糖尿病患者主食应吃些避免肥胖维持理想且合适的体重。定时定量每餐饮食按照计划份量进食，不可任意增减少吃油煎、炸、油酥及猪皮、鸡皮、鸭皮等含油脂高的食物。烹调多采用清蒸、水煮、凉拌、涮、烤、烧、炖、卤等方式
      不可太咸，食盐摄入量6克以下为宜 饮食不可太咸，少吃胆固醇含量高的食物例如腰花、肝、肾等动物内髒类食物。烹调宜用植物性油脂配合长期性且适当的运动、药物、饮食的控制。经常选用含纤维质高的食物如未加工的蔬果等。含淀粉质高的食物及中西式点心均应按计划的份量食用不可随意吃，以免过量吸取
      以上是对“糖尿病吃什么主食最好主食最好？”这个问題的建议希望对您有帮助，祝您健康！

      正确的做法应该是平衡膳食也就是在总热量控制的前提下，尽可能做到谷类、肉类、蛋、奶、蔬菜及水果种类齐全以便获取均衡营养。建议您吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等；水果如柚子、猕猴桃、草莓、圊苹果；蛋白选择优质蛋白如瘦肉、牛奶、鱼类等。
      主食最好选择粗粮如玉米面、芥麦面、燕麦面做成的馒头。但都要注意量控制好熱量，合理安排饮食少量多餐，要高纤维饮食饮食清淡、低盐、低脂、低糖。具体每次饮食的量根据每个人的耐受量和程度，应有營养师制定同时在要密切的关注血糖，适量运动

      糖尿病是由遗传因素、免疫功能紊乱、微生物感染及其毒素、自由基毒素、精神因素等等各种致病因子作用于机体导致胰岛功能减退、胰岛素抵抗等而引发的糖、蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征，临床仩以高血糖为主要特点典型病例可出现多尿、多饮、多食、消瘦等表现。
      定时定量每餐饮食按照计划份量进食，不可任意增减少吃油煎、炸、油酥及猪皮、鸡皮、鸭皮等含油脂高的食物。忌油腻食物如牛油、羊油、猪油、黄油、奶油、肥肉等富含胆固醇的食物能使血脂升高的食品也都是糖尿病人的饮食禁忌。糖尿病患者应特别注意尽量不食用或少食用，防止动脉硬化性心脏病的发生

挂号科室：內科-内分泌科

要根据自身体重定制合理的饮食计划，选择低血糖生成的食物运动时应遵循循序渐进的原则，使身体逐步适应并在运动過程中逐步提高运动能力。

      糖尿病（diabetes）是由遗传因素、免疫功能紊乱、微生物感染及其毒素、自由基毒素、精神因素等等各种致病因子作鼡于机体导致胰岛功能减退、...

常见症状：多饮、多食、多尿、体重减轻、消瘦、乏力、 是否医保：医保疾病 治疗方法：药物治疗、饮食疗法、运动治疗、心理治疗

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