女生补肾吃什么食物好好 p

    【导读】文章导读 爱美的你怎么能肾虚!如果女性肾虚黑眼圈、面色无光、脱发掉发、情绪起伏、四肢冰冷、皮肤瘙痒、口干舌燥、乳房下垂、不孕不育、性冷淡以及诸哆妇科疾病等症状数都数不清,更严重的肾虚...

    爱美的你怎么能肾虚!如果女性肾虚黑眼圈、面色无光、脱发掉发、情绪起伏、四肢冰冷、皮肤瘙痒、口干舌燥、乳房下垂、不孕不育、性冷淡以及诸多妇科疾病等症状数都数不清,更严重的肾虚患者还会加速衰老年轻不再。那么女性吃什么补肾呢?下面为大家介绍补肾的八大食物。

    黑米含有丰富的蛋白质、氨基酸以及铁、钙、锰、锌等微量元素有开胃益中、滑涩补精、健脾暖肝、舒筋活血等功效;黑米和紫米都是稻米中的珍贵品种,属于糯米类黑米“滋阴补肾,健身暖胃明目活血”,“清肝润肠”“滑湿益精,补肺缓筋”等功效;可入药入膳对头昏目眩、贫血白发、腰膝酸软、夜盲耳鸣症、疗效尤佳。长期食用可延年益寿

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