3B肾虚怎么办自测，30%命中表示你肾虚怎么办！！！жс

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-03-09 17:21 标签： 肾虚怎么办
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养生肾为本，自测你肾虚了吗？
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& ――发现肾虚，知己知彼& &&& 1.知道肾虚有哪些类型&&& &&& 肾阳虚――畏寒怕冷为主要特征&&& &&& 肾虚有几种类型，常见的有肾阳虚、肾阴虚、肾气不固、肾精不足等。中医养生和治病讲究对症，日常养肾补肾，分清肾虚类型是前提，不然盲目乱补，不仅难以起到应有的作用，甚至还会适得其反，带来负面影响。&&& &&& 先说说肾阳虚。&&& &&& 从原理上看，肾阳虚是由于年老体衰、久病伤阳、房劳伤肾、下元亏损、命门火衰、肾阳虚损等原因导致的肾的温煦、生殖、气化功能下降的表现。&&& &&& 肾阳虚有几个典型的表现，首先是畏寒怕冷。阳气就像身体里的小太阳，对身体起着温煦的作用，如果阳气不足，身体的“火力”不够，自然会出现畏寒怕冷的症状，下肢尤甚。&&& &&& 肾阳虚的第二个典型表现是面色黧黑或者苍白。阳气是运行气血的，肾阳不足，自然无力运行气血，就会出现面色苍白之感。如果肾阳虚衰过甚，人体阴寒内盛，肾脏之色（黑色）就会外现于面部，从而表现为面色黧黑。&&& &&& 肾阳虚还有几个典型表现：由于肾阳不足，不能鼓舞精神，人就会出现神疲乏力、精神委靡之态；肾虚不能上养清窍，脑窍失养，人就会出现头晕目眩的问题。同时还可表现为腰膝酸软、小便清长、夜尿增多、排尿无力、尿后余沥不尽、腹胀腹泻、五更泻、性欲减退，男子阳痿早泄、遗精滑精，女子宫寒不孕、带下清稀量多。如果看舌头，还会发现舌苔胖、苔白。&&& &&& 其实判定肾阳虚我们只要抓住几个主要的症状就可以了――畏寒怕冷、腹泻，如果有一些肾虚的典型症状，再加上这两点主要症状的话，我们基本上就可以断定有肾阳虚的问题。&&& &&& 治疗肾阳虚宜以温补肾阳为重点，同时根据不同的兼证而采用温补脾阳、温补心阳等方法。
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来源：《养生肾为本》
责任编辑：Techoo-3
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男人肾虚真可怕 中医教你自测是否肾虚_养生指导 山西养生频道
肾虚，真的很可怕吗?男人惟恐自己与&肾虚&扯上半点关系。其实，肾脏的功能大大超过了泌尿系统的范围，它与人体的生长、衰老、智力、生育都有着密切关系。男人肾虚会出现哪些症状?下面中医养生专家告诉男人们简单的检测自己是否肾虚的方法。男人们注意!中医教你检测是否肾虚1、在正常饮水情况下尿尿三次以上。小便无力，滴答余沥不尽。2、将少许尿液到入一杯清水中，如果水仍很清净，则身体健康;如果变得浑浊或有油质浮于水面，绝大多数是肾虚。3、坐着看电视用电脑或开车超过两小时就感到腰酸。4、在厨房做饭站立超过一小时，就两腿发软。5、手不提重物，爬到三楼就两腿无力。6、洗头时，头发大量脱落。7、体质下降，一熬夜，就感到吃不消。8、提笔忘字，写字经常出错或丢字。想说的话，话到嘴边，就是想不起来，经常忘事，丢三拉四。9、视力下降得很快，看电视或书报一会儿，就会觉得眼睛发胀。10、总想闭目养神，不愿意思考问题，注意力不集中。11、经常做梦，在梦中感到很累，早晨起来有疲倦感。12、总感到有困意，却睡不好，好不容易睡着了，又睡睡醒醒，有半夜听广播或看书的习惯。上述情况如果超过3种就有可能是肾虚的症状。在此中医小编提醒您一定要及时去正规医院接受检查，以便确定病情后及早治疗。（编辑：叶落）
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